Бодисын солилцоог хурдасгах, сайжруулах эмүүд

Хэд хэдэн шалтгааны улмаас бодисын солилцооны өөрчлөлт. Зөрчлийн илрэл нь гадаад болон дотоод байж болно.

Үүнийг тараахын тулд хэд хэдэн эм, нэмэлт тэжээл, витамины цогцолборыг хэрэглэдэг.

Бодисын солилцоог сайжруулах эм, эм гэж юу вэ?

Бодисын солилцоо гэж юу вэ?

Метаболизм, өөрөөр хэлбэл метаболизм гэдэг нь хүний ​​амьдралыг дэмжих энерги ялгаруулдаг бие махбод дахь тодорхой бодисын солилцооны урвалуудын цогц юм.

Маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис, тэжээллэг бодисууд хүнсэнд ордог. Тэдгээрийг нарийн боловсруулсны дараа л шингээдэг - нарийн төвөгтэй хуваагдал, энгийн элементүүд үүсдэг.

Химийн нарийн төвөгтэй процесс явагддаг бөгөөд үүнийг хоёр хэсэгт хуваана.

1. Анаболизм - нарийн төвөгтэй элементүүдийг устгах, тэдгээрийг илүү энгийн болгож хувиргах үйл явц. Эрчим хүчнээс чөлөөлөгдөнө.
2. Катаболизм - Шинэ элемент бий болгох үйл явц. Эрчим хүчний хэрэглээ гэж бий. Эсийн нөхөн төлжилт, үс ургах нь катаболизм юм.

Эдгээр хоёр үйл явц нь хоорондоо туйлын тэнцүү юм. Тэд мөчлөгийн болон ээлжлэн дамждаг. Бодисын солилцооны үе шатууд: ферментийн задрал, шингээлт, элементийн жигд хуваарилалт, энерги үүсгэх ба ассимиляци, үлдэгдлийг арилгах. Нэгдүгээрт, тэжээллэг бодис орж, задарч, дараа нь шинээр үүсдэг.

Өөрчлөлт нь амрах, унтах эсвэл бүрэн бие махбодийн дасгал хийхээс үл хамааран тасралтгүй явагддаг.

Энэ нь бие махбодид зөрчил гарсан тохиолдолд бие даан нөхөн сэргээх боломжийг олгодог. Бүх эрхтнүүдийн хэвийн ажиллагааг хангахын тулд бодисын солилцооны үндсэн үзүүлэлтүүд байдаг. Хоолны дэглэм барихдаа үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Бодисын солилцоог хурдасгаж, удаашруулдаг. Үйл явцын хурд нь хүйс, нас, хоол тэжээл, удамшил, бие махбод дахь өөх, булчингийн харьцаанаас хамаарна. Бодисын солилцооны гажиг үүсэх нөхцөл байдал байдаг. Амжилтгүй болох шалтгаан нь бамбай булчирхайн эмгэг, чихрийн шижин, адренал булчирхайн өвчин, гипофиз булчирхайн эмгэг юм.

Зөрчлийг илтгэдэг гадаад шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• илүүдэл жинтэй эсвэл хэт их жинтэй;
• амьсгал давчдах
• хавагнах;
• үс, арьс, хумс муудах;
• соматик ядаргаа.

Бодисын солилцооны эмгэгийн шалтгаанаас хамааран өөр өөр эмийг тогтоодог.

Мансууруулах бодис хэрэглэх заалт

Бодисын солилцоог сайжруулах эм нь уургийн нийлэгжилт, липидийн бодисын солилцоог хурдасгаж, хүчилтөрөгчийн хэрэглээ, дотоод шүүрлийн системийг сайжруулдаг.

Бодисын солилцоог хурдасгадаг шахмалыг хэрэглэх заалтуудын жагсаалтад дараахь зүйлс орно.

• шингэн алдалт;
• гиповиноз;
• хоолны дэглэм зөрчсөн;
• дааврын тэнцвэргүй байдал;
• булчингийн үйл ажиллагаа суларсан;
• цус багадалт
• илүүдэл жинтэй.

Метаболизмыг сайжруулах эм

Бодисын солилцоог нэмэгдүүлэхийн тулд өдөөгч, гормон, стероид эм хэрэглэдэг.

Ийм эмийн жагсаалтад дараахь зүйлс орно.

1. РедуксинБайна. Жин хасах хамгийн түгээмэл арга. Энэ нь ханасан төвд нөлөөлдөг тул үүнээс болж хүн бага хоол хүнс хэрэглэдэг. Эрчим хүчний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг.
2. L-карнитин. Гормоны эм нь эрчим хүчний бодисын солилцоонд идэвхтэй оролцдог бөгөөд бамбай булчирхайд нөлөөлдөг. Уг бодис нь бие махбод дахь олон процессын явцыг хурдасгадаг. Энэ нь анаболик нөлөөтэй, хоол шингээх чадварыг сайжруулж, ферментийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг. Жин, өөх тосны агууламж, нүүрс ус, уургийн молекулуудын задрал буурдаг.
3. Анаболик стероидуудБайна. Эрэгтэй хүний ​​дааврын бэлдмэлд Danabol, Anadrol, Anavar орно. Таны танилцуулсан бүлгийн эм нь бодисын солилцоог хурдасгаж, биеийн өөхийг шатаадаг. Булчингийн массыг олж авахын тулд спортод ихэвчлэн ашигладаг. Гаж нөлөөг агуулдаг: элэгний үйл ажиллагааны сулрал, дааврын тэнцвэргүй байдал.
4. ЛипонормБайна. Энэ бол цогц хөтөлбөрийн нэг хэсэг болох жингээ хасах арга юм. Эмийн найрлагад амин хүчил, витамин, ургамлын байгалийн бүрэлдэхүүн хэсэг, ул мөр элемент орно. Липонорм нь бодисын солилцоог сайжруулж, хоол боловсруулах эрхтэн, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг. Мөн өөх тосыг жигд тарааж, хуримтлуулахаас сэргийлдэг.
5. Chromium PicolinateБайна. Энэ нь хромын дутагдлыг нөхөж, холестерол, чихрийн түвшинг хэвийн болгож, өөх тосны солилцоог зохицуулдаг. Хэрэгсэл нь хоол тэжээлийн нэмэлт, сайн шингээсэн, хортой шинж чанартай байдаггүй. Энэ нь эсийн доторхи үйл явц, мэдрэлийн системд эерэгээр нөлөөлж, хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг сайжруулж, жингээ хасахад тусалдаг.
6. ЛецитинБайна. Энэ нь эсийн бодисын солилцоонд нөлөөлдөг. Элэг ба цөсний хүүдий, ходоод гэдэс, мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Лецитин нь витамин, бодисыг эсүүдэд агуулдаг бөгөөд өөх тосонд уусдаг витамин шингээх үйлчилгээтэй. Бодисын зарим шинж чанар нь чихрийн түвшинг хэвийн болгох, цусан дахь өөх тос, холестерины концентраци юм.

Судалгааны явцад антидептерийн эсрэг эм Metformin нь липидийн солилцооны үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг тогтоожээ. Бодисын солилцоог хурдасгахын тулд та кальци, хром, фолийн болон сцинциний хүчил агуулсан эм, нэмэлт тэжээлд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Витаминуудын метаболизм дахь үүрэг

Бодисын солилцоог хэвийн болгоход амин дэм, эрдэс бодис асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр нь бие махбодийг эрч хүчээр хангаж, эд эсийн аяыг нэмэгдүүлж, витамин дутагдалаас сэргийлж, ерөнхий бэхжүүлэх нөлөөтэй байдаг.

Бодисын солилцоог сайжруулдаг ферментүүд коэнзимтэй холбогддог. Өөх тос, усанд уусдаг олон витамин, жишээлбэл, С, В, А, К бүлгийн бүлгүүд коэнзим болгон хувиргадаг. Ингэснээр өдөөгч, хурдасгах урвал явагддаг.

В витамин нь бодисын солилцоонд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Тэд улаан эсийн урвал, амин хүчлүүдийн нийлэгжилд оролцдог. Холестерины болон өөх тосны хүчлийн концентрацид нөлөөлнө. Уураг, нүүрс ус, өөх бодисын солилцоонд нөлөөлдөг.

Бодисын солилцоог бууруулж буй асуудал нь зөвхөн хоол тэжээлээс гадна бие махбодийн үйл ажиллагаанд оролцоогүй байж болно. Тиймээс витамины цогцолбор, эмийн хамт амьдралын хэв маягийг бас зохицуулдаг. Бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх нь гүйх эсвэл алхах боломжтой (өдөрт 1-ээс илүү цаг).

Бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгахын тулд дараахь витамин, эрдэс бодис, бодисыг хэрэглэх шаардлагатай.

• Витамин С - метаболизмыг хамгаалж, сайжруулж, глюкозыг боловсруулдаг;
• B бүлэг - бодисын солилцооны үйл ажиллагааг хурдасгах, холестерины хэмжээг нэмэгдүүлэхээс сэргийлдэг;
• витамин А, Д - арьсны гоо сайхныг хариуцдаг ба бодисын солилцоог хурдасгадаг;
• Е витамин - дааврын шүүрэл, бодисын солилцооны үйл ажиллагааг зохицуулдаг;
• липойн хүчил - хүчилтөрөгчийн солилцоонд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг;
• кальци - өөх тос хуримтлагдахаас сэргийлж, ясны эдийг бэхжүүлдэг;
• омега-3 - өөх тос, пектиний хэмжээг тэнцвэржүүлж, ферментийн урвалыг зохицуулдаг;
• хром - байгалийн өөх тосыг шатдаг, нүүрс ус боловсруулахад оролцдог, элсэн чихрийн түвшинг хэвийн болгодог;
• эслэг нь бодисын солилцоог 15% хурдасгах чадвартай.

Эмийн санд та эдгээр зорилгоор аль хэдийн сонгосон витамин-эрдэсийн цогцолборыг олох боломжтой. Эдгээрт Mono Oxy, Vita O2, Vita Zeolite орно.

Бодисын солилцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгох таван энгийн зөвлөгөө:

• бие махбодийн үйл ажиллагаатай хослуулан зөв сонгосон хоолны дэглэм нь бодисын солилцооны процессыг хурдасгадаг;
• хоолны дэглэмд витамин, тэжээллэг бодисоор баялаг хоол хүнс оруулах;
• хэт их идэхээс зайлсхийх;
• хоолны өмнө 20 минутын өмнө нэг аяга ус уух;
• тодосгогч шүршүүрт орох.

Бодисын солилцооны хурдатгалын аргын талаархи видео материал:

Уламжлалт анагаах ухааны зөвлөмжүүд

Бодисын солилцооны үйл ажиллагааг хурдасгах ардын аргууд нь ургамал, хураамж дээр суурилсан дусаах, декоциний ашиглах явдал юм. Бодисын солилцоог сайжруулах өөр эмийн жор олон байдаг.

Эмчтэй зөвлөлдсөний дараа танилцуулсан сонголтуудын аль нэг дээр анхаарлаа төвлөрүүлж болно.

1. Ойн цуглуулгаБайна. Тэнцүү хувь хэмжээгээр хус навч, гацуур цэцгийн цэцэг, сэвсгэр үндэс, харцага навч, elderberry цэцэг цуглуулна. Дараа нь буцалж буй ус (500 мл) дээр 2 хоолны халбагыг нэмээд дусаахыг гал дээр 3 минут байлгана. Шөлийг хагас цагийн турш дусааж, шүүж 100 мл-т авна.
2. Chicory ундааБайна. Чикори дээр суурилсан жор нь элэг, нойр булчирхайд ашигтай нөлөө үзүүлдэг. Жижиглэсэн chicory (2 халбага) 500 мл усанд уусгана. Үр хольцыг гал дээр тавьж, 10 минут буцалгана. Шүүгээд хөргөсний дараа. Өдөрт хэд хэдэн удаа 150 мл-ийг хэрэглээрэй.
3. Хушны хандмалБайна. Нарсны самар (500 гр) нь архи (500 мл) -ээр цутгагддаг. Судсаар хийхдээ шилэн сав хэрэглэдэг. Үүссэн найрлага нь долоо хоногийн турш хадгалагдаж, хааяа савыг сэгсэрнэ. Өдөрт гурван удаа халбагаар хэрэглэнэ. Санал болгож буй курс нь нэг сар юм.
4. Декоциний "Талбар"Байна. Бодисын солилцооны үйл ажиллагааг хурдасгах, хорт бодисыг цэвэрлэхэд үр дүнтэй. Хээрийн тахиа бэлтгэхийн тулд (халбага) буцалж буй усаар цутгаж байна. Холимогийг 20 минутын турш уурын ваннд хийнэ. Шүүлтүүр хийсний дараа шөл хэрэглэхэд бэлэн болно.
5. Маалингын үрБайна. Хоол боловсруулах замын ажилд эерэгээр нөлөөлнө. Өглөө нь ½ халбага ууж, энгийн усаар зайлж угаана. Та үрийг маалинган тосоор сольж болно. Энэ нь 1-2 хоолны халбагатай аяга тавагны хувцас болгон авдаг.
6. Тоник цуглуулгаБайна. Энэ нь гаа, хушга навч, валерианы үндэс (эсвэл долоогоно цэцэг) -тэй тэнцүү хэмжээгээр бүрдэнэ. Буцалж буй усанд (500 мл) 2 халбага халбага тоник цуглуулга нэмнэ. 2 минутын дараа халуунаас салгаад хагас цаг орчим шаардана, шүүнэ. Элсэлт: 100 мл-ийг өдөрт гурван удаа.

Бодисын солилцоог хурдасгах арга хэрэгслийг эм, витамины цогцолбор, нэмэлт бодисоор төлөөлдөг. Зөв зохистой баяжуулсан хоол тэжээл, ардын жор, биеийн тамирын дасгал нь асуудлыг шийдэхэд хувь нэмэр оруулдаг.