Ихэнх өвчин нь хоол тэжээлийн дутагдал, муу зуршлын үр дагавар юм. Үүнээс болж ашигтай бодисууд бие махбодид бараг нэвтрдэггүй бөгөөд үүний үр дүнд эмзэг болж, түүний систем нь өвчинд хариу өгөх чадваргүй болдог.
Тиймээс атеросклероз, витаминууд хоорондоо холбоотой байдаг тул бие махбодийг ашигтай витамин, эрдэс бодисоор хангадаг тул түүний нөлөө удааширдаг. Атеросклерозын хувьд ямар витамин хэрэглэх шаардлагатайг мэдэхийн тулд өвчний мөн чанар, шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь ямар элементүүд хамгийн чухал болохыг, нөхөн сэргээхэд юу хэрэгтэй байгааг олж мэдэхэд тань туслах болно.
Атеросклероз бол атеросклерозын холестерины товруу бүхий цусны судасны ханан дээр хуримтлагдах үр дүнд судасны тогтолцооны эмгэг өөрчлөлтөөр тодорхойлогддог өвчин юм.
Энэ процесс нэлээд удаан үргэлжилж байгаа бөгөөд энэ нь хүмүүст аюултай юм. Хүнд үр дагавар гарах хүртэл удаан хугацааны туршид хүн зөрчил илэрч байгааг сэжиглэдэггүй. Ихэнх тохиолдолд түүний илрэлийг аль хэдийн тодорхой илрэлүүдээр тодорхойлдог:
- сул дорой байдлын байнгын мэдрэмж;
- хөл, гарны мэдрэмжийг зөрчих;
- шөрмөс, мөчний загатнах;
- байнга толгой өвдөх, толгой эргэх;
- төвлөрөл, анхаарал халамжийг зөрчих;
- мэдэгдэхүйц санах ойн сулрал;
- зохицуулалт муу;
- хэл ярианы сулрал;
- сонсгол, хараа муутай.
Өвдөлтийн тархалт нь хамгийн их өртсөн хэсэгт нөлөөлж болно. Энэ нь заримдаа хүзүү, гараа өвддөг. Атеросклероз нь юуны түрүүнд тархи, цусны судас, зүрхэнд нөлөөлдөг. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь цусны судасны тодорхой хэсгийн эмгэгийн үед ажиглагддаг. Үүний үр дүнд ишемийн халдлага ажиглагдаж болно. Хэрэв асуудлыг эмчлэхгүй бол харвалт, зүрхний шигдээс, дараа нь бүрэн тахир дутуу болох магадлал өндөр байдаг.
Хөгшрөлтийн үед ийм үйл явцын улмаас хөгшрөлтийн дементи үүсэх магадлал өндөр байдаг. Хүний анхны сэрэх дуудлага бол өнгөрсөн үеийг нарийвчлан тусгаж, тэр өдрийг хүнд хэцүүгээр дүрслэх чадвар байж болно. Олон хүчин зүйлүүд нь энэ өвчнийг өдөөж болох бөгөөд хэрэв тэдгээрийг нэгтгэвэл тэдний үйлдэл хүч чадал олж, хүмүүст үл үзэгдэх боловч өвчний хөгжил хурдасдаг. Атеросклероз дараахь шалтгааныг үүсгэж болно.
- Чихрийн шижин
- Метаболизын эмгэг.
- Нэмэлт фунт байгаа эсэх.
- Архи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх.
- Тамхи татах.
- Биеийн хөдөлгөөний дутагдал.
- Муу хооллох.
- Өвчин үүсгэх генетик хандлага.
- Сэтгэлийн тогтворгүй байдал.
- Тогтмол стресс.
Эдгээр хүчин зүйлүүд нь атеросклероз болон бусад өвчний хөгжилд шууд нөлөөлдөг.
Витамин нь хүний сайн сайхан байдал, эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв тэдгээр нь хангалттай биш бол хоол тэжээл нь хангалттай тэнцвэргүй байдаг тул биеийн бүх систем зовдог. Энэ нөхцөл байдлыг атеросклерозын үед ажиглаж болно.
Хэрэв витамины тэнцвэрийг сэргээвэл атеросклероз үүсэхээ болино, учир нь биеийн эсэргүүцэл мэдэгдэхүйц нэмэгдэх болно. Зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь холестерины товруу үүсэхийг дарангуйлахаас гадна одоо байгаа татан буулгах чадвартай байдаг. Бусад нь өвчний явцыг хурдасгаж, нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Тиймээс энэ асуултыг нухацтай судлах хэрэгтэй, учир нь ямар витамин хэрэгтэй, шинж чанар нь зөв хэрэглэвэл хадгалагдана. Зарим нь зөвхөн тодорхой тохиолдолд туслах болно, учир нь тэдгээр нь зөвхөн функцүүдийн зөвхөн хэсгийг сэргээж чаддаг.
Атеросклерозын эмчилгээнд онцгой анхаарал хандуулах нь A, B, C, E бүлгийн витаминууд, зарим тохиолдолд D. Эдгээр витаминууд атеросклерозын эмчилгээнд идэвхтэй хэрэглэгддэг. Мөн туслах боломжтой кальци, магни, кали. Иод агуулсан витаминууд чухал гэж тооцогддог, учир нь тэдгээр нь өвчний нэг шалтгаан болсон бодисын солилцоог сэргээдэг. Тэд товруу үүсгэгч болох муу холестерины түвшинг бууруулах чадвартай.
С витаминыг атеросклерозын эмчилгээнд удаан хугацаагаар хэрэглэж ирсэн бөгөөд үүнээс гадна энэ нь урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглагддаг тул судасны тогтолцооны төлөв байдалд нөлөөлж болзошгүй юм. Үр дүнтэй эмчилгээ хийлгэхийн тулд үүнийг их хэмжээгээр, удаан хугацаагаар хэрэглэх нь заншилтай байдаг. Энэхүү витамин нь липидийн бодисын солилцоог сайжруулж, артерийн хананы нөхцөл байдлыг сайжруулдаг. Эерэг нөлөөгөөр холестерины хэмжээ мэдэгдэхүйц буурдаг.
Уг бодис нь рутиний тусламжтайгаар цусны судасны эмзэг байдал, эмзэг байдлыг бууруулж чаддаг. Аскорбины хүчил нь хоол хүнс эсвэл эмчийн зааж өгсөн эмтэй хамт байх ёстой. Түүний хэрэглээ нь бие махбодид хангалттай хурдан тохиолддог тул өдөр бүр үүнийг нөхөх нь чухал юм. Ялангуяа өвчин байгаа бол өдөрт дор хаяж 200 мг уух хэрэгтэй. Хэрэв цусны өтгөрөлт үүсвэл энэ нь судаснуудад сөргөөр нөлөөлөх тул татгалзах нь дээр.
Витамин В нь өмнөхтэй харьцуулахад ямар ч байдлаар дорддоггүй. Хэд хэдэн сорт байдаг боловч никотиний хүчил нь эмчилгээнд онцгой анхаарал хандуулах ёстой. Энэ нь цусны судсыг шингэрүүлэх, холестеролыг бууруулах, лейкоцит ба ялтасны холболтын эрчмийг бууруулах, цусны урсгалыг сайжруулах чадвартай.
B1 нь мэдрэлийн системд дохио өгөх үүрэгтэй ацетилхолин үүсгэх чадвартай.
Тиамин бол өөх тосны солилцоонд оролцдог чухал бодис юм. Хэрэв хүний хоол хүнс нь нүүрс ус агуулсан хоол хүнсээр ханасан бол та энэ витаминыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Өвчин эмгэгийн үед тодорхой витамины агууламж бие махбодид мэдэгдэхүйц буурдаг тул эрүүл мэндийн байдалд нөлөөлдөг.
Жишээлбэл, К витамин нь элгэнд цусны бүлэгнэлтийг хариуцдаг бодис үйлдвэрлэхэд тусалдаг.
Бие махбодийн хэвийн байдалд гэдэсний микрофлор үүсдэг боловч хүчтэй эмээр удаан хугацаагаар эмчилсэн тохиолдолд микрофлор тэнцвэргүй болдог бөгөөд энэ нь идэвхтэй нэгдэл хангалтгүй үйлдвэрлэхэд хүргэдэг.
Энэ нөхцөлд биеийн байдлыг хэвийн болгохын тулд та тусгай эм уух хэрэгтэй болно. Үүнээс гадна эрхтэн, тэдгээрийн тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгохын тулд А, В бүлгийн витаминыг нэмэлт хэмжээгээр авах шаардлагатай болно.
Тэдний оршихуй дараахь зүйлийг хийх чадвартай.
- цусны бүлэгнэлтийг бууруулдаг;
- цусны бүлэгнэл, цусны бүлэгнэлтийн тодорхой артериуд;
- артерийг өөрчлөлтөөс хамгаалах.
Тэд капиллярыг бэхжүүлж, уураг, нүүрс усны солилцоонд оролцож, өөх тос, хүчлийг шингээхэд тусалдаг. Доод мөчдийн судасны атеросклерозтой эдгээр витамин нь шинж тэмдгийг бууруулдаг. А аминдэм нь холестеролд эерэг нөлөө үзүүлдэг тул өөх тос уусдаг, арилгадаг шинж чанартай байдаг.
Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ их хэмжээгээр агуулагддаг боловч бие нь хурдан унах чадвартай байдаг. Тиймээс бие махбодийг баяжуулахын тулд та витамины цогцолбор эмийн санд уух хэрэгтэй. Хэрэв биед рутин хангалттай байхгүй бол судас ба артериудын хана сулардаг. Энэ нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тустай байх болно.
Хэрэв биед кальцийн хэмжээ хангалтгүй байвал артерийн асуудал бас эхэлдэг. Түүнчлэн ийм зөрчил нь цусан дахь триглицеридын хэмжээ нэмэгдэхэд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь өвчний цаашдын хөгжлийг өдөөдөг. Тэнцвэртэй байх нь чухал, учир нь илүүдэл бодис нь артерийн ханыг хатуу болгодог.
Иод, магнийн дутагдал нь холестерины солилцоог алдагдуулдаг. Эрт дээр үеэс эдгээр бодисууд нь олон өвчнийг анагаах ухаанд, түүний дотор энэ эмийг хэрэглэж ирсэн. Сайн сайхан байдал, эрүүл мэндийг дэмжихийн тулд өдөрт дор хаяж 0.2 мг йодыг уух хэрэгтэй.
Хэрэв цусны эргэлтийн системд асуудал гарвал та фолийн хүчлийн нөөцийг нөхөх хэрэгтэй. Гэхдээ уургийн хоол хүнс дутагдаж байвал энэ нь зөв шингэхгүй болно. Зарим тохиолдолд энэ нь В1 витамины дутагдлыг нөхдөг. Холин хэмээх бодис нь эмчилгээнд тохиромжтой. Ердийн хэмжээгээр энэ нь элгэнд өөх тосыг зайлуулахад тусалдаг. Түүний оролцоотойгоор цус үүсэх процесс явагддаг бөгөөд тэр мэдрэлийн импульсийг хэвийн дамжуулахад хувь нэмэр оруулдаг. Бие махбодид энэ нэгдлийг метионинаас гаргаж авдаг боловч түүний нийлэгжсэн хэмжээ нь бүрэн ажиллахад хангалтгүй юм.
Эмчилгээ хийхийн өмнө мэргэжилтэн хүний биеийн байдлыг шалгаж, атеросклерозын эмчилгээнд ямар витамин хэрэглэхийг шийдэх хэрэгтэй.
Муу новшнууд ямар ч хор хөнөөлгүй байх нь хамаагүй, болгоомжтой ашиглах нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх нь дараа нь эмчлэхээс хамаагүй хялбар юм. Витамин уух нь судасны атеросклерозын хувьд маш чухал бөгөөд тогтмол хэрэглээ нь хамгийн сайн үр дүнг өгдөг. Хүлээн авалтыг зөрчсөн тохиолдолд зөвхөн нэг бодис нь бие махбодийн системийг нэг, бүр цаашлаад идэвхгүй болгох чадвартай байдаг.
Түүнчлэн, нэг бодисын дутагдал нь бодисын солилцоог эмгэгээр тасалдуулж, нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ.
Эрүүл судасны чухал нөхцөл бол урьдчилан сэргийлэх явдал юм.
Хэрэв судасны хатуурлын хандлага ажиглагдвал хооллох соёлыг өөрчлөх хэрэгтэй.
Эхэндээ энэ нь хэцүү байх болно, гэхдээ үр дүн нь удахгүй гарахгүй.
Хоол тэжээлийн өөрчлөлт нь өөх тос, шарсан хоол, тамхи татдаг махыг оруулахгүй. Та мөн бутархай хоол тэжээлийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.
Эдгээр бүтээгдэхүүнээс гадна хэрэглээг хасахыг зөвлөж байна.
- Кондитерийн ажил
- элсэн чихэр, түүнд агуулагдах бүтээгдэхүүн;
- лаазалсан хоол хүнс;
- даршилсан ногоо;
Магадгүй хамгийн чухал нөхцлүүдийн нэг нь тамхи, спиртээс татгалзах явдал юм. Тамхины биед хортой нөлөө үзүүлдэгийг дэлхий нийт мэддэг. Архи, тамхины нөлөөн дор атеросклероз төдийгүй бусад олон өвчин үүсдэг. Үүнээс гадна судаснууд бага уян харимхай болж, зүрхний систем хамгийн эмзэг байдаг. Архи согтууруулах ундаа нь ямар ч хэмжээгээр эсрэг заалттай байдаг.
Спортоор хичээллэх нь чухал. Энэ нь бие махбодийг бэхжүүлж, судасны болон зүрхний байдлыг сайжруулахад тусална. Цусны судасыг хорт бодисоос цэвэрлэдэг байгалийн гаралтай тул та маш их ус уух хэрэгтэй.
Атеросклерозыг хэрхэн яаж эмчлэх талаар энэ нийтлэл дээрх видеон дээр шинжээч хэлж өгөх болно.
