Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх нь өвчтөний цусан дахь глюкозын түвшинг хянах эм хэрэглэхтэй холбоотой.
Үүний зэрэгцээ, мэргэжилтнүүд ихэвчлэн жингээ алдах дасгалын цогц дасгал, инсулин хангалтгүй байх тусгай сургалтын системийг санал болгодог. Үүний үр дүнд өвчтөн хүчтэй эм, эмчилгээний радикал аргыг хэрэглэхгүйгээр илүү сайн мэдэрч эхэлдэг.
Чихрийн шижин өвчний үед дасгал яагаад чухал вэ?
Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн дасгал нь сайн бөгөөд учир нь инсулин зэрэг гормоныг хүний биед шингээх чадварыг хүний биед мэдрэх чадварыг хурдан бөгөөд өвдөлтгүйгээр өсгөх боломжийг олгодог. Үүний үр дүнд чихрийн хэмжээ ч сайжирч байна.
Гэсэн хэдий ч олон төрлийн чихрийн шижинтэй олон өвчтөнүүд илт ашигтай байсан ч эмчилгээнд бие махбодийн дасгалын ач холбогдлыг дутуу үнэлдэг.
Дашрамд хэлэхэд, чихрийн шижин өвчний дасгалын цогцолбор нь инсулин орлуулах эмчилгээний үнэтэй эм худалдаж авахтай харьцуулахад их хэмжээний материалын зардал шаарддаггүй эмчилгээ гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Энэ өвчний дасгалын ашиг тусыг дараах хүчин зүйлүүд тайлбарлаж байна.
- Арьсан доорх илүүдэл өөхний эдийг зайлуулах.
- Өөх тосны хариуд булчингийн нэмэлт масстай багц.
- Инсулины мэдрэмтгий рецепторыг нэмэгдүүлдэг.
Чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан дасгал нь тэдний биед метаболизын процессыг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь глюкозын хэрэглээ болон түүний исэлдэлтийг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог. Үүний үр дүнд өвчтөний биед хуримтлагдсан өөхний нөөц идэвхитэй ашиглагдаж, уургийн солилцоо хурдасдаг. Үүнээс гадна, сургалтын явцад өвчтөнүүд сэтгэцийн болон сэтгэлийн эрүүл мэндийг эрс сайжруулдаг бөгөөд энэ нь эргээд өвчтөнүүд илүү сайн мэдрэгдэх болно гэсэн үг юм.
Бие махбодийн үйл ажиллагааны тодорхой ашиг тусын хувьд чихрийн шижин 2-т зориулсан биеийн тамирын дасгал нь түүний цусны эргэлтийг идэвхжүүлснээр өвчтөний эд, эд эсэд хүчилтөрөгчийн хангамжийг сайжруулж өгдөг. Үүнээс гадна, хөлний дасгалууд нь мөчний булчирхайн үйл явц гарахаас зайлсхийх боломжийг олгодог. Энэ нь цусны эргэлтийн эмгэг, түүнчлэн үхжилийн процесс эхлэх үед чихрийн шижинтэй хүний хөлийг хөхөх магадлалд шууд нөлөөлдөг.
Үүний зэрэгцээ, бэлтгэл хийхээс гадна өвчтөн хатуу хоолны дэглэмийг баримтлах ёстой. Баримт бол чихрийн шижин өвчний эхэн үе, хөгжлийн нэг шалтгаан нь өвчтөнд илүүдэл жинтэй байдаг гэж үздэг. Биеийн тамирын дасгал нь илчлэгийг "шатаах" боломжийг олгодог боловч бие бялдрын боловсрол нь үр дүнд хүрэхгүй байх боломжийг олгодог.
Хэрэв биеийн тамирын дасгал хийсний дараа цавуулаг идсэн бол ийм эмчилгээний үр нөлөө бараг л тэг болно.
Инсулин үйлдвэрлэхэд дасгалын нөлөө
Физиологийн хэд хэдэн шалтгааны улмаас биеийн соёлын тусламжтайгаар инсулины түвшинг бууруулах боломжтой. Жишээлбэл, хэрэв дасгал нь хангалттай удаан хугацаанд давтагдвал та дааврын нэмэлт тарилга хэрэглэхгүйгээр цусан дахь сахарын хэмжээг эрс бууруулж чадна. Энэ тохиолдолд бүх эм нь өвчтөнийг эмчлэхэд ахиц дэвшил гаргаж чадахгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд биеийн тамирын боловсруулалт нь түүний аль ч төрөлд хамаарна.
Өвчтөн цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах бусад аргыг хэрэглэж эхэлсэн бөгөөд шаардлагатай дасгалын дасгал хийхээ больсон байсан ч ийм ачааллын үр нөлөө дахин хоёр долоо хоног үлдэнэ. Энэ нөхцөл байдал нь түүний эмчилгээг төлөвлөх шаардлагатай байсан ч өвчтөний цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад маш чухал юм. Нэмж дурдахад биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн нь дархлааны ерөнхий байдлыг сайжруулж, зүрх судасны тогтолцооны төлөв байдлыг бэхжүүлж чаддаг.
Чихрийн шижин, дасгал хөдөлгөөн нь үүнтэй холбоотой тул биеийн тамирын дасгал хийснээр чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөхөөс урьдчилан сэргийлж чадна. Бие бялдрын боловсрол нь янз бүрийн дагалдах өвчний явцыг хөнгөвчлөхөд туслах болно. Үүнээс гадна, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний дасгал нь өвчтэй хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүст амьдралын чанарыг сайжруулахад тусалдаг.
Заримдаа бие бялдар сайтай хүн инсулин уухаас бүрэн татгалзаж, энэ эмчилгээний аргыг бусад эмчилгээний аргууд, аргуудтай орлуулдаг. Үүний үр дүнд цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулснаар өвчтөний нойр булчирхай нь бие даан инсулин үйлдвэрлэж эхлэхэд тусалдаг. Үүний үр дүнд түүний авах эмийн хэмжээ огцом буурах болно.
Жин хасахад чиглэсэн дасгалуудыг чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдийн эмчилгээнд багтаасан болно. Баримт нь илүүдэл жинтэй болсон бие махбодь нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэхтэй тэмцэх чадваргүй тул ямар ч хэмжээгээр таргалалттай өвчтөнүүд эрсдэлд ордог. Нэмж дурдахад шинжээчид биеийн тамирын дасгалын тусламжтайгаар эмчилгээний явцад нэлээд энгийн дүрмийг баримтлахыг зөвлөж байна, жишээлбэл:
- спортоор хичээллэх урт хугацаа;
- цусан дахь сахарын хэмжээг оновчтой хэмжээнд байлгах байнгын хяналт;
- цусан дахь сахарын түвшинг анх удаа ихээр уншихгүй байх, учир нь чихрийн шижин өвчний эхний ба хоёрдугаар хэлбэрийн хэмжээ, хэрэв нормоос хэтэрсэн бол бие махбодийн идэвхжил нь өвчтөний нөхцөл байдлыг сайжруулж чадахгүй, харин эсрэгээр түүний өвчний явцыг улам хүндрүүлнэ.
Хүний бие махбодийн үйл ажиллагааны нөлөөллийн механизмыг бүхэлд нь ойлгох нь тэсвэртэй, хүчтэй эдгээх үр нөлөөг өгдөг. Үүний үр дүнд биеийн тамирын дасгал дээр суурилсан цогц эмчилгээ нь өвчтөнийг бараг бүрэн сэргээхэд хүргэдэг.
Тиймээс өвчтөн эмийн үнэ цэнэтэй мөнгөө үрэхгүй, элит эмнэлэгт хэвтэхгүйгээр нөхцөл байдлыг эрс сайжруулж чадна.
1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн биеийн тамирын боловсрол
1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй биеийн тамирын боловсрол нь өөрийн онцлог шинж чанартай байдаг. Тиймээс, жишээлбэл, энэ өвчтэй өвчтөнүүд сэтгэлийн өөрчлөлтөөс болж зовж шаналах болно, энэ нь цусан дахь сахарын огцом өөрчлөлттэй холбоотой юм. Хэрэв цусан дахь элсэн чихрийн хэт их өсөлтийг хянах боломжгүй бол глюкоз нь нормоос давсан хэмжээтэй болох бөгөөд үүний үр дүнд өвчтөн сэтгэлийн хямрал, архаг ядаргааны хам шинжийг үүсгэж эхэлдэг тул хожим нь үүнийг даван туулахад хэцүү байх болно.
Энэ байдалтай өвчтөн хараат бус, идэвхгүй болох нь эргээд бодоход амьдралын хэв маягаас болж түүний нөхцөл байдал улам дордоход хүргэдэг тул нөхцөл байдлыг улам хурцатгаж болзошгүй юм. Хэрэв цусан дахь сахарын хэмжээ огцом өсвөл өвчтөн чихрийн шижингийн кетоацидоз гэж нэрлэгддэг зүйлийг үүсгэж болно. Ирээдүйд энэ нь кома үүсгэж болзошгүй бөгөөд энэ нь эргээд өвчтөний үхэлд хүргэж болзошгүй юм.
1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед физик эмчилгээний хичээл эхлэхээс өмнө эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай болно. Баримт нь ийм ачааллын хэмжээ, түүний эрчим нь өвчтөний нөхцөл байдлаас шууд хамаардаг. Тиймээс, жишээлбэл, ядарсан хүн ерөнхийдөө түүнд унах биеийн хүчний түвшинг хязгаарлах ёстой. Хэрэв чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан биеийн тамирын дасгалын багцыг зөв боловсруулж чадвал өвчтөн маш их сэргэж, үе тэнгийнхнээсээ илүү сайхан харагдах болно.
Энэ тохиолдолд бие махбодийн үйл ажиллагааны гол давуу талыг дараахь хүчин зүйл гэж үзэж болно.
- Наснаас хамааралтай өвчинд бага өртөмтгий байдаг.
- Чихрийн шижин өвчний хүндрэлийг бууруулах.
- Настнуудын дементиа үүсэх магадлал бараг байхгүй байна.
Энэ тохиолдолд биеийн тамирын дасгалын төрлүүдийн талаар шууд ярих юм бол энэ нь усанд сэлэх, сонирхогчдын дугуй унах, цэвэр агаарт гүйлт хийх, хөлний цус зогсонги байдалд орохоос урьдчилан сэргийлэх янз бүрийн дасгалууд байж болно. Гэртээ та энгийн биеийн тамирын дасгал хийж болно. Гэхдээ жин, жинтэй дасгалууд хязгаарлагдмал байх ёстой, учир нь энэ нь зөвхөн өвчтөний байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм.
Анхаарал хандуулах ёстой хоёр дахь нөхцөл бол дасгалын явцад цусан дахь сахарын хэмжээг хянах явдал юм. Хүний бие махбодийн ачаалал ихсэх үед глюкозыг голчлон хэрэглэдэг. Өвчтөн чихрийн шижинтэй спортоор хичээллэж эхэлсэн тохиолдолд түүний бие махбодийн ядаргаа гарахаас цаашгүй шугамыг анзаарч магадгүй юм.
Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ийм тамирчдыг глюкозоор баялаг спортын тусгай тэжээл авахыг зөвлөж байна.
2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн биеийн тамирын боловсрол
Чихрийн шижин 2-ийн дасгал нь өвчтөнд маш их хэрэгтэй байдаг. Энэ төрлийн өвчнөөр тэд хүний биеийн эсийг шууд өдөөж, инсулинд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг. Хүч чадлын сургалт нь энэ тохиолдолд ялангуяа сайн байдаг бөгөөд энэ нь булчингийн массыг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог.
Үүнээс гадна зүрх судасны янз бүрийн сургалт, жишээлбэл, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст гүйлт хийх нь илүүдэл жинг бууруулахаас гадна булчингийн массыг ихэсгэдэг. Эмч нар ийм биеийн тамирын дасгалын араас Сиофор эсвэл Глюкофаж зэрэг эм уухыг зөвлөж байна. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн дасгалын хамгийн энгийн дасгал нь эдгээр эмийн үр нөлөөг хэд хэдэн удаа нэмэгдүүлдэг.
Энэ тохиолдолд гол эдгээх нөлөө нь өвчтэй өөхний булчинг булчинд орлуулах явдал юм. Зөвхөн энэ тохиолдолд инсулины эсэргүүцэлд хүрэх боломжтой болно. Үүний зэрэгцээ орчин үеийн анагаах ухаан нь физик эмчилгээний дасгалууд нь инсулины концентрацийг 90% хүртэл амжилттай зохицуулах боломжийг олгодог гэж үздэг.
Хэрэв танд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн дасгал хийх шаардлагатай бол тэдгээрийн видеог Интернетээс олоход хялбар байдаг. Тиймээс, жишээлбэл, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан тусдаа хөлний сургалт эсвэл зүгээр л ерөнхий сургалтын схем байдаг. Эдгээр нь алхах, алхам, тохой, дүүжин, хажуу тийшээ эргэх, гулзайлт орно.
Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд тайлбарласан бүх дасгалуудыг зургаагаас найман удаа давтах хэрэгтэй. Ямар ч тохиолдолд та хоосон ходоод дээр дасгал хийж чадахгүй. Баримт нь энэ тохиолдолд өвчтөний цусан дахь сахарын хэмжээ огцом буурч магадгүй бөгөөд энэ нь түүний хувьд маш ноцтой хүндрэлүүд дагуулж болзошгүй юм. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд завсарлагааны үеэр дор хаяж жижиг зууш идэх хэрэгтэй.
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан төрөл бүрийн сургалтын схемийг сонгох чиглэлээр мэргэшсэн сургагч багш нар байдаг. Эдгээр нь ердийн дасгалуудтай харьцуулахад илүү мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлдэг. Үүнээс гадна, сургагч багш нь тухайн өвчтөний хувийн хичээлийн төлөвлөгөөг түүний хувийн шинж чанарыг харгалзан үргэлж өөрчилж болно. Хүн бүр үүнийг өөрсдөө хийх боломжгүй.
Энэ нийтлэл дэх видео нь чихрийн шижин өвчний үед биеийн тамирын дасгалын ашиг тусын талаар ярилцдаг.
