Бие махбодид судаснууд урсаж буй цус нь эд эрхтэнд амьдралд шаардлагатай элементүүдийг тээвэрлэдэг. Зүрхний булчингийн агшилтын улмаас цусны судаснууд дахь цусны эргэлтээр дамжуулан цусыг дамжуулж байх үед тодорхой даралт үүсдэг бөгөөд энэ нь хоёр утгатай байдаг. Нэг нь - агшилтын үед илүү өндөр, хоёр дахь нь зүрхний булчин сулрах үед бага байдаг. Илүү их ач холбогдолтой нь систолын нэр бөгөөд бага байдаг - диастолын.
Хоёр утгыг хэмжихийн тулд тусгай аппарат - тонометр байдаг. Хэвийн төлөв дэх систолын даралт 140-аас дээш, хэвийн доод түвшин 90-ээс бага байх ёсгүй. Насанд хүрэгчдийн, хүүхдүүдийн хувьд эдгээр үзүүлэлтүүдийн норм өөр байна.
Цусны даралт ихсэх гэх мэт зүйлс байдаг. Анагаах ухаанд энэ эмгэгийг гипертензи буюу артерийн гипертензи гэж нэрлэдэг. Энэ эмгэг нь дэлхий даяар тэргүүлж, залуучууд, хүүхдүүдэд ч илэрдэг.
Хазайлт байгаа эсэх нь хүйс эсвэл статусын ялгаанаас хамаардаггүй. Цусны даралт ихсэх нь өөрөө илэрдэг, эсвэл урьдчилсан нөхцөл, эсвэл өвчний шинж тэмдэг байж болно.
Цусан дахь судасыг холестерины товруугаар бөглөрүүлснээс болж даралт ихсэх тохиолдол гардаг. Судаснуудад холестерины хуримтлал үүсэх нь цусны урсгалыг хүндрүүлдэг бөгөөд энэ нь цусны даралтыг ихэсгэхэд хүргэдэг.
Шалгуур үзүүлэлт түр зуур нэмэгдэх нь тийм ч аюултай биш бөгөөд хэрэв даралт удаан хугацаанд буурахгүй, тэсвэртэй болбол та мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Ийм ихэссэн даралтыг юу болохыг ойлгохын тулд та энэ үзэгдэл юунд хүргэдэг, ямар хазайлттай эмчилгээ хийдэг болохыг ойлгох хэрэгтэй.
Цусны даралт ихсэх шалтгааныг хүний амьдралын хэв маяг, биологийн хүчин зүйлүүдээс нуудаг. Ихэнх тохиолдолд өвчин нь түүнийг өдөөдөг хэд хэдэн шалтгааны улмаас үүсдэг.
Зарим тохиолдолд шалтгааныг тогтоох бараг боломжгүй байдаг. АГ-ийн хамгийн түгээмэл шалтгаанууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- удаан хугацааны стресс; сэтгэцийн тэнцвэргүй байдал;
- тамхи татах согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх;
- таргалалт бөөрний үйл ажиллагаа буурсан;
- архаг хэт их ажил байгаа эсэх; генетикийн урьдал байдал;
- толгойн гэмтэлээс үүдэлтэй интракраниаль даралт ихсэх;
- өндөр цусан дахь холестерол; бие махбодийн үйл ажиллагааны хомсдол;
- судаснууд дахь эмгэгийн эмгэг; халдварт ба вируст өвчний түүх.
- насны ангилал 40+; цэвэршилт;
- хоолны дэглэм дэх их хэмжээний давс.
Нас бол гол хүчин зүйлүүдийн нэг юм, учир нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам цусны судасны хана уян хатан чанараа алдаж, тэдгээрийн ачаалал нэмэгддэг. Үүн дээр нэмсэн зүйл бол бие махбодийн хөдөлгөөний дутагдал юм. Тогтмол даралт ихсэх нь маш аюултай тул эхний илрэлүүдэд эмчилгээний курс эхлэх хэрэгтэй.
Үгүй бол цусны даралт ихсэх нь дараахь зүйлийг өдөөж болно.
- Зүрхний хэмнэлийн эмгэг.
- Бусад эрхтнүүдийн ажлыг зөрчих;
- Бөөрний үйл ажиллагаа тааруу байгаа тул натри ялгардаггүй.
- Цусыг натригаар хэт их хэмжээгээр дүүргэдэг.
- Цусны хэмжээг нэмэгдүүлэх.
- Зүрхний шигдээс эсвэл цус харвалт.
- Атеросклероз.
Үүнээс гадна, гипертензийн үед захын судасны спазмуудын тоо нэмэгдэж байна.
Тодорхой цаг хүртэл өвчний шинж тэмдэг илэрдэггүй. Энэ нь өвчин байхгүй гэсэн үг биш юм. Энэ тохиолдолд эрт үе шат нь гадаад шинж тэмдгээр дамждаггүй. Энэ шалтгааны улмаас цусны даралтыг тогтмол хянах шаардлагатай.
Хамгийн эхний шинж тэмдгүүд нь зүрхэнд дарамт мэдрэх, амьсгал давчдах зэрэг орно. АГ-тэй бол дараахь зүйлийг ажиглаж болно.
- байнга толгой эргэх; харааны бэрхшээл;
- бүх биед халаах; зүрх дэлсэх; биеийн хэсгүүдийн улайлт; биеийн бүх хэсэгт дулааны алдагдал;
- үе үе хүчтэй толгой өвдөх;
- дотор муухайрах, бөөлжих; сонсголын үйл ажиллагаа буурсан; сэтгэлийн түгшүүр нэмэгдсэн;
- цочромтгой байдлын өндөр түвшин; сэтгэл гутралын төлөв байдал; байнгын ядаргаа; унтах эмгэг;
- түр зуурын бүсэд судасны цохилт; хэт их хөлрөх; жихүүдэс хүрэх; нүүр, биен дээр хавагнах;
- мөчдийн эвгүй байдал; толгой өвдөх; хүчгүй байх мэдрэмж. хамар;
Нөхцөл байдал муудаж байх үед нэгээс олон шинж тэмдэг ажиглагддаг. Хэрэв даралт огцом унавал хүн үл тоомсорлож, муу харж эхэлж, гаднах дуу чимээ мэдрэгддэг. Систолын өндөр үзүүлэлт нь судасны эмгэгийн үед ажиглагддаг бөгөөд энэ нь зүрхний шигдээс, зүрхний титэм судасны өвчин тусах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
Ийм нөхцөл байдал байгаа нь ой санамж, зүрх сэтгэлийн өвдөлтөөр тодорхойлогддог. Бөөрний асуудлаас болж диастолын даралт нэмэгддэг бөгөөд энэ нь бөөрний дутагдалд хүргэдэг. Ихэнхдээ энэ нь тамхи татдаг хүмүүст, хэт их жинтэй хүмүүст тохиолддог.
Өндөр систолын болон доод тал нь ихэвчлэн аортын атеросклерозын гэмтлийн шинж тэмдэг болдог. Үүний зэрэгцээ хүн байнгын ядаргаа мэдэрч, сандарч, зүрх нь өвддөг.
Түүнчлэн өвчтөн үе мөч, нүүрний хавагнах, байнга толгой өвддөг. Зүрхний цохилт, цусны даралт ихсэх нь зүрхний өвчин, зүрхний дутагдлыг илтгэнэ. Энэ үзэгдэл нь гипотензи өвчтөнүүдэд ихэвчлэн ажиглагддаг.
Судас нарийсч, цусны эргэлт буурч, бусад эрхтнүүд өвдөж, гэмтэл нь нэлээд өргөн хүрээтэй байж болно.
Ийм нөхцөлд хүн байнга толгой өвдөх, толгой эргэх, бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг.
Их хэмжээний импульс, өндөр даралт нь хангалттай тооны өвчний улмаас тохиолдож болно. Тиймээс шалтгааныг зөвхөн зохих мэргэжилтэн тодорхойлж болно.
Хэрэв хүн даралт огцом нэмэгдэж байвал эмчид хандана уу.
Хэрэв индикатор нэмэгдэх хугацаа удаан байвал энэ нь гипертензийн хямралыг өдөөж болно.
Хэрэв даралт 100 хүнд 200-аас давсан бол түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй. Мэргэжилтэн ирэхээс өмнө нөхцөл байдлыг улам дордуулахгүйн тулд тодорхой арга хэмжээ авах хэрэгтэй.
Энэ тохиолдолд хамгийн гол зүйл бол үймээнийг арилгах явдал юм, учир нь сэтгэцийн байдал нь бие махбодийнхаас хамаагүй чухал биш юм.
Эмч ирэхээс өмнө та тайвширч тайвширч, эм уухгүй, хэвтээд толгойгоо толгод дээр тавьж, цонхоо онгойлгох хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр өрөө агааржуулагдана.
Та байдлыг бага зэрэг хэвийн болгоход туслах тусгай цэгүүдийг дарж болно. Чихний нөмрөгний доор та бага зэрэг гүнзгийрүүлж, бага зэрэг дарж, хуруугаа доошлуулаарай. Тиймээс хүзүүний хоёр тал дээр 10 удаа хийх шаардлагатай байдаг. Энэхүү энгийн журам нь даралтыг бууруулахад тусална. Та гэртээ даралтын үзүүлэлтийг дараах байдлаар бууруулж болно.
- Халуун хөлийн халуун усанд ав. Хөлийг шагайны гүн рүү дүрэх боломжийг олгодог температурт ус зур. Дараа нь та тэдгээрийг 5-10 минутын турш доошлуул. Тиймээс даралт бага зэрэг буурах болно.
- Толгой, тугалын ар тал дээр нэг гичийн гипс тавь. Үүнийг хийхийн тулд чийгшүүлж, 5 минутын турш байрлуулна.
- Алимны цууны цууг шахаж хоёр хөл дээрээ түрхэх хэрэгтэй. Уг процедур нь 10 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.
- Амьсгалын тогтолцооны дасгалууд нь нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх болно. Үүнийг хийхийн тулд сандал дээр суугаад амаараа 4 амьсгаа аваарай. Дараа нь хамараар амьсгалж, амаараа амьсгална.
Энэ байдалд хамгийн гол нь тайван байх явдал юм. Бие махбодь нь зохих түвшинд тайвширч, сэтгэл хөдлөлийн байдал аль болох боломжтой байх ёстой. Хамгийн хэцүү хэсэг бол хяналтгүй сэтгэл хөдлөл, стрессийг даван туулах явдал юм. Та бас хэвтэж байхдаа ходоодоо амьсгалж эхлэх хэрэгтэй.
Энэ нь бие махбодийг аль болох тайвшруулж, тэнцвэржүүлэх болно. Богино хугацаанд энэ техник нь жаахан тайвшрахад тусална. Энэ нь онцгой байдлын үед онцгой ач холбогдолтой юм. Та мөн нимбэгний шүүстэй бүлээн ус уух хэрэгтэй. Ердөө 10 минутын дараа шалгуур үзүүлэлт бага зэрэг буурна.
Ийм асуудалтай тул тусгай массаж хийлгэх нь даралтыг бууруулах үр дүнтэй арга байж болно. Гэвч хүн бүр үүнийг хийх боломжгүй.
Энэ нь хорт хавдар, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст болон гипертензийн хямралын үед эсрэг заалттай байдаг.
Зарим үйлдэл нь цусны даралт ихсэх, түүний үр дагавраас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Энгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл та зүрх сэтгэлийн зовиураас ангижрахаас гадна бүх эрхтнүүдийг сайжруулж чадна.
Муу зуршлаасаа татгалзах нь ялангуяа чухал юм.
Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнд дараахь зүйлс орно.
- турах. Нэмэлт килограмм бүр нь цусны даралттай холбоотой асуудлын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг;
- зохистой хоол тэжээл. Ашигласан хоол хүнсээс ихээхэн хамаардаг, амьтны гаралтай өөх тосыг ургамлын гаралтай өөх тосоор солих, шарсан болон тамхи татдаг хоол хүнс багасгах;
- тамхи, согтууруулах ундаа хэрэглэхээ зогсоох нь биеийн бүх системийн ажиллагааг хэвийн болгоход тусална. Эрүүл амьдралын хэв маяг эрт эхлэх тусам өвчнөөс салах, эхлэхээс урьдчилан сэргийлэх магадлал өндөр болно;
- биеийн тамирын дасгал, дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал нь зөвхөн булчинг төдийгүй зүрхний судаснуудыг бэхжүүлэхэд тусалдаг;
- цаг тухайд нь амрах, эрүүл унтах нь хэвийн амьдралд нэн чухал бөгөөд бие махбодийн хавтгайд хэт их ачаалал өгдөг нь судаснууд болон бие махбодийг үнэхээр элэгддэг;
- эерэг хандлага, эрүүл мэндийн байдал нь сэтгэлзүйн байдлаас шууд хамаардаг тул сайн зүйлийн талаар бодох нь чухал бөгөөд дараа нь өвчин даван туулах болно.
Сэтгэлзүйн байдал нь бие махбодийн эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой. Та зөвхөн бие махбодь төдийгүй сэтгэлийг хянах хэрэгтэй. Түүнээс гадна эрдэмтэд сөрөг бодлын хор уршиг нь ерөнхий эрүүл мэндэд нөлөөлдөг болохыг нотолсон.
Стресс бол өвчин, түүний дотор цусны даралт ихсэх гол хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Сэтгэл мэдрэлийн цочрол нь гипертензийн хямралыг өдөөж болно. Үүнээс гадна адреналиний нөлөөн дор судаснуудад ачаалал нэмэгддэг.
Спорт нь аз жаргалын гормон үйлдвэрлэхтэй холбоотой эрүүл мэнд, сэтгэл хөдлөлийн сайн төлөв байдлын түлхүүр юм. Согтууруулах ундаа, тамхи татахаас татгалзах нь чухал бөгөөд учир нь эдгээр нь зөвхөн цусны даралт ихсэх төдийгүй бусад ижил аюултай өвчнийг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Үүнээс гадна, согтууруулах ундаа нь мэдрэлийн системийг устгадаг, сэтгэл хөдлөлийн байдал тогтворгүй болдог.
Эмчилгээг цаг тухайд нь хийлгэхийн тулд та өвчнийг оношлох хэрэгтэй. Өөрийгөө оношлох, эмчилгээ хийх ёсгүй, үүнд бусад өвчний адил мэргэшсэн хандлага шаардлагатай байдаг.
Оношилгооны эхний алхам бол цусны даралтыг хэмжих явдал юм. Нарийвчилсан онош тавихын тулд өдөр тутмын даралтыг хянах аргыг ихэвчлэн ашигладаг.
Шалгуур үзүүлэлтүүдийг 10 минут тутамд, шөнийн цагаар хагас цаг тутамд тэмдэглэнэ. Та шинжилгээ хийхийн тулд цус, шээс авах шаардлагатай. Энэ нь бие дэх тодорхой химийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн түвшинг тодорхойлохын тулд шаардлагатай байдаг.
Оношлох үед эхокардиограм, физик эмчилгээ хийдэг. Эдгээр аргыг ашиглан та зөрчил, түүний үе шатыг олж мэдэх боломжтой.
Доплерографи ашиглан та судаснуудаар дамждаг цусны төлөв байдлыг тодорхойлж болно. Артериографи нь судасны ханан дахь хэвийн бус байдлыг илрүүлж чаддаг.
Жирэмсэн үед даралт бага зэрэг нэмэгдэж болзошгүйг тэмдэглэх нь зүйтэй. Жирэмсэн, энэ тохиолдолд та мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Судасны үзлэг нь судаснуудын төлөв байдлыг үнэлэх боломжийг олгодог, учир нь нүд нь эрүүл мэндийн үзүүлэлт бөгөөд судаснуудтай холбоотой асуудал гарсан тохиолдолд хамгийн түрүүнд гэмтэл мэдрэмтгий байдаг. Өвчний тодорхой үе шатанд нүдний гэмтэл янз бүр байдаг. Сүүлийн шатанд аль хэдийн алсын хараа нь мэдэгдэхүйц буурч, эргэлт буцалтгүй өөрчлөлт хийх боломжтой байдаг.
Бөөр, бөөрний булчирхайг хэт авиан шинжилгээгээр шалгана. Эдгээр эрхтнүүдийг цусаар хангаж байгаа зүрх, судасны үйл ажиллагааны эвдрэлийн зэргийг тодорхойлох зорилгоор бөөрний ажлыг үнэлдэг.
Нүдний доторх даралтыг хэмжих нь чухал хэвээр байна. Зөв оношийг зөвхөн мэргэжилтэн тодорхойлж чадна.
Өвчний эмчилгээнд гипотоник эмийг хэрэглэх, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт орно. Эмийг хувь хүний шинж чанар, өвчний явц, эрүүл мэндийн ерөнхий байдал зэргээс хамааруулан тогтоодог.
Хэрэв хоолны дэглэмд хортой хоол хүнс байвал хоол тэжээлийг бүрэн өөрчлөх хэрэгтэй. Мөн цусны даралт ихсэх хоолны дэглэм давсны хэрэглээг хязгаарлахад ордог.
Дасгал нь өвчтөний хувьд тэргүүлэх чиглэл байх ёстой. Үүнтэй уялдуулж та муу зуршлаас бүрэн татгалзах хэрэгтэй. Зөвхөн ийм аргаар эмчилгээ нь эерэг үр дүнг авчрах болно. Цусны даралт ихсэх эмийг дангаараа даван туулах нь бараг боломжгүй юм.
Цусны даралт ихсэхийн тулд юу хийх нь энэ нийтлэл дэх видеон дээр шинжээчдэд хэлэх болно.
