2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн персонмон: боломжтой эсвэл үгүй юу? Энэ асуултыг "чихэрлэг" өвчнөөр шаналж буй бүх өвчтөнүүд асуудаг. Сайн сайхан байдал, глюкозын үзүүлэлтүүд нь зохистой, тэнцвэртэй хоол тэжээл, үүнд зөвшөөрөгдсөн хоол хүнсээс хамаардаг.
Чихрийн шижин нь эмгэгийн шинж тэмдэг бөгөөд үүний үр дүнд бие махбодид глюкозын шингэц буурдаг. Өвчтөнүүд нөхцөлт байдлаар инсулин хамааралтай (1-р хэлбэрийн өвчтөнүүд) ба инсулин-хамааралгүй (2-р хэлбэрийн өвчин) чихрийн шижин өвчнүүдээр хуваагддаг.
Эхний хэлбэрийн чихрийн шижин нь өөрийн цэсийг гаргахад илүү хялбар байдаг, учир нь хориотой бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсний дараа шаардлагатай тунгаар инсулин тариулснаар глюкозын хэмжээг хэвийн хэмжээнд буцаана.
Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хувьд хоолны дэглэм барих нь илүү хэцүү тул хоол хүнс дэх илчлэгийн агууламж, гликемийн индекс, харьцаатай талхны тоог харгалзан үзэх хэрэгтэй.
Персиммон болон чихрийн шижин өвчний тухай ойлголтыг нэгтгэсэн эсэхийг авч үзэх үү? Чихрийн шижинтэй хавчаарыг идэж болох уу, үгүй юу?
Persimmon: ашиг тус, хор хөнөөл
Persimmon нь чамин улбар шар өнгийн жимс шиг харагддаг бөгөөд түүний эх нутаг Хятад юм. Жимс нь амтлаг шинж чанартай байдаг. Гурван зуун гаруй сорт байдаг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь зөвхөн уламжлалт төдийгүй чамин, тансаг байдлыг ялгаж чаддаг.
Орчин үеийн янз бүрийн тариалах технологийн тусламжтайгаар хэд хэдэн зүйл нэг мод дээр ургаж болно. Дулаан уур амьсгал давамгайлдаг бараг бүх оронд ургадаг.
Энэ найрлага нь олон витамин, эрдэс бодис болон бусад ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Хэрэв та жимс жимсгэнэ тогтмол идэж байвал дархлаа суларч, цусны чанарын үзүүлэлт сайжирч, сэтгэлийн хөдлөл буурч, ходоод гэдэс, бөөр, элэг болон бусад дотоод эрхтнүүдийн ажил хэвийн явагддаг.
Хорт хавдрын хэрэглээ нь бие махбодийг бүрэлдэхүүн хэсгээр баяжуулах болно.
- А, В, В1 бүлгийн витаминууд, каротин гэх мэт.
- Аскорбины хүчил.
- Фосфор, магни, цайр.
- Шилэн
- Органик хүчил.
Жимсний дундаж жин нь 90-100 грамм жинтэй, калорийн агууламж 60 килокалори байдаг нь жаахан юм. Гэсэн хэдий ч жимс нь зөвхөн энэхүү мэдээлэлд үндэслэн чихрийн шижин өвчнөөр идэж болно гэсэн дүгнэлт гаргах нь буруу юм.
Энэ нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, түүнчлэн эхнийхэд хортой байдаг маш их хэмжээний глюкоз, сахарозыг агуулдаг. Хяналтгүй хэрэглээний болзошгүй сөрөг үр дагавар нь зөвхөн эргэн тойронд байгаа юм.
Жимс нь чихэрлэг амттай байдаг, ялангуяа Королекийн үзэл бодол, тиймээс гликемийн индексийн талаархи асуулт үндэслэлтэй байдаг. Эцсийн эцэст чихрийн шижинтэй хүмүүсийн GI нь бас тийм ч чухал ач холбогдолтой биш юм. Бүтээгдэхүүний индекс 70 нэгж байхад зөвшөөрөгдөх үзүүлэлт 55 нэгжээс ихгүй байна.
Тиймээс чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн хүмүүс жимснээс маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй.
Персонмон ба чихрийн шижин
Би чихрийн шижин өвчтэй хүн хэрэглэж болох уу? Асуулт нь зөвхөн оновчтой, тэнцвэртэй төдийгүй олон янзын хоол идэхийг хичээдэг өвчтөнүүдийн сонирхлыг татдаг. Дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагаанд саад учруулж буй "чихэрлэг" өвчин нь хүний биед глюкозын шингэц задрахад хүргэдэг.
Энэ нь нойр булчирхайн үйл ажиллагаа мэдэгдэхүйц буурсан, бага хэмжээний инсулин ялгаруулдагтай холбоотойгоор ажиглагддаг. Үүний үр дүнд глюкозын утгыг зөвшөөрөгдсөн хэмжээнд хүргэхгүй бол олон дотоод эрхтэн, тогтолцооны ажил хугардаг.
Цусны архаг өсөлттэй байх нь төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааг тасалдуулж, цусны эргэлт буурч, бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явц алдагддаг, алсын хараа багасдаг, доод мөчдийн асуудал, бусад сөрөг үзэгдлүүд гарч ирдэг.
Витамин болон ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр баяжуулсан "Королек" нь янз бүрийн эмгэг судлалын түүхтэй өвчтөнүүдэд мэдэгдэхүйц тусламж үзүүлэх боломжтой юм. Хэрэв өвчтөн 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй бол тодорхой дүрэм, зөвлөмжийг дагаж идэж болно.
Өвчний 1-р хэлбэрийн хувьд эмч нар хэрэглээгээ зогсоохыг зөвлөж байна, учир нь энэ нь элсэн чихэр ихсэх болон бусад хүндрэлүүд үүсгэж болзошгүй юм. Хэдийгээр үл хамаарах зүйл байгаа боловч энэ нь харьцангуй инсулины дутагдалтай өвчтөнүүдийг агуулдаг бөгөөд өөрөөр хэлбэл үнэмлэхүй дутагдал биш юм.
Бүтээгдэхүүнийг цэсэндээ оруулах зөвлөмжийг үл тоомсорлож, эмнэлзүйн дүр төрхийг улам хурцатгаж, өвчний декомпенсац, улмаар биед тодорхой хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
Удаан хугацааны турш хоолны дэглэм судлаачдын хооронд энэ сэдвээр хэлэлцүүлэг өрнөж байна: чихрийн шижинтэй хорхой идэж болох уу, үгүй юу? Зарим эмнэлгийн шинжээчид үүнийг эрс эсэргүүцэж байгаа бөгөөд энэ нь глюкозын агууламж нэмэгдэхэд хүргэдэг болохыг тэмдэглэжээ.
Хэрэв та үүнийг хоолны дэглэмд зөв оруулж, бага хэмжээгээр хэрэглэвэл бие махбодид ихээхэн дэмжлэг үзүүлэх болно гэж бусад хүмүүс үзэж байна.
Чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх боломжтой юу?
Чихрийн шижин өвчний оношлогоо хийсний дараа persimmon хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Энэ нь дархлааны байдлыг сайжруулдаг витамин, эрдэс бодис, бусад бодисын эх үүсвэр юм.
Хэрэв 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр (хэрвээ өвчтөн харьцангуй инсулины дутагдалтай бол), харин хоёрдугаарт бага хэмжээгээр хэрэглэвэл элэг, бөөр, ходоод гэдэс, хоол боловсруулах эрхтэн, зүрх судасны систем сайжирна гэж тэмдэглэжээ.
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс ургамлын тосыг идэж болно, учир нь энэ нь эмгэгийн арын эсрэг маргаангүй ашиг тусыг авчирдаг.
- 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний улмаас цусны судсыг цэвэрлэж, уян хатан, уян хатан болгодог.
- Персиммон нь каротин агуулдаг тул харааны ойлголтыг сайжруулж, төв мэдрэлийн системийн ажиллагааг хэвийн болгодог тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ашигтай байдаг.
- Архаг эмгэг судлал нь бөөрний үйл ажиллагааг бууруулдаг тул ураг нь үр дүнтэй шээс хөөх эм болж, хэмжээ хязгаарлагдмал байдаг.
- Королка нь аскорбины хүчил ихтэй тул ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх сайн арга юм.
- Элэг ба цөсний сувгийн үйл ажиллагаанд ашигтай нөлөө үзүүлдэг. Энэ найрлагад цусны судасыг бэхжүүлдэг, бөөрний үйл ажиллагааг зохицуулдаг, мэдээ алдуулах үйлчилгээтэйгээр тогтмол хийдэг.
- Чихрийн шижин өвчний үед хорт хавдрыг хэрэглэх нь өвчтөнд цус багадалт гэх мэт эмгэг төрлөөс хамгаалах болно, учир нь энэ нь маш их хэмжээний төмөр агуулдаг.
"Амтат" өвчин нь өдөр бүр цусан дахь сахарын хэмжээг тогтмол хянах, тодорхой дүрмийн дагуу тэнцвэртэй хооллох, олон эм уух шаардлагатай байдаг. Эм нь зөвхөн ашиг тустай төдийгүй гаж нөлөө үзүүлдэг бөгөөд элэг болон бусад чухал дотоод эрхтний ажилд нөлөөлдөг.
Цөцгийн тос хэрэгтэй юу? Энэ нь бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг тогтворжуулах, гэдэсний хөдөлгөөнийг сайжруулж, холестеролыг бууруулах үйлчилгээтэй тул эргэлзээгүй юм. Үүнээс гадна хорт бодис, металл, цацраг идэвхт элементийг биеэс зайлуулдаг.
Чихрийн шижин, хэт их жинтэй хүмүүс ихэвчлэн тойрон гардаг. Бүтээгдэхүүний илчлэг багатай тул үүнийг цэсэндээ бага хэмжээгээр оруулахыг зөвшөөрдөг боловч зөвхөн эмчид хандсаны дараа л зөвшөөрнө.
Эсрэг заалтууд
Тиймээс чихрийн шижинтэй хорхойтой хоол идэж болох эсэхийг олж мэдээд түүний хэрэглээг хатуу хориглосон нөхцөл байдлыг авч үзэх болно. Архаг эмгэг нь дотоод эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааг тасалдуулахад хүргэдэг олон тооны хүндрэлүүд дагуулдаг.
Эмнэлгийн статистик мэдээгээр чихрийн шижингийн гуравдагч хүн элсэн чихрийн өвчний суурь болох зүрх судас, цусны эргэлт, мэдрэлийн системд янз бүрийн асуудал тулгардаг.
Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн персонмоныг өдөрт 100 гр хүртэл хэрэглэхийг зөвшөөрдөг боловч хэрэв өнгөрсөн хугацаанд өвчтөн гэдэс, ходоодонд мэс засал хийлгэсэн бол цэсэнд оруулахыг зөвлөдөггүй.
Эмч нар цэсэнд ийм "шинэлэг зүйл" -ийг эмч батлавал нөхөн сэргээх хугацаа өнгөрсний дараа л идэхийг зөвшөөрдөг.
Хэрэглээний онцлог:
- Хоосон ходоод дээр хооллохыг зөвлөдөггүй тул хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг тасалдуулж, суулгалт, ходоодонд өвдөх болно.
- Илүүдэл хэрэглээ нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэж, улмаар өвчний явцыг улам хүндрүүлнэ.
- Хэрэв ходоод гэдэсний эмгэг, гастрит, ходоодны шархлааны түүхэнд татгалзсан бол татгалзах нь дээр.
Жимсгүй жимс нь хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг өдөөдөг болохыг тэмдэглэжээ. Гэсэн хэдий ч эмч нар энэ нь "ногоон өнгөтэй" хурц хэлбэр бөгөөд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст илүү их ашиг тустай байдаг тул моносахарид, глюкоз бага агуулдаг.
Тиймээс, эсрэг заалт байхгүй бол чихрийн шижин өвчний үед цөөн тооны перформон идэж болно.
Хамгийн гол нь идсэн хоолныхоо хэмжээг хянах, өдөр тутмын цэсийг тооцоолохдоо харгалзан үзэх явдал юм.
Чихрийн шижин өвчний үед Persimmon "Korolek": хэрэглээний дүрэм
Өгөгдсөн мэдээллээс харахад хурц үнэр нь бие махбодид ашигтай боловч хязгаарлагдмал тунгаар хэрэглэнэ. Бүтээгдэхүүнийг хяналтгүй хэрэглэвэл цусан дахь сахарын хэмжээ ихэсч, эрүүл мэндийн байдал муудаж, хор хөнөөлтэй шинж тэмдгүүд нэмэгддэг.
Архаг өвчний ижил төстэй нэртэй боловч тэдгээр нь үүсэх механизмын хувьд ялгаатай бөгөөд хөгжлийн шалтгааныг харгалзан эмийн дэглэм нь маш сайн байх болно.
Эхний хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед өвчтөн цусан дахь сахарын хэмжээг шаардлагатай хэмжээнд хүргэхийн тулд инсулин тарьдаг. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрт зохистой хоол тэжээл, бие махбодийн үйл ажиллагаа, элсэн чихрийн байнгын хяналт зэрэг гол үүрэг гүйцэтгэдэг.
Эмч нар T1DM-ийн тусламжтайгаар банана, огноог, усан үзэм гэх мэт эрдэнэ шиш хэрэглэхээс татгалзах нь зүйтэй гэж үзэж байна. Үүний зэрэгцээ, бүтээгдэхүүнийг инсулинээс хамааралгүй өвчний хэлбэрээр, харин хязгаарлагдмал тунгаар хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.
Чихрийн шижингийн хоолны дэглэмд хурц махыг оруулах онцлог шинжүүд:
- Өдөрт нөхөн олговрын үе шатанд T2DM-ийн норм нь 100 граммаас ихгүй байна. Энэ бол нэг жижиг жимс юм.
- Жимсний цэсийг жижигхэн жимсний дөрөвний нэгээс эхлэн аажмаар хийхийг зөвлөж байна.
- T2DM-ийн тусламжтайгаар Korolek нь гурилан хэлбэрээр ялангуяа ашигтай байдаг тул хоол хийх явцад агуулагдах глюкозын концентрацийг бууруулдаг. Өдөрт нэг жижиг жимс идэхийг зөвшөөрдөг.
Цэс рүү аажмаар орж эхэлснээр чихрийн шижинтэй хүнс хоолонд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг ажиглах хэрэгтэй. Жижиг хэсгийг (дөрөвний нэг) идсэний дараа та цусан дахь сахарын хэмжээг 15 минут тутамд нэг цаг хэмжиж, динамикийг ажиглаж байх хэрэгтэй.
Хэрэв глюкозын концентраци ихээхэн нэмэгдсэн бол бүтээгдэхүүнийг хоол хүнсэндээ оруулахгүй байхыг зөвлөж байна.
1-р хэлбэрийн чихрийн шижин: Персиммоныг хоолны дэглэмд оруулах
Хэрэв өвчтөн чихрийн шижинтэй бол persimmon-ийг цэсэнд оруулж болно, гэхдээ тодорхой захиалгаар. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр нь шинэхэн жимс идэж болно, гэхдээ T1DM-ийн цаана та идэхээ болих хэрэгтэй болно.
Гэсэн хэдий ч хэрэв өвчтөн энэ тодорхой бүтээгдэхүүнийг хүчтэй татдаг бол түүнийг бусад хоолтой хамт цэсэнд оруулж болно гэдгийг эмч нар тэмдэглэж байна. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд чихэрлэг жимсний нэмэлт бүхий компот уухыг зөвшөөрдөг.
Үүнийг бэлтгэхийн тулд та зүсмэлүүд болгон хуваасан хоёр том хуруувч хэрэгтэй болно. 5-7 шилний хэмжээтэй усаар хийнэ. Элсэн чихэрийг элсэн чихэр орлуулагчаар солих хэрэгтэй. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч, хөргөнө. Өдөрт зөвшөөрөгдөх хэмжээ - литр.
Ашигтай, амттай жор:
- Египетийн салат: хоёр улаан лооль, 50 грамм "Королка", нимгэн хэрчсэн сонгино. Амт нь давс, буталсан хушга нэмнэ. Боолт - нимбэгний шүүс.
- Жимсний салат. Хальснаас гурван исгэлэн алимыг хальсалж, нилээд цавчих. Хоёр хэрчмийг жижиг зүсмэл болгон хувааж, самар нэмнэ. Холимог, амтлагчийг бага илчлэг тарагтай хамт холино.
DM1-ийн хувьд инсулин туйлын дутагдалтай байгаа тохиолдолд уг бүтээгдэхүүнийг идэхийг хатуу хориглодог бөгөөд харьцангуй гормоны дутагдалтай бол бусад бүтээгдэхүүнтэй хослуулан хэрэглэх нь зүйтэй бөгөөд өдөрт 50 граммаар иддэг. T2DM-ийн тусламжтайгаар persimmon-ийг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг боловч хатуу хязгаарлагдмал хэмжээгээр - өдөрт 100 г хүртэл.
Чихрийн шижин өвчний хурц ашиг тус, хор хөнөөлийг энэ нийтлэл дэх видеонд тайлбарласан болно.
