Та чихрийн шижинтэй хүнийг гайхшруулахгүй. Энэ бол ийм нийтлэг өвчин бөгөөд олон хүний хувьд энэ бол норм юм.
Эмчилгээний шинэлэг аргууд, шинэ эмийн ачаар олон хүн чихрийн шижин өвчнөөс ангижрах, бүрэн дүүрэн амьдрах, өндөр албан тушаал хаших, чөлөөт цагаа зөв боловсон өнгөрөөх, хүүхдүүдээ өсгөж сурсан.
Гэхдээ та энэ өвчин хэвийн үзэгдэл гэдгийг анхаарч үзэх боломжгүй юм. Үнэндээ, одоо зөвхөн 45-аас дээш насны хүмүүс төдийгүй залуучууд, тэр ч байтугай хүүхдүүд өвдөж байна.
Үүний шалтгааныг мэдэж байгаа тул өнөөдөр элсэн чихэр нормоос давсан тохиолдолд бие махбодоо эгзэгтэй байдалд оруулахгүйн тулд анхаарал тавьж болно. Хүн бүр хэт таргалалтаас өөрсдийгөө аврах боломжтой бөгөөд зөвхөн хоолны дэглэм, эрүүл хоол хүнсээр идэж эхэлдэг.
Жишээлбэл, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин дэх хан боргоцой нь өвчинтэй сайн тэмцэж, бүх талаараа ашигтай байдаг. Цусны даралт ихсэх өвчнийг тогтмол эмчлэх, амьдралын хэв маягийг хянах, өдөр тутмын амьдралд бие махбодийн дасгал хөдөлгөөн хийх, стрессээс өөрийгөө хамгаалах нь чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн үр дүнтэй арга юм.
Жимсний тодорхойлолт
Хан боргоцой нь Европт халуун орны халуун орноос ирсэн бөгөөд одоо жинхэнэ амттан гэж тооцогддог. Үүний зэрэгцээ, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үүнийг үндсэн хоол хүнсний бүтээгдэхүүний ашигтай нэмэлт болгон ашиглаж байна.
Жимс нь 12% -ийн нүүрс ус агуулдаг бөгөөд энэ нь бие махбодид бүрэн шингэдэг. Шинэхэн хан боргоцойны гликемийн индекс 65 байна.
Хан боргоцойн ургамал
Тиймээс чихрийн шижинтэй хан боргоцой идэх боломжтой юу гэсэн асуултын хариулт тийм ч хялбар биш юм. Жор өгөхдөө чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс тэдний дунд их хэмжээний сахароз байдаг гэдгийг мэддэг тул жимс идэх нь тодорхой хэмжээгээр хязгаарлагдах ёстой. Түүний нухашанд органик хүчил, ашигтай витамин С байдаг. Жимс нь олон эрдэс бодис, идэвхтэй ул мөр элемент агуулдаг.
Хан боргоцойг хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн болгон ашигладаг
Хан боргоцойг янз бүрийн хоолны дэглэмд хэрэглэдэг тул энэ нь өвчний хоол тэжээл дэх норм гэж тооцогддог.
Энэ нь маш чамин бүтээгдэхүүн боловч өвөрмөц шинж чанар, ашигт малтмал болон бусад ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хувьд ханасан тул хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Хоолны дэглэм, түүний дотор халуун орны жимс хэрэглэх нь эрүүл жингийн зохицуулалтад ордог бөгөөд энэ нь бүхэл бүтэн биед сайнаар нөлөөлдөг, дотоод шүүрлийн эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх болно.
Хан боргоцой нь нөхөн төлжих нөлөөтэй, бие махбодийг бүхэлд нь эдгээх чадвартай, дархлааны системд нөлөөлдөг. Эрүүл хүмүүст энэ жимсийг үе үе урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь олон ашиг тустай байх болно.
Хэрэглэхийн давуу тал
Жимс нь илчлэг багатай тул хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд ихэвчлэн хэрэглэдэг. Энэ нь өөх тосыг бие махбодид удаашруулахгүйгээр хурдан задалж, эрүүл бус хуримтлуулахаас сэргийлдэг.
Өөх шатаах бүрэлдэхүүн хэсгийн хувьд хан боргоцой нь зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Гэхдээ зөвхөн өглөө, өглөөний цайны өмнө идсэн тохиолдолд л болно.
Мацаг барих нь түүний биед хамгийн их нөлөө үзүүлдэг. Үүний зэрэгцээ бромелайн нь сайн шингэдэг - хоол хүнсийг хурдан шингээхэд тусалдаг бодис юм.
Энэхүү хоол тэжээлийн бүх ашиг тусын хувьд жимс нь бальзамыг тайвшруулдаг байгалийн нүүрний маск үүсгэх гоо сайхны бүтээгдэхүүний нэг хэсэг болгон ашигладаг. Энэ нь жижиг үрчлээг арилгах, шинэхэн төрхөөс хамгаалах үйлчилгээтэй хан боргоцой бөгөөд хөгшрөлтийн эсрэг маш сайн үйлчилгээтэй.
Хан боргоцой нь уургийн солилцоонд нөлөөлдөг манганыг агуулдаг. Олон мэргэжилтнүүд хорт хавдар, янз бүрийн төрлийн хорт хавдрын өвчинд өртөмтгий хүмүүст зориулсан хан боргоцой хоолны дэглэмийг эхлүүлэхийг санал болгож байна.
Ургамлын иш нь хорт хавдрын уураг дээр ажилладаг тусгай молекулыг агуулдаг бөгөөд үүнийг биеийн бүх хэсэгт тархахаас сэргийлж, амьд эсийг устгадаг.
Хавдараас хамгаалахаас гадна хан боргоцой нь үрэвсэлт өвчнөөс хурдан сэргэж, арьсны гэмтэл, шарх, үрэвслийг эдгээдэг.
Стресс, удаан хугацааны хүчтэй сэтгэлийн хямралын үед жимс нь "аз жаргал" хэмээх чухал даавар ялгаруулдаг тул маш их хэмжээгээр жимс идэхийг зөвлөдөг. Хортой эмээр бие махбодоо устгахаас илүү байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн идэх нь дээр.
Зохиол
Олон жилийн турш эмч нар хан боргоцойн сонирхолтой, өвөрмөц найрлагыг судалж байна. Үүнд нэлээд ховор бодис гэж тооцогддог бромелай орно.Bromelain нь хоол боловсруулахад нөлөөлж, уураг, өөх тосыг задалж, хоол хүнсийг хамгийн сайн шингээж авахад туслах ашигтай ферментийн цогцолбортой.
Жимсний ихэнх хэсэг нь сахарозыг агуулдаг усан бааз юм. Гэхдээ жимс нь уураг, аскорбин болон нимбэгийн хүчил, витамин, никотиний хүчил болон олон ул мөр элементтэй байдаг.
Целлюлоз нь кали, кальци, магни, төмөр болон бусад эрдэс бодисуудыг агуулж, биеийг баяжуулж, дархлааг бэхжүүлж, амин чухал үйл явцыг дэмждэг.
Хан боргоцой нь эфирийн тос агуулдаг бөгөөд тэдгээр нь практик ач тусыг өгдөг төдийгүй жимс нь танигдахуйц сайхан үнэрийг өгдөг. Ихэнхдээ энэ үнэрээс болж олон хүн маш их дуртай байдаг.
Эдгээх шинж чанар
Хан боргоцой бол маш амттай жимс юм. Гэхдээ энэ нь олон аяганд амттай халуун ногоотой нэмэлт болгон ашигладаг гэдгээс гадна жимс нь маш олон эдгээх шинж чанартай байдаг. Тиймээс энэ нь зөвхөн томоохон амралтын өдрүүдэд төдийгүй өдөр тутмын амьдралдаа ашиглагдах ёстой бөгөөд ингэснээр бие махбод нь аль болох ашиг тустай байх болно.
Хан боргоцойн шинж чанарууд:
- дархлааг бүхэлд нь бэхжүүлж, суларч, устгахаас хамгаалдаг;
- хэрэв үе мөч, булчингууд нь хүчтэй хүчтэй ачаалал, эсвэл магни дутагдсанаас өвддөг бол хан боргоцой нь өвдөлтийг амархан арилгадаг. Үүний зэрэгцээ булчинг магнигаар хангаж, дутагдлыг нөхдөг;
- вирус, ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх, ялангуяа бага насны хүүхдүүдэд хамаатай;
- Шинэ хан боргоцойн шүүс нь цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх өвөрмөц арга юм. Энэ нь цусан дахь зогсонги байдал, холестерины хуримтлалыг арилгах болно. Хэрэв та хан боргоцойг байнга хэрэглэдэг бол маш сайн үр дүнд хүрч, судаснуудыг маш сайн хэлбэрт оруулж, бүх төрлийн хортой хуримтлалыг цэвэрлэж чаддаг;
- хавангаас сэргийлж, илүүдэл усыг зайлуулж, бөөр нь шээсийг боловсруулж, гадагшлуулахад тусалдаг. Энэ нь бөөрний дутагдал болон эдгээр эрхтнүүдийн бусад өвчинд өргөн хэрэглэгддэг;
- өөр шинж чанартай үрэвсэл. Уушгины хатгалгаа, тонзиллиттай бол энэ бол зайлшгүй шаардлагатай ардын эмчилгээ. Дархлааны тогтолцооны хамгаалалтын функцийг сулруулж, сулруулдаг антибиотик эмчилгээг бүү хэрэглэ. Хэрэв өвчнийг хүчтэй эм хэрэглэхгүйгээр эмчлэх боломжтой бол түүнийг хэрэглэх нь зүйтэй. Түүнээс гадна хан боргоцой түргэн эдгэрэхэд хувь нэмэр оруулж, гэмтсэн эдийг аль болох хурдан сэргээхэд тусална;
- мэдрэлийн систем, ой санамжийг бэхжүүлдэг. Тархийг маш сайн тэжээж, зүрх сэтгэлийг эмгэгээс хамгаалдаг;
- цусны даралтыг хэсэгчлэн бууруулдаг тул АГ-ийн эсрэг хэрэглэдэг. Судас, цусны судасны ханыг бэхжүүлж, өргөжиж, өвдөлтгүй байдалд орохыг зөвшөөрдөггүй. Хан боргоцойтой варикоз судлууд боломжгүй байдаг;
- Баярын үеэр хүнд хоол идсэн ч хоол боловсруулахад ашигтай нөлөө үзүүлдэг.
Жимсний зөв тун
Нилээд хэдэн судалгаа хийсний дараа мэргэжилтнүүд чихрийн шижинтэй үед хан боргоцой их хэмжээний элсэн чихэр, нүүрс ус агуулсан фермент агуулдаг тул ууж болно гэдгийг тогтоожээ.
Гэхдээ та жимсээ буруугаар ашиглах ёсгүй, үүнийг "хэт шүтэн бишрэл", хэт идэш тэжээлгүйгээр бага хэмжээгээр идэх хэрэгтэй.
Чихрийн шижин өвчний үед эмчилгээг ардын аргаар хязгаарлах нь дээр бөгөөд ингэснээр дунд зэргийн хэрэглээ нь үнэхээр ашиг тустай бөгөөд хортой биш юм.
Зөвхөн дунд зэрэг нь чихрийн шижин өвчтэй хүний эрүүл мэндэд үнэхээр сайн нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв та үүнийг хэтрүүлэн хэрэглэвэл цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэж хор хөнөөл учруулж болно.
Хэдэн өдөр тутам бага хэмжээний жимс нь суларсан биеийг дэмжиж, нөхөн сэргээх арга хэмжээ авч, эмгэг судлал үүсэхээс хамгаална.
Өвчтөн ихэвчлэн энэ дэмжлэгийг тэр даруй мэдэрдэг, учир нь тэр өмнөхөөсөө илүү сайжирч эхэлдэг.
Тун хязгаарлагдмал хэдий ч энэ нь хосолсон байдлаар ажилладаг тул хан боргоцойноос татгалзах нь утгагүй юм.
Ихэнхдээ чихрийн шижин нь зүрх, судасны өвчин, хэт зузаан цус, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, бөөрний сулрал зэрэг олон төрлийн асуудал дагуулдаг.
Чихрийн шижин нь арьс, үс нь бүдгэрч, уян хатан чанараа алдахад хүргэдэг. Гэхдээ хан боргоцой нь ерөнхий нөхцөл байдлыг сайжруулж, эдгээр өвчний олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм. Энэ нь хоол боловсруулах үйл явцыг сэргээх, ходоодны үйл ажиллагааг сайжруулж, шээс хөөх эмийн нөлөөгөөр хавдар арилгах болно. Дархлаа мэдэгдэхүйц ихэсч вирусыг авах эрсдэл буурна.
Жимс яаж идэх вэ?
Та хан боргоцойг байгалийн хэлбэрээр идэж, шинэхэн шүүс хийж эсвэл лаазалсан хоол худалдаж авах боломжтой.
Хамгийн ашигтай нь буцалгах, буцалгах, эмчлэхэд ороогүй шинэхэн бүтээгдэхүүн юм.
Лаазалсан бүтээгдэхүүнд ийм нөлөө үзүүлэхээ больсон бүх ашигтай бодис агуулдаг.
Хэрэв бид шүүсний талаар ярих юм бол нэмэлт тэжээлгүйгээр тэдгээрийг өөрөө бэлтгэх нь дээр. Жимс нь өөрөө сахарозоор ханасан тул тэдэнд элсэн чихэр нэмэхгүй байхыг зөвлөж байна.
Холбоотой видео
Хан боргоцойны чихрийн шижин өвчний нөхцөл байдалд эерэг нөлөө үзүүлэх талаар.
Хан боргоцой нь хоол боловсруулах тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ ходоод, гэдэсний шарх байгаа бол хан боргоцойг идэж болохгүй, учир нь энэ нь зөвхөн хор хөнөөл авчрах болно. Үүнд агуулагдах хүчил нь шархлаат формацид сөргөөр нөлөөлж, энэ өвчнийг улам хүндрүүлнэ. Тиймээс өмнө нь дотоод эрхтнүүдийн шархаар эмчилж байсан хүмүүс энэ жимсийг анхааралтай авч, ямар ч тохиолдолд хэрэглэхийн өмнө эмчид хандана уу.
