ЭРҮҮЛ ХҮНИЙ ӨДРИЙН ЦАГААР ЦУСАН ДАХЬ САХАР: ХЭВИЙН, ӨӨРЧЛӨГДДӨГ

Send

Өнөөдөр Орос улсад чихрийн шижин өвчин улам бүр түгээмэл тохиолддог өвчин болоод байна. Хэрэв өмнө нь ихэвчлэн нас бие гүйцсэн, өндөр настай хүмүүс өвчтэй байсан бол өнөөдөр 30 нас хүрээгүй залуу эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст ихэвчлэн нөлөөлдөг.

Энэ нь ихэнх оросуудын эрүүл бус амьдралын хэв маяг, тухайлбал их хэмжээний хог хаягдал бүхий хоол хүнс, тав тухтай хоол хүнс, бусад байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн ашиглах, удаан суух ажил, ховор спорт, байнга уухтай холбоотой байдаг.

Чихрийн шижин нь тодорхой шинж тэмдгүүдгүйгээр ихэвчлэн хөгждөг болохыг тэмдэглэх нь чухал бөгөөд энэ нь цаг алдалгүй оношлоход хүндрэл учруулдаг. Энэ шалтгааны улмаас эрүүл хүний өдрийн цагаар цусан дахь сахарын хэмжээ ямар байх ёстойг мэдэж байх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь өвчний эхэн үеийг анзаарах боломжийг олгоно.

Өдрийн турш эрүүл хүний чихрийн хэмжээ

Глюкоз нь хүний цусны урсгал руу орох хоёр арга байдаг - хоол хүнсийг шингээх явцад гэдэснээс, элэгний эсүүдээс гликоген хэлбэрээр үүсдэг. Энэ тохиолдолд цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх бөгөөд энэ нь эрүүл хүний хувьд нэлээд бага хэлбэлзэлтэй байдаг.

Хэрэв хүн чихрийн шижин өвчнөөр шаналж чаддаггүй бол хангалттай хэмжээний инсулин ялгаруулж, дотоод эд эс нь мэдрэмтгий байдлаа алддаггүй бол цусан дахь глюкозын агууламж богино хугацаанд нэмэгддэг. Инсулин нь эсүүдэд глюкозыг шингээж, энерги болгон хувиргадаг бөгөөд энэ нь биеийн бүх эд эсүүдэд, ялангуяа мэдрэлийн системд шаардлагатай байдаг.

Цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн хэмжээнээс ихсэх нь чихрийн шижингийн хөгжлийг үргэлж илэрхийлдэггүй. Заримдаа энэ нь стресс, бие махбодийн хүнд дасгал, эсвэл нүүрс ус ихтэй хоол хүнс хэрэглэсний үр дагавар байж болно. Гэхдээ хэрэв бие дэх глюкозын концентрацийг хэдэн өдөр дараалан өндөр түвшинд байлгаж чадвал энэ тохиолдолд хүн чихрийн шижин өвчнөөр шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай болдог.

Өдөрт цусан дахь сахарын хэмжээ:

Өглөө нь хоосон ходоод дээр унтсаны дараа - литр тутамд 3.5-5.5 миллимоль;
Өдөр ба оройн хоолны өмнө - литр тутамд 3.8-6.1 миллиметр;
Хоол идсэнээс 1 цагийн дараа - литр тутамд 8.9 миллиметрээс хэтрэхгүй;
Хоол идсэнээс 2 цагийн дараа - литр тутамд 6.7 миллиметрээс хэтрэхгүй;
Шөнийн цагаар унтах үед - литр тутамд хамгийн ихдээ 3.9 миллимоль.

Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээ:

Өглөө нь хоосон ходоод дээр - литр тутамд 5-7.2 миллимоль;
Хоол идсэнээс хойш хоёр цагийн дараа литр тутамд 10 миллиметрээс ихгүй байна.

Таны харж байгаагаар эрүүл, өвчтэй хүний цусан дахь сахарын хэмжээ өдрийн турш ноцтой хэлбэлздэг. Хүн өлсгөлөн байх үед глюкозын концентраци хамгийн бага хэмжээнд хүрч, хоол идсэнээс хойш 2 цагийн дараа хамгийн дээд хэмжээндээ хүрдэг.

Хэрэв хүн нүүрс усны солилцоонд ямар нэгэн гажуудал үүсгэдэггүй бол ийм хэлбэлзэл нь түүний хувьд аюултай биш юм. Нойр булчирхайн хэвийн үйл ажиллагаа нь глюкозыг хурдан шингээх боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр бие махбодид ямар нэгэн хор хөнөөл учруулах цаг байдаггүй.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст байдал огт өөр. Энэ өвчнөөр хүний биед инсулины хурц дутагдал мэдрэгддэг эсвэл эсүүд энэ даавар мэдрэмтгий чанараа алддаг. Энэ шалтгааны улмаас чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээ чухал түвшинд хүрч, удаан хугацаанд энэ түвшинд хэвээр үлддэг.

Энэ нь ихэвчлэн зүрх судасны болон мэдрэлийн системийн хүнд гэмтэлд хүргэдэг бөгөөд энэ нь эргээд зүрхний өвчин, нүдний хараа муудах, хөл дээр трофик шарх үүсэх болон бусад аюултай хүндрэлүүд үүсгэдэг.

Цусан дахь сахарын хэмжээг хэрхэн хянах вэ

Өдрийн туршид цусан дахь сахарын хэмжээг хянахын тулд та энэ зорилгоор тусгайлан зориулагдсан төхөөрөмж - глюкометр худалдан авах шаардлагатай. Тоолуурыг ашиглах нь маш энгийн бөгөөд үүний тулд та хамгийн нимгэн зүүгээр хуруугаа цоолж, жижиг дусал цусыг шахаж, тоолуурт байрлуулсан туршилтын туузыг дүрнэ.

Өдрийн туршид глюкозын тогтмол хэмжилт хийснээр цусан дахь илүүдэл илүүдэл байгааг цаг тухайд нь анзаарч, чихрийн шижин өвчний эхэн үеийг илрүүлэх болно. Чихрийн шижингийн эмчилгээний үр дүн нь цаг алдалгүй оношлохоос ихээхэн хамаардаг гэдгийг санах нь чухал юм.

Энэ нь ялангуяа чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэлтэй хүмүүст үнэн юм. Тэдгээрийн нэг нь өдрийн турш элсэн чихэрийг хянах нь амин чухал бөгөөд хоол идсэний дараа глюкозын хэмжээг хэмжихээ мартуузай. Хэрэв энэ үзүүлэлт хэд хэдэн өдөр дараалан 7 ммоль / л-ээс давсан бол 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний анхны шинж тэмдэг юм.

Чихрийн шижин өвчнийг хэн олж авах вэ?

Илүүдэл жинтэй хүмүүс, ялангуяа хэт таргалалттай хүмүүс;
АГ-тэй өвчтэй өвчтөнүүд (цусны даралт ихсэх);
4 кг ба түүнээс дээш жинтэй хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэйчүүд;
Хүүхэд төрүүлж байхдаа жирэмсний үеийн чихрийн шижин өвчтэй эмэгтэйчүүд;
Чихрийн шижин өвчний генетикийн урьдал өвчтэй хүмүүс;
Цус харвах эсвэл зүрхний шигдээсээр өвчилсөн өвчтөнүүд;
40 болон түүнээс дээш насны бүх хүмүүс.

Эдгээрээс дор хаяж нэгийг дагаж мөрдөх нь нойр булчирхайн эмгэгийг тодорхойлоход туслахын тулд хүн эрүүл мэнддээ илүү их анхаарал хандуулж, эндокринологичдод илүү их очдог гэсэн үг юм.

Өдөржингөө элсэн чихрийн түвшинд ямар хүчин зүйл хамгийн их нөлөө үзүүлдэгийг санах хэрэгтэй. Үүнд согтууруулах ундаа байнга хэрэглэх, тамхи татах, байнгын стресс, тодорхой эм, ялангуяа дааврын эм уух зэрэг орно.

Ихэнх тохиолдолд чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулахын тулд амьдралын хэв маягаа өөрчлөхөд л хангалттай байдаг. Өөх тос, чихэрлэг, халуун ногоотой, халуун ногоотой хоолыг өдөр тутмын хоолны дэглэмээс хасах, бага жинтэй хоолны дэглэмийг сахих, тогтмол дасгал хийж, муу зуршлаасаа салах хэрэгтэй.

Цусан дахь сахарын хэмжээг хэрхэн хэмжих вэ

Тоолуурыг тусгайлан боловсруулсан бөгөөд ингэснээр чихрийн шижин өвчнөөр шаналж буй эсвэл эрүүл мэнддээ анхаарч, тэдний цусан дахь сахарын хэмжээг гэрээсээ гаралгүйгээр хэмжиж болно. Тоолуурын үнэ нь төхөөрөмжийн чанар, үйлдвэрлэгчээс хамаарна. ОХУ-ын хотуудад дунджаар энэ төхөөрөмжийн үнэ 1000-аас 5000 рубль хооронд хэлбэлздэг.

Аппаратаас гадна глюкозын түвшинг өөрөө хэмжих багц нь туршилтын судлууд ба ланцетуудыг багтаасан болно. Ланцет бол хуруугаараа арьсыг цоолох тусгай төхөөрөмж юм. Энэ нь маш нимгэн зүүгээр тоноглогдсон тул энэ процедурыг бараг өвдөлтгүй хийдэг бөгөөд хуруунд ноцтой гэмтэл учруулахгүй.

Дээр дурдсанчлан глюкометрийг ашиглах нь тийм ч хэцүү биш юм. Процедурын өмнө гараа савантай угааж цэвэр алчуураар хатаах нь маш чухал юм. Дараа нь хуруугаа ланцараар цоолж, дусал дээр цус гарч иртэл зөөлөн түлхээрэй.

Дараа нь тоолуурт урьд нь суулгасан судлын судсанд дусал цус байрлуулж, төхөөрөмжийн дэлгэцэн дээр цусан дахь сахарын хэмжээ гарч ирэх хүртэл хэдэн секунд хүлээнэ үү. Хэрэв та дээр дурдсан бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл элсэн чихрийн нарийвчлалыг ийм нарийвчлалтай хэмжих нь лабораторийн судалгаанаас дутахгүй.

Цусан дахь сахарын түвшинг найдвартай хянахын тулд цусны шинжилгээг өдөрт дөрөвний нэгээс илүүгүй удаа хийлгэхэд хангалттай. Түүнээс гадна үр дүнг өдөр тутмын графикад тэмдэглэж байх ёстой бөгөөд энэ нь хэдэн өдрийн туршид глюкозын хэлбэлзлийг хянах, цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэхэд юу нөлөөлж байгааг ойлгох боломжийг олгоно.

Эхний глюкозын хэмжилтийг сэрсэний дараа өглөө хийх хэрэгтэй. Дараахь цусны шинжилгээг эхний хоолноос 2 цагийн дараа хийх ёстой. Гурав дахь хэмжилтийг үдийн хоолны дараа, дөрөвдэх үед унтахаасаа өмнө хийх хэрэгтэй.

Эрүүл хүмүүсийн хувьд хуруунаас үүссэн цусан дахь сахарын хэмжээ өдөр бүр хүйс, наснаас үл хамааран ихэвчлэн 4.15-аас 5.35 ммоль / л хүртэл байдаг. Нойр булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал төдийгүй хамгийн бага хэмжээний шинэ ногоо, ургамлын гаралтай тэнцвэргүй хоолны дэглэм энэ үзүүлэлтэд нөлөөлж болно.

Эрүүл хүний хувьд элсэн чихрийн хэмжээ ихэвчлэн 3.6-аас 5.8 ммоль / л байдаг. Хэрэв энэ нь хэдэн мм-ээс 7 ммоль / л-ээс хэтрэх юм бол энэ тохиолдолд глюкозын өндөр концентраци үүсэх шалтгааныг тодруулахын тулд хүн даруй эндокринологичтой зөвлөлдөх хэрэгтэй. Насанд хүрэгчдэд цусан дахь сахарын хамгийн түгээмэл шалтгаан бол чихрийн шижин 2-р хэлбэр юм.

Хоол идсэний дараа цусан дахь сахарын хэмжээг хэмжихдээ энэ үзүүлэлт хүнсний хэмжээ, чанараас ихээхэн хамаардаг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Тиймээс нүүрс усаар баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь эрүүл хүмүүст ч цусан дахь сахарын огцом огцом өсөлтийг бий болгодог. Энэ нь янз бүрийн чихэр, түүнчлэн төмс, будаа, паста зэрэг хоолонд үнэхээр хамаатай юм.

Үүнтэй адил үр нөлөө нь элбэг дэлбэг, өндөр илчлэгтэй хоол хүнс, түүний дотор янз бүрийн түргэн хоолны хэрэглээг өдөөж болно. Жимсний шүүс, бүх төрлийн сод, тэр ч байтугай хэдэн халбага элсэн чихэр зэрэг амтат ундаа нь цусан дахь сахарын түвшинд нөлөөлдөг.

Хоолны дараа нэн даруй цусны шинжилгээ хийхэд нүүрс усны солилцооны хэвийн үеийн глюкозын хэмжээ 3.9-6.2 ммоль / л байх ёстой.

8-аас 11 ммоль / л-ийн үзүүлэлтүүд нь хүний дотор урьдын чихрийн шижин байгаа эсэх, 11-ээс дээш бүх үзүүлэлт нь чихрийн шижингийн хөгжлийг илтгэнэ.

Хэрэв хүн эрүүл хооллолтын дүрмийг баримталж, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг баримталдаг боловч цусан дахь сахарын хэмжээ зөвшөөрөгдсөн хэмжээнээс давсан бол энэ нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хөгжлийг илтгэнэ. Чихрийн шижингийн энэ хэлбэр нь аутоиммун шинж чанартай тул хэвийн жин, эрүүл зуршилтай хүмүүст нөлөөлдөг.

Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх тусам хүн чихрийн шижинтэй байдаг гэсэн үг биш юм. Бусад өвчнүүд байдаг бөгөөд тэдгээрийн хөгжил нь сийвэн дэх глюкозын агууламж нэмэгдэхэд дагалддаг. Ингээд та доор үзүүлсэн чихрийн шижин өвчний гол шинж тэмдгүүдийг тодруулж болно.