Жил бүр ДЭМБ-ийн чихрийн шижин өвчний талаарх статистик тоо нэмэгдэж байгаа боловч энэ өвчнөөр нас баралт гуравдугаар байранд ордог. Хоёр дахь хэлбэрийн чихрийн шижин нь хоол тэжээлийн дутагдал, хэт таргалалт, 65-аас дээш насны хүмүүст тохиолддог. Эхний төрөл нь генетикийн урьдал өвчтэй, эсвэл өмнөх өвчний улмаас өвчтөнд тохиолддог.
Энэ өвчнөөр бие махбодийн бүх үйл ажиллагаа алдагддаг бөгөөд нийтлэг хүйтэн байдаг нь чихрийн шижин өвчтэй хүний эрүүл мэндэд ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Тиймээс зохих эмчилгээг цаг тухайд нь эмчээс зөвлөгөө авах нь маш чухал юм. Үнэндээ өвчний үед чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдэд шээсээр кетонууд гарч ирдэг бөгөөд энэ нь цусан дахь инсулины үр дүнгүй байдгийг харуулж, улмаар глюкозын хэмжээг ихэсгэдэг.
Олон чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс цусны даралт ихсэх үед зохих анхаарал хандуулдаггүй боловч энэ нь үндсэндээ буруу юм. Ийм шинж тэмдэг нь өвчтөнд цусны даралт ихсэх шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд энэ нь зүрхний шигдээс, цус харвалт, тэр ч байтугай мөчдийн ампутаци үүсгэдэг.
Доор чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх өвчний сэдэв, түүний үүсэх шалтгаан, үр дагавар, цусны даралт ихсэхэд ямар төрлийн хоолны дэглэм шаардагддаг, өөр эмийн жор өгдөг.
АГ-ийн эмчилгээ, эмчилгээ
Гипертензи гэдэг нь цусны даралтыг тогтмол нэмэгдүүлдэг гэсэн үг юм. Хэрэв эрүүл хүн өвчний шинж тэмдэгтэй бол индикатор нь 140/90 байвал чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хувьд энэ босго нь доогуур буюу 130/85 байна.
Чихрийн шижингийн аливаа хэлбэрийн гипертензийн эмчилгээг эмчилгээнд хамрагдах эмчийн зааж өгөх ёстой. Эцсийн эцэст амжилтанд хүрэх гол баталгаа бол өвчний хөгжлийн шалтгааныг зөв тогтоох явдал юм. 1 ба 2-р хэлбэрийн хувьд цусны даралт ихсэх өвчний өөр өөр шалтгаанууд онцлог шинж чанартай байдаг бөгөөд доор жагсаасан болно.
1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хувьд:
- Чихрийн шижингийн нефропати (бөөрний өвчин) - 82% хүртэл.
- Анхан шатны (зайлшгүй шаардлагатай) гипертензи - 8% хүртэл.
- Тусгаарлагдсан систолын гипертензи - 8% хүртэл.
- Дотоод шүүрлийн системийн бусад өвчин - 4% хүртэл.
2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй:
- Анхан шатны гипертензи - 32% хүртэл.
- Тусгаарлагдсан систолын гипертензи - 42% хүртэл.
- Чихрийн шижингийн нефропати - 17% хүртэл.
- Бөөрний судасны патентыг зөрчих - 5% хүртэл.
- Дотоод шүүрлийн системийн бусад өвчин - 4% хүртэл.
Чихрийн шижингийн нефропати нь бөөрийг тэжээдэг цусны судас, гуурсан хоолойн үрэвслийн улмаас үүссэн бөөрний янз бүрийн өвчний түгээмэл нэр юм. Энд та бөөрний чихрийн шижин өвчний талаар ярьж болно.
Тусгаарлагдсан систолын гипертензи нь хөгшрөлт, 65 ба түүнээс дээш насны хүмүүст илэрдэг. Энэ нь систолын цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг гэсэн үг юм.
Даралт ихсэх жинхэнэ шалтгааныг эмч тогтоож чадахгүй бол анхан шатны гипертензи (зайлшгүй шаардлагатай). Ихэнхдээ энэ оношийг таргалалттай хослуулдаг. Өвчтөн хоол тэжээлийн нүүрс усыг үл тэвчих эсэхийг мэдэх шаардлагатай бөгөөд түүний хоолны дэглэм, бие махбодийн үйл ажиллагааг тохируулах шаардлагатай.
АГ-ийн болон чихрийн шижин, ялангуяа 1-р хэлбэрийн ойлголтууд хоорондоо нягт холбоотой байдаг. Дээрх жагсаалтаас харахад даралт ихсэх шалтгаан нь бөөрний гэмтэл юм. Тэд натриыг биеэс зайлуулж эхэлдэг тул шингэний хэмжээ нэмэгддэг. Илүүдэл цусны эргэлт ихсэх ба үүний дагуу даралтыг нэмэгдүүлдэг.
Нэмж хэлэхэд, хэрэв өвчтөн цусан дахь сахарын түвшинг зохих ёсоор хянаж чаддаггүй бол энэ нь цусан дахь глюкозын концентрацийг шингэлэхийн тулд бие махбодид шингэний хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс цусны даралт нэмэгдэж, энэ нь бөөрөнд нэмэлт дарамт учруулдаг. Дараа нь бөөр нь ачааллаа дийлэхгүй бөгөөд нэгдмэл байдлаар өвчтөн гломерули (шүүлтүүр элемент) -ийн үхлийг хүлээн авдаг.
Хэрэв та бөөрний гэмтэлийг цаг тухайд нь эмчилдэггүй бол бөөрний дутагдлыг олж авна гэж амлаж байна. Эмчилгээ нь дараах үе шатуудаас бүрдэнэ.
- Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах.
- Жишээлбэл, enalapril, spirapril, lisinopril зэрэг ACE дарангуйлагчдыг авах.
- Ангиотензин рецепторын хориглогчдыг хүлээн авах, жишээлбэл, Микардис, Теветен, Вазотенс.
- Жишээлбэл, Гипотиазид, Арифон зэрэг шээс хөөх эм хэрэглэх.
Энэ өвчин нь бөөрний архаг дутагдалд ордог. Бөөрний архаг дутагдлын оношийг тогтоовол өвчтөнийг нефрологичоор тогтмол ажиглаж байх ёстой.
Цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин өвчтэй бол чихрийн шижин нь янз бүрийн өвчний эрсдлийг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг - зүрхний шигдээс, цус харвалт, хэсэгчилсэн алдалт.
АГ-ийн эмчилгээ, эмчилгээ
Чихрийн шижин өвчний үед артерийн даралт ихсэх нь цусны даралт ихсэх шинж тэмдэг бөгөөд цусны даралт 140/85 хүртэл тасралтгүй нэмэгддэг. Чихрийн шижингийн даралт ихсэх эрсдэл нь эрүүл хүмүүстэй харьцуулахад хоёр дахин их байдаг. Түүнээс гадна, чихрийн шижин илэрсэний дараа энэ өвчин наймаас арван гурван жилийн дараа л илэрдэг.
Чихрийн шижин өвчний үед артерийн гипертензийн эмчилгээг ACE дарангуйлагч (Enalapril, Lisinopril) хэрэглэхэд суурилдаг. Та өөрөө эмийг сонгох ёсгүй, учир нь тэдний зарим нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг. Аливаа эмийн тусламжтайгаар эмийн жагсаалтыг эндокринологичд харуулдаг.
Шээс хөөх эмийг мөн жороор олгодог.
- Диакабр.
- Амилорид.
Эхэндээ бүх эмийг хамгийн бага тунгаар аажмаар нэмэгдүүлж, цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх эмнэлзүйн дүр төрхийг ажиглах шаардлагатай байдаг. Эхний хэдэн долоо хоногт гол ажил бол тамын (цусны даралт) зорилтот түвшинд хүрэх явдал юм.
Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдийн тамын зорилтот түвшин 140/90 байх бөгөөд дараа нь индикатор нь 130/85 болж буурна. Өвчтөн бүрийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх хугацаа нь өвчтөн тус бүрээс хамаардаг боловч дөрвөн долоо хоногоос багагүй байх ба өөр өөр спектр бүхий хоёр ба түүнээс дээш эмийг томилж болно. Шоргоолжны тусламжтайгаар чихрийн шижин нь бусад зорилтот эрхтнүүдийн олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг - бөөр, зүрх, нүдний хараа.
Чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх өвчтэй бол АГ-ийн хямрал үүсэх эрсдэлтэй байдаг. Гипертензийн хямрал нь яаралтай тусламж шаарддаг. Үүний шинж тэмдэг дараах байдалтай байна.
- Толгой өвдөх.
- Амьсгал давчдах.
- Даралт нь 140 мм м.у.б-ээс дээш нэмэгддэг. Урлаг.
- Цээжинд өвдөлт.
- Бөөлжих
- Гэмтлийн хямрал.
- Ховор тохиолдолд - цус харвалт, бүдгэрсэн ухаан.
Эцэст нь хэлэхэд ар, чихрийн шижин өвчний нэгэн зэрэг өвчнийг зөвхөн бөөлжих хяналтан дор эмчлэх шаардлагатайг тэмдэглэх нь зүйтэй.
АГ-ийн эмчилгээний дэглэм
Чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх 2-р хэлбэрийн хоол тэжээл нь хэд хэдэн чухал дүрмүүд дээр үндэслэсэн байх ёстой. Нэгдүгээрт, амттан нь бага байх ёстой бөгөөд хоолны тоо өдөрт 5-6 удаа байдаг.
ДЭМБ-ын мэдээлснээр 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь 75% -д хэт таргалалттай байдаг. Тиймээс цусан дахь сахарын түвшинг хэвийн болгохоос гадна холестеролыг бууруулж, бие махбодийг хэвийн жинд хүргэх нь маш чухал юм.
Энэ нь тэдний гликемийн индекс тэг байсан ч гэсэн өөх тосны хэрэглээг арилгадаг. Тэдгээр нь өөрөө маш их өөх тос, холестерол агуулдаг. Гликемийн индекс нь тодорхой бүтээгдэхүүний цусан дахь сахар хэрэглэсний дараа үзүүлэх нөлөө юм.
Хоол хүнс бага, заримдаа гликемийн дундаж индекстэй, өндөр индексээр хориглодог. Эдгээрийн үзүүлэлтүүдийг энд харуулав.
- 50 хүртэлх PIECES - бага;
- 70 хүртэлх нэгж - дунд;
- 70 гаруй нэгж - өндөр.
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хар цай, кофе уухыг зөвшөөрдөг боловч цусны даралт ихсэх өвчтэй эдгээр ундааг мартаж болохгүй. Тэд цусны судасны спазмыг өдөөж, улмаар зүрхний ачааллыг нэмэгдүүлдэг. Та эрүүл мандарины цай хийж болно, энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, биеийн хамгаалалтын функцийг нэмэгдүүлж, мэдрэлийн системийг тайвшруулна.
Үйлчлэхийн тулд танд нэг мандарины хальс хэрэгтэй болно. Үүнийг жижиг хэсгүүдэд урж, 200 мл буцалж буй ус асгаж, дөрвөн минутын турш нэрэх хэрэгтэй. Зун улирал нь мандарин биш бол та халбагаас ийм ундаа хийж, хатааж, урьд нь хутгагч эсвэл кофе бутлуурын хэлбэрээр буталж болно. Нэг аяганд нэг цайны халбагатай хоёр цайны халбага дээр үндэслэнэ.
Чихрийн шижин өвчний хоол тэжээл нь олон тооны хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, амьтны гаралтай нүүрс ус агуулсан байх ёстой. Хүнсний ногооны салат, хажуугийн таваг бэлтгэх боломжтой. Зөвшөөрөгдсөн ногоо:
- Сквош;
- Өргөст хэмх
- Улаан лооль
- Сонгино;
- Сармис
- Ногоон ба улаан чинжүү;
- Брокколи
- Хүрэн сэвэг зарам;
- Лууван (зөвхөн шинэхэн);
- Цэцэгт байцааны.
Жимсээс:
- Усан үзэм
- Зэрлэг гүзээлзгэнэ;
- Нэрс
- Анар;
- Алим
- Цитрус жимс (нимбэг, бэрсүүт жүрж, мандарин, жүрж);
- Нэрс
- Цангис жимс
- Интоор
- Улаан ба хар үхрийн нүд;
- Амтат интоор
Өөх тос багатай өөх тос, исгэлэн сүү, тараг, өөх тос багатай зуслангийн бяслаг зэргийг өдөр бүр хоолны дэглэмд оруулах шаардлагатай байна. Өөх тос багатай сортуудыг сонгохдоо махыг нь арьснаас нь салгаж авдаг - тахиа, цацагт хяруул, үхрийн мах ховор байдаг. Та мөн махыг идэж болно - тахианы элэг. Өдөрт нэг чанасан өндөг идэхийг зөвшөөрдөг, эсвэл зуслангийн бяслагны кассерол бэлтгэхэд ашигладаг.
Үр тарианаас та махны хажуугийн хоол хийж болно, гэхдээ ямар ч тохиолдолд тэдгээрийг сүүн бүтээгдэхүүнээр ууж болохгүй, үүний дагуу сүү будаа чанаж болохгүй. Үр тариа дараах байдлаар сонгогдоно.
- Сагаган;
- Перловка;
- Хориотой цагаан хүрэн (хүрэн) будаа, энэ нь өндөр гликемийн индекстэй.
Зөв сонгогдсон бүтээгдэхүүнээс гадна тэдгээрийн дулааны боловсруулалтын дүрмийн талаар бүү мартаарай. Эцсийн эцэст, хэрэв та жагсаалтаас зөвшөөрөгдсөн тахианы махыг хуурч авбал түүний GI их хэмжээгээр нэмэгдэж, хүсээгүй холестерол биед орох болно.
Бүтээгдэхүүнийг ийм дулааны боловсруулалт хийхийг зөвшөөрнө.
- Уураар хоол хийх.
- Усан дээр хоол хийх, ургамлын тос (чидун, наранцэцэг, маалинган) бага хэмжээгээр нэмнэ.
- Бичил долгионы зууханд.
- Удаан зууханд - "бөхөөх" горим.
- Шарсан дээр.
- Буцалгана.
Эхний чихрийн шижингийн 2-р хэлбэртэй бол та өдөрт дор хаяж хоёр литр шингэн уух хэрэгтэй. Гэхдээ өдөр тутмын илчлэгийн дагуу тунг тооцоолох нь дээр. 1 калори нь 1 мл шингэнтэй тэнцүү юм.
Нэг чухал дүрэм байдаг - жимс жимсгэнэ өглөө нь идэж байх ёстой, учир нь тэдгээр нь глюкоз агуулдаг тул түүнийг ялгаж авахад цаг хугацаа шаардагддаг. Үүний хамгийн тохиромжтой үе бол хүний биеийн хөдөлгөөн юм.
Өдрийн жишээ цэс:
- Өглөөний цай: 100 мл kefir-тай амтлагч жимсний салат.
- Хоёр дахь өглөөний цай: Сагаган, нэг чанасан өндөг, шинэ өргөст хэмх.
- Үдийн хоол: ногооны шөл, ногооны шөл бүхий чанасан тахианы хөх.
- Зууш: хатаасан жимсний зуслангийн байшингийн бяслаг (хатаасан чангаанз, үзэм, prunes хэрэглэхийг зөвшөөрдөг).
- Оройн хоол: ногооны салат, тахианы элэг.
Сүүлчийн хоол унтахаасаа дор хаяж хоёр цагийн өмнө уух ёстой.
Ардын эмчилгээ
АГ-ийн хамгийн түгээмэл ардын жор нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зөвшөөрөгдсөн бага гликемийн индексийн жагсаалтаас сармис орно. Түүний тусламжтайгаар энгийн хандмал бэлтгэдэг. Нэгэн цагт танд гурван аяга жижиглэсэн сармис хэрэгтэй болно.
Энэ хандмалыг 12 - 13 цагийн турш үлдээнэ. Шөнийн турш сармисны ус бэлтгэх нь дээр бөгөөд ингэснээр өглөө нь эдгээх ундаа ууж, үдшийн өөр хэсгийг бэлдэж болно. Өдөрт хоёр удаа, завсарлага 12 цаг ууна. Эмчилгээний курс нэг сар болно.
Өдөрт хоёроос гурван хумс шинэхэн сармис хэрэглэдэг хүмүүс цусны даралт ихсэх тусам цусны даралт 5% буурдаг болохыг тэмдэглэжээ.
Цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг бас нэг түгээмэл бүтээгдэхүүн бол улаан нарсны боргоцой юм. Тэднийг 6-р сараас 7-р сар хүртэл цуглуулах ёстой. Танд 40 литр архи цутгаж, хоёроос гурван долоо хоногийн турш дуслаар 1 литр лаазтай боргоцой хэрэгтэй болно. Үүний дараа дусаахыг бяслагаар шүүж, хэрэглэхэд бэлэн болно. Өдөрт гурван удаа хоолны өмнө хагас халбага ууна. Энэ нь дусаахыг бага хэмжээний усанд хутгахыг зөвшөөрдөг.
Ардын жорыг хэрэглэхээс өмнө эндокринологичтой зөвлөлдөх хэрэгтэй. Энэ нийтлэл дэх видео нь өндөр даралт, чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд юу хийх хэрэгтэйг хэлж өгнө.
