Чихрийн шижингийн insipidus нь шээсэнд элсэн чихэр байхгүй үед шээх нь ихэсдэгтэй холбоотой өвчин юм. Энэ өвчин нь дор хаяж чихрийн шижинтэй төстэй боловч ямар ч холбоогүй юм.
Чихрийн шижингийн insipidus үүсэх гол хүчин зүйл бол тархины судас ба гипофиз булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал юм. Энэ нь бүрэн эдгэрэх боломжгүй боловч хэрэв хоолны дэглэм сахих юм бол бие махбодийг эрүүл байдалд оруулах боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд та зөвхөн хоолны дэглэмээс хасагдах хэд хэдэн бүтээгдэхүүнийг, мөн онцлон тэмдэглэх хэрэгтэй.
Олон эмчилгээний хоолны дэглэм нь бүтээгдэхүүнийг гликемийн индекс (GI) -ээс сонгоход суурилдаг боловч ийм хоол тэжээл нь чихрийн шижингийн insipidus-д тохиромжтой юу? Энэ асуултанд хариулахын тулд GI-ийн тухай ойлголт ба түүний биед үзүүлэх нөлөөг доор авч үзэх болно, чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдэд зориулсан хоолны дэглэмийг танилцуулж, долоо хоногт санал болгож буй цэсийг танилцуулж байна.
Чихрийн шижингийн insipidus эмчилгээний хоолны дэглэм дэх GI
Ихэнхдээ энэ зарчмын дагуу бүтээгдэхүүн сонгох нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст, түүнчлэн жингээ хасахыг хүсдэг хүмүүст тохиромжтой. GI нь бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсний дараа цусан дахь глюкозын хэмжээг ихэсгэхэд үзүүлэх нөлөөг харуулдаг. Энэ нь тоо бага байх тусам хоолонд илүү нарийн нүүрс ус агуулагдах болно.
Чихрийн шижингийн insipidus-ийн хоолны дэглэм нь эсрэгээр, задрахад хэцүү, нүүрс ус агуулсан хоол хүнс, өөх тос, зарим уураг агуулсан байх ёстой. Гэхдээ "чихэрлэг" өвчтэй өвчтөнүүдийн хувьд ийм хоол тэжээл нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс GI-ийн бүх ангилалаас цэсийн бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй. Дундаж ба өндөр үнэлгээтэй хүмүүст давуу эрх олгохыг зөвлөж байна.
GI хэлтсийн масштаб:
- 0 - 50 PIECES - бага үзүүлэлт;
- 50 - 69 нэгж - дундаж;
- 70-аас дээш PIECES - өндөр.
Өндөр GI нь чанасан жимс, жимсний ундаа, вазелин, жимсний шүүс зэргийг агуулдаг - чихрийн шижин insipidus-ийн зайлшгүй уух зүйл.
Хоолны зарчим
Хоолны дэглэмийн эмчилгээний гол зорилго нь шээсийг багасгахаас гадна бие махбодийг байнга шээхэд хүргэдэг витамин, эрдэс бодисын нөөцөөр нөхөх явдал юм.
Жижиг хэсгүүдэд өдөрт 5-6 удаа хооллох нь хамгийн тохиромжтой. Хоолны ийм зарчим нь чихрийн шижингийн insipidus-ийн үр нөлөөтэй тэмцэхэд чиглэгдээд зогсохгүй ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгоход чиглэгддэг.
Уургийн хэмжээг хамгийн бага хэмжээгээр бууруулах шаардлагатай боловч нүүрс ус, өөх тосыг хориглодоггүй. "Муу" холестерол бүхий өөх тосыг бүү сонгоорой - гахайн өөх, махлаг мах, загас, олон тооны наранцэцгийн тосоор хоол хийх.
Ерөнхийдөө наранцэцгийн тосыг холестерол агуулаагүй чидун жимсний тосоор орлуулах нь илүү дээр юм, гэхдээ эсрэгээрээ үүнийг тэмцэхэд чиглэгддэг. Өдөр тутмын давсны хэрэглээ 6 грамм хүртэл байдаг. Хоол хийх явцад хоолоо давсалж болохгүй, хэрэглэхийн өмнөхөн.
Мөн ийм аргаар хоол хийхийг илүүд үзэх нь зүйтэй.
- буцалгах;
- хосуудад;
- чидун тос, устай саванд хоол хийх;
- бүх ашигтай бодисыг хадгалахын тулд зууханд жигнэх;
- "шарсан" горимоос бусад тохиолдолд удаан агшаагчтай.
Хүн чихрийн шижин өвчтэй бол хоолны дэглэм нь цангалтыг нэмэгдүүлдэг хоол хүнс, жишээлбэл чихэр, шарсан хоол, халуун ногоо, амтлагч, архи зэргийг хасах ёстой.
Дээрх зүйлсээс харахад чихрийн шижингийн insipidus эмчилгээний хоолны дэглэмийн үндсэн зарчмуудыг ялгаж салгаж болно.
- нүүрс ус, өөх тосоор баялаг хоолны дэглэм;
- уургийн хэрэглээ хязгаарлагдмал;
- өдөр тутмын давсны норм зургаан граммаас ихгүй байна;
- хоол өдөрт 5-6 удаа, бутархай;
- шингэний хангалттай хэрэглээ - дор хаяж 2.5 литр;
- өдөр бүр цэсэнд хатаасан жимс, самар, түүнчлэн шүүс эсвэл компот;
- аяга таваг нь буцалгах эсвэл уураар хийхийг илүүд үздэг;
- амтлагч, халуун ногоо, халуун ногоотой хоол (сармис, чинжүү) зэргийг оруулахгүй байх;
- согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хориглоно.
Долоо хоногт дор хаяж дөрвөн удаа өөх тос багатай сорт бүхий загас идэх нь чухал юм. Энэ нь тархины хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай фосфороор баялаг юм. Тухайлбал, түүний дутагдал нь чихрийн шижин өвчнийг үүсгэдэг. Урьдчилан сэргийлэхийн тулд та загасны тос авч болно зааврын дагуу.
Өдөрт 50 грамм хатаасан жимс нь кали алдаж, эндоген вазопрессины үйлдвэрлэлийг сайжруулна.
Долоо хоногийн цэс
Бичгийн үндсэн зарчмуудыг аль хэдийн тайлбарласан байдаг, гэхдээ ямар хоол хүнс, хоол нь өвчтөний ширээг бүрдүүлэх ёстойг сайтар ойлгох хэрэгтэй. Үүний тулд долоо хоногийн цэсийг доор харуулав.
Үүнийг өөрчилж, хатуу дагаж мөрдөхгүй бөгөөд хувийн амтанд тохируулан анхаарч үзээрэй. Цэс дээр үзүүлсэн шингэний хэмжээнээс гадна чихрийн шижин өвчтэй өвчтөн бие махбодийн алдагдлыг нөхөхийн тулд шүүс, вазелин, шөлтэй жимс зэргийг нэмж уух ёстой.
Энэ жишээн дээр өвчтөн өдөрт зургаан удаа хооллох ёстой боловч амьдралын өнөөгийн хэмнэлд энэ нь үргэлж боломжтой байдаггүй. Хэрэв та бүрэн идэж чадахгүй бол өвчтөний зууш эрүүл байх ёстой, өөрөөр хэлбэл нэг аяга исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн эсвэл жимс жимсгэнэ хэдэн цагийн турш өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг намжаах болно.
Даваа гариг:
- эхний өглөөний цай - жимсний салат (алим, жүрж, гадил жимсний), 100 грамм kefir, чихэрлэг цай, талх, цөцгийн тос;
- хоёр дахь өглөөний цай - хүнсний ногоотой омлет (нэг өндөгнөөс), хөх тарианы талх, улаан лоолийн шүүс;
- үдийн хоол - Сагаган будааны шөл, түүнчлэн эмч нарын зөвлөсөн чихрийн шижинтэй будаа, витамин ихтэй тул загасны мах, котлет түрс, зүсэм талх, цөцгийтэй кофе;
- үдээс хойш цай - вазелин, 50 грамм самар;
- анхны оройн хоол - будаа, уурын тахианы мах, хатаасан жимсний компотоор чанасан байцаа;
- хоёр дахь оройн хоол бол жимсний тараг.
Мягмар гариг:
- эхний өглөөний цай - гадил жимсний, зуслангийн байшингийн бяслаг суфле, шинэ жимсний компот;
- хоёр дахь өглөөний цай - мөөг, цай, талх, цөцгийн тос бүхий сувдан арвай будаа;
- үдийн хоол - ногооны шөл, ногооны шөл (zucchini, улаан лооль, сонгино, хонхны чинжүү), чанасан үхрийн хэл, кофе, цөцгий;
- үдээс хойш цай - ямар ч жимсний 200 грамм;
- анхны оройн хоол - хүнсний ногооны дэрэн дээр шатаасан цурхай, хөх тарианы талх, жүржийн жүүс;
- хоёр дахь оройн зоог нь ryazhenka шил юм.
Лхагва гараг:
- эхний өглөөний цай - вазелин, хөх тарианы талх, нэг алим;
- хоёр дахь өглөөний цай - далайн салат (далайн коктейль, чанасан өндөг, өргөст хэмх, хувцаслалт - чихэргүй тараг), нэг зүсэм талх;
- үдийн хоол - гоймонтой шөл, вандуй нухаш, тахианы элэг, хатаасан жимсний компот, цөөн хэдэн булан;
- үдээс хойш зууш - ногооны салат, зүсэм талх, цөцгийтэй кофе;
- анхны оройн хоол - үхрийн махтай pilaf, prunes бүхий чанасан манжин, хатаасан жимсний компот;
- хоёр дахь оройн хоол - нэг шил тараг, 50 грамм хатаасан гүйлс эсвэл үзэм.
Пүрэв гараг:
- эхний өглөөний цай - цөцгийтэй кофе, элэгний цоорхойтой хэдэн зүсэм талх;
- үдийн хоол - чанасан сэвэг зарам, pollock, улаан лоолийн соусанд шинэхэн жимс, жимсний жүүс;
- үдийн хоол - ногооны шөл, хатуу вермишели, чанасан бөднө шувуу, ногооны салат, хар шоколадтай зүсмэл бүхий ногоон цай;
- үдээс хойш зууш - вазелин, хөх тарианы талх, хатаасан жимс;
- анхны оройн хоол - улаан лоолийн махан боов, зүсэм талх, жимсний жүүс;
- хоёр дахь оройн хоол - нэг шил амтатгүй тараг, цөөн хэдэн самар.
Баасан:
- эхний маргааш - kefir, цайгаар амтлагдсан жимсний салат;
- хоёр дахь өглөөний цай - хатаасан жимс, олон жимсний шүүс бүхий сүүний овъёос;
- үдийн хоол - махан боовны шөл, буталсан төмс, загасны бялуу, ногооны салат, хатаасан жимсний компот, хэд хэдэн булан;
- үдээс хойш зууш - 15% өөх тос, хатаасан жимс бүхий цөцгийтэй амтлагчтай зуслангийн бяслаг;
- анхны оройн хоол - тахианы зүрхтэй pilaf, ногооны салат, цөцгийтэй кофе;
- хоёр дахь оройн хоол нь нэг шил тараг юм.
Бямба гараг:
- эхний өглөөний цай - гадил жимсний хамт зуслангийн байшин бяслаг суфле;
- хоёр дахь өглөөний цай - нэг өндөг, чанасан далайн амьтан, жүржийн жүүсээс хүнсний ногоотой омлет;
- үдийн хоол - ногооны шөл, чихрийн шижин өвчний үед хайруулын тавган дээр чанасан мах, уурын тахианы мах, хөх тарианы талх, хатаасан жимсний компот;
- үдээс хойш цай - ямар ч жимсний 200 грамм;
- анхны оройн хоол - тахианы махтай шөл, талх, цөцгийтэй кофе, хар шоколадтай зүсмэлүүд;
- хоёр дахь оройн хоол - ryazhenka шил, цөөн хэдэн ширхэг хатаасан жимс.
Ням гариг:
- эхний өглөөний цай - цөцгий 15% өөх тосоор амтлагдсан ногооны салат, хөх тарианы талх, алимны жүүс;
- хоёр дахь өглөөний цай - залхуу зуслангийн байшин бяслаг бууз, нимбэгтэй цай;
- үдийн хоол - загасны шөл, гахайн мах, ногооны салат, зүсэм талх, шинэ жимсний компот;
- үдээс хойш цай - хатаасан жимс бүхий цай дахь овъёосны халбага, цай;
- эхний оройн хоол - ногооны кассерол, тахианы цавчих, нэг зүсэм талх, хар шоколадтай зүсмэл цай;
- хоёр дахь оройн зоог - kefir скан, цөөн хэдэн самар.
Ийм хоолны дэглэмийн эмчилгээ нь чихрийн шижингийн insipidus-ийг хэвийн болгохтой нийцдэг. Гэхдээ үүнийг хэрэглэхээс өмнө эмчийн зөвлөгөө шаардлагатай.
Энэ нийтлэл дэх видеон дээр Доктор Мясников чихрийн шижин өвчний талаар ярьж байна.
