Глюкозын үзүүлэлтүүдийг системтэй хянах нь бүх хүмүүст, ялангуяа 50 насны хязгаарыг давсан, чихрийн шижин өвчнөөр өвдөх эрсдэлтэй хүмүүст зөвлөж байна. Эрчим хүчний солилцоо тасалдалгүйгээр явагдах тохиолдолд 3.3-5.5 нэгжийн утгыг хэвийн гэж үзнэ. Хэрэв цусан дахь сахарын хэмжээ 13 нэгж байвал энэ нь эрүүл мэндэд заналхийлж болзошгүй тул ийм тоогоор бүх эрхтэн, системүүд буруу ажиллаж эхэлдэг. Цусны судас, urogenital, мэдрэлийн, зүрхний системд өртөж, арьс, нүдний хараа муудах болно. Яаж хийх вэ, би өвчтөнд яаж туслах вэ?
Цусан дахь сахар 13 - энэ нь юу гэсэн үг вэ
Хэрэв өмнө нь чихрийн шижин өвчтэй байгаагүй бол цусны шинжилгээний үр дүн 13.1 ба түүнээс дээш нэгжүүдийн сэтгэл дундуур байгааг харуулсан бол энэ нь дараахь шалтгаантай байж болно.
- нойр булчирхайд нөлөөлдөг үрэвсэл эсвэл онкологийн өвчин;
- сэтгэлзүйн сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалал;
- дотоод шүүрлийн системийн эмгэг;
- элэг, бөөрний эмгэг;
- дааврын өөрчлөлт (жишээ нь, цэвэршилт, жирэмслэлт);
- чихрийн шижин өвчний эхэн үе.
Оношийг батлахын тулд шинжилгээг дахин хийж нэмэлт шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай бөгөөд үр дүн нь ирээдүйд ижил төстэй үзэгдлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмчилгээг хийх, ямар эмийг хэрэглэх нь тодорхой болно.
Чихрийн шижин, даралт ихсэх нь өнгөрсөн үеийн зүйл байх болно
- Элсэн чихэрийг хэвийн болгох -95%
- Судасны тромбозыг арилгах - 70%
- Хүчтэй зүрхний цохилтыг арилгах -90%
- Өндөр даралтаас ангижрах - 92%
- Өдрийн цагаар эрчим хүч нэмэгдэж, шөнийн унтах чадвар нэмэгддэг -97%
Цусан дахь глюкоз нь чихрийн шижингийн үед 13.9 болж өсч болно.
- хоолны дэглэм зөрчсөн;
- элсэн чихэр бууруулах эм хэрэглэх, алгасах;
- бие махбодийн идэвхгүй байдал;
- дааврын тэнцвэргүй байдал;
- архи, тамхины хэрэглээ;
- тодорхой эм хэрэглэх;
- элэг, бөөр, нойр булчирхайн өвчин;
- вирус, халдварт өвчин.
Цусан дахь глюкозын хэмжээ 13.2-13.8 ба түүнээс дээш байх нь нэн даруй тогтворжуулах шаардлагатай аюултай нөхцөл юм.
Би айх хэрэгтэй
Хэрэв глюкозын өндөр концентраци удаан хугацаагаар үргэлжилбэл энэ нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
- чихрийн шижин хөл;
- трофик шарх, экзем;
- гангрена
- хамтарсан өвчин
- бөөрний аппарат ба бөөрний паренхимийн гэмтэл;
- цусны даралт ихсэх
- нүдний торлог бүрхэвчийн гэмтэл.
Хэрэв цусан дахь сахарын хэмжээ 13 болсныг батлавал та тодорхой хоолны дэглэм барьж, дасгал хийж, мэргэжилтний зааж өгсөн эм уух хэрэгтэй. Энэ нь ихэвчлэн тахир дутуу болох эсвэл өвчтөний үхэлд хүргэдэг аюултай хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.
Чихрийн шижин өвчний шинж тэмдгүүдээс зарим нь байдаг:
- байнга шээх
- хуурай ам
- байнгын цангах мэдрэмж;
- бөөлжих, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдгүүд;
- хүчгүй болох, нойрмоглох, ядрах;
- амьсгалахад хэцүү.
Хүн эрүүл мэнддээ хэдий чинээ хурдан анхаарал тавих тусам илүү сайн болно.
Хэрэв чихрийн хэмжээ 13-аас дээш байвал яах вэ
13.3-13.7 ба түүнээс дээш түвшинд хүрсэн тогтвортой үзүүлэлтүүдтэй бол эндокринологич эмчилгээнд хамрагддаг. Эмчилгээ нь эмгэгийн төрөл, түүний үүсэх шалтгаан, өвчтөний амьдралын хэв маягаас хамаардаг. Чихрийн шижингийн эхний хэлбэр нь инсулины тогтмол удирдамж шаарддаг бөгөөд энэ нь нүүрс усыг эсийн түвшинд шингээх боломжийг олгодог. Тарилгын тун ба давтамжийг дангаар нь тооцдог. Хоёр дахь хэлбэрийн хувьд эмчилгээний зарчим нь эмгэгийн шалтгаанаас ихээхэн хамаардаг.
Оногдсон:
- эрүүл мэндийн хоол хүнс;
- биеийн тамирын боловсрол;
- уламжлалт бус жор (декоциний, дусаах гэх мэт).
Глюкозыг бууруулах хоолны дэглэм
Элсэн чихэр 13.4 ба түүнээс дээш хэмжээтэй бол ямар ч нэрс жимсийг идэх нь нөхцөл байдлыг хэвийн болгоход тусалдаг (өдөрт 200 гр-аас ихгүй). Энэ нь гликозид ба идээлэх бодис агуулдаг. Түүнчлэн ургамлын навчнаас эмийн декоциний бэлдэж болно: түүхий эдээс жижиг халбага буцалж буй усанд хагас цаг шаардагдана. Шилний гуравны нэгийг өдөрт гурван удаа авна.
Чихрийн шижинтэй хүмүүс чихрийн өндөр агууламжтай тул юу хийдэг вэ? Чихрийн шижин өвчний үед бодисын солилцооны бүх үйл явц тасалдсан тул эрүүл хоол хүнс хэрэглэснээр нөхөн сэргээх шаардлагатай болдог. Жишээлбэл, шинэхэн өргөст хэмхүүд нухашдаа инсулин шиг бодис агуулдаг бөгөөд хоолны дуршил буурдаг.
Өвчтөний цэснээс үнэ цэнэтэй зүйл байх болно:
- Сагаган будаа Үр тариа нь угааж, хатааж, хайруулын тавган дээр шарж, дараа нь кофе бутлуурын дотор хөрслөнө. Олсон гурилын 2 том хоолны халбагыг нэг шил kefir-д цутгаж, шөнөжингөө шаардаж, хоолны өмнө өдөрт нэг удаа ууна.
- Иерусалим артишокийг 1-2 ширхэг цэвэрлэж, хэрэглэнэ. ходоод гэдэсний замын үйл явцыг хэвийн болгох - чихрийн шижин өвчний Иерусалим артишокийн ашиг тус.
- Байцааны шүүс өдөрт хоёр удаа хагас шилэн аяганд уух бөгөөд энэ нь биеийг витамин, эрдэсийн цогцолбороор баяжуулах, үрэвслийн голомтыг зогсоох болно.
- Төмсний шүүсийг өдөрт хоёр удаа хоолны өмнө хагас цагийн өмнө 120 мл авна. Энэ нь хоол боловсруулах үйл явцыг хэвийн болгож, элсэн чихэр бага, 13.5 нэгж ба түүнээс дээш түвшинд хүрэх болно;
- Хүнсний ногооны шүүс (жишээ нь, лууван, улаан лооль) сайн сайхан байдлыг сайжруулахын тулд согтуу байж болно, гэхдээ өдөрт хоёр шилнээс илүүгүй байх ёстой.
- Арвай ба oatmeal. Бүх үр тарианы ургац нь олон эмгэг, түүний дотор чихрийн шижин өвчний үед ашигтай байдаг. Цэс нь хөх тариа, улаан буудай, хүрэн будаа зэргийг багтааж болно.
Тогтмол гипергликеми бүхий бүх хоолыг гурван өргөн ангилалд хуваадаг.
- Хэрэглэхийг хязгаарлалтгүйгээр зөвшөөрнө: улаан лооль, улаан лууван, өргөст хэмх, байцаа, лууван, ногоон жимс, мөөг, самар. Ашигт малтмалын ус, цай, кофе зэргийг ундаанаас ялгаж салгаж болно.
- Хэрэглэхэд хязгаарлагдмал: өөх тос багатай сорт загас, мах, төмс, паста, үр тариа, сүүн ундаа, зуслангийн бяслаг, талх.
- Хориотой: өөх тос, шарсан, чихэр, хатаасан жимс, майонез, чихэрлэг ундаа, архи, зайрмаг. Хөлдөөсөн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс зайлсхийх хэрэгтэй, мөн цэвэршүүлсэн элсэн чихэр нэмж хадгалсан байх ёстой.
Хоолыг 5-6 хүлээн авалтад хуваах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь нэг удаад, жижиг хэсгүүдэд өлсгөлөнг мэдрэх үед хүсдэг. Мэргэжилтнүүд илчлэгийн агууламж, нүүрс усны хэмжээг тохируулахын тулд цэсийг долоо хоногт урьдчилан бэлтгэхийг зөвлөж байна.
Хэвийн сахар хадгалах бусад аргууд
Чихрийн шижинтэй хүмүүст хатуу хоолны дэглэм барьсан ч гэсэн цусан дахь сахарын хэмжээ тодорхой нөхцөлд ихсэж эсвэл буурч болно.
- үзүүлэлтүүд хоол идсэнээс хойш нэг эсвэл хоёр цагийн дараа нэмэгддэг;
- бие махбодийн дасгал хийх явцад глюкоз нь цуснаас эсэд илүү идэвхтэй орж ирдэг бөгөөд энэ нь цусны урсгал дахь агуулгыг бууруулдаг;
- сарын тэмдгийн мөчлөг нь дааврын суурь өөрчлөгдсөний улмаас хэлбэлзэл үүсгэдэг;
- стрессийн хүчин зүйлүүд нь бие махбодийн эрч хүч, хүч чадлыг сулруулдаг. Тэднээс өөрсдийгөө хамгаалах боломжгүй ч та сэтгэлийн хөдлөлийг тайвшруулах дасгал, бясалгал, йогоор дамжуулан сурах хэрэгтэй;
- архи, тамхи нь хүний инсулин үйлдвэрлэх чадварт нөлөөлдөг тул сул дорой байдал, муу зуршлаа өдөөхгүйгээр аль болох хурдан татгалзах хэрэгтэй;
- бараг бүх эм нь чихрийн хэмжээ нөлөөлдөг тул эм хэрэглэхээс өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Ихэнхдээ 13, 15, 20 ммоль / л гэсэн тоогоор ийм бүтээгдэхүүн, эм нь чихрийн шижин өвчнийг үүрд эмчлэхэд тусалдаг гэсэн баттай сурталчилгааны уриа лоозон хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр гарч ирдэг. Ихэнхдээ энэ бол шинжлэх ухааны туршилт, нотолгоо байдаггүй домог юм. Тиймээс чанга мэдэгдэлд итгэхээсээ өмнө хэд хэдэн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр.
Урьдчилан сэргийлэх
Ингэснээр элсэн чихрийн үнэ цэнэ чухал түвшинд хүрэхгүй байх жишээ нь 13.6-д хүрвэл та гипергликемийн гэнэтийн үсрэлтэд хэрхэн туслахаа мэдэх хэрэгтэй.
- гипогликемийн эмийг үргэлж авч явах;
- Тогтвортой байдалд байсан ч хурдан шингэдэг нүүрс ус идэж болохгүй;
- архины хэрэглээг багасгахыг хичээ;
- хоолны өмнө ууж байгаа инсулины тунг хянах, эмийн зөв хэмжээг бие даан тооцоолох боломжтой байх;
- Зөөврийн цусан дахь глюкоз хэмжигч танд тусалж чадах элсэн чихрийн тоогоо мэдэж аваарай. Энэ төхөөрөмжийг ашиглан гипергликеми арилгах цаг тухайд нь арга хэмжээ авах боломжтой.
Биеийн тамирын дасгал хийх нь чухал: усанд сэлэх, явган аялал хийх, дасгал хийх (өдөрт дор хаяж хагас цаг, долоо хоногт таван удаа). Мөн элсэн чихрийн түвшинг хэмжих шаардлагатай. Дасгал хийх явцад тодорхой өвчний улмаас энэ нь өсч, бие махбодид цусан дахь глюкозыг их хэмжээгээр ялгаруулдаг.
<< Уровень сахара в крови 12 | Уровень сахара в крови 14 >>
