Цагаан гаа бол зүгээр л анхилуун амтлагч биш, үр дүнтэй эмчилгээний хэрэгсэл юм. Цагаан гаа эмчлэх шинж чанар нь эртний Энэтхэгт мэдэгдэж байсан бөгөөд үүнийг ВишваБешажа гэдэг байв - дэлхийн анагаах ухаан. Цагаан гааны үндэсийг ийм өндөр үнэлгээтэйгээр орчин үеийн анагаах ухаан нь үүнтэй санал нэг байгаа бөгөөд энэ нь хүний эрүүл мэндэд үзүүлэх асар их ашиг тусыг хүлээн зөвшөөрдөг.
Зүрх судасны тогтолцооны өвчин, ялангуяа атеросклероз, өндөр холестерины үед цагаан гаа үндэс хэрэглэх нь нэн тустай. Өвөрмөц найрлагаасаа болоод цагаан гаа нь зүрх, цусны судсанд эдгээх нөлөөтэй тул зүрхний шигдээс, цус харвалт зэрэг хүндрэл үүсэхээс сэргийлдэг.
Гэхдээ холестерол ихтэй цагаан гаа хэрхэн хэрэглэх вэ, түүний эсрэг заалтууд юу вэ, чихрийн шижинтэй өвчтөнд цагаан гаа хэрэглэх боломжтой юу? Энэ нь цагаан гаа үндсийг эм болгон ашиглахыг хүсдэг ихэнх хүмүүст тулгардаг.
Цагаан гааны найрлага
Түүний найрлага, ашигтай шинж чанараараа цагаан гаа нь сармистай адил төстэй зүйл бөгөөд зарим бүрэлдэхүүн хэсгээс ч давж гардаг. Үүний зэрэгцээ, цагаан гаа үндэс нь тааламжтай үнэр, бага зэргийн амттай байдаг тул ямар ч халуун, хүйтэн аяганд амтлагдаж, цай, гар хийцийн нимбэг, жигнэмэг, бялуу, мармелад зэргийг нэмж болно.
Цагаан гааны үндэс нь олон тооны витамин, макро- болон микроэлементүүд, өөх тосны хүчил, чухал тос болон хүний эрүүл мэндэд тустай бусад бодисыг агуулдаг. Нэмж дурдахад, энэ нь бүрэн өвөрмөц бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг - ямар ч хүнсний бүтээгдэхүүн байхаа больсон гингерол юм.
Цагаан гаа нь цэвэр, хуурай, газрын хэлбэрээр аль алинд нь ашигтай байдаг гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэхдээ candied эсвэл даршилсан цагаан гаа нь ийм үнэтэй эмийн шинж чанартай байдаггүй бөгөөд зөвхөн хоолны зориулалтаар ашигладаг.
Цагаан гааны үндэс
- Витамин -B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, E, K, PP;
- Макронутриентууд - кали, кальци, магни, фосфор, натри;
- Ул мөр элементүүд - төмөр, марганец, зэс, цайр, селен;
- Олон тооны ханаагүй тосны хүчил - Омега-3, Омега-6 ба Омега-9 (лаприл, лаурик, мирист, пальмитик, стеарик, пальмитолей, олеик, гадолей, линол, линоленик);
- Чухал амин хүчил - валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, аргинин, гистидин, метионин ба бусад;
- Эфирийн амин хүчил - аланин, глицин, пролин, цистеин, тирозин, глютамин ба аспартын хүчил ба бусад;
- Gingerol, Shogaol, Paradol;
- Цингиберен, фаландрен, бисаболен, борнеол, цитрал, цинол;
- Фитостерол;
- Эфирийн тос;
- Моно- ба дисахаридууд;
- Ургамлын шилэн.
Цагаан гааны үндэсэнд өөх тос бараг байдаггүй - түүний агууламж 100 г тутамд байдаг. бүтээгдэхүүн нь 1 гр-аас бага. Энэ нь амтлагчийн илчлэгийн агууламжид тусгагдсан бөгөөд 100 г тутамд 80 ккал-аас ихгүй байна. бүтээгдэхүүн.
Энэ шалтгааны улмаас цагаан гаа үндэс нь илүүдэл жинтэй хүмүүст хоол хүнс гэж тооцогддог.
Холестерины эсрэг цагаан гаа
Цагаан гаа нь холестеролыг бууруулах чадвар нь хэд хэдэн бие даасан эрдэм шинжилгээний судалгаагаар батлагдсан. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар цагаан гааны энэ шинж чанар нь эфирийн тос их хэмжээгээр агуулдаг төдийгүй цочмог амтыг өгдөг тусгай бүрэлдэхүүн хэсгүүд болох шогаола ба парадола юм.
Гэсэн хэдий ч цагаан гаа нь энэ ургамлын үндэс, навчнаас олддог тусгай фенолын нэгдэл болох цагаан гинжолын асар их агууламжаас болж хортой холестерины гол дайсан гэж тооцогддог. Англи хэлнээс цагаан гаа (цагаан гаа - цагаан гаа) гэж орчуулагддаг.
Чинжүү чинжүүгийн хурц тод байдлыг өгдөг бүрэлдэхүүн хэсэг болох капсаицины аналог гэж нэрлэдэг. Гэвч бодит байдал дээр энэ нь цагаан гаа нь шатаах амтыг өгдөг төдийгүй бодисын солилцоог сайжруулж, бие махбодоос хорт бодисыг цэвэрлэж, цусан дахь сахар, холестерины хэмжээг бууруулдаг.
Энэ бодис нь элэгний холестерины мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлж, бага нягтралтай липопротеид (холестерины гол тээвэрлэгч) болох мэдрэмтгий рецепторуудын тоог нэмэгдүүлдэг. Энэ нь элэгний муу холестерины молекулыг барьж, глицерин эсвэл тауринтай нэгтгэх чадварыг нэмэгдүүлдэг.
Энэхүү харилцан үйлчлэлийн үр дүнд холестерол нь хоол боловсруулах тогтолцоонд оролцдог цөсний хүчлүүдийн нэг хэсэг болж, дараа нь бүрэн арилдаг. Тиймээс цагаан гаа үндэс тогтмол хэрэглээ нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, одоо байгаа холестерины товрууг уусгана.
Цагаан гаа нь С, Е, В бүлгийн витамин ихтэй тул зүрхэнд сайн бөгөөд цусны судасны ханыг бэхжүүлж, уян хатан чанарыг нь нэмэгдүүлдэг. Үүнээс гадна энэхүү амтлагч нь PP (B3) витаминаар баялаг бөгөөд зүрх судасны системийг сайжруулж зогсохгүй цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.
Цагаан гааны үндэс нь зүрх, судасны хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай олон ашигтай эрдэс бодис агуулдаг. Ялангуяа зүрхний булчинг бэхжүүлж, цусны даралтыг бууруулж, гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлж, цусны найрлагыг сайжруулдаг маш олон кали, магни, төмөр, зэс агуулдаг.
Цагаан гаа нь зөвхөн хортой төдийгүй чихрийн шижин өвчний хувьд маш их ач тустай гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Энэ үндэс нь чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрээс (инсулин хамааралгүй) салах үр дүнтэй эм бөгөөд элсэн чихэрийг хэвийн хэмжээнд байлгаж, нэмэлт фунт шатаахад тусалдаг.
Гэхдээ энэ нь маш болгоомжтой ханддаг цагаан гаа бүхий чихрийн түвшинг бууруулах шаардлагатай гэдгийг санах нь зүйтэй.
Баримт бол элсэн чихэр бууруулах эмтэй хослуулан хэрэглэснээр цусан дахь глюкозын огцом бууралт, гипогликеми үүсгэдэг. Тиймээс цагаан гаа нь бусад чихрийн шижин эмээс тусад нь өндөр сахартай хамт хэрэглэнэ.
Жор
Цагаан гааны үндэс нь эдгээх нөлөөг мэдрэхийн тулд та тэдгээрийг мах, загас эсвэл хүнсний ногооны аягаар амтлаарай. Гэхдээ илүү тод нөлөө үзүүлэхийн тулд уламжлалт анагаах ухааны жорны дагуу эм бэлдмэлийг бэлдэхийг зөвлөж байна.
Мэдээжийн хэрэг, цагаан гаа нь өөрөө ашигтай байдаг боловч бусад эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй хослуулан түүний эдгээх шинж чанарыг олон удаа сайжруулдаг. Цагаан гаа үндэс нь нимбэг, байгалийн зөгийн бал эсвэл чинжүүтэй хослуулан сайн хийдэг бөгөөд зүрх, судасны өвчинд маш их хэрэгтэй байдаг.
Цагаан гаа дээр суурилсан эм нь цусан дахь холестеролыг мэдэгдэхүйц бууруулж зогсохгүй цусны судасыг жинхэнэ цэвэрлэх үйлчилгээтэй. Тэд холестерины товрууг үр дүнтэй арилгаж, цусны бүлэгнлээс урьдчилан сэргийлж, бие махбодид цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
Цагаан гаа бүхий цай.
Энэхүү амттай, анхилуун үнэртэй ундаа нь атеросклерозын шинж тэмдгийг мэдэгдэхүйц бууруулж, чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдийн сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тусалдаг.
Найрлага
- Сараалжтай цагаан гаа үндэс - 3 tbsp. халбага;
- Жижиглэсэн чинжүүтэй ногоон - 2 tbsp. халбага;
- Шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс - 0.5 аяга;
- Газрын хар чинжүү - 1 чимх;
- Халуун ус - 1 л.
Хоол хийх:
Паалантай хайруулын тавган дээр цагаан гаа, гаа хийнэ, дээр нь буцалж буй ус асгаж, таглаатай таглаад 15 минутын турш жижиг гал дээр тавина. Бэлэн дусаахад нимбэгний шүүс хийнэ, хар чинжүү нэмээд бүрэн хөргөнө.
Цагаан гаа цайгаа 5 хэсэгт хувааж, хуваана. Хэрэглэхийн өмнө дуслаар дулаацуулж, 1 халбага зөгийн бал нэмж шилэнд хийнэ. Зөгийн бал, элсэн чихэрээс ялгаатай нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэггүй тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ч зөвшөөрдөг.
Усан онгоцыг цэвэрлэх зориулалттай цагаан гаа цай.
Энэхүү жорыг атеросклерозтой тэмцэх, миокардийн шигдээс, ишемийн харвалтаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор тусгайлан боловсруулсан болно.
Найрлага
- Газрын цагаан гаа - 1 халбага;
- Халуун ус - 150 мл.
Хоол хийх:
Цагаан гаа аяга руу хийнэ, ¼ аяга буцалж буй ус (50 мл) хийнэ. Өглөө нь хоосон ходоод дээр нь исгэж, ууж байгаарай. Цагаан гааны нунтаг нунтаг 50 мл халуун устай аяганд хийнэ, өглөөний цайны дараа дусаахыг ууна. Оройн хоолны өмнө жижиглэсэн цагаан гаа дээр буцалсан усаа асгаад хоолны дараа дусаахыг авна. Үлдсэн тунадасыг дахин усаар асгаж, оройн хоолны дараа бэлэн цайны навчийг ууна.
Хамгийн мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрэхийн тулд энэ эмийг 1 сарын турш өдөр бүр ууж байх ёстой. Шаардлагатай бол эмчилгээг долоо хоногийн завсарлага авсны дараа давтаж болно.
Холестеролыг бууруулах, жингээ хасах ундаа.
Энэхүү ардын арга нь холестеролыг бууруулж зогсохгүй цөөн хэдэн фунт стерлингийн алдагдалд орно.
Найрлага
- Цагаан гаа үндэс цагаан гаа - 4 tsp;
- 1 нимбэгний шүүс;
- 1 жүржийн шүүс;
- Шанцай - 0.5 tsp;
- Байгалийн зөгийн бал - 1 tbsp. халбага;
- Оддын гоньд (од гоньд) - 1 хэсэг;
- Халуун ус - 3 аяга.
Паалантай хайруулын тавган дээр цагаан гаа хийнэ, нимбэг, жүржийн шүүсийг асгаж, шанцай, од гоньд нэмээд дээрээс нь буцалж буй ус хийнэ. Бүрэн хөргөх хүртэл халааж, таглаад үлдээнэ үү. Бэлэн болсон ундаадаа зөгийн бал нэмээд сайтар холино. Бэлэн дусаахыг шүүж, өдрийн турш жижиг хэсгүүдэд ав.
Бэлтгэх нь маш энгийн боловч эдгээр ардын жор нь атеросклерозын эмчилгээнд маш үр дүнтэй байдаг. Эмээс ялгаатай нь тэдгээр нь гаж нөлөө үзүүлдэггүй бөгөөд бүх биед ашигтай нөлөө үзүүлдэг, ялангуяа дархлааг бэхжүүлж, ханиадыг эмчилж, биеийг витамин, эрдэс бодисоор хангадаг.
Энэ шалтгааны улмаас холестеролоос гаргаж авсан цагаан гаа нь энэхүү анхилуун амтлагчийн тусламжтайгаар зүрх судасны тогтолцооны олон асуудлаас салж, тэдний эрүүл мэндийг мэдэгдэхүйц сайжруулж чадсан өвчтөнүүдийн олон эерэг тоймтой байдаг.
Гэсэн хэдий ч цусан дахь сахарын хэмжээ бага, гастрит, цочмог нойр булчирхайн үрэвсэл, ходоод, арван хоёр гэдэсний шарх, халуурах, цочмог hemorrhoids, жирэмслэлт, хөхүүл үед атеросклерозын эмчилгээнд цагаан гаа хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй.
Цагаан гаа ашиг тус, хор хөнөөлийг энэ нийтлэл дэх видеонд тайлбарласан болно.
