ЧИХРИЙН ШИЖИН ӨВЧНИЙ ШОШ: 2-Р ТӨРӨЛ БА 1-Р ТӨРЛИЙН КАПСИКУМ, УЛААН, ЦАГААН, ЖОРООР БОЛОМЖТОЙ ЮУ?

Send

Уламжлалт бус, зохисгүй хоол хүнс, хэрэглэхэд хялбар хоол хүнс, түргэн хоол нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг. Энэ хооронд байгаль бидэнд бэлгүүддээ санаа тавьдаг тул та үүнийг хэрхэн ашиглахаа сурах хэрэгтэй. Олон төрлийн, тэжээллэг, тэжээллэг хоол хүнс нь өвчтөний эрүүл мэндийн төлөө тэмцэхэд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Шош гэх мэт танил, танил хоол нь ашигтай найрлагатай тул өвчнийг даван туулахад тусалдаг.

Чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан шош: ашигтай шинж чанарууд

Шош нь туслах гэж нэрлэгддэг шалтгаан биш бөгөөд энэ нь эрүүл мэндийн байдлыг сайжруулах, хүнд стрессийн үед бие махбодийг дэмжих, бүх дотоод эрхтний ажлын чанарыг сайжруулах чадвартай.

Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдийн хувьд энэхүү бүтээгдэхүүн нь баялаг найрлага, ашигтай шинж чанараараа зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Тиймээс "энгийн", хямд төсөр бүтээгдэхүүнд юу багтсан байгаа вэ:

Хэд хэдэн бүлгийн витаминууд (C, B, K, F, E, P);
Амин хүчил;
Хэрэм;
Шилэн;
Эрдэс давс;
Органик бодис;

Органик хүчил;
Иод;
Цардуул;
Цайр
Антиоксидант;
Фруктоз.

Таны харж байгаагаар, бүтээгдэхүүний найрлага нь нэлээд өргөн бөгөөд түүний бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь ихээхэн ач тустай байдаг тул шош нь өвчинтэй тэмцэхэд өвөрмөц туслагч болдог.

Эдгээр буурцагны ашигтай шинж чанарууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

Зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх;
Мэдрэлийн системийг бэхжүүлэх;
Алсын хараа сайжруулах, хэвийн болгох;
Дархлаа нэмэгдэх;
Бие махбодийг элсэн чихэр ихээр хордох үед үүссэн хорт бодисыг зайлуулах;
Шүд бэхжүүлэх, чулуу үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх, тэдгээр дээр товруу хийх;
Биеийн байдал ерөнхий сайжирч, архаг ядаргааны хамшинж багасах;
Төрөл бүрийн хаван багасах;
Мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулах;
Бодисын солилцооны үйл явцыг сэргээх, хоол боловсруулах үйл явцыг хэвийн болгох;
Уураг, нүүрс ус, амин хүчлүүдийн өвөрмөц харьцаанаас болж чихрийн түвшинг бууруулдаг. Шош нь инсулинтай бараг ижил шинж чанартай байдаг.
Энэ нь хоолны дэглэмийн шинж чанартай бөгөөд таргалалттай чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ашигтай байдаг.

Шошийг авч явдаг ерөнхий шинж чанараас гадна бусад нь бас байдаг чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст шууд эерэг нөлөө үзүүлдэгБайна. Энэ бол:

Шошинд байгаа эслэг нь цусан дахь сахарын нэмэгдэхээс сэргийлдэг;
Уураг ихтэй бүтээгдэхүүн нь үйл явцыг хэвийн болгож, илүүдэл жинг бууруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь 2-р хэлбэрийн өвчтэй хүмүүст түгээмэл байдаг;
Шош дахь цайр нь инсулины нийлэгжилтэд оролцдог бөгөөд нойр булчирхайг гормон үүсгэдэг.

Жин буурах (шаардлагатай бол), чихрийн хэмжээг зохицуулах, мөн эрүүл мэндийн байдлыг ерөнхийд нь хадгалахын тулд шош нь чихрийн шижин өвчтэй өвчтөний хоолны дэглэмд байх ёстой.

Чихрийн шижин өвчний олон янзын вандуйны сонголт

Хоол тэжээлийн хувьд чихрийн шижинтэй хүмүүс улаан, цагаан, хар эсвэл чинжүү гэх мэт ямар ч төрлийн шош хэрэглэж болно. Тэд тус бүр нь энэ өвчинд тустай байдаг. Тэдгээрийг илүү нарийвчлан харцгаая.

Цагаан шош

Энэ төрлийн буурцагт ургамал нь ихэвчлэн шошонд хамаарах бүх бодисыг агуулдаг. Үүнтэй адил зүйл нь түүний ашигтай шинж чанараас шалтгаална. Гэсэн хэдий ч бүтээгдэхүүнийг зүрхний үйл ажиллагааг зохицуулах, элсэн чихэрийг хэвийн болгох, түүний үсрэлтээс урьдчилан сэргийлэхэд хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг. Үүнээс гадна, цагаан шош нь чихрийн шижин өвчтэй өвчтөний судасны нөхцөл байдлыг сайжруулж чаддаг тул судасны өвчин ихэвчлэн ноцтой хүндрэл үүсгэдэг.

Энэ зүйлийн "эсрэг" шинж чанаруудаас ялгарах онцлог шинж нь бактерийн эсрэг нөлөө, эсийн нөхөн төлжих үйл явцыг идэвхжүүлэх цагаан сортын чадвар юм.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст энэ функц ихээхэн хэмжээгээр өртдөг - шарх, ан цав, шарх нь маш удаан хугацаанд эдгэрдэг. Энэ бүтээгдэхүүнийг ашиглах нь нөхөн сэргээх үйл явцыг ихээхэн хурдасгадаг.

Эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд энэ бүтээгдэхүүнийг хязгаарлалтгүйгээр ашиглах боломжтой.

Хар буурцаг

Энэ төрлийн буурцаг нь бусдаас бага түгээмэл байдаг боловч дэмий хоосон зүйл юм. Шар буурцагтай холбоотой ерөнхий шинж чанараас гадна дархлаажуулалтын хүчтэй нөлөө ул мөр элементийн ачаар биеийг халдвар, вирус, янз бүрийн өвчнөөс хамгаалдаг. Чихрийн шижин өвчтэй хүн өвчнөөс үргэлж хамгаалагдахгүй бөгөөд бэрхшээлтэй тулгардаг. Хар шош идвэл ханиад томуу болон бусад нөхцлийг бууруулах болно. Эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд хэрэглэх хязгаарлалт, үгүй.

Улаан буурцаг

Улаан төрлийн буурцагт ургамал нь чихрийн түвшинг үр дүнтэй бууруулдаг тул хоёр дахь хэлбэрийн өвчтэй хүмүүсийн хоолны дэглэмд орсон байх ёстой.

Үүнээс гадна, энэ төрөл зүйл нь гэдэс, ходоодны ажлыг хэвийн болгож, үүнийг тогтворжуулж, суулгалтаас сэргийлдэг. Бүтээгдэхүүнийг ашиглахаас гадна нэмэлт урамшуулал нь бодисын солилцооны үйл явцыг сэргээх, мөн нянгийн эсрэг нөлөөтэй байдаг. Улаан буурцагыг тэвчихэд ихэвчлэн идэж болно.

Ногоон шош

Энэ төрлийн бүтээгдэхүүнийг хоёуланд нь өвчилсөн чихрийн шижинтэй хүмүүст хэрэглэхээр заасан байдаг. Шар буурцагны ерөнхий шинж чанараас гадна бүтээгдэхүүн нь навчнаас "урамшуулал" агуулдаг. Энэ нь биед эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Ногоон шошны хорт бодис, ялзрах бүтээгдэхүүн, түүнчлэн хордлогын найрлага дахь бодис;
Цусны найрлагыг (түүний дотор глюкоз) зохицуулах;
Цусны эсийг цэвэршүүлэх;
Биеийн эсэргүүцлийг сэргээх.

Түүнээс гадна, нэг хэрэглээний үр нөлөө нь нэлээд урт байдаг тул хэрэв хүсвэл долоо хоногт хоёр удаа хэрэглэхэд хангалттай.

Чихрийн шижинтэй хүмүүст шошны эсрэг заалттай байдаг

Ашигтай шинж чанаруудын массыг үл харгалзан шош нь зарим эсрэг заалттай байдаг.

Нэгдүгээрт, шош - энэ нь хэрэглээ нь өтгөрөлтийг ихэсгэхэд хүргэдэг бүтээгдэхүүн юм. Үүний дагуу ходоод гэдэсний замын зарим өвчтэй өвчтөнүүдэд шош нь эсрэг заалттай байдаг.
Хоёрдугаарт, шош нь найрлагадаа пурин агуулдаг тул ахмад настнууд, түүнчлэн пепсины шарх, гастрит, өндөр хүчиллэг, тулай, колит, холецистит өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Үүнтэй ижил шалтгаанаар жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд шош хэрэглэхийг хязгаарлах нь зүйтэй.
Гуравдугаарт, түүхий шош нь тахиа, хортой бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь ноцтой хордлогод хүргэдэг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд шошыг сайн буцалгах хэрэгтэй.
Дөрөвдүгээрт, шош буурцагт харшилтай хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.

Шар буурцаг - чихрийн шижингийн тусламж

Ихэнх тохиолдолд вандуй идэж байхдаа бид тэдгээрийг аарцнаас цэвэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв гэр бүл нь чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнтэй бол энэ нь оновчтой биш юм.

Нэмэлт бүтээгдэхүүнийг өвчний эмчилгээнд ардын эмчилгээний аргаар төдийгүй албан ёсны эмчилгээнд хэрэглэдэг. Шар буурцаг нь баялаг найрлагатай байдаг ба хүний биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай хамгийн чухал амин хүчил, ул мөр элемент, флавоноидууд энд төвлөрдөг.

Шошны навчны амин хүчлүүдийн жагсаалтад дараахь зүйлс орно.

Аргинин;
Триптофан;
Тирозин;
Лизин;
Метионин.

Уургийн нийлэгжилт, хэвийн метаболизмыг жагсаасан амин хүчлүүдгүйгээр хийх боломжгүй юм. Үүнээс гадна тэдгээр нь эсийн бүтэц, даавар, янз бүрийн фермент үүсэхэд нөлөөлдөг.

Үүнээс гадна буурцагны навч нь бодис агуулдаг кемпферол ба кверцетин, тэд цусны судасны уян хатан чанар, хүний амьдралын туршид нэвчүүлэх чадварыг хариуцдаг. цусны сийвэнг хананд нэвчиж, артери үлдээхийг бүү зөвшөөр
Энэхүү нэмэлт бүтээгдэхүүнд агуулагдах хүчил нь вирусын эсрэг дархлаа нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст маш ихээр өртдөг өвчнөөр бие махбодид орохоос сэргийлдэг. Глюкокинин Энэ нь глюкозыг шингээхэд хувь нэмэр оруулж, биеэс түргэн гадагшилдаг.
Мөн шошны витамин нь зарим витамин агуулдаг - эдгээр нь C, PP, B бүлгийн бүлгүүд бөгөөд эдгээр нь бодисын солилцооны үйл явц, дархлааг хэвийн болгох үүрэгтэй.
Мөн ходоодны булчирхайг хэвийн ажиллуулах, байгалийн инсулиныг синтезлэхэд өдөөдөг ул мөрийн элементүүд болох цайр, төмөр, кали, фосфор зэрэг орно.
Энэхүү нэмэлт бүтээгдэхүүн дэх хүнсний ногооны уураг нь хэт таргалалттай холбоотой чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай болгодог. Буурцагны ханасан байдал нь багахан хэсгийг хангалттай хэмжээгээр авах, бие махбодийг шаардлагатай бодисоор дүүргэх, хэт их идэхээс зайлсхийх боломжийг олгодог.
Найрлага дахь ашигтай эслэг нь цусан дахь сахарын хэмжээг огцом нэмэгдүүлэх боломжийг олгодоггүй тул элсэн чихэр агуулсан нүүрс ус шингээх чадварыг бууруулдаг.

Send