Глюкоз нь хүний биед байнга байрладаг чухал моносахарид бөгөөд биохимийн хэд хэдэн процесст оролцдог бөгөөд эс, эд эсийн эрчим хүчний хэрэглээг хамардаг. Элсэн чихэр нь хоол хүнсээр дамждаг эсвэл элэг болон бусад зарим эрхтэнд хуримтлагдсан гликогенийг ашиглан үүсдэг.
Гликемийн түвшин өдрийн турш янз бүр байж болно. Эдгээр нь хүний нас, түүний бүтэц, биеийн жин, сүүлчийн хоолны цаг, эмгэгийн байдал, биеийн тамирын дасгал зэргээс хамаарна. Дараа нь хоол идсэний дараа цусан дахь сахарын хэмжээ ямар байдаг вэ, түүний нэмэгдэх физиологи, эмгэгийн шалтгаан, залруулах аргууд орно.
Бие махбодид глюкоз яагаад хэрэгтэй вэ?
Глюкоз (элсэн чихэр) нь полисахаридын задралын үеэр олж авдаг энгийн нүүрс ус юм. Жижиг гэдэс дотор цусны урсгалд шингэж, дараа нь бие махбодид тархдаг. Хоол идсэний дараа цусан дахь глюкозын үзүүлэлт дээшээ өөрчлөгдсөн тохиолдолд тархи нойр булчирхай руу цусанд инсулин ялгаруулах шаардлагатай гэсэн дохио илгээдэг.
Инсулин нь бие махбод дахь сахаридын тархалтын гол зохицуулагч бодис болох дааврын идэвхтэй бодис юм. Түүний тусламжтайгаар тодорхой гуурс нь эсэд нээгддэг бөгөөд энэ нь глюкоз дотор дамждаг. Тэнд ус, энерги задардаг.
Инсулин - моносахаридын тодорхой "түлхүүр" юм
Цусан дахь сахарын хэмжээ буурсны дараа түүнийг хамгийн оновчтой түвшинд буцаах шаардлагатай гэсэн дохиог хүлээн авдаг. Глюкозын синтезийн процесс эхэлдэг бөгөөд үүнд липид ба гликоген оролцдог. Тиймээс бие нь гликемийг хэвийн хэмжээнд буцаахыг хичээдэг.
Цусан дахь хэт их сахар бас сайн биш. Их хэмжээгээр моносахарид нь хортой нөлөө үзүүлэх чадвартай байдаг тул гипергликемийн суурьтай холбоотойгоор глюкозын молекулууд бие махбодийн уургуудтай нийлэх үйл явц идэвхждэг. Энэ нь тэдний анатомийн болон физиологийн шинж чанарыг өөрчилж, нөхөн сэргээх явцыг удаашруулдаг.
Өдөржингөө индикаторууд хэрхэн өөрчлөгддөг
Цусан дахь сахар хоол идсэний дараа, хоосон ходоодонд, биеийн тамирын дасгал хийсний дараа түүний тоо өөрчлөгддөг. Өглөө нь хоол хүнсэндээ хараахан орж амжаагүй бол дараах үзүүлэлтүүдийг (ммоль / л-ээр) авна.
- насанд хүрсэн эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүст зөвшөөрөгдсөн хамгийн бага хэмжээ 3.3;
- насанд хүрэгчдэд зөвшөөрөгдөх дээд хэмжээ 5.5.
Эдгээр үзүүлэлтүүд нь 6-аас 50 насныханд ердийн шинж чанартай байдаг. Шинээр төрсөн нярай болон нярай хүүхдийн хувьд үзүүлэлтүүд хоорондоо эрс ялгаатай байна - 2.78-ээс 4.4. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн хувьд дээд тал нь 5, доод босго нь насанд хүрэгчдийн дундаж настай төстэй байдаг.
50 жилийн дараа үзүүлэлтүүд бага зэрэг өөрчлөгддөг. Нас ахих тусам зөвшөөрөгдөх хязгаар нь дээшээ шилждэг бөгөөд энэ нь дараагийн арван жил тутамд тохиолддог. Жишээлбэл, 70-аас дээш насны хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээ 3.6-6.9 байна. Үүнийг оновчтой тоо гэж үздэг.
Гэр бүлийн гишүүн бүр гликемийн үзүүлэлттэй тул түүний насны ангилалд хамгийн оновчтой байдаг.
Судасны цусан дахь сахарын хэмжээ бага зэрэг (ойролцоогоор 7-10%) байдаг. Та шалгуур үзүүлэлтийг зөвхөн лабораторид шалгаж болно. Норм (ммоль / л-ээр) 6.1 хүртэлх тоонууд байна.
Өөр өөр хугацаа
Элсэн чихэр их хэмжээгээр илэрдэг нийтлэг өвчний нэг бол чихрийн шижин юм. Бүх чихрийн шижин өвчтнүүд гликеми өвчнийг өдрийн турш өөр өөр цагт хянах ёстой гэдгийг мэддэг. Энэ нь эмийн зөв тунг сонгох, огцом муудахаас сэргийлнэ.
Өвчний 1-р хэлбэр нь инсулины хангалтгүй синтезээс болж гипергликеми үүсдэгтэй холбоотой байдаг. 2-р хэлбэр нь инсулины эсэргүүцэл (биеийн эсэд дааврын мэдрэмтгий чанар алдагдах) -аас үүсдэг. Эмгэг судлал нь өдрийн турш чихрийн огцом үсрэлт дагалддаг тул зөвшөөрөгдөх хэм хэмжээг мэдэх шаардлагатай (ммоль / л-ээр):
- насанд хүрэгчдэд шөнийн амралт хийсний дараа - 5.5 хүртэл, 5-аас доош насны хүүхдэд - 5 хүртэл;
- биед хоол хүнс орохоос өмнө - 6 хүртэл, хүүхдэд - 5,5 хүртэл;
- хоол идсэний дараа нэн даруй - 6.2 хүртэл, хүүхдийн бие 5.7 хүртэл;
- нэг цагт - 8.8 хүртэл, хүүхдэд - 8 хүртэл;
- 120 минутын дараа - 6.8 хүртэл, нярайд - 6.1 хүртэл;
- шөнийн амралтаас өмнө - 6.5 хүртэл, хүүхдэд - 5.4 хүртэл;
- шөнийн цагаар - 5 хүртэл, хүүхдийн бие 4.6 хүртэл байна.
Энэ өгүүллээс жирэмсэн үед цусан дахь сахарын хэмжээг хүлээн авах талаар илүү ихийг олж мэдэх.
Хоол идсэний дараа цусан дахь глюкоз
Цусан дахь сахар идсэний дараа дараахь популяцийг хянах хэрэгтэй.
- биеийн жингийн эмгэг байгаа үед;
- удам угсааны өвчтэй өвчтөн байдаг;
- муу зуршилтай байх (согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, тамхи татах);
- шарсан, тамхи татдаг хоол, түргэн хоолонд дуртай хүмүүс;
- артерийн даралт ихсэх, холестерол ихэсдэг;
- урьд нь 4 кг-аас дээш жинтэй хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэйчүүд.
Залгасны дараа цусан дахь глюкоз бага зэрэг нэмэгдэх нь эрүүл биед хэвийн байдаг
Хэрэв гликеми хэд хэдэн удаа дээшээ өөрчлөгдсөн бол эндокринологичоос зөвлөгөө авах хэрэгтэй. Эм уух, идэх патологийн хүсэл эрмэлзэлтэй бол эмчтэй ярилцах, нэмэлт судалгаа хийх шаардлагатай. Үүний зэрэгцээ хүн байнга шээх бөгөөд огт жин нэмдэггүй бол эсрэгээр биеийн жин буурах боломжтой байдаг.
Мөн сэрэмжлүүлэг бол арьсны хуурайшилт, нягт мэдрэмж, уруулын буланд ан цав үүсэх, доод мөчдийн өвдөлт, удаан хугацааны туршид эдгэрдэггүй шинж тэмдгийн үе үе тууралт байх ёстой.
Глюкозын үзүүлэлтүүд нормоос гадуур бага зэрэг нэмэгдсэн нь инсулины эсэргүүцлийг боловсруулж байгааг харуулж байна. Энэ нөхцлийг prediabetes гэж нэрлэдэг. Энэ нь "чихэрлэг өвчин" инсулинээс хамааралгүй хэлбэр үүсэх хандлагатай байдаг.
Хоол идсэний дараа яагаад элсэн чихэр бага байдаг вэ?
Хоол тэжээл нь глюкозын өсөлтийг өдөөдөг гэдгийг бүгд мэддэг, гэхдээ "зоосны нөгөө тал" байдаг. Энэ бол реактив гипогликеми гэж нэрлэгддэг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь таргалалтын арьсан дээр эсвэл 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй тохиолддог.
Хөлрөх нь гипогликемийн шинж тэмдгүүдийн нэг юм.
Эрдэмтэд энэхүү нөхцөл байдлын тодорхой шалтгааныг анхаарч үзээгүй тул түүний хөгжлийн хэд хэдэн онолыг тодорхойлжээ.
Цусан дахь сахарын хэмжээг хэрхэн яаж шалгах вэ- Хүн жингээ хасахын тулд нүүрс уснаас бүрэн татгалздаг хоолны дэглэм юм. Хэрэв бие нь "барилгын материалыг" удаан хугацаагаар полисахарид хэлбэрээр хүлээж авдаггүй бол нөөцөөрөө нөөцөө ашиглан ашиглаж эхэлдэг. Гэхдээ нөөц нь бүрэн дүүрэн хийгдээгүй тул нөөц дуусах мөч ирнэ.
- Удамшлын шинж чанартай фруктозын үл тэвчих байдал дагалддаг эмгэг судлал.
- Энэ нь ихэвчлэн урьд өмнө гэдэсний замын хэсэгт мэс засал хийлгэсэн хүмүүст тохиолддог.
- Стресстэй нөхцөл байдлын цаана нойр булчирхайн спазм үүсдэг бөгөөд энэ нь инсулины их хэмжээгээр синтезийг өдөөдөг.
- Инсулинома байгаа нь инсулиныг цусны урсгал руу хяналтгүйгээр сулруулдаг даавар ялгаруулдаг хавдар юм.
- Инсулины антагонист болох глюкагоны хэмжээ огцом буурдаг.
Реактив гипогликеми хурдан хөгждөг. Нойргүйдэл, толгой эргэх, хэт их хөлрөх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Тэр чин сэтгэлээсээ үдийн хоолны дараа ч гэсэн үргэлж идэхийг хүсдэг. Ядаргаа, гүйцэтгэл буурсан тухай гомдол.
Энэ нөхцлийг арилгахын тулд амьдралын хэв маягаа өөрчлөх хэрэгтэй. Ихэвчлэн идэх хэрэгтэй, гэхдээ жижиг хэсгүүдэд түргэн шингээдэг нүүрс уснаас татгалзаж, хоол тэжээлийн зарчмыг баримталж, инсулин хангалттай хэмжээгээр ялгардаг. Архи, кофе уухаас татгалзах шаардлагатай.
Хоол идсэний дараа хэвийн бус глюкоз
Энэ нөхцлийг постпандралийн гипергликеми гэж нэрлэдэг. Энэ нь 10 ммоль / л-ээс дээш хоол идсэний дараа цусан дахь глюкозын түвшингээр тодорхойлогддог. Дараахь зүйлийг эрсдлийн хүчин зүйл гэж тооцно.
- эмгэгийн жин;
- цусны даралт ихсэх;
- цусан дахь инсулины хэмжээ ихсэх;
- "муу" холестерины илрэл;
- глюкозын хүлцэл буурсан;
- удамшлын шинж чанар;
- хүйс (ихэвчлэн эрэгтэйчүүдэд тохиолддог).
Хоол идсэнээс хэдхэн цагийн дараа өндөр гликеми бол бие махбодид тохиолддог эмгэг процесс
Үдээс хойш гипергликеми нь дараах нөхцлийг бий болгох эрсдэлтэй холбоотой байдаг.
- макроангиопати - том судасны гэмтэл;
- ретинопати - нүдний судасны эмгэг;
- каротид артерийн зузаан нэмэгдэх;
- исэлдэлтийн стресс, үрэвсэл, эндотелийн үйл ажиллагааны алдагдал;
- зүрхний булчин дахь цусны урсгал буурах;
- хортой шинж чанартай онкологийн үйл явц;
- өндөр настанд танин мэдэхүйн чиг үүргийн эмгэг, эсвэл чихрийн шижингийн бие даасан хэлбэрийн инсулин үүсэх.
Чухал! Төрсний дараах үеийн гипергликеми нь хүний эрүүл мэндэд ихээхэн хор хөнөөл учруулж, нөхцөл байдлыг их хэмжээгээр засах шаардлагатай байдаг.
Эмгэг судлалын эсрэг тэмцэл нь бага хэмжээний нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэм, биеийн жин ихтэй тэмцэх, спортоор хичээллэх зэрэг орно. Хоол идсэний дараа эмгэгийн өндөр агууламжийг арилгахад туслах эмүүд:
- амилины аналоги;
- DPP-4 дарангуйлагч;
- шавар;
- глюкагон төстэй пептид-1-ийн үүсмэлүүд;
- инсулин.
Мансууруулах бодис эмчилгээ нь цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдсэн өвчтөнд туслах алхамуудын нэг юм
Орчин үеийн технологи нь гликемийг зөвхөн лабораторид төдийгүй гэртээ хянах боломжийг олгодог. Үүнийг хийхийн тулд глюкометрийг ашиглана. Биохимийн урвал явуулахад ашиглагддаг, чихрийн үнэ цэнийг үнэлэхэд ашигладаг хурууны цоололт, туршилтын туузыг багтаасан тусгай төхөөрөмжийг ашиглана.
Цусан дахь гликемийн хэвийн түвшинг дэмжих нь зөвхөн өмнө нь төдийгүй хоол идсэний дараа хэд хэдэн эмгэгийн эмгэгийн хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой гэж үздэг.
