Юу уух вэ - чихрийн шижин өвчний үед ус, ундаа: рашаан ус болон бусад төрлийн ундаа

Хувь хүний ​​эрхтэн, тогтолцооны ажилд тохиолддог зөрчил нь хоол хүнсээ өөрчлөх шаардлага гарахад хүргэдэг.

Чихрийн шижин өвчний үед ус, ундаа шаардлагатай хэмжээгээр байх ёстой.

Энэ нь уух нь зүйтэй бөгөөд үүнээс татгалзах нь илүү дээр гэдгийг цаашид авч үзэх болно.

Эрдэс ба энгийн ундны ус

Үүнд агуулагдах кальци, магни, натри болон бусад ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй эрдэс ус нь нойр булчирхайг хэвийн болгох, чихрийн шижин дэх инсулин үйлдвэрлэлийг зохицуулахад тусалдаг.

Нүүрстөрөгчийн давхар исэл нь ходоодны шүүсний хүчиллэгийг ихэсгэж, зүрхний шарх үүсгэдэг тул "бөмбөлөггүй" рашаан ус уух нь дээр.

Нэмж хэлэхэд энэ нь гэдэс дотрыг гадагшлуулж, өтгөн хаталтыг үүсгэдэг.

1. Хүснэгт рашаан ус. Давс бага агууламжтай тул хорт бодисыг биеэс цэвэрлэснээр ашигтай байдаг. Та үүнийг хүссэн хэмжээгээрээ ууж, бас хоол хийхэд ашиглаж болно.
2. Эмчилгээний болон ширээний ус давстай ханасан. Энэ нь өвөрмөц шинж тэмдгийн дараа ажиглагддаг. Чихрийн шижин өвчний үед түүний хэрэглээг тунгаар хэрэглэх хэрэгтэй, зөвхөн энэ тохиолдолд та ашиг тусыг нь тооцож чадна. Олон тооны эмийн хүснэгттэй усыг тогтмол уух нь усны давсны тэнцвэрт байдлыг алдагдуулж, нойр булчирхайтай холбоотой асуудалд аюултай.
3. Эмчилгээний эрдэс ус. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст үүнийг хэрэглэх боломж, үр ашгийг ирэлтийн эмч тодорхойлно. Тэрээр тунг нь тогтоодог тул хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Та яагаад ус уух хэрэгтэй байна вэ?

Чихрийн шижинтэй хүмүүст их хэмжээний ус уух нь чухал юм.

Энэ нь зөвхөн биеийг цэвэрлэж төдийгүй түүний бүх эрхтэн, тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг.

Нойр булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдалтай тохиолдолд уух нь түүний ажлыг хэвийн болгоход тусалдаг бөгөөд инсулиныг тээвэрлэх асуудлыг шийддэг тул үүний улмаас глюкоз нь эд эсэд орж тэжээл өгдөг.

Энэ нь зөвхөн их хэмжээний ус уух төдийгүй зохих ёсоор хийх нь чухал юм. Цангах нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Хэрэв хоолны үеэр уух хүсэл байсан бол хэдэн ширхэг ууж болно. Шингэн нь хүйтэн биш байх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь цөсний сувгийн спазм үүсгэж болзошгүй юм. Халуун ус уух нь дээр. Энэ нь хоол боловсруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь чихрийн шижинтэй хүмүүст маш чухал байдаг.

Чихрийн шижинтэй хэр хэмжээний ус уух вэ?

Шингэний нийт хэмжээ өдөрт дор хаяж хоёр литр байх ёстой.

Үгүй бол нүүрс усны солилцооны үйл явц тасалдах эрсдэлтэй байдаг бөгөөд энэ нь чихрийн шижингийн бүх хэлбэрт аюултай байдаг.

Усны хэмжээ гэсэн сэдвээр эмч нар энэ нь чихрийн хэмжээг бууруулж, кетоацидозын илрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд анхаарлаа хандуулдаг. Энэ нь архи уухаар ​​хязгаарлагдах ёсгүй гэдгийн давуу тал юм.

Хангалттай шингэн уухгүй байх нь яагаад аюултай вэ?

1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүс маш их цангадаг.

Энэ нь байнга шээхтэй холбоотой бөгөөд үүнээс их хэмжээний шингэн биеэс гадагшилдаг.

Заримдаа шээсний хоногийн хэмжээ 3 литр хүртэл нэмэгддэг.

Шингэн алдалт нь хүнд хэлбэрийг авч, хуурай арьс, салст бүрхэвч үүсгэдэг.

Усны хомсдолыг цаг тухайд нь нөхөхгүй бол шүлс ялгаруулах асуудал үүсч эхэлдэг. Уруул хатаж, хагарч, бохь цус алддаг. Хэл нь цагаан өнгийн бүрээстэй байдаг. Амны хөндийн таагүй байдал нь хэвийн ярих, хоолоо залгих, залгихаас сэргийлдэг.

Полиурия ба чихрийн шижинтэй холбоотой цангалтыг дараахь нөхцлөөр тайлбарладаг.

• илүүдэл сахар нь биеийн эсэд агуулагдах усыг татдаг; илүүдэл глюкоз нь шээсээр ялгардаг;
• элсэн чихрийн хэмжээ ихсэх нь мэдрэлийн утаснуудын үйл ажиллагааг алдагдуулдаг бөгөөд энэ нь дотоод эрхтний ажилд нөлөөлдөг, үүнд давсаг.

Какао, вазелин, квас, компот

Устай бол бүх зүйл илүү эсвэл тодорхой биш байдаг. Одоо бусад ундаа, чихрийн шижин өвчний хэрэглээний талаар авч үзье.

Киссель

Үүнийг олон хүн хайрладаг бөгөөд хэрэв зөв хоол хийсэн бол чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зөвшөөрдөг.

Энэ нь түүний доторх нүүрс усны агууламж хамгийн бага байх ёстой гэсэн үг юм.

Чихэрлэгчдийн хувьд та фруктоз, сорбитол болон эмчийн зөвшөөрөгдсөн бусад чихэрлэгч бодисуудыг ашиглаж болно.

Цардуулын оронд овъёос гурилын хэрэглээг зааж өгсөн болно. Энэ нь ашигтай бөгөөд хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг.

Вазелин хийх үйл явц өөрчлөгддөггүй. Дуртай ундаагаа сонгохдоо жимс, жимсгэний амтыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэт их тохиолдолд та бага зэрэг цагаан гаа, нэрс, лууван эсвэл Иерусалим артишок нэмж чихрийн түвшинг бууруулж болно.

Квасс

Энэ нь цангааг бүрэн төгс тайвшруулдаг бөгөөд маш олон давуу талтай байдаг.

Органик хүчил, эрдэс бодис, ферментээр баялаг.

Энэ бүхэн нь хоол боловсруулахад тустай бөгөөд нойр булчирхайн үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Мөөгөнцрийн найрлагыг бүрдүүлдэг чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь бие махбодид амархан шингэдэг. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан квассыг элсэн чихэргүйгээр бэлтгэх хэрэгтэй. Үүний оронд зөгийн бал хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Компот

Компот нь чихэрлэг ундаа байдаг уламжлалтай. Гэхдээ чихрийн шижин өвчний үед элсэн чихэр эсрэг заалттай байдаг. Хэрэв та түүний найрлагыг бага зэрэг өөрчлөх юм бол жимс, жимсгэний декоциний амтыг сайжруулж, баяжуулах боломжтой. Жишээлбэл, алим, интоор, чавга, лийр бүхий хатаасан жимсний ундаа бүгд дуртай байдаг.

Олон төрлийн амт, үнэртэй сүүдэрээр тодорхойлогддог тул элсэн чихэргүй сайн байдаг. Хэрэв та энэ хольцонд бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ эсвэл үхрийн нүд нэмбэл амттай амттан авах болно. Та анхилуун үнэртэй, эрүүл ургамал - чинжүү, ганга зэргийг нэмж, түүний амтыг сайжруулж, төрөлжүүлж чадна.

Какао

Удалгүй энэ ундаа нь гликемийн индекс ихтэй, олон калори агуулдаг бөгөөд өвөрмөц амттай байдаг тул чихрийн шижин өвчний үед какао уух ёсгүй гэж үздэг байсан. Одоо үзэл баримтлал эрс өөрчлөгдсөн. Энэ какао нь зөвхөн уух боломжтой төдийгүй энэ ундаанаас зайлшгүй шаардлагатай болох нь тогтоогджээ.

• бие махбодийг цэвэрлэхэд тусалдаг, хорт бодисыг зайлуулдаг;
• шаардлагатай P, C, B зэрэг олон витамин агуулдаг;
• бодисын солилцоог хэвийн болгодог.

Какаоны хэрэглээ онцгой ашиг тустай байхын тулд та зарим дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

• зөвхөн өглөө, үдээс хойш уух;
• элсэн чихэр нэмэх боломжгүй бөгөөд ундааны бүх ашиг тусыг алддаг тул түүнийг орлуулагч нь хүсээгүй болно;
• сүү эсвэл цөцгий нь хамгийн бага өөх тос агуулсан байх ёстой бөгөөд зөвхөн халсан үед л хэрэглэнэ.

Какао шинэхэн болгосон хоол хүнсэндээ хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Бусад ундаа

Одоо чихрийн шижингийн бусад ундааны талаар.

Шүүс.

Тэд дараах тохиолдолд зөвшөөрнө

• хамгийн бага нүүрс ус агуулсан байх;
• илчлэг багатай байх;
• шинэ юм.

Улаан лоолийн шүүс Энэ нь олон ашигтай шинж чанартай байдаг бөгөөд чихрийн шижин гэх мэт олон тохиолдолд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөвлөдөг. Эрүүл, амттай бүтээгдэхүүн нь бодисын солилцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв тулай байгаа бол үүнийг хамгийн бага хэмжээгээр зөвшөөрдөг.

Нимбэгний шүүс цусны судсыг цэвэрлэж, бэхжүүлдэг. Энэ нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст арьс, ус, элсэн чихэргүй хамт хэрэглэвэл нэн тустай.

Нэрс жүүс нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг тул нүүрс усны солилцооны асуудалтай тулгардаг. Нэрс навчны навчинд хийсэн декоциний нь өдөр бүр хэрэглэвэл олон ашигтай шинж чанартай байдаг.

Төмс жүүс арав хоногийн турш согтуу байна. Дараа нь - завсарлага. Хоёр дахь сургалтын хэрэгцээг ирүүлсэн эмч тодорхойлно.

Анар жимсний шүүс. Шинэхэн шахсан тул үүнийг бага зэрэг буцалсан усаар шингэлж хэрэглэж болно. Бага зэрэг зөгийн бал нэмэхийг зөвшөөрнө. Ходоодны өвчтэй хүмүүс анар жимсний шүүсээс татгалзах нь зүйтэй.

Цай, кофеБайна. Ногоон цай хамгийн их таалагддаг, гэхдээ зөвхөн сүү, элсэн чихэргүй байдаг. Chamomile нь бас ашигтай. Тогтмол хэрэглээ нь чихрийн шижин өвчний хүндрэлийг бууруулах болно.

Сүү, сүүн ундааны хувьд эдгээр нь тодорхой эсрэг заалт биш боловч зарим тохиолдолд тэдний хэрэглээ маш их хүсээгүй байдаг. Бүх мэдрэлийг таны эндокринологич хамгийн сайн тодруулж өгдөг.

Архи согтууруулах ундаа. Хүний биед үзүүлэх сөрөг нөлөөллийн талаар бүгд мэддэг. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст коньяк, архи болон бусад хүчтэй ундааны хэрэглээг бүрэн орхихыг зөвлөж байна. Дарс нь 4% -иас ихгүй элсэн чихэр агуулдаг бол эмчээс зөвшөөрөл авч болно. Гэхдээ энэ тохиолдолд ундааны нийт хэмжээ 200 мл-ээс хэтрэхгүй байх ёстой.

Чихрийн шижингийн эсрэг заалтууд

Дээр дурдсан бүх зүйлийг харгалзан үзвэл чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.

• бүхэл бүтэн сүү, үүнээс гаралтай бүтээгдэхүүн;
• жимсний шүүс, өндөр чихрийн ундаа;
• хүчтэй архи.

Эмчилгээний рашаан, хуурай дарс, кофе гэх мэтийг зөвшөөрдөг ундааны хувьд, ирж буй эмч нь хэзээ, хэзээ ууж болох эсэхийг тодруулах хүртэл хориотой гэж ангилах нь зүйтэй юм. ямар хэмжээ.

Эрүүл мэндийн асуудал нь хүмүүсийг хооллох зуршлаа өөрчлөхөд хүргэдэг. Гэхдээ зарим хязгаарлалттай байсан ч хоол хүнсээ амттай, эрүүл, олон төрлийн болгох боломж үргэлж байдаг.

Холбоотой видео