Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй бол үрэвссэн нойр булчирхайг буулгах боломжийг олгодог хоолны дэглэмийг чанд сахих нь чухал гэдгийг хүн бүр мэддэг. Эмгэг судлалын янз бүрийн үе шатанд жимс, жимсгэнэ, хатаасан жимс зэрэг тодорхой бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Тэд шинэхэн идэж, эсвэл хоолны тогоонд багтдаг.
Хатаасан жимс нь онцгой анхаарал шаарддаг, нойр булчирхайн эмгэгийн үед хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Эдгээр нь тэжээллэг бодис, эрдэс бодис, витамин, ул мөр элементээр баялаг юм. Гэхдээ нойр булчирхайн үрэвсэлтэй болзох боломжтой юу? Тэд өвчтэй хүний сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлж болох уу?
Жирэмсэн бол байнга хэрэглэдэг бол огноог эрүүл мэндийг сайжруулж, амьдралыг уртасгах чадвартай гэж үздэг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь олон тооны тос, элсэн чихэр, хөнгөн цагаан, фтор, төмөр, фосфор, магни, кальцигаар баялаг юм.
Дунд зэргийн хэрэглээтэй бол огноог бие махбодийг хангадаг
- байгалийн амин хүчил;
- B, A, K, E бүлгийн витаминууд;
- аскорбины хүчил.
Дотоод эрхтнүүдийн өвчин, түүний дотор холецистит, гастрит зэрэг өвчнөөр өвчилсөн тохиолдолд тэдгээрийг зөвшөөрдөг.
100 грамм бүтээгдэхүүн тутамд ойролцоогоор 290 калори байдаг бөгөөд үүнээс 0.5 гр өөх тос, 2.6 гр уураг, 70 г нүүрс ус агуулсан байдаг.Жимс нь булчингийн хөгжилд сайнаар нөлөөлж, хоолны дуршил нэмэгдэж, эмгэг төрөгч, паразиттай тэмцэхэд идэвхтэй хувь нэмэр оруулдаг.
Үүнээс гадна, огноо нь харааны чанарыг сайжруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг хангалттай хэмжээнд байлгадаг. Тиймээс яагаад бүтээгдэхүүнийг хоол хүнсэндээ оруулахгүй байна вэ?
Хугацаа ба цочмог үе
Нойр булчирхайд цочмог үрэвслийн процесст хатсан жимс хэрэглэх нь зөвхөн өвчний эерэг динамиктай үед л боломжтой байдаг. Хэрэв та өвчний эхэн үе буюу хураан авсны дараа жимсээ даруй идвэл өвчтөн бие махбодийн хүсээгүй хэд хэдэн урвалаас зайлсхийх болно.
Хэвлийн хөндийд хүчтэй нойр булчирхайн үрэвсэл, гэдэсний дисбиоз, колик, тааламжгүй шинж тэмдгүүд нэмэгдэж байна. Илүү олон удаа цэврүүтэх, цочмог өвдөлт, исгэх, хавтгайжилт үүсдэг.
Цочмог үе шатанд, өвчин эхэлснээс хойш хэд хоногийн дараа, жимсний жимсний жимсийг зөвхөн компот, үнсэл эсвэл декоциний хэлбэрээр уухыг зөвшөөрдөг. Энэ тохиолдолд нойр булчирхайн ферментийн үйлдвэрлэл буурч, сайн сайхан байдал сайжирч, натри, калийн өндөр агууламж нь суларсан эрхтэн дэх хавдарыг багасгана.
Нойр булчирхайн нойр булчирхайн үрэвсэл, цөсний хүүдий дэх үрэвслийн процесс, насанд хүрсэн өвчтөн эмчийн хяналтан дор хооллох хэрэгтэй. Одоо бусад хатаасан жимс шиг жимсийг аажмаар хоолны дэглэмд оруулах ёстой.
Хоол нь ногооны шөл, усан дээр бэлтгэсэн зөөлөн хоолны аяганаас бүрддэг.
Өвчний архаг хэлбэрээр явагдах хугацаа
Сайхан мэдрэмж төрвөл цочмог нойр булчирхайн үрэвсэл үүсэхгүй, огноог бие даасан хоол болгон идэж, салат, үндсэн хоол, амттангаар нэмнэ.
Жимс идэх урьдчилсан нөхцөлийн нэг нь өвчтөний таргалалт, бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн хэмжээнд байлгах чадваргүй байдаг.
Өдөрт хамгийн ихдээ 10 ширхэг идэхийг зөвшөөрдөг бөгөөд энэ хэмжээ нь төмрийн дутагдал, кальци, магни, хүхрийн хэрэгцээг нөхдөг. Сөрөг урвалаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд бага хэмжээгээр эхэл.
Эмгэг судлалын үйл явц сэргэж эхэлснээр ойролцоогоор 2 долоо хоногийн дараа эмч хатсан огноогоо эдлэх зөвшөөрөл өгнө.
Огноо маш сайн амтлаг болох ба түүний биед үзүүлэх үр нөлөө нь нойр булчирхайн үрэвслийг сайжруулахад тустай.
Хэрэв та хоолны дэглэм баримталдаг, эмийг системчилсэн хэрэглэвэл гашуун зовиур, бусад таагүй мэдрэмжүүд дахин гарахгүй.
Огноо хэрхэн сонгох, хадгалах талаар
Та жимс жимсгэний бүх ашигтай шинж чанарыг олж авах боломжтой бөгөөд зөвхөн чанартай бүтээгдэхүүнийг идвэл энэ нь жигд хүрэн өнгөтэй байх ёстой. Цонхны тавцан дээр хөнгөн жимс жимсгэнэ байгаа бол боловсорсон огноо нь ихэвчлэн бараан өнгөтэй байдаг тул ихэнхдээ боловсорч гүйцээгүй байсан ч үнэ цэнэтэй чанараа алдаагүй юм.
Хамгийн гол нь хатаасан жимс жимсгэнэ хагарал, гэмтэлтэй зүйлээр худалдаж авахгүй байх. Өөр нэг хүсээгүй тэмдэг бол наалдамхай шинж чанартай тул зарахаас өмнө урьдчилан дэвтээсэн огнооны талаар ярьдаг. Жимс нь царцсан, хүрэхэд бага зэрэг зөөлөн байвал сайн. Хэтэрхий наалдамхай жимс нь чихрийн агууламж их байгааг илтгэнэ, хэрэв та жингийн асуудалтай тулгарвал тэднээс татгалзах нь дээр.
Хэт их гялалзсан огноог идэх нь зохимжгүй, үзэсгэлэнтэй дүр төрх нь тэдгээрийг глицеринээр эмчилдэг бөгөөд үүний дотор ашигтай шинж чанар нь буурсангүй. Та хатаасан хатаасан жимсийг сонгох хэрэгтэй, тэд жинхэнэ амттан болж, амттан хийхэд тустай эсвэл элсэн чихрийн оронд хэрэглэж болно.
Хадгалах дүрмийг дагаж мөрдөх нь бүтээгдэхүүний ашиг тустай чанарыг хадгалахад тусалдаг.
- цаасан уутанд хадгалах;
- хөргөгчинд илгээсэн;
- шаардлагатай бол ашиглах.
Хэрэв тэд угаагаагүй, хангалттай шинэхэн байсан бол ийм нөхцөлд хоёр сар орчим хэвтэх болно. Гэсэн хэдий ч борлуулах шинэ огноог олох нь бараг боломжгүй юм.
Илүү олон удаа, тавиур дээр та хурц жимс, жимсгэний хатаасан жимсийг олох боломжтой. Хэрэв та хэт олон жимс худалдаж авч, бузарлахыг хүсэхгүй бол хадгалах зориулалттай хуванцар сав эсвэл шилэн сав ашиглана уу.
Юу хийх боломжгүй вэ гэвэл бүтээгдэхүүнийг наранд, дулаанд, баглаа боодолгүйгээр хадгалах явдал юм. Наранд хатаасан огноо нь хуурай, харанхуй, сэрүүн газар үлдвэл үнэ цэнэтэй бодисыг хадгалах болно. Ойролцоогоор тэг градусын температурт хөргөгчийн дээд тавиур дээр огноо нь дор хаяж нэг жил хуурч, хөлдөөгчид хадгалагдаж байсан ч амтаа алдахгүй байх болно. Энэ тохиолдолд 5 жилийн дараа бүх витамин, эрдэс бодис агуулагдах болно.
Та огноог хөргөгчинд хадгалах боломжтой. Бид дарагдсан пастержуулсан жимсний тухай ярьж байна. Энэ шаардлагатай:
- цаг агаарыг зөвшөөрөхгүй байх;
- бүтээгдэхүүнийг цаасан дээр боож боох;
- багцад оруулна.
Хадгалалтын өөр нэг арга бол чихрийн шижин, чихрийн шижин, архаг нойр булчирхайн үрэвсэлд зөвшөөрөгддөг. Паста нь цагаан элсэн чихэрийг гайхалтай орлуулагч болж чаддаг тул нойр булчирхайг эмчлэхэд тусалдаг.
Та 400 грамм хатаасан огноо авах хэрэгтэй, буцалж буй усаар асгах хэрэгтэй. Үүний дараа усыг шавхаж, үрийг жимснээс гаргаж аваад, нухашаа хутгагч руу шилжүүлж сайтар жижиглэсэн байна. Бэлэн болсон үед массыг шилэн саванд хийнэ, хөргөгчинд үлдээнэ. Бэлтгэх явцад эсрэг заалт, харшлын урвал байхгүй бол та жаахан улбар шар өнгийн хоншоор эсвэл хатаасан гүйлс нэмэх хэрэгтэй. Гэхдээ хоосон ходоодонд чихэрлэг гоймон идэхийг хориглодог бөгөөд энэ нь дотор муухайрах шалтгаан болдог.
Сироп болон бусад амтат нэгдлүүдээр дүүргэсэн лаазалсан огноог орхих нь дээр. Тэд цөөн тооны витамин агуулдаг бөгөөд элсэн чихрийн агууламж нь бүх бичлэгийг эвддэг бөгөөд энэ нь аюултай бөгөөд нойр булчирхайн үрэвсэл, нойр булчирхайн үрэвслийн таагүй үр дагаварт хүргэдэг.
Огнооны ашиг тус, хор хөнөөлийг энэ нийтлэл дэх видеонд тайлбарласан болно.
