Холестерол нь өөх тос шиг төстэй бодис бөгөөд үүнээс гадна атеросклерозын товруу үүсэх, атеросклерозын аюултай өвчин үүсгэдэг. Энэ бүрэлдэхүүн хэсгийг липид гэж ангилдаг бөгөөд энэ нь элэгнээс гардаг бөгөөд хоол хүнсээр дамжуулан биед орж болно - амьтны өөх тос, мах, уураг.
Буруу үүссэн олон нийтийн санаа бодлыг үл харгалзан холестерол нь эсийн чухал барилгын материал бөгөөд эсийн мембраны нэг хэсэг юм. Энэ нь кортизол, эстроген, тестостерон зэрэг бэлгийн даавруудыг үйлдвэрлэхэд тусалдаг.
Бие махбодид энэ бодис липопротеины хэлбэрээр байдаг. Ийм нэгдлүүд нь бага нягтралтай байж болзошгүй тул тэдгээрийг муу LDL холестерол гэж нэрлэдэг. HDL-ийн нягтралтай липидүүд эерэг функцтэй бөгөөд аливаа амьд организмд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
Холестерины төрөл
Олон хүмүүс холестеролыг хортой гэж үздэг боловч энэ нь үнэн мэдэгдэл биш юм. Баримт бол энэ бодис нь бие махбодод дотоод эрхтэн, тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай байдаг. Гэхдээ хэт олон липид байгаа бол тэдгээр нь цусны судсанд хуримтлагдаж атеросклерозын товруу үүсгэдэг.
Тиймээс холестерол нь муу, сайн байдаг. Артерийн ханан дээр тогтдог хортой бодисыг бага ба маш бага нягтралтай липид гэж нэрлэдэг. Тэд тодорхой төрлийн уурагтай нийлж, LDL өөх тос-уургийн цогцолбор үүсгэж чаддаг.
Энэ нь эдгээр бодисууд нь чихрийн шижингийн эрүүл мэндэд аюултай бөгөөд хэрэв шинжилгээний үр дүнд холестерол 3.7 байгааг харвал энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Эмгэг судлал бол индикаторыг 4 ммоль / литр ба түүнээс дээш хэмжээгээр нэмэгдүүлэх явдал юм.
Муу холестерины эсрэг заалт нь HDL гэж нэрлэгддэг сайн зүйл юм. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь боловсруулахад зориулж элэг рүү хаядаг хортой бодисын цусны судасны дотоод ханыг цэвэрлэдэг.
Сайн липид нь дараахь үүргийг гүйцэтгэдэг.
- Эсийн мембран үүсэх;
- Д аминдэмийн үйлдвэрлэл
- Эстроген, кортизол, прогестерон, альдостерон, тестостероны синтез;
- Гэдэс дэх цөсний хүчлийн хэвийн найрлагыг хадгалах.
Өндөр холестерины шалтгаан
LDL-ийн түвшин өндөр байгаа тохиолдолд атеросклероз үүсэх эрсдэл нэмэгддэг бөгөөд энэ нь артери, зүрхний шигдээс, цус харвалт нарийсдаг. Хэрэв та зөв хооллож, эрүүл амьдралын хэв маягаар удирдвал холестеролыг хянах боломжтой.
Зөрчлийн гол шалтгаан нь өөх тос ихтэй хоол хүнс хэрэглэх явдал юм. Тиймээс мах, бяслаг, өндөгний шар, ханасан, транс тосыг хоолны дэглэмээс хасах нь чухал юм.
Үүний оронд эслэг, пектин ихтэй ургамлын гаралтай хоол идээрэй.
Биеийн илүүдэл жин эсвэл таргалалтаас болж хортой бодисын концентраци нэмэгдэж болно.
Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та тогтмол дасгал хийж, хоолны дэглэм барьж, илүүдэл жингээс ангижрахыг хичээх хэрэгтэй.
Өндөр холестерол нь дараахь зүйлийг илтгэнэ.
- Чихрийн шижин;
- Бөөр ба элэгний өвчин;
- Өндгөвчний өндгөвчний синдром;
- Гипотиреодизм;
- Жирэмслэлт болон бусад дааврын өөрчлөлт.
Түүнчлэн тамхи татах, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, бие махбодийн идэвхгүй байдал, кортикостероид, анаболик стероид эсвэл прогестерон авах зэргээр үзүүлэлтүүд өөрчлөгддөг.
Цусны шинжилгээ
Лабораторид цусны шинжилгээ хийвэл холестерины хэмжээ нэмэгдэж байгааг илрүүлж болно. Түүнчлэн олон чихрийн шижин өвчтнүүд энэхүү үйл ажиллагааг гүйцэтгэдэг гэрийн тоолуурын төхөөрөмжийг ашиглан энэхүү процедурыг хийдэг. Судалгааг 20-аас дээш насны хүн бүрт тогтмол хийхийг зөвлөж байна.
Найдвартай үр дүнг авахын тулд шинжилгээг хоосон ходоод дээр хийдэг. Эмнэлэгт очихоос 9-12 цагийн өмнө хоол хүнс, липид бууруулах эмийг идэж болохгүй. Цусыг судас эсвэл артерийн хэсгээс авдаг. Оношилгооны үр дүнд үндэслэн эмч HDL, LDL, триглицерид, гемоглобины үзүүлэлтүүдийг авдаг.
Эрүүл хүний хувьд хамгийн тохиромжтой нь холестерол 3,2-5 ммоль / литр байж болно. 6 ммоль / литрээс илүү үр дүнг хүлээн авсны дараа эмч гиперхолестеринеми илрүүлдэг. Энэ нь ерөнхий нөхцөл байдал, өвчний илрэл, өвчтөний нас зэргийг харгалзан үздэг.
- Хэрэв чихрийн шижин өвчтэй хүн зүрх судасны тогтолцооны өвчинд нэрвэгдэхгүй бол 2,6-аас 3.0-3.4 ммоль / литр хүртэл LDL хэвийн гэж тооцогддог.
- Муу холестерины хамгийн их зөвшөөрөгдөх хэмжээ нь 4.4 ммоль / литр түвшин бөгөөд олон тооны эмч нар эмгэгийг оношлодог.
- Эмэгтэйчүүдийн хувьд сайн холестерол 1,3-1,5, эрчүүдийн хувьд 1.0-1.3 байна. Хэрэв та доогуур үнэлгээ авбал та шалгалтанд хамрагдаж, шалтгааныг нь олж мэдэх хэрэгтэй.
- 30-аас доош насны эрэгтэйчүүдэд нийт холестерины хэмжээ хэвийн гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь 2,9-6,3 ммоль / литр хооронд хэлбэлздэг. LDL-ийн норм 1.8-4.4, HDL нь 0.9-1.7 байна. Настай бол нийт холестерины хэмжээ 3.6-7.8, муу - 2.0-аас 5.4, сайн - 0.7-1.8 байна.
- Залуу эмэгтэйчүүдэд нийт холестерины хэмжээ 3.5, 3.10, 3.12, 3.16, 3.17, 3.19, 3.26, 3.84 байж болно, зөвшөөрөгдөх дээд хэмжээ 5.7 ммоль / литр байна. Хөгшрөхөд эдгээр үзүүлэлт 3.4-7.3 ммоль / литр хүртэл нэмэгддэг.
Холестерол хэр их байгааг мэдэх шаардлагатай хүмүүсийн тодорхой ангилал байдаг. Цусны байнгын шинжилгээ хийх шаардлагатай байдаг.
- цусны даралт ихсэх өвчтэй өвчтөнүүд
- хүнд тамхи татдаг
- биеийн жин ихтэй өвчтөнүүд,
- даралт ихсэх өвчтөнүүд
- хөгшин хүмүүс
- идэвхгүй амьдралын хэв маягтай хүмүүс
- цэвэршилтийн эмэгтэй
- 40-өөс дээш насны эрчүүд.
Биохимийн цусны шинжилгээг ямар нэгэн эмнэлэгт эсвэл гэртээ тусгай дэвшилтэт глюкометрийн тусламжтайгаар авах боломжтой.
Эмгэг судлалын эмчилгээ
Атеросклероз, үүнээс үүдэн зүрхний шигдээс, харвалт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зөв хооллолтыг дагаж мөрдөх, эрүүл амьдралын хэв маягийг сахих, спортоор хичээллэх, муу зуршлаас татгалзах хэрэгтэй.
Нийт холестерин 3.9 байхын тулд та цэсээ шалгаж, өөх тос ихтэй хоол хүнсийг оруулахгүй байх хэрэгтэй. Үүний оронд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тарианы үр тариа бүхэлд нь идээрэй.
Хэрэв өөрчлөлт гарахгүй бол эмч цусан дахь холестеролыг үр дүнтэй бууруулдаг статиныг нэмж зааж өгдөг боловч янз бүрийн гаж нөлөө үзүүлдэг. Эмчилгээг дараахь аргаар хийж болно.
- Ловастатин;
- Симвастатин;
- Флувастатин;
- Аторвастатин;
- Росувастатин.
Эмгэг судлалын тусламжтайгаар эмчилгээний бусад аргууд маш сайн тусалдаг. Цусны судасны жорыг "алтан сүү" цэвэрлэхэд үр дүнтэй байдаг.
Уг эмийг бэлтгэхийн тулд хоёр хоолны халбага нунтагыг нэг аяга усаар асгаж, 10 минутын турш бага дулаанаар буцалгаад хөргөнө. Бүтээгдэхүүний нэг халбага нь халуун сүүтэй холилдсон бол энэ ундаа хоёр сарын турш өдөр бүр согтуу байдаг.
Эдгэрэх хандмал хийхийн тулд дөрвөн нимбэг, сармисын толгойг хутгагчаар нунтаглана. Бэлэн болсон массыг гурван литрийн багтаамжтай саванд хийж, бүлээн усаар дүүргээд гурван өдөр дусаана. Эмийг шүүж, хөргөгчинд хадгалсны дараа. Өдөрт гурван удаа хандмал, 40 хоногийн турш 100 мл ууна.
Холестерины талаар энэ нийтлэл дэх видеон дээр тайлбарласан болно.
