Чихрийн шижин өвчний үед цусан дахь сахарын хэмжээг хурдан бууруулах олон арга бий. Эдгээрийн дунд - ардын эмчилгээний үр дүнтэй эмчилгээ, гэртээ зохих хоол тэжээлээр глюкозын хэмжээг бууруулах.
Чихрийн шижин өвчтнүүд дэлгүүрт худалдаж авч болох цэвэршүүлсэн элсэн чихрийн оронд цайнд тусгай чихэрлэг зүйл нэмэхийг зөвлөж байна.
- Aspartame шахмал нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн дунд хамгийн түгээмэл тохиолддог. Эдгээр нь цэвэршсэнээс хоёр зуун дахин чихэрлэг, өндөр илчлэг биш бөгөөд эсрэг заалттай байдаг. Чийгшүүлэгч нь халуун болон хүйтэн температурт шингэн хэлбэрээр хурдан уусдаг. Буцалгах үед эм нь чихэрлэг амтаа алддаг.
- Сахарин нь бүх чихрийн шижинтэй хүмүүст тохиромжгүй байж болох тул ижил төстэй нөлөөтэй байдаг. Энэ нь бие махбодид муу шингэдэг, хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин, цус багадалт, судасны өвчинд эсрэг заалттай байдаг. Энэ шалтгааны улмаас энэ бодисыг олон оронд хориглосон байдаг.
- Ксилитолыг удаан хугацаагаар хэрэглэх боломжгүй тул ходоод гэдэсний өвчин, харааны функц сулрахад хүргэдэг.
- Сахаринаас ялгаатай нь натри цикломат нь өндөр температурт тэсвэртэй бөгөөд тийм ч чихэрлэг биш юм. Уг бодисыг АНУ-д хориглосон байдаг.
- Аж үйлдвэрийн фруктоз нь цэвэршүүлсэн элсэн чихэрээс илүү чихэрлэг амттай байдаг тул үүнийг хатуу тунгаар авах шаардлагатай. Цусан дахь үйлдвэрлэлийн фруктоз хэт ихэссэнээр шээсний хүчил, триглицеридын түвшин нэмэгддэг.
Цусан дахь сахарыг хоол хүнсээр бууруулах
Нэрс жимс нь чихрийн шижин өвчний хамгийн сайн ашиг тустай хоол хүнс юм. Тэдэнд бүх төрлийн таннин, глюкозид орно. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хувьд цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахын тулд эмч нар нэрс навч, жимсгэний хийсэн декоциний авахыг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд нэг халбага газрын нэрс навчийг нэг аяга халуун устай исгэж, хагас цаг шахаж, шүүнэ. Декоциний өдөр тутмын тун нь өдөрт гурван удаа шилний гуравны нэг юм.
Шинэхэн өргөст хэмхүүд нь тэдгээрт агуулагдах инсулин шиг бодисоос болж хоолны дуршлыг бууруулж, бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулдаг. Хэрэглэхийг шинэхэн, ногооны салат хэлбэрээр хийхийг зөвлөж байна.
Чихрийн шижин өвчний зайлшгүй бүтээгдэхүүн бол Сагаган будаа бөгөөд энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг хурдан бууруулах чадвартай юм. Эмчилгээний зорилгоор Сагаган будааны тусгай хольцыг хэрэглэдэг. Үүнийг хийхийн тулд үр тариа сайтар угааж, бага дулаанаар шарсан байхад тос нэмэх шаардлагагүй болно. Олж авсан үр тариаг кофе бутлуурын хамт буталж, шилэн саванд хийж, хангалттай удаан хугацаагаар хадгалах боломжтой. Дараа нь Сагаган нунтаг хоёр хоолны халбагыг тараг эсвэл kefir-тай асгаж, хольцыг 12 цагийн турш ууна. Үүссэн бүтээгдэхүүнийг хоолны өмнө нэг цагийн өмнө хэрэглэнэ.
Иерусалим артишок нь ходоодны үйл ажиллагааг сайжруулж, ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг. Хальсалсан булцуунаас тусгай нунтаг бэлддэг бөгөөд үүнийг өдөр бүр нэг халбагаар авна. Үүнийг хоол хийхийн тулд угаасан булцуугаа сайтар хатааж, нунтаглаж нунтаглах хэрэгтэй. Иерусалим артишокыг салат хоол хийхэд бас ашигладаг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь инсулины өдөр тутмын тунг бууруулж, цусны судасны нөхцлийг сайжруулдаг.
Байцааны шинэхэн шүүс нь глюкозын хэмжээг бууруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулдаг. Энэхүү ногоо нь бие махбод дахь бактерийн идэвхжилээс сэргийлдэг төрөл бүрийн витамин, ашигтай бодисоор баяжуулсан байдаг.
Цагаан манжингийн шүүс нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, бөөрний чулуу, цөсийг гадагшлуулж, биед үрэвслийг зогсоож, микробуудтай тэмцэж, холециститийг эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг. Энэхүү ашигтай бодис нь түгээмэл ардын аргаар гэртээ чихрийн хэмжээг бууруулах боломжтой байдаг. Шүүс нь ходоодыг төгс цэвэрлэж, өтгөн хаталтаас ангижруулж, хөхүүл эхчүүдэд хөхүүлэх хугацааг нэмэгдүүлдэг.
Чихрийн шижин өвчний үед шинэхэн төмсний жүүс ч үр дүнтэй байдаг тул хоол боловсруулах тогтолцоог сайжруулдаг. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт хоёр удаа хагас шилэн төмсний жүүс уух шаардлагатай.
Чихрийн шижингийн үед тустай бүтээгдэхүүн бол шинэхэн манжингийн жүүс бөгөөд сахарын хэмжээг бууруулдаг тул өдөрт дөрвөн удаа хагас халбага уух хэрэгтэй.
Э.Гэрийн нөхцөлд чихрийн шижин өвчнийг ардын аргаар эмчлэх үр дүнтэй арга бол хулуу, цуккини, лууван, улаан лоолийн шүүс юм. Өвчтөнд гликемийн индекс гэж юу болохыг, энэ хүснэгтийг бүгдийг нь тайлбарласан хүснэгтийг мэддэг байх нь сайн хэрэг.
Цайрын хоол нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг. Энэ бодис нь инсулины бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд химийн урвалын катализатор гэж тооцогддог. Цайр их хэмжээгээр агуулагддаг нь соёолж буй буудай, шар айрагны мөөгөнцрийн, хясаан, цагаан талх гэх мэт хоолонд байдаг.
Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх ардын арга
- Өвчний эхний үе шатанд глюкозын түвшинг үр дүнтэй бууруулдаг гүзээлзгэнэ навчны декоциний. Энэ нь бөөрийг төгс цэвэрлэж, үрэвслийг намдаах, шээс хөөх эм, шээс хөөх эм юм.
- Ойн бөөрөлзгөний навчнуудаас та цусыг цэвэрлэж, цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгох эрүүл цай хийж болно. Салбар дээрх дээд ухуулах хуудас нь хамгийн ашигтай шинж чанартай байдаг.
- Яншуй бол васоконстриктор бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.
- Мөн инсулин нь Dandelion-ийн шинэхэн навч дээр байдаг, тэднээс витаминтай салат бэлтгэдэг. Үүнийг хийхийн тулд навчийг 30 минутын турш усанд дэвтээнэ, хатаана, бутлана. Dill, яншуй, өндөгний шар нэмнэ. Салатыг ургамлын тос эсвэл цөцгий тосоор амтлана.
- Dandelion-ийн үндэснээс эмийн декоциний бэлтгэдэг. Буталсан үндэсийг нэг халбага буцалж буй усаар асгаж, 30 минут дусааж, шүүнэ. Шөлийг өдөрт 4 удаа 0.25 аяганд авна.
- Хамхуулын навч нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, гемоглобиныг нэмэгдүүлж, цусны бүлэгнэлтийг сайжруулж, шээс хөөх системийн өвчинд тусалдаг. Зуны улиралд навчийг байцаа шөл, салат, хамхуул исгэж цай бэлтгэхэд ашигладаг. Декоциний бэлтгэхийн тулд хамхуулын навчны 50 г хагас литр буцалж буй усаар дүүргэж, шөлийг хоёр цагийн турш дусааж, шүүнэ. Өдөрт гурван удаа хоолны өмнө нэг халбага ууна.
- Prickly Eleutherococcus-ийг өдөр бүр, хоолны өмнө өдөрт гурван удаа 20 дуслаар авна.
- Лаазел навчны декоциний нь нойр булчирхайг хурдан сэргээж, глюкозын өндөр түвшинг тайвшруулна. Арван навчийг 300 мл халуун устай аяганд хийж, өдрийн турш дусаана. Шөлийг шүүж, хоол идсэнээс 30 минутын өмнө хоёр долоо хоногийн турш 50 мл-ээр авна.
- Түүнчлэн хэм алдагдал, зүрхний шигдээсээс ангижрахад тусалдаг шарилж, сонгино, танси, чинжүү зэрэг нь нойр булчирхайд сайнаар нөлөөлдөг.
- Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ургамлын гаралтай шүүсийг хоёр хоолны халбагыг тогшиход гурван удаа авна.
- Хус нахиа нь декоциний нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусална. Үүнийг бэлтгэхийн тулд гурван халбага бөөр хэрэгтэй бөгөөд шалыг нэг литр буцалж буй усаар дүүргээд зургаан цаг шаардана. Бэлтгэсэн шөл нь тэр өдөр согтуу байна. Эмчилгээг хоёр долоо хоногийн турш явуулдаг.
- Мөн үр дүнтэй нь turmeric бөгөөд энэ нь хутганы үзүүр дээр буцалж буй усанд хийж, дусааж өгдөг. Декоциний өдөрт хоёр удаа авна.
- Шар айрагны мөөгөнцрийг чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэхийг зөвлөдөг бөгөөд тэд насанд хүрэгчдэд цусан дахь сахарын хэмжээг хадгалах болно. Цэвэршүүлсэн мөөгөнцрийг өдөрт гурван удаа хоёр халбага авна.
Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах дасгал
Бие махбодийн үйл ажиллагаа нь чихрийн шижин өвчтэй хүний биед глюкозын огцом бууралтад хувь нэмэр оруулдаг тул эмч нар тогтмол дасгал, фитнес эсвэл спортоор хичээллэхийг зөвлөж байна. Инсулиныг зөв хэмжээгээр үйлдвэрлэхийн тулд наранд байнга байх шаардлагатай байдаг.
Өдөр бүр гүйлт, дугуй унах, усанд сэлэх, цанаар гулгахдаа усны тэнцвэрийг хадгалахаа мартах ёсгүй. Энэ нь хагас цаг тутамд карбонатлаг бус эрдэс ус, цай эсвэл баяжуулсан сарнай цэцгийн шөлийг уухыг шаарддаг. Хоолны хоорондох завсарлагыг хоёр цагаас илүүгүй хугацаанд хийх ёстой.
Бие махбодийг витамин, эрдэс бодисоор бүрэн дүүргэх нь чухал юм. Үүний тулд жимс, хүнсний ногоог хоолны дэглэмд оруулах нь зүйтэй. Чихэр хэрэглэхийг хориглодоггүй, гэхдээ тунгаар уух хэрэгтэй.
