Элсэн чихэр 23 нэгж нь цусан дахь глюкозын хуримтлалаар тодорхойлогддог эмгэгийн эмгэг юм. Ийм үзүүлэлтүүдийн аюул нь цочмог хүндрэл гарах магадлал өндөр бөгөөд архаг сөрөг үр дагаврыг боловсруулах эрсдэл нэмэгддэг.
Чихрийн шижин нь бол болзошгүй хүндрэлүүдийн эрсдлийг бууруулахын тулд байнгын, болгоомжтой хяналт шаарддаг эмгэг юм. Энэ зорилгоор өвчтөнүүд цусан дахь глюкозын хэмжээг тогтмол шалгаж, эрүүл мэндийн тусгай хоолны дэглэм баримталдаг.
Чихрийн шижин өвчний эмчилгээний үндэс нь спортын ачаалал бөгөөд энэ нь зөөлөн эд эсийн инсулинд мэдрэмтгий чанарыг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Үүнээс гадна эм, инсулин хэрэглэхийг зөвлөж болно.
Цусан дахь сахарын хэмжээ яагаад нэмэгдэж байгааг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд ийм нөхцөлд юу хийх хэрэгтэй вэ? Глюкозыг яаж буулгах вэ, ямар арга туслах вэ?
Шалгуур үзүүлэлтийг хэрхэн яаж хэвийн болгох вэ?
Тэгэхээр миний цусан дахь сахарын хэмжээ 23 нэгж ба түүнээс дээш түвшинд зогсвол би яах ёстой вэ? Юуны өмнө, глюкозын ийм үзүүлэлттэй бол та мэргэжилтний тусламж хүсэх хэрэгтэй, учир нь энэхүү глюкозын агууламж нь хүндрэл гарах магадлал өндөр гэсэн үг юм.
Хоёрдугаарт, цэсийг эргэн харах нь чухал юм. Эмнэлгийн практикт хүний биед агуулагдах элсэн чихэр их хэмжээгээр нэмэгдэж байгаа нь хоол тэжээлийн дутагдал, санал болгосон хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөөгүй байгаагийн үр дүн юм. Жишээлбэл, тослог хоол, чихэрлэг хоол гэх мэт хэрэглээ.
Түргэн нүүрс ус агуулаагүй хоол хүнс агуулсан хоолны дэглэмээр дамжуулан глюкозыг бууруулахыг зөвлөж байна. Өвчтөнд глюкозын илүүдэл илэрсэн тохиолдолд зөвхөн нүүрс ус багатай хоол хүнс хэрэглэдэг бөгөөд түүнд өөр юу ч тус болохгүй.
Дээр дурдсанчлан, 20 нэгжээс дээш цусан дахь сахар нь нойр булчирхайн үйл ажиллагааны зөрчил, олон сөрөг үр дагавар, түүний дотор эргэлт буцалтгүй - хөгжлийн бэрхшээл, тэр ч байтугай үхэлд хүргэдэг гэсэн үг юм.
23-аас дээш нэгжийн үзүүлэлт нь чихрийн шижин өвчнийг заналхийлж буй аюулыг илэрхийлдэг тул та даруй эмчид хандах хэрэгтэй. Лабораторийн шинжилгээний үр дүнгээс үзэхэд эмч эм, хоолны дэглэм, спортын үйл ажиллагаа, магадгүй инсулин зэргээс бүрдэх зохих эмчилгээг зааж өгнө.
Ихэвчлэн хоолны дэглэм, дасгал, чихрийн хэмжээг бууруулах эм нь цусан дахь глюкозын шаардлагатай түвшинд хүрэхэд тусалдаггүй тохиолдолд инсулин хэрэглэхийг зөвлөдөг.
Дадлагаас харахад чихрийн шижин өвчний үед нүүрс ус багатай хоол тэжээл нь түүний өвчний төрлөөс үл хамааран өвчтөний нөхцөл байдлыг сайжруулж өгдөг. Глюкозыг хэвийн болгох нь цэсээ өөрчилснөөс 3-4 хоногийн дараа илэрдэг.
Тиймээс цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах, клиник зураг дээр ихэнх тохиолдолд чихэрлэг өвчин дагалддаг хоёрдогч эмгэгийн магадлалыг тэгшлэх боломжтой.
Цэсээ төрөлжүүлэхийн тулд та хоол хийх тусгай жор ашиглах хэрэгтэй.
Энэ нь зөвхөн глюкозын хэмжээг бууруулахад хувь нэмэр оруулаад зогсохгүй ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг.
Яагаад цусан дахь сахарын хэмжээ 23 нэгж болж нэмэгддэг вэ?
Хүний биед агуулагдах глюкозын хэмжээ нь хүүхэд төрүүлэх, стресстэй нөхцөл байдал, мэдрэлийн хурцадмал байдал, олон тооны хоёрдогч эмгэг, бусад хүчин зүйлээс хамаарч өөр өөр байж болно.
Глюкозыг нэмэгдүүлэхэд таатай мөч байгааг олж мэдэх боломжтой, учир нь энэ нь хүний бие махбодь нь түүний үйл ажиллагааны зөрчлийг яг таг харуулж байгаа тул түүний эрүүл мэндэд ихээхэн анхаарал тавих шаардлагатай байдаг.
Дүрмээр бол, өвчтөнд нүүрс ус боловсруулах боловсруулалтын эмгэгийн түүхтэй бол эдгээр клиник зургуудад элсэн чихрийн илүүдэл ажиглагдаж байна.
Элсэн чихэр 23 нэгж ба түүнээс дээш хэмжээгээр нэмэгдэх хамгийн түгээмэл шалтгааныг авч үзье.
- Тэнцвэргүй хооллолт: их хэмжээний хоол хүнс, нүүрс ус, элсэн чихэр агуулсан хоол хүнс хэрэглэх. Хоол идсэний дараа хүн (тэр ч байтугай эрүүл хүн ч гэсэн) элсэн чихэр байнга нэмэгддэг тул хэрэглэсэн хоол хүнсийг идэвхтэй боловсруулдаг.
- Хөдөлгүүр багатай. Бие махбодийн аливаа үйл ажиллагаа нь бие махбод дахь элсэн чихрийн түвшинд эерэгээр нөлөөлдөг бөгөөд үүний үр дүнд тэдгээр нь буурдаг.
- Сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал. Хэрэв хүн сандарч, сэтгэлзүйн хүчтэй дарамтыг мэдэрч байвал глюкозын хэмжээ буурч, сайн сайхан байдал муудаж байгааг олж мэднэ.
- Архи уух, тамхи татах нь хоёр хүчин зүйл бөгөөд энэ нь хүний бие махбодийн үйл ажиллагааг бүхэлд нь зогсоож зогсохгүй цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэхэд хүргэдэг.
- Гормоны тэнцвэргүй байдал. Жишээлбэл, эмэгтэйчүүдэд цэвэршилтийн үеэр цусан дахь сахарын хэмжээ ихэсдэг.
Тиймээс дээрх бүх нөхцөл байдал нь хүний биед глюкозын агууламж өөрчлөгдөхөд хүргэдэг. Дүрмээр бол эдгээр эмнэлзүйн зураг дээр элсэн чихэр үсрэх нь түр зуурын шинжтэй байдаг.
Хэрэв бид глюкозын үзүүлэлтийг нэмэгдүүлэх үндсэн шалтгааныг арилгах юм бол богино хугацааны дараа элсэн чихэр 5.0-6.0 нэгж болж хэвийн байдалд орно, өөрөөр хэлбэл энэ нь хэвийн хэмжээнд эргэж ирнэ.
Өндөр сахар, хүний эрүүл мэнд
Хүний эрүүл мэндийн янз бүрийн эмгэгүүд элсэн чихэр ихсэхэд хүргэдэг бөгөөд тэдгээр нь нөлөөлөлд өртсөн эрхтэнээс хамааран хуваагддаг.
Жишээлбэл, гормоны үйлдвэрлэл буурснаас үүдэлтэй дотоод шүүрлийн эмгэг нь Кушингын өвчин гэх мэт "чихэрлэг" өвчин үүсгэдэг. Энэхүү эмнэлзүйн зураг дээр гормоны хэмжээ нэмэгдэхийн хэрээр глюкозын агууламж нэмэгддэг.
Нойр булчирхайн эмгэг, тухайлбал, нойр булчирхайн үрэвсэл болон бусад төрлийн хавдрын формаци нь инсулины байгалийн гарц буурахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг тасалдуулдаг.
Ийм өвчин нь элсэн чихэр огцом нэмэгдэхэд хүргэдэг.
- Цусан дахь сахарын хэмжээг өдөөсөн тодорхой эмийг хэрэглэвэл зохино. Үүнд янз бүрийн дааврын шахмал, шээс хөөх эм, стероид эм, төрөлтийг хянах капсул гэх мэт орно.
- Глюкозыг гликоген хэлбэрээр хадгалдаг элэгний эмгэг судлал. Энэ эрхтний ажил тасалдсан тохиолдолд хүний цусанд глюкоз хуримтлагддаг. Өвчин - элэгний хатуурал, гепатит, хавдрын формаци болон бусад өвчин.
Хэрэв өвчтөн дээр дурдсан шалтгааны улмаас элсэн чихэр үсэрч байвал эх үүсвэрийг тэгшлэхэд чиглэсэн арга хэмжээ авах шаардлагатай.
Мэдээжийн хэрэг, хэрэв хүн нэг удаа элсэн чихэр 23 нэгж болж нэмэгдсэн бол энэ нь 1-р хэлбэр буюу 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хөгжлийг илтгэхгүй боловч эрүүл мэнддээ илүү анхааралтай хандах хэрэгтэй.
Та хоолны дэглэмээ эргэн харах, нүүрс ус багатай хоол хүнс хэрэглэх, өдөр бүр гимнастик хийх хэрэгтэй.
Элсэн чихэрээ тусгай тоолуур - глюкометр ашиглан хянахыг зөвлөж байна.
Элсэн чихэр 23 нэгжээс дээш байвал яах вэ?
Юуны өмнө өвчтөн цэсээ өөрчлөх хэрэгтэй. Элсэн чихрийн хэмжээ ихтэй тул эмчилгээний зориулалттай хоолны дэглэмийг санал болгодог бөгөөд энэ нь түргэн нүүрс ус, цардуулыг оруулахгүй байхыг шаарддаг.
Өвчтөн илүүдэл жинтэй, эсвэл хэт таргалалттай бол элсэн чихрийн хэмжээ буурах үед илчлэг ихтэй байх хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл та илчлэг багатай хоолны дэглэм хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ ашигтай бодис, витамин, эрдэс бодисоор баяжуулсан бүтээгдэхүүнийг таны цэсэнд оруулсан болно.
Хэрэв элсэн чихрийн өндөр концентраци илэрсэн бол эмч эхлээд эмийн бус аргууд, өөрөөр хэлбэл хоолны дэглэм, спортын ачааллыг зөвлөж байна. Хэрэв зургаан сарын дотор хүссэн эмчилгээний үр дүнг олж авах боломжгүй бол чихрийн шижин бууруулах эмийг II хэлбэрийн чихрийн шижин эмчилгээнд хэрэглэнэ.
Өндөр сахартай хоол тэжээлийн онцлог:
- Цэс нь хангалттай хэмжээний уураг бүрэлдэхүүн, өөх тос, нүүрс ус агуулсан хоол хүнс оруулахыг зөвлөж байна.
- Хоол хүнс сонгохдоо та тодорхой бүтээгдэхүүний гликемийн индекс дээр анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Энэ хүснэгтийг Интернетээс татаж авах боломжтой.
- Энэ нь ихэвчлэн идэх шаардлагатай байдаг, гэхдээ жижиг хэсгүүдэд, өөрөөр хэлбэл бутархай хоол хүнс байдаг. Дүрмээр бол хамгийн сайн сонголт бол өдөрт 5-7 хоол юм.
- Цэснээс хортой бүтээгдэхүүнийг хасах: архи, карбонатлаг ундаа, түргэн хоол гэх мэт.
- Үндсэн цэсэнд шинэ жимс, хүнсний ногоо, өвс ногоо, жимс жимсгэнэ, уургийн бүтээгдэхүүн багтдаг.
Дадлага, зөв зохистой хооллолт нь цусан дахь глюкозын концентрацийг бууруулахад тустай төдийгүй элсэн чихрийн түвшинг бууруулж буй сөрөг шинж тэмдгүүдийг арилгахад тусалдаг.
Цусан дахь сахарын хэмжээг хоолны дэглэм, спортоор хянах боломжтой. Ийм эмчилгээ нь элсэн чихэрийг хэвийн болгоход тусалдаг бөгөөд үүнээс үүдэн чихрийн шижин өвчний эсрэг тохиолддог хоёрдогч эмгэг үүсэх магадлал буурдаг.
Гипергликемийг эмчлэх шалтгаан, аргын талаархи мэдээллийг энэ нийтлэл дэх видеонд оруулсан болно.
