Холестерол нь бидний биед байдаг тусгай бодис бөгөөд түүний ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар олон маргаантай үзэл бодол үүсгэдэг.
Химийн бүтэцдээ липофиль (өөрөөр хэлбэл усанд уусдаг) архи байдаг тул үүнийг холестерол гэж нэрлэх нь илүү зөв байх болно.
Бидний эсүүд нийт холестерины дөнгөж 20% -ийг л бие даан үйлдвэрлэдэг байхад үлдсэн 80% нь өдөр бүр хоол хүнсээр ирдэг.
Холестерины үүрэг юу вэ? Үүний ашиг тус, хор хөнөөл нь юу вэ? Энэ асуултыг илүү нарийвчлан авч үзье. Липофилийн согтууруулах ундааны ашиг тус дараахь байдлаар байна.
- Холестерол нь бүх төрлийн эд эсийг бүрдүүлдэг эсийн мембраны салшгүй хэсэг юм;
- Үүнгүйгээр бөөрний булчирхайн бүх гурван бүсийн дааврыг бүрэн нийлүүлэх боломжгүй юм - гломеруляр, боодол, торон. Гломеруляр бүс нь минерокортикоидууд (альдостерон, кортизол гэх мэт гормонууд), глюкокортикоид (гидрокортизон, кортикостерон) синтез хийх гломеруляр бүс, эрэгтэй, эмэгтэй бэлгийн даавар (андроген, эстроген) үйлдвэрлэх үүрэгтэй;
- Холестерол нь цөсний бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд хоол боловсруулахад оролцдог;
- Тэрбээр арьсны чийгийн хангалттай хэмжээг хариуцдаг;
- Д аминдэмийн урьдчилсан бэлдмэл болох холекальциферол ба эргокальциферол нь хэт ягаан туяанд өртөхөд холестерины химийн бүтцээс нийлэгждэг;
- Тэрээр бодисыг тээвэрлэх, эсүүд өөрсдөө болон тэдгээрийн хоорондын зай хоорондын холболтыг хариуцдаг;
Үүнээс гадна холестерол нь мэдрэлийн ихэнх хэсгийг хамардаг миелин бүрхүүлийн бүтцэд ордог.
Холестерол яагаад ихэсдэг вэ, яагаад аюултай вэ?
Эхлээд та холестерол гэж юу болохыг олж мэдэх хэрэгтэй.
Хүний биед липофилийн спирт хэд хэдэн өөрчлөлтөд ордог
Эдгээр өөрчлөлтүүд нь бүтцийн хувьд ихээхэн ялгаатай байдаг.
Бие дэх холестерол дараахь хэлбэрүүдээр илэрдэг.
- бага нягтралтай липопротеинтэй холбоотой;
- маш бага нягтралтай липопротеинтэй холбоотой;
- завсрын нягтралтай липопротеинтэй холбоотой;
- өндөр нягтралтай липопротеидтэй холбоотой байдаг.
Дээр дурдсан бүх төрлийн холестеролоос гадна триглицерид ба хломицрон нь хүний хамгийн чухал липид юм.
Хамгийн аюултай нь бага нягтралтай липопротеинтой холбоотой холестерол юм. Үүнийг "муу" гэж нэрлэдэг. Үүнээс гадна өндөр нягтралтай липопротеинтой холбоотой холестеролыг "сайн" гэж үздэг бөгөөд түүний өндөр түвшин нь эмчилгээнд хамрагдахыг хүсдэг зүйл юм.
"Муу" холестерины агууламж яагаад байнга нэмэгддэг вэ? Эрсдэлийн гурван хүчин зүйл байдаг - эргэлт буцалтгүй, хэсэгчилсэн (боломжтой), бусад.
Буцаагүй хүчин зүйлсийн жагсаалтад дараахь зүйлс орно.
- Юуны өмнө энэ бол 40-өөс дээш насныхан юм.
- Генетикийн урьдал нөхцөл байдал - ойрын хамаатан садан - эцэг эх, хүүхдүүд, ах эгч дүүсэд липидийн солилцооны ноцтой асуудал ажиглагдаж байгаа тул олон судалгаа хийгдсэн.
- Ихэнх тохиолдолд холестерины хэмжээ эмэгтэйчүүдэд эрэгтэйчүүдээс ихэсдэг бөгөөд эдгээр нь дор хаяж 10 жилийн өмнө илэрдэг.
- Муу зуршил, ялангуяа тамхи татах нь никотины нөлөөн дор цусны судасны хана нь илүү эмзэг бөгөөд гадны бодис, түүний дотор тэнд хадгалагдаж байдаг холестеролыг нэвт шингээдэг.
- Илүүдэл жин - тэгээд эхний ээлжинд та үүнээс салах хэрэгтэй.
Дараахь боломжит эрсдэлт хүчин зүйлүүд орно,
- Цусан дахь бусад липидүүдийн харьцааг зөрчих - триглицерид, хломицрон.
- Чихрийн шижин гэж нэрлэгддэг өвчин, ялангуяа хоёр дахь төрөл. Үүний зэрэгцээ илүүдэл жинтэй байх нь заавал байх ёстой бөгөөд үүний цаана хэмжээ, хэмжээ ихэссэн эдүүд элсэн чихэр бууруулдаг гормоны инсулины нөлөөнд бага өртөмтгий болдог. Энэ нь архаг гипергликемийн хөгжилд хүргэдэг - цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх.
- Өндөр нягтралтай липопротеины агууламж буурах;
- Бодисын солилцооны синдром гэж нэрлэгддэг үзэгдлийн багц - энэ нь дунд зэргийн таргалалт (өөх тосны илүүдэл хэвлийд ажиглагддаг), глюкозын хүлцэл буурах, артерийн гипертензитэй хамт триглицерид нэмэгдэх зэрэг шинж тэмдгүүдээр тодорхойлогддог.
Сүүлчийн бүлгийн хүчин зүйл бол бусад хүмүүс юм. Эдгээр нь суурин эсвэл суурин амьдралын хэв маягийг агуулдаг бөгөөд үүний үр дүнд нэмэлт кило ихэвчлэн хуримтлагддаг; байнга стресс, сэтгэлийн хэт ачаалал; архи, согтууруулах ундаанд донтох.
Өндөр холестерол яагаад ийм аюултай вэ, яагаад түүнийг бууруулах арга хэмжээ авах шаардлагатай байна вэ? Энэ нь артерийн хананд аажмаар, гэхдээ бараг эргэлт буцалтгүй холестерины товруу үүсэхэд хувь нэмэр оруулдагтай холбоотой. Энэ бол атеросклерозын хөгжлийн эхлэл юм.
Ирээдүйд судасны люмен улам нарийсч, доторх цусны урсгал улам бүр муудна.
Өндөр холестерол хэрхэн илэрдэг вэ?
Атеросклерозын шинж тэмдэг бүх өвчтөнд маш төстэй байдаг. Ихэнхдээ атеросклероз нь зүрхний булчинд хүчилтөрөгчөөр баялаг цусыг авч явдаг титэм судасны буюу титэм артерийн судаснуудад нөлөөлдөг. Тэд өртсөн тохиолдолд зүрхний титэм судасны өвчин (CHD) үүсдэг. Үүний үр дүнд миокарди нь артерийн цусыг хангалттай хэмжээгээр хүлээн авдаггүй бөгөөд энэ нь цээжний өвдөлтийн шинж тэмдэг илэрдэг - angina pectoris. Өвдөлтөөс гадна хүн ихэвчлэн тод томруун айдас, үхлийн үймээн, амьсгал давчдах мэдрэмжийг мэдэрдэг. Үүнээс болж angina pectoris-ийг мөн angina pectoris гэж нэрлэдэг. Зохих эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд титэм судасны люменгийн аажмаар нарийсах нь үхжил, зүрхний булчингийн үхэлд хүргэдэг - миокардийн шигдээс.
Доод мөчдийн артери нь атеросклерозын давтамжаас хоёрдугаарт ордог. Энэ нь "завсарлагаатай цохиулах" шинж тэмдгийн шинж тэмдгээр илэрдэг. Энэ синдромын улмаас өвчтөн бага хурдтай, бага зайтай ч гэсэн алхахаа зогсооход хүргэдэг, учир нь тэр хөл, улайлт, шуугиан, шуугиантай мэдрэмжийг мэдэрдэг. Хөлний арьс цайвар, хүрэхэд хүйтэн, хүрэлт нь үргэлж мэдрэгддэггүй. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хөлний доод хэсэгт өвчний явц нь үсний ургалтыг алдагдуулдаг, цусны урсгал буурснаас удаан хугацааны турш эдгэрдэггүй трофик шарх гарч ирж, арьс хуурайшиж, сэвсгэр болж, хумсны хэлбэр өөрчлөгддөг. Хөл дээр судасны судасны цохилт тодорхойлогддоггүй.
Тархины судаснууд буюу тархины судаснууд гэмтэх нь бас нэлээд түгээмэл тохиолддог. Тархины атеросклерозын үед сайн тэмдэглэгдсэн Рибот тэмдэг байдаг: өвчтөн хагас цагийн өмнө эсвэл өчигдөр юу болсон талаар асуултанд хэзээ ч хариулж чадахгүй, гэхдээ тэр арван жилийн өмнөх бүх үйл явдлыг баяртайгаар хэлэх болно. Түүнчлэн толгой өвдөх, оюуны тархины үйл ажиллагаа буурах, сэтгэлийн хөдөлгөөн байнга өөрчлөгдөх, мэдрэл мэдрэхүй, сэтгэцийн эмгэг зэрэг нь харагдахгүй байхыг үгүйсгэхгүй. Тархины судас гэмтэх нь титэм судасны атеросклерозын дараа хамгийн аюултай тул цус харвах эрсдлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.
Хэвлийн хөндийн судасны атеросклероз бага тохиолддог боловч одоо ч гэсэн хэвээр байна. Энэ тохиолдолд өтгөн хатах, суулгах гэх мэт хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, гэдэс дотор байнга шатаж буй өвдөлт, хоол боловсруулах шүүс, ферментийн сулрал зэрэг болно.
Бөөрний артерийн атеросклерозын үед өвчтөнүүд өндөр даралт, эмийн эмчилгээнд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх талаар санаа зовж эхэлдэг.
Бага зэргийн нурууны өвдөлт байж болно.
Холестеролыг хэрхэн бууруулах вэ?
Та "муу" холестеролоос олон янзын аргаар салж болно.
Атеросклерозтой тэмцэх нь маш урт, төвөгтэй, цаг хугацаа шаардсан үйл явц гэдгийг санах нь зүйтэй.
Атеросклерозын эмчилгээ нь өвчтөнүүдэд туйлын тэвчээртэй байх, ирж буй эмчийн зааврыг дагаж мөрдөхийг шаарддаг.
Эмчилгээний үндсэн хэдэн зааврыг энд дагаж мөрдөх ёстой.
Илүүдэл жинтэй байх нь холестерины түвшинг нэмэгдүүлэх эрсдлийн хүчин зүйлийн нэг тул хоолны дэглэм нь маш чухал юм. Жингээ алдахын тулд өдөр бүр хувийн цэс зохиохын тулд хоолны дэглэмийн эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. Бид хэсэг хугацааны дараа таны идэж болох хоолны талаар ярилцах болно.
Түүнчлэн та эмчилгээ хийлгэх, тогтмол бие бялдрын дасгал хийх, хэрэв хүсвэл гэртээ бие даан бэлтгэх боломжтой уламжлалт анагаах ухааны эмчилгээ шаардлагатай. Хэрэв хүндрэл гарвал эсвэл процесс явагдаж байвал мэс заслын эмчилгээ хийхийг зөвлөж байна.
Хоолны дэглэм нь өөх тос, шарсан, тамхи татдаг хоол хүнс, малын өөх тос ихтэй хоол хүнс, махан хоол, цэцэгт байцаа, цай, кофе, шоколадны бүтээгдэхүүнийг хязгаарлах явдал юм. Үүний оронд та илүү их загас, далайн хоол, өөх тос багатай шувуу, ургамлын тос, хивэг талх, өвс ногоо, шинэ жимс, хүнсний ногоо, буурцагт ургамал, жимс, далайн ургамал, самар, цитрус жимс идэх хэрэгтэй.
Эм уух шаардлагатай. Атеросклерозын эсрэг эм нь дараах бүлгийн эмүүдийг агуулдаг.
- Статинс - эдгээр нь хамгийн түгээмэл зүйл юм. Эдгээр нь Аторвастатин, Ловастатин, Росувастатин, Аторис зэрэг эмүүд юм. Эдгээр нь холестерол, ялангуяа бага, маш бага нягтралтай липопротеиныг багасгах, товруу ялгаруулах газар дахь үрэвслийн процессыг бууруулж, товрууны капсулыг тогтворжуулахад тусалдаг.
- Фибратууд бол Фенофибрат, Безафибрат гэдэг эм юм. Тэд өндөр триглицеридийг хурдан бууруулахад тусалдаг.
- Анион солилцооны секвестр бол эмийн холестирамин юм;
- Никотиний хүчил бэлдмэл - Никотинамид.
Атеросклерозын эсрэг бүх эмийг шөнийн цагаар нэг шахмалыг уух хэрэгтэй, учир нь шөнийн цагаар бидний биед холестерины дийлэнх хувийг эзэлдэг.
Ардын эмчилгээ нь атеросклерозтой тэмцэхэд маш үр дүнтэй байдаг. Төрөл бүрийн өвс ургамал ашиглаж болно. Жишээлбэл, Кавказын хөндийн үндэслэг ишнээс гаралтай декоциний, Алтан сахлын навчнаас дусаах, үрийн шингэний үндэснээс декоциний, долоогоно цэцэгнээс дусаах зэрэг нь сайн тусалдаг. Маалингын үрийн талаархи олон эерэг тоймууд. Та зөгийн жилий, валерианы үндэс, Thistle авахыг оролдож болно.
Мэс заслын эмчилгээ нь судасны люменыг 60-аас дээш хувиар нарийсгахад ашигладаг. Энэ ажиллагааг стентинг гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь судас руу тусгай бөмбөлөг (стент) нэвтрүүлэхээс бүрддэг бөгөөд ингэснээр артерийн люмен өргөжиж, атеросклерозын товруу үүсдэг бөгөөд энэ нь хагарах магадлалыг бууруулдаг. Олон тооны судасны гэмтэл гарсан тохиолдолд титэм артерийн судасны дамжуулалтыг залгихыг зөвлөж байна - энэ нь цусны урсгалын тойргийг үүсгэдэг. "Нэмэлт хөлөг онгоц" бий болсон бөгөөд энэ нь эмэгтэйн артери эсвэл судаснаас авсан газраас үүсдэг.
Цусан дахь холестерины хэмжээг тогтмол хянах нь маш чухал юм. Түүний норм нь 2,8-аас 5,2 ммоль / л байна.
Ардын эмчилгээний жор
Савыг цэвэрлэхэд маш сайн тусалдаг олон тооны эмийн ургамал байдаг.
Тэдгээрийн тусламжтайгаар өвчний үед эерэг хандлага ажиглагдаж байна
Өвчтөнүүдийн дунд хамгийн алдартай нь атеросклерозын эмчилгээнд уламжлалт анагаах ухаанд ашигладаг хэд хэдэн төрлийн өвс юм.
Эдгээр нь:
- Алтан сахал бол атеросклерозын эмчилгээнд төдийгүй хамгийн үр дүнтэй арга хэрэгслийн нэг юм. Энэ өвс ургамлын найрлагад флавоноид гэж нэрлэгддэг тусгай бодис, стероидын нэгдлүүд их агуулагддаг. Эдгээр нь бага нягтралтай липопротеины холестеролыг нэгтгэх чадвартай бөгөөд үүний үр дүнд артерийн хананд хуримтлагдаж атеросклерозын товруу үүсгэдэггүй бөгөөд өндөр нягтралтай липопротеины холестерины синтезийг өдөөдөг.
- Баавгай - энэ нь биеийн ерөнхий төлөв байдлыг бэхжүүлэх, дархлаа хамгаалахад тустай. Алтан сахал шиг, энэ нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулахад тусалдаг флавоноид агуулдаг.
- Гэгээн Жонны wort - энэ өвс ургамал, байгалийн статинуудын агуулах, өөрөөр хэлбэл атеросклерозын эмчилгээнд эмчийн зааж өгсөн нэгдлүүд юм. Тэд элэг дээр ажилладаг - холестерины үйлдвэрлэлийн гол цэг. Тэнд тэд түүний үйлдвэрлэлийг бууруулж, одоо байгаа бага нягтралтай липопротеины холестеролыг хооронд нь холбож, ялгаруулдаг. Хүн орхоодой нь ижил шинж чанартай бөгөөд нэгэн зэрэг ерөнхий тоник нөлөө үзүүлдэг, санах ойг сайжруулж, дархлааны системийг бэхжүүлдэг.
- Гүзээлзгэнэ, илүү нарийвчлан түүний навч нь шилэн баялаг баялаг нөөц юм. Энэ нь элгэнд нийлэгжсэн холестерины цусанд орохоос сэргийлж, хоол хүнсээр шингэсэн холестерины хэмжээг хурдасгадаг. Fiber нь эргээд хоол боловсруулахад маш сайн нөлөө үзүүлдэг.
Dandelion - нэгдүгээрт, сэргээн засварлах боломжгүй, ердийн ургамал юм. Гэсэн хэдий ч хамгийн ашигтай нь түүний үндэс юм. Энэ нь маш их хэмжээний лецитин агуулдаг бөгөөд энэ нь өтгөн тууштай байдаг бүх липопротеинуудыг уусгах чадвартай бөгөөд үүнээс болж холестерол нь тусдаа товруунд багтахгүй.
Шүүсний эмчилгээ нь муу холестеролоос салах маш хялбар, амттай, эрүүл арга юм. Зөвхөн гэртээ бэлтгэсэн шинэхэн шахсан шүүс үүнд тохиромжтой. Таван хоногийн дараа холестерины хэмжээ мэдэгдэхүйц буурч, ерөнхий байдал мэдэгдэхүйц сайжирна. Шүүс эмчилгээний үе шатууд нь дараахь байдалтай байна.
- эхний өдөр: та нийтдээ 200 грамм шинэхэн шахсан шүүс уух хэрэгтэй бөгөөд үүний 130 грамм нь луувангийн шүүс, 70 грамм нь селөдерей шүүс юм;
- хоёр дахь өдөр: хоёр дахь өдөр та 100 грамм луувангийн шүүс, нишингэ, өргөст хэмхээс 70 грамм жүүс, шууд бэлтгэсний дараа манжингаас жүүс уух хэрэгтэй бөгөөд хөргөгчинд 2-3 цаг байлгана.
- гурав дахь өдөр: та луувангаас 130 грамм шүүс, 70 грамм селөдерей, алимны шүүс уух хэрэгтэй;
- дөрөв дэх өдөр: бүгд бас луувангаар хийсэн 130 грамм шүүс, байцаанаас 50 грамм шүүс;
- тав дахь өдөр: та хамгийн амттай, хайртай жүржийн шүүс 130 грамм уух хэрэгтэй.
Холестеролыг бууруулахаас гадна шүүсний эмчилгээ нь илүүдэл жин ба целлюлиттэй тэмцэхэд үр дүнтэй байдаг.
Холестеролыг хэрхэн бууруулах талаар энэ өгүүлэлд байгаа видеог шинжээчдэд хэлэх болно.
