Атеросклероз бол цаг алдалгүй эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд үхэлд хүргэж болзошгүй маш аюултай өвчин юм. Хичнээн хачин сонсогдож байгаагаас үл хамааран өвчний явц нь амьдралын хэв маяг, эмчилгээний цаг хугацаанаас хамаарна.
Орчин үеийн нийгэм нь бага наснаасаа энэ өвчнөөр шаналж байдаг, зөвхөн зарим үед тэд энэ талаар мэдэхгүй байдаг бөгөөд дунд нас, эмгэг судалтай холбоотой хурц нөхцөл байдал үүсдэг. Атеросклероз нь бие махбод дахь өөх тосны метаболизм алдагдсантай холбоотой байдаг.
Тодорхой үйл явцын үр дүнд холестерины товруу гарч ирдэг бөгөөд энэ нь эрхтэний хэвийн цусны хангамжид саад болдог. Энэ нь судасны янз бүрийн хэсэгт нөлөөлж болно, тухайлбал, өвчтөний нөхцөл байдал, ирээдүйн талаархи таамаглал нь үүнээс хамаарна. Зүрхний аортын атеросклерозын үед товруу нь хамгийн том судас - аорт үүсдэг бөгөөд энэ нь хамгийн аюултай болгодог. Бөглөрсний улмаас амин чухал эрхтнүүдийн хоол тэжээлд хазайлт үүсдэг.
Хэрэв эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлэхгүй бол өвчтөнд цус харвалт, зүрхний шигдээс, зүрхний титэм судасны өвчин тусах магадлалтай. Хамгийн муу тохиолдолд цусны бүлэгнэл үүсдэг бөгөөд энэ нь эцэстээ гарч, үхэлд хүргэдэг. Өвчний гол аюул нь аймшигт үр дагаварт хүртэл хангалттай удаан хугацаагаар тасралтгүй үргэлжлэх явдал юм. Өвчин үүсгэх 2 үе шат байдаг.
- Энэ үе шатанд аортын цусны урсгал ердийнхөөс удааширч, процесс нь өөх тос хуримтлагддаг. Энэ нь судаснуудын интима гэмтсэнтэй холбоотой юм. Эхлээд энэ нь судаснууд хаана салбарлаж байгааг ажиглаж болно. Артерийн хамгаалалтын функц нь хана хавагнах тул зөрчлүүдтэй ажиллаж эхэлдэг. Энэ үе шат нэлээд удаан хугацаанд хөгжсөн.
- Липосклерозын үе шатанд өөхний толбоны эргэн тойрон дахь холбогч эдийн тархалтыг ажиглаж болно. Энэ үе шатанд атеросклерозын товруу үүсдэг. Аортын хана нь уян хатан болж, үрэвсэж, хагарч эхэлдэг. Энэ үе шатанд эмчилгээ нь хялбар, хүндрэлийн эрсдлийг арилгах боломжтой.
- Атеросклерозын үе шат нь товруу нягтрах, тэдгээрийн эдэд кальцийн хуримтлал орно. Энэ үе шат нь эрхтэний архаг тэжээлийн дутагдалд ордог тул үзэгдэл нь эргэлт буцалтгүй болдог. Хоол хүнс, үхжил, гангрена хүлээн аваагүй хэсэгт люмен бүрэн хаагдсанаас болж үүсч болно.
Аливаа үе шатанд эмчилгээний аргуудын нэг бол зүрхний аортын атеросклерозын тусгай хоолны дэглэм юм. Түүний зарчмуудыг ойлгохын тулд энэ өвчний шалтгаан, үйл ажиллагааны механизмыг тодорхойлох шаардлагатай.
Ийм өвчин нь яг ийм зүйл тохиолддоггүй, үүнээс гадна тохиолдох хүчин зүйл нь нэг шалтгаан биш, харин бүхэл бүтэн цогц юм.
Хэрхэн эмчлэх талаар мэдэхийн тулд эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд амьдралаас зайлуулж болох эрсдэлт хүчин зүйлсийн талаар мэдээлэх хэрэгтэй.
Өвчний шалтгаан нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- Тамхи татах. Энэ нь зөвхөн атеросклероз төдийгүй ихэнх өвчин үүсгэдэг. Тамхины утаа дахь бодисууд цусны судасны төлөв байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.
- Даралт ихсэх нь ханан дээрх өөх тосыг хурдасгах үйл явцад хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нөлөөн дор товруу 2 дахин хурдан хадгалагдана.
- Муу хооллох. Тэнцвэргүй хооллолт нь бүх эрхтэн тогтолцоонд сөргөөр нөлөөлдөг нарийн төвөгтэй процессуудад хүргэдэг.
- Чихрийн шижин өвчний улмаас өвчний эрсдэл хэд хэдэн удаа нэмэгддэг. Өвчний цаана өөх тосны бодисын солилцоо алдагддаг бөгөөд энэ нь атеросклероз үүсгэдэг.
- Халдварт үйл явц хүчин зүйл болж байгаагийн хувьд маргаан үргэлжилсээр байна. Халдвар нь судасны хананд гэмтэл учруулдаг гэж үздэг бөгөөд энэ нь тэднийг эмзэг болгодог.
- Илүүдэл жинтэй байх нь зөвхөн атеросклерозоор бус, бодисын солилцооны эмгэгтэй холбоотой бусад өвчнөөр өвчлөх боломжийг хэд хэдэн удаа нэмэгдүүлдэг.
- Биеийн хөдөлгөөний дутагдал нь хэт таргалалт, цусны даралт ихсэхэд хүргэдэг.
- Өөх тосны солилцооны үйл ажиллагааг зөрчих (дислипидеми) нь бие махбод дахь холестерины түвшинг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь атеросклерозын халдвар авах магадлалыг бараг 100% болгодог.
Хүний амьдралын хэв маягаас бүрэн хамаарах хэд хэдэн шалтгаан бий. Эдгээр шалтгаанууд нь биологийн үйл явцтай холбоотой байдаг. Түүнчлэн, ийм шалтгаан байгаа бол та илүү олон удаа шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй.
Эдгээр хүчин зүйлүүд орно.
- Генетикийн урьдал нөхцөл байдал. Хэрэв тухайн хүний гэр бүлд цусны судас, холестерины асуудал гарсан бол та эрүүл мэндээ сайтар хянаж, өдөөн хатгагч болох хортой хүчин зүйлийг арилгах хэрэгтэй.
- Нас. Статистик мэдээллээс харахад 40-өөс дээш насны хүмүүс залуу хүмүүстэй харьцуулахад өвчинд илүү өртөмтгий байдаг. Энэ нь байгалийн хөгшрөлтийн процессын үр дүнд цусны судаснууд бага уян хатан болж хувирдагтай холбоотой юм.
Түүнчлэн ийм шалтгаан нь өвчтөний хүйсийг багтаана. Судалгаагаар эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдээс 4 дахин их атеросклероз ба дагалдах өвчнөөр өвчилдөг байна.
Энэ нь эмэгтэйчүүдэд цэвэршилтийн үеэр эстроген дааврын түвшин өөрчлөгдсөнтэй холбоотой юм.
Эмчилгээний явцад хэрэглэсэн хоол хүнс нь асар их үүрэг гүйцэтгэдэг, учир нь өдөр тутмын цэс нь хүний биеийн бүх системд нөлөөлдөг.
Өвчин нь липидийг бууруулдаг шинж чанартай, заримдаа мэс засал хийлгэх тусгай эмийн тусламжтайгаар эмчилдэг.
Атеросклерозын эмчилгээнд мэргэжилтнүүд зохистой хооллолтыг аль болох удаан хугацаанд дагаж мөрдөхийг зөвлөж байгаа бөгөөд ийм хоолны дэглэмийг амьдралын туршид дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.
Эмчилгээний цогцолбор нь дараах дүрмийг агуулдаг.
- архи, тамхи татахаа болих. Хэсэг хугацааны дараа улаан дарс бага хэмжээгээр уухыг зөвшөөрдөг боловч тамхи нь огтхон ч байж болохгүй;
- биеийн тамирын дасгалд аль болох их цаг зарцуулах;
- жингээ алдах, учир нь тэд зүрх, цусны судсыг ачаалдаг;
- тайван, стрессээс зайлсхийх;
- хамгийн чухал дүрмийн нэг бол өөх тос багатай тусгай хоолны дэглэм юм.
Зүрхний аортын судасны атеросклерозын эмнэлзүйн хоол тэжээл нь эрхтний ачааллыг бууруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь эмчилгээний явцыг хөнгөвчилдөг. Хэрэв хүн хоолны дэглэмийг өөрчлөхгүй бол эмчилгээ үр дүнгүй болно. Зөвхөн нэгдсэн арга нь үр дүнтэй байдаг.
Хоолны дэглэмийг өвчтөний бие даасан шинж чанар, түүний өвчний явцыг харгалзан мэргэжилтэн тодорхойлно.
Цусны даралт, холестеролыг бууруулахын тулд зарим хоол хүнсийг зайлуулах шаардлагатай.
Ийм өвчний үед өндөр даралт нь архаг явцтай тул түүнийг арилгах нь өвчний явц, явцыг хөнгөвчлөх болно.
Зүрхний хавдар дагалддаг бол 10-р хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.
Хоолны жагсаалтыг дараахь бүтээгдэхүүнээр шингэлэх хэрэгтэй.
- Лийр
- Алим
- Өөх тос багатай мах.
- Өөх тос багатай загас.
- Буцалсан, шатаасан ногоо.
- Өөх тосны бага хувийг агуулдаг зуслангийн байшин бяслаг, сүүн бүтээгдэхүүн.
- Мусс
- Дөрвөлжин.
- Далайн бургас.
- Загас.
- Greens.
- Сармис.
- Салад.
- Түүхий ногоо.
Далайн хоолыг бие даасан таваг, эсвэл тэдгээрийн найрлага дахь бүтээгдэхүүн болгон ашиглах нь ашигтай байх болно. Хэрэв ходоод нь сэтгэлийн зовиуртай бол далайн ургамал хэрэглэх нь маш их тустай байх болно. Хэрэв цусны бүлэгнэлт муу байвал далайн хоол идэх нь тустай болно. Түүнчлэн зүрхний титэм судасны өвчинд далайн хоол хүнс хэрэглэх хэрэгтэй. Холестерин ихэсдэг хоол хүнсийг хасах хэрэгтэй. Эдгээр нь:
- майонезаас; цөцгий;
- давсалсан самар; чипс;
- жигнэмэг; сүмс;
- цагаан талх; Кондитерийн ажил
- Шоколад
- Какао тос, цөцгий тос;
- зайрмаг, пудс; бүх сүү; цөцгийн тос;
- тамхи татдаг мах; нүх; өөх тос;
- далдуу мод, наргил модны тос; тослог мах; завсрын;
Хэрэв та эдгээр бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс хасвал өвчтөний эмчилгээ, нөхцөл байдлыг мэдэгдэхүйц хөнгөвчлөх болно. Хоолны дэглэм нь өөх тосыг хоолны дэглэмээс хасах, нүүрс ус ихтэй хоол хүнсээр сольж өгөхөд чиглэгддэг. Тэдгээрийг жимс, хүнсний ногоогоор олж болно. Та иод ихтэй хоолонд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
Тэнцвэртэй байхын тулд та өдөр тутмын цэсийг сайтар боловсруулах хэрэгтэй. Энэ эмгэгийн талаархи тусгай хоолны дэглэм нь өвчний шинж тэмдэг, шинж тэмдгийг арилгахад төдийгүй зүрх, судасны судасыг бэхжүүлэхэд чиглэгддэг.
Тиймээс үүнтэй зэрэгцэн та биеийн тамирын дасгал хийж, өдөр тутмын амьдралдаа илүү их хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй.
Эрүүл мэнд нь хүний хүсэл, хичээл зүтгэлээс хамаардаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Зөвхөн шаргуу хөдөлмөр, тэвчээр л сэргэхэд тусална.
Атеросклероз, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь чухал газар юм.
Урьдчилан сэргийлэх нь өвчний явцыг зогсоох, эсвэл түүний эхлэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Үүнийг хийхийн тулд эрсдлийн хүчин зүйлийг түүнээс зайлуулж амьдралын хэв маягаа өөрчлөх хэрэгтэй.
Салах хэрэгтэй:
- Тамхи татах. Удахгүй эрт орой хэзээ нэгэн цагт энэ зуршил нь эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсгэдэг: хорт хавдар, зүрхний титэм судасны өвчин, цус харвалт, атеросклероз.
- Архи уух.
- Тогтмол хэт их хэтрүүлэх.
- Суурин амьдралын хэв маяг.
- Нэмэлт фунт.
- Стресстэй нөхцөл байдал.
Мөн мэргэжилтний урьдчилан сэргийлэх үзлэгийг тогтмол хийж, нөхцөл байдлыг тодорхойлохын тулд туршилтыг даван туулах нь урьдчилан сэргийлэх үндсэн арга гэж үзэж болно. Эрсдэлд өртсөн хүмүүсийн эрүүл мэндэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Аортын атеросклероз нь малын өөх тос багатай тусгай хоолны дэглэмээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална. Өвчин нь дараа нь хэцүү эмчилгээ хийлгэхээс илүү урьдчилан сэргийлэх нь илүү хялбар байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Та мөн хоолондоо анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хортой бүтээгдэхүүнийг арилгаж, ашиг тустай бүтээгдэхүүнээр баяжуулснаар хүн зөвхөн зүрхэнд төдийгүй бүх эрхтэнд эрүүл мэндийг өгдөг. Урьдчилан сэргийлэхийн тулд цэсэнд далайн загасны өөх тосны сорт, хушга, полимержуулсан хүчил Омега-3 (загасны тос) оруулах хэрэгтэй.
Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь бие махбодийг бүхэлд нь, түүний дотор дархлаа бэхжүүлэх чадвартай байдаг. Бие махбодь цаг хугацаанд нь өгдөг дохиололд анхаарлаа хандуулах нь чухал юм. Хэдийгээр тэд хожуу үед гарч ирдэг ч цаг тухайд нь эмчлэх нь хүний амьдралыг аварч чадна. Хэрэв 3 ба түүнээс дээш шинж тэмдэг байвал мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.
- цээжинд өвдөх;
- Толгой эргэх сонсголын бэрхшээл;
- залгихад хэцүү; байнга цусны даралт ихсэх;
- дотор муухайрах толгой өвдөх амьсгал давчдах
- амьсгалахад хэцүү зүрх дэлсэх; нойргүйдэл заримдаа хэвлийн өвдөлт.
Эрүүл мэндээ хянах нь урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний нэг хэсэг юм. 40-өөс дээш насны хүмүүст холестерины шинжилгээг 6 сар тутамд, 3-аас доош насныхан энэ насны хүмүүст хийнэ. Эрсдэлд өртөж буй хүмүүс жилд нэг удаа биеийн бүх системд хяналт тавьж байх ёстой. Хүн өөрөө онош тавьж, эмчилгээгээ өөрөө хийх боломжгүй байдаг, учир нь ийм хандлага нь хүндрэл, улмаар үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Та зөвхөн нарийн мэргэжлийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй, учир нь тэр хангалттай эмчилгээг зааж өгөх болно.
Атеросклерозын талаархи хоолны дэглэмийн талаар энэ нийтлэл дэх видеон дээр тайлбарласан болно.
