Хоолны дэглэмд элсэн чихэр эсвэл түүний орлуулагчийг оруулах боломжийн талаархи асуулт олон сувилахуйн эхчүүдэд санаа зовдог. Цэвэршүүлсэн бүтээгдэхүүнийг нишингэ эсвэл тусгай чихрийн нишингэ хийдэг.
Энэ нь байгалийн чихэрлэг бодис юм. Харамсалтай нь, хүн бүр үүнийг идэж чадахгүй. Үүний эсрэг заалт, хоригийн жагсаалт байдаг.
Хамгийн гол нь таргалалт, чихрийн шижин юм. Эдгээр эмгэгийн нөхцөлд бодисын аналогийг ашиглах шаардлагатай. Гэхдээ хөхөөр хооллох үед чихэрлэг зүйл боломжтой юу?
Сувилахуйн эхэд чихэрлэг зүйл өгч болох уу?
Саалийн үе нь нялх хүүхдийн дархлаа тогтолцоог бүрдүүлэх чухал үе шат юм.
Энэ хугацаанд сувилахуйн эх нялх хүүхдэд зөвхөн байгалиас өгч болох бүх ашигтай, тэжээллэг бодисыг дамжуулж өгдөг. Энэ үед нярайн эрүүл мэнд эхийн хоол тэжээлээс шууд хамаардаг.
Хэрэв тэр чихэрлэг зүйлээ буруу хэрэглэдэг бол энэ нь янз бүрийн эмгэгийн хэлбэрээр хүүхдийн биед сөргөөр нөлөөлнө. Одоогийн байдлаар сувилахуйн эхийн хоолны дэглэмд цэвэршүүлсэн элсэн чихрийн аналогийг нэвтрүүлэх асуудал маш хурцаар тавигдаж байна.
Бодисын солилцооны эмгэг ноцтой тохиолдолд энэ арга хэмжээ авахаас зайлсхийх нь хэцүү байдаг. Хөхөөр хооллох үед чихрийн орлуулагч нь эх, нялх хүүхдийн аль алинд нь урьдчилан таамаглах боломжгүй, хүсээгүй хариу урвал үүсгэдэг.
Бүх боломжит гаж нөлөө нь зөвхөн биохимийн найрлага, бүтээгдэхүүний аюулгүй байдалтай холбоотой байдаг.
Амтат чихэрлэг бүтээгдэхүүн нь байгалийн ба синтетик гэсэн хоёр хэлбэрээр гардаг. Олон сувилахуйн эхчүүд хиймэл аналог цэвэршүүлсэн бүтээгдэхүүнээс илүү хор хөнөөлтэй болохыг ойлгодоггүй.
Одоогийн байдлаар зарим төрлийн орлуулалтыг эрүүл мэндэд аюултай гэж хүлээн зөвшөөрдөг бөгөөд жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүдэд хэрэглэхийг хатуу хориглодог.
Гепатит В-ийн элсэн чихэр орлуулагчдын ашиг тус ба хор хөнөөл
Фруктоз бол жимс, жимсгэнэ идэж байхдаа эмэгтэй хүн хангалттай хэмжээгээр авдаг байгалийн чихэрлэг бодис юм. Хөхөөр хооллох нь байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн учраас хор хөнөөл багатай байдаг.
Фруктозын үнэ цэнэ дараах байдалтай байна.
- дархлаа бэхжүүлэх;
- бага хэмжээгээр чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэхийг зөвшөөрдөг;
- аюулгүй чихэр хийх найрлага болгон ашиглаж болно.
Хиймэл чихэрлэг бодис нь хүүхдэд ямар ч ашигтай тэжээл агуулдаггүй.
Гэхдээ хор хөнөөлийн талаархи цөөн тооны сувилахуйн эхчүүд илчлэг дутагдах нь аюулгүй байдал гэсэн үг биш гэдгийг ойлгодог.
Хөхөөр хооллох синтетик амтат өтгөрүүлэгч
Зарим төрлийн чихрийн аналоги нь эрүүл мэндэд аюултай гэж хүлээн зөвшөөрдөг тул хэрэглэхийг хатуу хориглодог.Хиймэл найрлагад үндэслэсэн элсэн чихрийн аналогын бараг бүх төрөл нь хорт хавдар үүсгэдэг.
Энэ нь тэд онкологийн дүр төрхийг өдөөх чадвартай болохыг харуулж байна. Гэхдээ хамгийн муу зүйл бол хортой химийн бодис нь эхийн сүүнд, тэр бүү хэл хүүхдийн биед ордог.
Aspartame бол одоогийн байдлаар хамгийн аюултай юм.Байна. Энэ нь олон төрлийн хорт хавдар үүсэхэд хүргэдэг хорт хавдрын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Энэхүү чихэрлэгч нь хортой юм.
Энэ нь хэрэглэсний дараа нэн даруй биеийн байдал огцом муудаж байна. Хүн толгой эргэх, дотор муухайрах, нойрмоглох шинж тэмдэг илэрдэг.
Сувилахуйн эх ч гэсэн сахарин, сахамилатыг хэрэглэх ёсгүй - элсэн чихрийн нийлэг аналог юм. Эдгээр нь хортой бөгөөд хүний эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааг тасалдуулах чадвараар тодорхойлогддог.
Хиймэл боловсруулсан орлуулагч нь хоол боловсруулах замаар шингэдэггүй тул бие махбодид удаан хугацаагаар үлддэг.
Саалийн үед байгалийн чихрийн аналоги
Байгалийн элсэн чихэр орлуулагч нь синтетик чихрийн орлуулагчтай харьцуулахад хор хөнөөл багатай байдаг. Тэд хөхөөр хооллох үед хэрэглэж болно, гэхдээ зөвхөн хязгаарлагдмал хэмжээгээр.
Stevia бол хамгийн аюулгүй чихэрлэгч юм
Байгалийн гаралтай эдгээр бодисууд нь гаж нөлөө үзүүлдэг. Жишээлбэл, фруктоз нь хүчиллэгийг ихэсгэж биеийн доторх тааламжтай орчныг алдагдуулдаг.
Сорбитол ба ксилитол нь сувилахуйн эхэд суулгалтыг өдөөж болох найрлага юм. Түүнээс гадна тэдний хүчирхийллийн улмаас шээсний замын онкологи үүсэх магадлал нэмэгддэг.
Хэрэглээ ба урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
Байгалийн элсэн чихэр орлуулагчийг хэрэглэхдээ зарим хүмүүсийн илчлэг ихтэйг мартаж болохгүй.Тэдгээрийг бага хэмжээгээр хамгийн сайн хэрэглэдэг.
Фруктозын эх үүсвэр болох улирлын чанартай жимс, жимсгэнээс татгалзах нь зүйтэй..
Зөгийн бал нь энэ бодисоор баялаг юм. Тиймээс, хүүхдэд харшил өгөхгүй бол та энэ бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно.
Мэдээжийн хэрэг, дунд зэрэг, учир нь цэцгийн тоос агуулдаг - хүчтэй харшил үүсгэдэг.
Боломжит сөрөг үр дагавар
Саалийн үед та цэвэршүүлсэн элсэн чихрийн хиймэл аналогийг ашиглаж чадахгүй. Тэд хүүхэд, ээжийн сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.
Ашиглалтын гаж нөлөө дараахь зүйлийг агуулна.
- хоол боловсруулах хямрал;
- харшлын урвал;
- хүнд хордлого.
Хөхөөр хооллох үед аспартам, сорбитол, сахарин, ксилитол болон бусад синтетик чихрийн орлуулагч хэрэглэхийг хориглоно.
Холбоотой видео
Энэ нь чихэрлэг эхэд боломжтой юу? Видеон дээрх хариулт:
Байгалийн гаралтай, дунд зэрэг хэрэглэдэг бол ундаа, хоолыг цэвэршүүлсэн аналогоор чихэржүүлж болно. Гэхдээ янз бүрийн синтетик нэмэлтүүдийн хувьд бүх зүйл тодорхой болно - хөхүүл үед тэдгээрийг хэрэглэхийг хатуу хориглоно. Тэд нярайд маш их хор хөнөөл учруулж болно.
