ЧИХРИЙН ШИЖИНГИЙН 2-Р ХЭЛБЭР

Send

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр нь маш түгээмэл өвчин бөгөөд ихэвчлэн таргалалттай холбоотой байдаг ба эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүст хоёуланг нь үлдээдэггүй. Таргалалтын хөгжил нь ихэвчлэн орчин үеийн амьдралын хэв маягаас шалтгаалдаг бөгөөд үүний онцлог шинж чанарууд нь юм.

Хоол хүнсэнд их хэмжээний нүүрс ус агуулдаг.
Буруу хооллолт.
Түргэн хоолны дэглэмийг буруугаар ашиглах.

Хэт их уух зуршил.
Дасгал хангалтгүй байна.
Тогтмол стресс.

Өвчин нь хурдан залуужиж байна. Удалгүй II хэлбэрийн чихрийн шижин нь зөвхөн өндөр настай хүмүүст нөлөөлдөг байв. Одоо эмч нар энэ өвчнийг залуу эрчүүд, эмэгтэйчүүд, дунд үеийнхний хөгжлийг илтгэж байна.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин хэрхэн хөгжиж байна

2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөний биед Нойр булчирхайн бета эсүүдээс инсулин үйлдвэрлэх нь зөвхөн шаардлагатай биш, харин ч хэт их хэмжээгээр хийгддэгБайна. Асуудал нь хэт таргалалт байгаа эсэх (мөн энэ өвчнийг үргэлж дагалддаг) нь эд эсийг энэ дааврын эмзэг (инсулинд тэсвэртэй) болгодог. Эхлээд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь инсулинээс хамааралгүй өвчин юм.
Мөөгөнцрийн эд нь эсрэгээр нь инсулинээс ихээхэн хамаардаг. Чихрийн шижингийн биед их байдаг болохоор нойр булчирхайн эсүүд их хэмжээний инсулин үйлдвэрлэхээс өөр аргагүй болдог: ингэснээр тэд инсулинд мэдрэмтгий байдлаа даван туулдаг. Олон жилийн туршид бие махбодь нь энэхүү амин чухал дааврын үйлдвэрлэл нэмэгдсэний ачаар цусан дахь глюкозын түвшинг хэвийн хэмжээнд байлгах чадвартай байдаг.
Гэсэн хэдий ч өөрийнх нь инсулин илүүдэл нь нүүрс усаар баялаг хоол хүнснээс өөх тосны нийлэгжилтийг нэмэгдүүлдэг. Түгжигдсэн бол энэ харгис мөчлөг өдөөн турхирдаг нойр булчирхайн тусгаарлах аппаратын үхэлБайна. Энэ үхэлд нөлөөлж буй хүчин зүйл бол цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх, инсулины шүүрлийг удаан хугацаагаар нэмэгдүүлэх явдал юм.
Чихрийн шижин удаан үргэлжилсэн эмчилгээ хийснээр өвчтөнд инсулин дутагдаж эхэлдэг. Тэдний чихрийн шижин нь инсулинээс хамааралтай болдог. Хамтзөвхөн инсулин эмчилгээ үүнийг шийдвэрлэх боломжтой.

Чихрийн шижингийн 2 хэлбэрийн хоолны дэглэм юу гэсэн үг вэ?

2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн бараг 90% нь таргалалт эсвэл илүүдэл жинтэй тул тэдэнд зориулагдсан хоолны дэглэмийн гол зорилго нь жингээ хасахгүй бол биеийн жингээ ижил түвшинд байлгах явдал юм.

Дөнгөж таван кг турсан жин нь өвчтөний цусан дахь глюкозын түвшинг бууруулахад тусалдаг тул ямар ч эм тариагаар хэсэг хугацаанд хийхгүй байх нь практик үр дүнгээс харагдаж байна. Тэдний сайн сайхан байдлыг тогтворжуулахын тулд 9-ийн хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөхөд хангалттай.
Нимгэн өвчтөний цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгохын зэрэгцээ липидийн хэмжээ мэдэгдэхүйц буурч байгааг мөн ажиглаж байна. Цусны найрлагыг сайжруулах нь цусны даралтанд шууд нөлөөлдөг: хэвийн хэмжээнд хүрч эхэлдэг. Энэхүү ашигтай үйл явцын үр дагавар нь тодорхой байна: тромбозын үйл явц зогсох, зүрх судасны тогтолцооны маш том хэлбэр болох тархины цус харвалт, миокардийн шигдээс үүсэх эрсдэл буурдаг. Олон өвчтөнд доод мөчдийн цусны эргэлт сайжирч байна.
Зөв зохистой хоол тэжээлийн ачаар (зарим тохиолдолд чихрийн хэмжээг бууруулдаг эм хэрэглэхтэй холбоотой) 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүсийн ихэнх нь тэдний насыг эрс сайжруулж, чанарыг нь сайжруулж чаддаг. Төрийг хэвийн болгох нь тэднийг бүрэн хөдөлгөөнтэй хүмүүсийг идэвхтэй хөдөлж, мэдрэх боломжийг олгодог.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хоол тэжээлийн онцлог

Хоёр дахь хэлбэрийн чихрийн шижин нь хоол тэжээлийн стандарт схемийг амьдралынхаа туршид дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Хэд хэдэн хатуу хязгаарлалтуудыг үл харгалзан чихрийн шижингийн хоёр дахь хэлбэрийн хүснэгт нь олон янзын, амттай байж болно. Цэс нь биеийн жин, цусан дахь сахарын хэмжээг хянах боломжийг олгодог бүтээгдэхүүнүүдийг агуулдаг.
Өвчтөн фракцийн хоол тэжээлд шилжих шаардлагатай байдаг, жижиг хэсгүүдэд хоол хүнс авах (дор хаяж тав, өдөрт 6 удаа хэрэглэх нь зүйтэй). Энэхүү хоолны дэглэм нь өлсгөлөнгийн цочмог довтолгооноос ангижрах бөгөөд өвчтөн хэт их идэхийг зөвшөөрдөггүй. Хэсэгчилсэн хоол тэжээлийн бас нэг ашигтай тал бол нойр булчирхайн ачааллыг бууруулах явдал юм, учир нь жижиг хэсгүүдийг шингээхэд бага хэмжээний инсулин шаардлагатай байдаг.
Та ижил цагт идэх хэрэгтэй.
2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эмэгтэй хүний хоолны илчлэгийн агууламж 1200 ккал, эрэгтэй - 1600 ккал-аас хэтрэхгүй байх ёстой. Э.Энэ үзүүлэлтийг хатуу чанд баримтлах ёстой.
Эцсийн хоолыг шөнө дуусахаас хэдхэн цагийн өмнө зохион байгуулах ёстой.
Тасралтгүй эрчим хүчийг хэрхэн яаж зохион байгуулах вэ? Өглөө нь том аягатай салат бэлтгэж, бүхэл бүтэн загас, мах, хүнсний ногоог жигнэж, жижиг хэсгүүдэд (гурван цагийн завсарлагатай) идээрэй. Гэнэтийн өлсгөлөнгийн дайралтыг хөнгөн зуушаар арилгаж болно. Шилэн өөх тосгүй kefir эсвэл алим нь тэдэнд тохиромжтой.
Өглөөний хоол нь чихрийн шижинтэй хүний зохистой хооллолтонд зайлшгүй шаардлагатай: түүний ачаар цусан дахь сахарын хэмжээ тогтвортой байх болно.
Хоосон илчлэг нийлүүлэгч архи нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хатуу хориотой байдаг, учир нь энэ нь гипогликеми үүсгэдэг.

Нэг үйлчилдэг найрлагыг хэрхэн тэнцвэржүүлэх вэ?

Хоолыг тавган дээр тавиад сэтгэцийн хувьд хуваагдана. Нэг талыг нь хүнсний ногоогоор дүүргэдэг. Дахин талыг нь хоёр дахин багасгасан уураг (мах, загас, зуслангийн бяслаг), нарийн төвөгтэй нүүрс усаар ханасан хоол хүнс (паста, будаа, төмс, Сагаган, талх) -аар дүүргэдэг. Энэ нь тэнцвэртэй гэж тооцогддог энэхүү найрлага нь глюкозын хэмжээг шаардлагатай түвшинд байлгах боломжийг танд олгоно.

Хүснэгт нь чихрийн шижингийн хүснэгтгүйгээр ямар хоол хүнс хэрэглэх боломжгүй болохыг тодорхойлоход тусална.

Бүтээгдэхүүний ангилал	Хязгааргүй хэмжээгээр хэрэглэж болно	Үүнийг хэрэглэж болно, гэхдээ хязгаарлалттай	Энэ нь боломжгүй юм
Талх нарийн боовны бүтээгдэхүүн	Хивэг талх	Нийтлэг төрлийн талх, бүх төрлийн нарийн боов, янз бүрийн төрлийн үр тариа, паста	Тарган жигнэмэг, нарийн боов (ялангуяа боов, бялуу)
Хүнсний ногоо, ногоон ургац	Байцаа (бүх төрлийн), лууван, улаан лооль, хаш, сонгино, хонхны чинжүү, манжин, өргөст хэмх, улаан лууван, шинэ навчит ногоон, цуккини, мөөг	Эрдэнэ шиш, буурцагт ургамал (лаазалсан биш), чанасан төмс	халаалтгүй будаа, шарсан төмс, тослог хүнсний ногоо
Жимс	Лимон, quince	Алим, жүрж, тоор, чавга, инжир, гадил жимсний аль ч төрөл
Жимс	Цангис жимс	Төрөл бүрийн үхрийн нүд (цагаан, хар, улаан), интоор, бөөрөлзгөнө, нэрс, тарвас
Халуун ногоо ба амтлагч	Янз бүрийн төрлийн чинжүү, гич, хуурай халуун ногоотой ургамал, шанцай	Хөнгөн гар хийцийн майонез, салат боолт	Майонезын өөхний сорт, ямар ч брэндийн кетчуп, хүнсний ногооны идэвхжил
Мах	Туран үхрийн мах, тугал, туулай, цацагт хяруул, тахиа	Өөх тос, лаазалсан мах, гахайн мах, хиам, нугас, галууны мах
Загас	Туранхай загасны филе	Дунд зэргийн өөхний загас, хавч, далайн хоол: далайн амьтан, сам хорхой, дун, хяса	Тослог загас (хилэм, тарвага, herring), өндөг, бүх төрлийн түрс, лаазалсан загасны тос
Сүү	Кефир, өөх тос багатай бяслаг	Skim сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, фета бяслаг, төрөл бүрийн тараг	Тослог бяслаг, цөцгийн тос, ямар ч өөх тос агуулсан цөцгий, цөцгий, хураангуй сүү
Тос	Чидун, наранцэцэг, эрдэнэ шиш, маалинган тосны аль ч брэнд	Давс ба тамхи татдаг гахайн мах
Амттан	Жимсний салат	Жимсний вазелин (Элсэн чихэргүй)	Ямар ч төрлийн зайрмаг, пудинг
Амтат	Элсэн чихэр орлуулагч дээр үндэслэн эмчилдэг	Бүх төрлийн шоколад (гашуунаас бусад) болон чихэр (ялангуяа самартай)
Самар	Бага хэмжээний бүйлс, самар, туулайн бөөр, пистачиос, самар, нарс самар, наранцэцгийн үр	Наргил мод, газрын самар
Уух юм	Цай, кофе (элсэн чихэр, тосгүй), эрдэс ус, элсэн чихэр орлуулагчдын сэргээгч ундаа	Архи агуулсан аливаа ундаа

Мөн одоо бид дээрх бүх зүйлээс дүгнэлт гаргана.

Хэрэв өвчин эмгэгийг эхний шатандаа олж илрүүлсэн бол түүнийг амжилттай эмчлэх шаардлагатай бол дээр дурдсан хоолны дэглэмийг баримтлах нь хангалттай юм.
Хоёр дахь хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст санал болгосон № 9 хоолны дэглэм нь чихрийн шижин өвчнөөр шаналдаггүй, харин эрүүл мэнддээ хяналт тавьдаг хүмүүсийн зохистой хооллолтоос тийм ч их ялгаатай биш юм.

Send