Чихрийн шижин нь нарийн төвөгтэй өвчин юм. Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх нь хүний бараг бүх эрхтэнд сөргөөр нөлөөлж, шинэ өвчин гарахад хүргэдэг. Ийм нөхцөлд зөв амьдралын хэв маяг, ялангуяа зохистой хооллолтын талаар асуулт гарч ирдэг.
Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, жимсгэний хүний биед үзүүлэх ашиг тус нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж ирсэн. Гэхдээ чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүд цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэхгүйн тулд байгалийн бэлгийг маш сонгомол ашиглах хэрэгтэй.
2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд хар өнгөтэй байна уу? Нарийн хариулт нь эдгээр жимсгэний найрлагад оршино. Эцсийн эцэст энэ өвчинд бүх витамин, эрдэс бодис ашигтай биш байх болно.
Зохиол
Үхрийн нүд нь маш олон тооны бодис агуулдаг:
- витамин;
- ул мөр элемент;
- шилэн, пектин.
Юуны өмнө, харцага нь витамин С-ийн өндөр агууламжтай гэдгээрээ алдартай. Энэхүү витамин нь жимсгэний жимсний жимсний жимснийхээс 2, тав, жүржээс 4 дахин их байдаг.
Аскорбины хүчил нь үр дүнтэй антиоксидант юм. Энэ нь бие махбодид чөлөөт радикалууд үүсэхээс сэргийлж, улмаар хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг.
Хүний дархлааны тогтолцооны зөв үйл ажиллагаа нь хангалттай хэмжээний витамин С-ээс хамаардаг. Аскорбины хүчил нь бие махбодийн улаан эсийн үйл явцыг хэвийн болгодог. Бие махбод дахь бүх бодисын солилцооны процесс удааширсан тохиолдолд чихрийн шижин өвчний хувьд энэ нь маш чухал юм.
Хар үхрийн нүд нь бусад витамин агуулдаг:
- каротин - провитамин А;
- Витамин В
- Е витамин
- витамин Р;
- витамин А.
Ретинол нь нүдний эрүүл мэндийг хариуцдаг. Чихрийн шижин өвчний үед харааны бэрхшээл ихэвчлэн гардаг. Катаракт ба нүдний торлог бүрхэвч нь чихрийн шижин өвчний зайлшгүй хамтрагч юм.
В витамин
Энэ бол В1, В2, В3, В6, В9, В12 витамины томоохон бүлэг юм. Энэ бүлгийн элементүүд нь бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох, глюкозыг энерги болгон хувиргах үйл ажиллагаанд голчлон оролцдог.
Чихрийн шижин өвчний үед бодисын солилцооны процессууд муу ажиллаж, чихрийн шижингийн хоолны дэглэм дэх В1 витамины агууламж нэмэгдэх нь түүний биед хамгийн их ашиг тустай болох нь дамжиггүй.
В6, В12 витаминууд нь бодисын солилцооны үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, мэдрэлийн системийг зохицуулж, эсрэгбиеийн нийлэгжилтэнд оролцдог, дархлааг бэхжүүлдэг. Эсийн хуваагдал гэдэг нь эрхтэн, эд эсийн нөхөн төлжилтийг В9 витамины оролцоотойгоор хангадаг.
Е витамин
Токоферол. Өөх тосонд уусдаг витамин нь нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Түүний байнгын дутагдал нь хорт хавдар, булчингийн дистрофи үүсгэдэг. Бие махбодид эсийн мембраныг сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөнөөс хамгаалж, эсийн эрүүл мэндийг хадгалдаг.
Витамин Р
Бие дэхь Р витамин байгаа нь жижиг судасны хананы уян хатан чанарыг цэвэрлэж, сэргээдэг.
Энэ витамин нь цусны судаснуудтай холбоотой олон өвчин үүсэхээс сэргийлдэг - цус харвалт, геморрой, цусны даралт ихсэх, ревматизм, гломерулонефрит болон бусад.
Витамин Р нь ялангуяа аскорбины хүчилтэй хослуулан идэвхтэй байдаг. Тиймээс 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин ба 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин дэх хар хорт хавдар нь хялгасан судасны уян хатан байдлыг сэргээх маш үр дүнтэй хэрэгсэл юм.
Бодисын солилцоог хэвийн болгохын тулд хүн янз бүрийн ул мөр элемент хэрэгтэй. Үхрийн нүд жимс нь эдгээр чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн өргөн цар хүрээтэй байдаг. Энэ нь чихрийн шижин өвчний үед, ялангуяа бодисын солилцооны гажиг үүсэхэд онцгой чухал юм.
Blackcurrant нь ул мөр элемент агуулдаг:- кали
- фосфор;
- төмрийн
- магни
- мөнгө
- хүхэр.
Кали нь бие махбод дахь зөв ус, хүчил-суурь тэнцвэрийг хангадаг. Кали нь булчингийн булчингийн үйл ажиллагааг хариуцдаг. Хэрэв дасгал хийсний дараа булчин чангарч, булчин чангарах нь удаан хугацаагаар зогсохгүй бол таны биед хангалттай хэмжээний кали байхгүй гэсэн үг юм. Зүрх бол том булчин бөгөөд түүний зөв ажиллах чадвар нь хүний биед хангалттай хэмжээний калиас хамаардаг.
Фосфорын хангалттай агууламж нь эрүүл, хүчтэй яс, хүчтэй шүдийг өгдөг. Энэ нь бодисын солилцооны үйл явцад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Жишээлбэл, бие махбод дахь кальцийг зөвхөн фосфор агуулсан үед шингээж авах боломжтой.
Гемоглобины үйлдвэрлэл нь бүх эрхтэн, эд эсэд хангалттай хэмжээний хүчилтөрөгчөөр хангадаг гэсэн үг бөгөөд энэ нь бие махбодид хангалттай хэмжээний төмрийн агууламжтай байхаас хамаарна. Энэ нь бидний цусыг улаан болгодог.
Магни нь булчингийн агшилт, мэдрэлийн импульс дамжуулахад идэвхтэй оролцдог. Магнийн исэл, давсыг анагаах ухаанд мэдрэлийн, зүрх судасны, гастроэнтерологийн чиглэлээр идэвхтэй ашигладаг.
Мөнгө нь бактериостатик шинж чанартай байдаг. Энэхүү металл нь стафилококк, Escherichia coli болон бусад олон эмгэг төрүүлэгч бактерийн өсөлт, нөхөн үржих чадварыг дарангуйлдаг. Мөнгөний агууламжтай тул үхрийн нүд нь ханиад, халдварт өвчний үед бидний дархлааг сайжруулахад тусалдаг.
Хүхэр нь фотосинтез ба эсийн энерги үйлдвэрлэхэд улаан эсийн урвалд оролцдог. Чихрийн шижин өвчний үед эдгээр үйл явц тасалдаж, хүхэр байгаа нь тэдгээрийг сэргээхэд тусалдаг.
Шилэн ба пектин нь гэдэс дотрыг ялгадсын хуримтлалаас цэвэрлэж, перистальтикийг үүсгэдэг.
Өтгөнөөр бөглөрсөн гэдэс нь өтгөн хатах, ялзарсан бүтээгдэхүүнээр бүхэл бүтэн организмын хордлогын шалтгаан болдог. Ийм гэдэс нь чихрийн шижин өвчний шалтгаануудын нэг юм.
Үхрийн нүд ашиглах нь гүрвэлзэх үйл явцыг хэвийн болгоход тусалдаг бөгөөд нойр булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн явуулах нөхцөлийг бүрдүүлдэг.
Хэрэглээний арга
Уламжлал ёсоор жимсгэнүүдийг түүхий идэж, ирээдүйд ашиглахаар хадгалдаг бөгөөд тэдгээрээс бүх төрлийн чанамал, компот, чанамал хийдэг.
Та зүгээр л хөлдөөх боломжтой, энэ тохиолдолд түүний бүх шинж чанар нь хадгалагдан үлдэнэ. Дулааны боловсруулалт хийх тохиолдолд үхрийн нүдний олон ашигтай шинж чанар алдагддаг.
Хамгаалалтын хувьд 60 хэмээс дээш халах үед витамин устдаг болохыг анхаарах хэрэгтэй. Үүний үр дүнд та өнгөрсөн зуныг санагалзсан сайхан үнэртэй болно, чанамал, гэхдээ бидний хүссэн шиг ашиг тустай байдаггүй. Зөвхөн ул мөр, эслэг, пектин үлдэх болно.
Эрүүл мэндийг сахихын тулд чихрийн шижин өвчний хувьд зөвхөн жимс төдийгүй навч, улаалзганы навч ашиглаж болно. Хар улаалзганы навчнаас маш их хэрэгтэй цай. 8-10 шинэхэн навч, эсвэл нэг халбага хатаасан навчийг буцалж буй усаар асгаж, 30 минут байлгана. Ийм декоциний хагас шилийг өдөрт зургаан удаа уухыг зөвлөж байна.
Үхрийн нүдний шүүс нь тонзиллитийг үр дүнтэй эмчилдэг. Ханиалгахдаа согтуу байх ёстой, бага хэмжээний зөгийн балаар хутгана.
Жимсний декоциний нь цус багадалт, бохь цус алдалтыг эмчилдэг.
Хар өнгийн навчийг лаазанд хэрэглэдэг. Шинэхэн навчийг даршилсан өргөст хэмх, улаан лооль, даршилсан ногоо нэмнэ. Үүнээс үзэхэд маринад нь илүү амттай, үнэртэй төдийгүй илүү эрүүл болдог.
Эсрэг заалтууд
Үхрийн нүдний жимсний бүх ашиг тустай тул өвчин улам хурцдах болно. Витамин С нь аскорбины хүчил гэдгийг санах нь зүйтэй. Мөн ямар ч хүчил шиг, энэ нь салст бүрхэвчийг зэврүүлдэг.
Хэрэв та ходоод гэдэсний замын асуудалтай бол - дуоденит, шархлаа, гастрит гэх мэт өвчнүүд байвал харкураныг их хэмжээгээр хэрэглэх нь өвчний явцыг улам хурцатгах болно.
Тогтмол хэтрүүлэн хэрэглэвэл цус алдах эмгэг үүсч болно. Ийм өвчин нь хамарнаас жижиг шарх эсвэл энгийн цус алдалтын улмаас үхэлд хүргэж болзошгүй юм.
Нойр булчирхайн үрэвсэл, тромбофлебит, элэгний үрэвсэлт өвчин зэрэг нь аскорбины хүчил хэрэглэхэд эсрэг заалттай байдаг. Ихэнхдээ эдгээр өвчин нь чихрийн шижинтэй хавсарч байдаг. Тиймээс чихрийн шижинтэй өвчтөнд үхрийн нүдийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.
Берри идэж болно, байх ёстой. Үүний ашиг тус нь асар их юм. Та хэмжүүрийг л мэдэх хэрэгтэй. Хорин жимс нь витамин С-ийн өдөр тутмын хэрэглээг хангахад хангалттай.
Байгаль нь маш олон төрлийн витамин, ул мөр элемент болон бусад ашигтай бодис агуулсан асар олон төрлийн ургамал бидэнд өгсөн.
Blackcurrant бол эдгээр ургамлын зөвхөн нэг нь тод жишээ юм. Хэрэв та эрүүл, идэвхтэй байхыг хүсч, урт удаан, аз жаргалтай амьдрахыг хүсч байвал янз бүрийн хоол идээрэй. Энэ нь ялангуяа чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст үнэн юм.
Холбоотой видео
Чихрийн шижин өвчний үед зөвшөөрөгдсөн жимсний жагсаалт:
Ургамал нь хүний бие махбодийн зөв үйл ажиллагаанд шаардлагатай бүх зүйлтэй байдаг. Мөн, хэрэв таны ширээн дээр хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ давамгайлах юм бол бие махбодь нь бодисын солилцоог хангахад шаардлагатай бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг авах болно. Энэ бол чихрийн шижин гэх мэт аймшигтай өвчнийг ялах чадвартай гайхамшигт эмчилгээ юм.
