Бие махбодид муу холестерины хэмжээг хэт ихэсгэх хамгийн түгээмэл үр дагавар бол атеросклероз юм. Энэ өвчний гол аюул нь шинж тэмдгүүд бараг байхгүй, эрүүл мэндийн хувьд маш ноцтой хүндрэлүүд гарах магадлал юм.
Үүнтэй холбогдуулан өвчнийг урьдчилж хүлээн авах, эмчилгээгээ эхлэх яаралтай шаардлага тулгарч байгаа тул энэ нь өвчлөл, нас баралтыг эрс бууруулна.
Илүүдэл холестеролыг эмчлэх нь зөвхөн эм уухаас гадна эмийн бус аргыг хэрэглэх талаар юм.
Энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх гол арга бол бодисын солилцооны үйл явц, биеийн жинг хэвийн болгоход тусалдаг тодорхой хоолны дэглэмийг баримтлах явдал юм. Энэ тохиолдолд гол бүтээгдэхүүнүүдийн нэг нь овъёос юм.
Цаашилбал, энэ үр тарианы найрлага, ашиг тус, холестерины эмчилгээний шинж чанар, хэрэглэх арга, түүнчлэн хавсарсан өвчнүүдийн талаар нарийвчлан авч үзэх шаардлагатай.
Овъёосны гаралтай бүтээгдэхүүний хүний биед үзүүлэх нөлөө
Овъёос нь Монголоос гадна Хойд Хятадаас гаралтай.
Өмнө нь нутгийн иргэд үүнийг нунтаг болгон ашигладаг байсан бөгөөд үүнээс төгс ханасан бялуу бэлтгэдэг байжээ.
Энэхүү бүтээгдэхүүн нь олон төрлийн амин дэм, төрөл бүрийн микроэлементүүд болон бусад ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр баялаг юм.
Овъёосны найрлага нь дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулж байгааг илрүүлэв.
- ургамлын уураг 11-18% -ийн хэмжээтэй;
- лизин, триптофан зэрэг амин хүчил;
- удаан хугацааны туршид шингэдэг нүүрс ус, энэ нь ашигтай гэсэн үг юм;
- ханасан өөх тосны хүчил;
- витамин, түүнчлэн каротин, пантотеник ба никотин зэрэг хүчил;
- ул мөр элементүүд.
Овъёос нь ашигтай, бага илчлэг чанартай бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог тул янз бүрийн өвчтэй, ялангуяа атеросклерозтой хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөг.
Овъёос нь бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгохоос гадна холестерины хэмжээ буурч байгаагаас гадна биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулдаг.
Овъёосны үндсэн ашигтай шинж чанар нь:
- Энэ нь мэдрэлийн системд ерөнхий бэхжүүлэгч нөлөөтэй бөгөөд тархи, нугасны болон импульсийн солилцооны үйл ажиллагааг зохицуулдаг.
- Энэ нь төв мэдрэлийн системийн ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
- Хумс, арьсны байдлыг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд үүнд ясыг бэхжүүлж, үе мөчний уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг.
- Дархлаа нэмэгдүүлэх, вирусын халдвараас урьдчилан сэргийлэх үүрэг гүйцэтгэдэг.
- Элэг, нойр булчирхайг оруулаад хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг;
- Муу холестерины шингээлтийг бууруулж, элэгний хэрэглээг хурдасгадаг.
- Энэ бол өтгөн хатахаас урьдчилан сэргийлэх арга юм.
- Нүүрс ус шингээлтийг дэмждэг.
Нэмж хэлэхэд, энэ нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанаас сэргийлдэг.
Холестеролыг овъёосоор хэрхэн бууруулах вэ?
Илүүдэл холестеролоос салах нэгээс олон жор байдаг бол овъёос нь тэдгээрийн ихэнх нь багтдаг тул энэ нь хамгийн хүчтэй нь юм. Хэрэв өвчтөн холестерины хэмжээг багасгах овъёос, эмийг хэрхэн яаж исгэж, уухыг сонирхож байгаа бол энэ декоциний бэлтгэхэд маш энгийн байдаг.
Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд 1 аяга овъёос, 1 литр буцалж буй ус хэрэгтэй. Энэ хандмалыг исгэхээсээ өмнө овъёосыг сайтар зайлж, дараа нь уураар жигнэх хэрэгтэй. Үүнийг термост хийх нь хамгийн сайн арга юм, гэхдээ та бусад аяга таваг ашиглаж болно. Хамгийн гол нь харанхуй, дулаан байлгах явдал юм.
Шөнийн туршид үүссэн шөлийг шаардаж, өглөө нь омоглох хэрэгтэй. Үүнийг уух нь мацаг барьдаг тул өдөр бүр шинэхэн хоол хийх нь маш чухал юм. Элсэлтийн ерөнхий хугацаа 10 хоног бөгөөд энэ хугацаанд холестеролыг бараг хоёр дахин бууруулах шаардлагатай. Үүнээс гадна, энэ дусаах нь хорт болон бусад хортой бодисыг арилгахад тусалдаг.
Өөр нэг алдартай жор бол oatmeal вазелин юм. Энэ бол ер бусын хоол, гэхдээ хүн бүр үүнийг туршиж үзэх хэрэгтэй. Энэхүү хоол нь бага илчлэг агууламжтай боловч хурдан ханасан, удаан хугацаанд ханасан мэдрэмж төрүүлдэг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та 4 аяга, 2 литр ус хэрэгтэй.
Вазелин бэлтгэх нь дараах байдалтай байна: гурилыг усаар асгаж, үүссэн уусмалыг сэрүүн газар 12 цаг буюу өдөрт тавина. Үүний дараа үүнийг шүүж, 2-3 минут буцалгаж, байнга хутгана. Ремиссияны үед нойр булчирхайн үрэвсэл бүхий oatmeal вазелин идэхийг зөвшөөрдөг.
Ундаа уух нь хоолны дараа шууд өдөрт 1-2 удаа уух хэрэгтэй. Амтыг сайжруулахын тулд жимс, жимсгэнэ, бага хэмжээний зөгийн бал, самар нэмнэ.
Oat Diet
Тодорхой атеросклероз ба илүүдэл жинтэй байх нь 2-3 хоног үргэлжлэх хатуу хоолны дэглэм шаарддаг. Энэ хоолны дэглэмийн үед өвчтөний хоолны дэглэм нь зөвхөн овъёосны аяга агуулсан байх ёстой бөгөөд тэдгээрийг ямар ч нэмэлтгүйгээр усанд чанаж болгосон байх ёстой. Илүү их ус эсвэл ногоон цай уухыг зөвшөөрдөг бөгөөд үүнээс гадна нэмэлт зүйлгүй болно. Ийм хоолны дэглэм нь аливаа хүний хувьд ноцтой туршилт болох хэдий ч хуримтлагдсан хорт бодис, хорт бодисоос бие махбодийг үр дүнтэй цэвэрлэхэд тусалдаг. Үүнээс гадна өндөр холестеролтой тэмцэхэд тусалдаг.
Холестерины хэмжээг бууруулахад тусалдаг нэлээд алдартай Төвдийн жор байдаг. Тэд олон зууны өмнө ашиглагдаж байсан боловч дахин алдартай болжээ. Эдгээр жоруудын нэг нь бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгож, холестеролыг бууруулдаг. Түүний найрлага нь маш энгийн бөгөөд 5-6 хоолны халбагыг агуулдаг. овъёосыг 1 литр устай хослуулан (хавар илүү сайн).
Сайн угаасан овъёосыг усаар асгаж, буцалгаад авчирна. Үүний дараа энэ нь бага дулаанаар 15-20 минут байлгана. Үүний үр дүнд гарсан шөлийг сарын турш үдийн хоолны дараа өдөрт нэг удаа уух хэрэгтэй. Үүнээс гадна холестерин ихтэй биед хортой хоол хүнс оруулахаа бүү мартаарай.
Ерөнхийдөө аливаа овъёосны декоциний нь хүний биеийн байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
- холестерины түвшинг бууруулж, биеэс зайлуулдаг;
- холеретик ба шээс хөөх эмтэй;
- эрт сэргэлтийг дэмжих болно.
Анагаах ухаан, олон эмч нар овъёосны биед эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг нотолсон. Энэ бүтээгдэхүүнийг атеросклерозын эмчилгээнд нэгдсэн арга хэлбэрээр ашигладаг. Энэхүү бүтээгдэхүүн дээр суурилсан аливаа хоолны дэглэм нь илүүдэл жингээсээ ангижрах төдийгүй зөв бодисын солилцоог бий болгоход тусална. Овъёос хэрэглэхэд суурилсан олон өөр аргууд нь цусан дахь холестеролыг эрс багасгадаг.
Энэхүү зөв бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс гадна та амьтны гаралтай өөх тос агуулсан хоолыг хоолны дэглэмээс хасах замаар хоолны дэглэмийн үр нөлөөг нэмэгдүүлэх боломжтой. Амьдралын зөв хэв маяг, тухайлбал, бие махбодийн нэмэлт хөдөлгөөн, агаарт алхах нь бие махбодид эерэг нөлөө үзүүлэх болно.
Хэрэв ердийн хоолны дэглэм, биеийн тамирын дасгалууд хүссэн үр дүнг авчрахгүй бол эмийн хэрэглээнд хандах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь нэмэлт эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай болно. Түүнээс гадна, аливаа, бүр ардын эмчилгээний тусламжтайгаар бие даан эмчлэх нь эсрэг заалтыг тодорхойлохын тулд урьдчилан зөвлөлдөх шаардлагатай байдаг. Ямар ч тохиолдолд овъёосыг зөвхөн цогц эмчилгээ болгон ашиглаж болно. Үгүй бол түүний үр нөлөө хангалтгүй байх болно.
Овъёосны эдгээх шинж чанарыг энэ нийтлэл дэх видеонд дүрсэлсэн болно.
