Цусан дахь сахарын хэмжээг ардын аргаар хянах нь энэ үзүүлэлтийг физиологийн тодорхойлсон утгаар хадгалах боломжийг олгодог.
Шанцайтай kefir нь цусан дахь сахарын хэмжээг багасгахын тулд ардын анагаах ухаанд удаан хугацаагаар хэрэглэж ирсэн. Энэ нь хүний бие махбодид элсэн чихэрээс глюкозыг гаргаж авдаг бөгөөд энэ нь хоолонд ордогтой холбоотой юм. Ирээдүйд энэ нь хүний биеийн янз бүрийн эрхтэн, системүүдэд эрчим хүчний эх үүсвэр болдог.
Хэрэв хүний биед бүх зүйл хэвийн ажиллаж байвал цусны сийвэн дэх глюкозын түвшинг зохицуулдаг эм хэрэглэх шаардлагагүй болно. Цусны сийвэн дэх глюкозын түвшинг зохицуулдаг инсулин үйлдвэрлэх үйл явц тасалдсан тохиолдолд та уламжлалт анагаах ухаанд зөвлөсөн эм, эм хэрэглэх хэрэгтэй.
Шанцайны үйл ажиллагааны механизм
Кефир бүхий шанцай нь гол идэвхтэй элемент болох шанцай нь өөрөө инсулины эсэргүүцэлтэй өвчтөний биеийг өдөөх чадвартай байдаг тул глюкозын хэмжээг бууруулдаг.
Энэ нь кальци, эрдэс бодис, витамин, манган, төмөр, холин, С, Е амин дэм, РР витамин, мөн пиридоксин, пантотений хүчил зэрэг ашигтай бодис агуулдаг тул цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах боломжтой.
Хэрэв та энэ амтлагчийн давуу талыг жагсаавал шанцай нь дараахь давуу талуудтай.
- Энэ нь бие махбод дахь нүүрс усны солилцооны хурдыг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь цусан дахь глюкозыг нарийн хянах боломжийг олгодог.
- Энэ нь инсулиныг байгалийн орлуулагч бодис болох түүний найрлагад агуулагдах био идэвхит бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн улмаас инсулин хэрэглэхтэй төстэй үр нөлөөг бий болгодог.
- Энэ нь хоол идсэний дараа цусан дахь сахарын хэмжээг хяналтгүй нэмэгдэх магадлал буурдаг тул суулгалттай тэмцэж чаддаг. Үүний зэрэгцээ, хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнд энэ амтлагчийг хэрэглэвэл тэрээр инсулиныг шингээх, мэдрэмтгий чанарыг эрс нэмэгдүүлнэ.
- Энэ нь байгалийн антиоксидант юм. Үүний үр дүнд өвчний үеэр олж авсан өвчтөнүүдийн жинг бууруулах боломжтой юм, учир нь энэ тохиолдолд шанцай нь инсулин мэдрэмтгий үүрэг гүйцэтгэдэг.
- Түүний найрлагад биофлавоноид агуулагдаж байгаа өөрчлөлт, инсулин дохионы үйл ажиллагаа, үүний үр дүнд цусан дахь сахарын хэмжээ огцом буурч, үүн дээр үндэслэсэн эмийг хэрэглэснээр өвчтөнд буурдаг.
Шанцайтай хамт уух өөр бусад шалтгаанууд байдаг бөгөөд үүнд дараахь зүйлс орно.
- хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгох чадвар;
- мэдээ алдуулалт ба нянгийн эсрэг эмийн нөлөө байгаа эсэх;
- артритын эсрэг нөлөө;
- биеийн ерөнхий байдлыг бэхжүүлж, дархлааны түвшинг нэмэгдүүлэх;
- шээсний замын халдвар, бохь өвчин, шүд цоорох өвчний эсрэг тэмцэх;
- эмэгтэй өвчнийг эмчлэх, мөөгөнцрийн халдвартай тэмцэх боломж.
Үүнээс гадна, цусан дахь шанцай нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, цусыг нимгэн болгох боломжийг олгодог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хэрэв бид тодорхой жорны талаар ярих юм бол шанцайтай хамт цусан дахь сахар буурах нь өдөрт хоёр граммаас эхлэн тунг авахдаа гардаг. Энэ тохиолдолд цусан дахь глюкозын дундаж түвшин физиологийн тодорхойлсон шалгуур үзүүлэлттэй ойролцоо байх болно.
Яагаад эмэнд kefir нэмэх хэрэгтэй вэ?
Ийм гайхамшигтай эмийн шинж чанартай хэдий ч чихрийн шижинтэй шанцай биш харин kefir-тай хамт уухыг зөвлөж байна. Кефир бол сүүг исгэх явцад үйлдвэрлэсэн айраг юм.
Энэ нь гол төлөв элсэн чихэр, уургийн симбиозид амьдардаг бактери, мөөгөнцрийн хэсгээс бүрддэг. Өөрөөр хэлбэл, kefir нь пробиотик агуулсан исгэсэн сүү гэсэн үг юм.
Шанцай бүхий чихрийн шижингийн альфа липойн хүчил нь хэрэглэх заалт ба эсрэг заалттай байдаг. Энэ бол:
- ашигтай микрофлор;
- фермент ба био идэвхит химийн нэгдлүүд;
- витамин B ба K;
- магни, кальцийн фосфор;
- ашигт малтмалын.
Үүнтэй холбоотой эрдэмтэд кефирээс олдсон уургийн төрөл нь хүний зүрх судасны системд хор нөлөө үзүүлэхгүй бөгөөд цусан дахь холестерины хэмжээг нэмэгдүүлдэг болохыг тэмдэглэжээ. Үүний үр дүнд kefir нь зөвхөн эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс үүнээс ирсэн хоол нь эмнэлэгт эмчлүүлж буй өвчтөнүүдийн цэсэнд багтах ёстой.
Кефир нь сүүн хүчил агуулдаг тул уух нь зүйтэй. Сүүн хүчлийн агууламжаас шалтгаалан энэхүү ундаа нь чихрийн шижин өвчтэй өвчтөний цусан дахь глюкозын түвшинг бууруулдаг. Түүнээс гадна харьцангуй бага хэмжээний сүүн хүчил нь өвчтөний цусан дахь глюкозын түвшинг эрс бууруулдаг.
Кефир, шанцай уусан чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдийн хийсэн шинжилгээ нь тэдний холимог нь чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, цусан дахь сахарын хэмжээг гэнэт хянах боломжийг олгодог маш сайн ундаа гэдгийг ойлгожээ.
Өөх тос багатай Kefir нь хоол боловсруулах тогтолцооны асуудалтай өвчтөнүүдэд хүртэл ууж болно. Ердийн эм нь ийм нөлөө үзүүлэхгүй.
Кефир, шанцайтай хамт үр нөлөөг ихээхэн нэмэгдүүлдэг болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь чихрийн шижинтэй хүмүүсийн цусан дахь глюкозын түвшинг бууруулдаг.
Эсрэг заалт ба жор
Кинонтой холилдоход шанцай нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэрхэн бууруулдаг болохыг ойлгосноор та энэ ардын анагаах ухаанд зориулсан тусгай жорыг авч үзэж эхлэх бөгөөд энэ нь янз бүрийн сөрөг үзүүлэлтийг бууруулж, өвчтөний ерөнхий байдлыг сайжруулж чадна.
Жишээлбэл, эхний жороор өөх тосны агууламж 3,2%, нэг цайны халбага шанцай агуулсан эм уух шаардлагатай байдаг. Дараа нь шанцайгаа нэг шил kefir дээр нэмээд сайтар холино.
Эмийн хувьд зөвхөн нэг өдрийн уусмалыг хэрэглэдэг. Эмчилгээний явцын хувьд хоолны өмнө өглөө, оройд 2 удаа шилэн аяганд 10-12 хоног ууна. Түүний хэрэглээний цаана гэрийн глюкометрээр элсэн чихрийн түвшинг нарийн хянах шаардлагатай байна.
Үүнтэй ижил аргаар чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх хоёр дахь жор нь өөх тос 3.2% -ийн шилэн kefir шаарддаг. Үүний зэрэгцээ танд хагас халбага шанцай, хагас цайны халбага цагаан гааны үндэс хэрэгтэй (чихрийн шижин дэх цагаан гаа үндэсийн талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл). Найрлага бэлтгэх жор нь бас энгийн: хүнсний ногооны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг kefir дээр нэмж холино. Энэхүү ардын анагаах ухааныг арав хоногт нэг удаа хоол идсэн даруйдаа өглөө ууна.
Эсрэг заалтуудын хувьд шанцай нь элэгний өвчин, гэмтэлтэй хүмүүст аспирин, напроксен, ибупрофен болон бусад хүчтэй антикоагулянт уухыг зөвлөдөггүй.
Шанцай нь цээж, харшилтай хүмүүст хэрэглэж болохгүй. Кефирыг ходоод, бөөрний өвчин, эпилепси, нойр булчирхайн үрэвсэл, гастрит, цусны даралт ихсэх өвчний үед хэрэглэж болохгүй. Энэ нийтлэл дэх видео нь элсэн чихэр бууруулах зарим жорыг санал болгох болно.
