Хүүхдэд чихрийн шижингээс урьдчилан сэргийлэх

Чихрийн шижин нь ноцтой өвчин бөгөөд харамсалтай нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд хоёуланд нь нөлөөлдөг. Сүүлд нь инсулин үйлдвэрлэх, элсэн чихэр шингээхтэй холбоотой асуудал ихэнхдээ төрөлхийн байдаг тул хүүхэд бага наснаасаа эхлэн энэ өвчнөөр өвдөж, тодорхой амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх хэрэгтэй. Хүүхдэд чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь ирээдүйд энэ өвчин, түүний дагалдах хүндрэл үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.

"Элсэн чихрийн өвчин" -өөс хэрхэн сэргийлэх вэ?

Чихрийн шижин өвчтэй өвчтнүүд байдаг гэр бүлд энэ эмгэг бүхий хүүхэдтэй болох магадлал өндөр, насанд хүрсэн үед чихрийн шижин үүсэх магадлал өндөр байдаг. Харамсалтай нь одоогийн байдлаар энэхүү нууцлаг өвчний илрэлээс урьдчилан сэргийлэх урьдчилан боловсруулсан тодорхой арга хэмжээ байхгүй байна.

Энэ нь хөвөн чихэргүйгээр хүүхэд насандаа тохиолддог

Хэрэв гэр бүл нь энэ өвчнөөр шаналж байгаа хамаатан садантай бол эцэг эхийнхээ хүүхдэд хийж чадах зүйл бол чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг багасгах явдал юм.

Хүүхдэд чихрийн шижин 1-р хэлбэр

• нярайд нэн шаардлагатай бол өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн урьдчилан сэргийлэх арга бол хөхөөр хооллох болно, учир нь байгалийн сүү нь хүүхдийн дархлааг бэхжүүлж, чихрийн шижин үүсгэдэг халдварт өвчнөөс хамгаалдаг үнэт элемент агуулдаг;
• насанд хүрсэн үед зохистой хоол тэжээл нь цусан дахь сахарын тэнцвэрийг хадгалах гол хүчин зүйл хэвээр байна. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд та маш их ногоо, жимс, загас, үр тариа идэх хэрэгтэй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Гэр бүлийн бүх өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор зарим эцэг эхчүүд бага жинтэй хоол тэжээлд шилждэг тул дархлааны систем нь бета эсийг устгах боломжийг олгодоггүй.
• та хүүхдээ уухыг заах хэрэгтэй. Хоол идэхээс 15 минутын өмнө ус уух нь чухал гэдгийг эцэг эхчүүд өөрсдийн жишээн дээр харуулах ёстой. Өдөрт ойролцоогоор хоёр шил цэвэр ус ууна. Мэдээжийн хэрэг чихрийн шижин өвчтэй хүн элсэн чихэр агуулсан ундааны талаар мартах ёстой;
• хэрэв чихрийн шижин өвчнөөр өвдөх эрсдэлтэй бол хүүхдийг эндокринологичоор бүртгэдэг. Та жилд дор хаяж хоёр удаа мэргэжилтэн дээр очиж үзэх шаардлагатай;
• хүүхдийн жинг хянах нь чухал юм. Буруу турах, хоолны дуршил нэмэгдэх нь насанд хүрэгчдэд ноцтой сэрэмжлүүлэг өгөх ёстой;
• эцэг эхчүүд нялх хүүхдийн унтах хэв маягийг хянаж, гадаа тоглоомд хангалттай цаг зарцуулахаа мартуузай, ялангуяа өнөө үед бараг л өлгий өлгийтэй хүүхдүүдийг компьютер дээр хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй удаан суух боломжтой гэдгийг харгалзан үзэх хэрэгтэй.
• та эсрэгбие байгаа эсэхийг цусаар шалгаж болно (хэрэв байгаа бол өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжгүй болно);
• урьдчилан сэргийлэх өвчнийг илрүүлэх боломжийг ашиглах шаардлагатай байна. Үүний тулд дархлаа судлалын үзлэгүүд байдаг;
• хүүхдийн биед вирус, халдвар хуримтлагдахыг зөвшөөрөхгүй бол чихрийн шижин бодисын солилцоог тасалдуулж, аутоиммун үйл явцыг эхлүүлэхэд чихрийн шижингийн эрсдэл буурах болно;
• болгоомжтой хандах нь зүйтэй бөгөөд учир нь тэд хүүхдийн элэг, нойр булчирхайд гажиг үүсгэдэг;
• хүүхдэд чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тэдний сэтгэлзүйн тайтгарал, үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцах, гэр бүлийн уур амьсгалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хүнд стресс, айдас, цочрол нь тайван бус зан авирыг өдөөж зогсохгүй чихрийн шижин зэрэг ноцтой өвчний хөгжилд түлхэц болдог.

Глюкометрийг сайн мэддэг хүүхэд бол зоригтой хүн юм

Эрчим хүчний онцлог

Өмнө дурьдсанчлан, чихрийн шижин өвчнөөр өвдөх эрсдэлтэй тул хоолны дэглэмд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Зөвхөн нялх хүүхэд нүүрс усгүй хоолны дэглэмд шилжих боломжгүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Дүрмээр бол бүхэл бүтэн гэр бүл шинэ хоолны дэглэм баримталдаг.

Хариуд нь хүүхэд дараахь зүйлийг санаж байх хэрэгтэй.

• ургамал дээр суурилсан бүх ногоон хоол хүнс нь эрүүл мэндийн эх үүсвэр бөгөөд аливаа өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд хамгийн сайн туслагч юм. Та хүүхдээ хоол хийх үйл явцтай холбож болно: тавган дээр нь шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, самартай хүнсний бүтээлийг тавь.
• таваг дээр бүх зүйлийг идэх шаардлагагүй. Хэт их идэх нь хэн ч эрүүл мэндэд хараахан нөлөөлөөгүй байгаа тул хэрэв хүүхэд бүрэн дүүрсэн гэж хэлвэл та түүнийг эцсийн мөч хүртэл бүх зүйлийг идэхийг албадах хэрэггүй;
• өглөөний хоол, өдрийн болон оройн хоол нэгэн зэрэг байх ёстой бөгөөд үндсэн хоолны хооронд та хөнгөн эрүүл зууш эсвэл ногоон алим идэж болно. Тиймээс нойр булчирхай нь тодорхой ажиллагааны горимыг олж авах бөгөөд шаардлагатай бол инсулин, ферментийг үйлдвэрлэх болно;
• амттай, чихэрлэг зүйл бол чихэр, жигнэмэг төдийгүй гэрийн эрүүл мөхөөлдөс (тарагнаас), хатаасан жимс, жимсгэнэ юм. Үндсэн хоолнуудын нэгэн адил та хүүхдээ хоргүй амттан бэлтгэхэд оролцуулж болно.

M ба M витаминууд

Чихрийн шижин өвчнөөр өвдөх эрсдэлтэй аливаа хүний ​​хоолны дэглэмд эслэг байх ёстой. Бүх хүүхдүүд хивэг идэхэд таатай байдаггүй, гэхдээ тэдгээрийг аяганд (жишээ нь, будаа) нэмж болно.

Урьдчилан сэргийлэх спорт

Чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэлтэй хүүхдүүдийг спортын хэсэгт эсвэл бүжигт хамрагдах ёстой. Энэ нь чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга хэмжээ болно. Энэ үйл явцад булчин нь нүүрс усыг "шатаадаг" бөгөөд эдгээр нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст аюултай байдаг. Бие махбодид нөөцлөх зүйл байхгүй. Гэхдээ бэлтгэл хийсний дараа хүүхэд хүч чадлаа сэргээж, хазах хэрэгтэй болно гэдгийг ойлгох нь зүйтэй. Түүнтэй хамт самар эсвэл хатаасан жимс идээрэй.

Хөдөлж буй хүүхэд чихрийн шижин өвчтэй болох магадлал бага байдаг

Дадлагаас харахад хүүхдүүд тодорхой хоолонд дасдаг, ялангуяа бүх гэр бүл ийм хоол иддэг бол. Хүүхэд бага насны үед хооллох тодорхой зан үйлийг боловсруулснаар өсвөр насныханд, дараа нь насанд хүрэгчдэд эрүүл мэнд, эрүүл амьдралын шаардлагатай хязгаарлалттай холбоотой байх нь илүү хялбар болно.

Хүүхдэд чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь тэдний биед халамжтай хандлагыг төлөвшүүлж, эрүүл хооллох зан үйлийг хөгжүүлэх явдал юм. Энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд гэр бүл дэх сэтгэлзүйн тайван байдал, хүүхдийн моторт үйл ажиллагаа чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.