Глюкоз бол хүний биед шаардлагатай түлш юм. Энэ нь бүх эсийн энергийн хамгийн чухал эх үүсвэр бөгөөд эсийн гүйцэтгэл нь глюкозыг хэрхэн бодисын солилцоогоор хэмждэг. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь хоол хүнсээр бие махбодид орж, хоол боловсруулах замд молекулуудад хуваагддаг.
Үүний дараа глюкоз болон бусад чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг шингээдэг боловч уусдаггүй элементүүд (шаар) ялгадас гадагшлуулдаг.
Цусан дахь глюкозын шинжилгээ: яагаад үүнийг хийх хэрэгтэй
Глюкоз нь моносахарид юм (жишээ нь энгийн нүүрс ус). Энэ нь биеийн бүх эсүүдэд хэрэгтэй бөгөөд хүний биед шаардлагатай бол энэ бодисыг автомашины түлштэй харьцуулж болно. Сүүлийн машин явахгүй, бие махбодийн хамт: глюкозгүй бол бүх систем хэвийн ажиллахгүй.
Цусан дахь глюкозын тоон үзүүлэлт нь хүний эрүүл мэндийг үнэлэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь хамгийн чухал тэмдэглэгээний нэг юм (цусны даралт, зүрхний цохилт зэрэг). Тусгай гормоны инсулины тусламжтайгаар хоол хүнсэнд агуулагддаг ердийн элсэн чихрийг задалж цус руу шилжүүлдэг. Хоол хүнсэнд элсэн чихэр их байх тусам нойр булчирхайн даавар ялгарах болно.
Чухал зүйл: үйлдвэрлэх боломжтой инсулины хэмжээ хязгаарлагдмал тул илүүдэл чихэр нь булчин, элэг, түүнчлэн adipose эд эсэд хадгалагдах нь дамжиггүй. Хэрэв хүн элсэн чихэрийг хэт их хэмжээгээр хэрэглэдэг бол (мөн өнөөдөр харамсалтай нь маш нийтлэг байдал юм) гормон, эс, бодисын солилцооны механизмын энэхүү цогц систем бүтэлгүйтэж магадгүй юм.
Гэсэн хэдий ч бүтэлгүйтэл нь зөвхөн чихрийг буруугаар ашиглахаас болж тохиолддог. Энэ нь хоол тэжээлийн эмгэг, хоол хүнснээс татгалзах, биед хангалтгүй хоол хүнс хэрэглэснээс болж үүсдэг. Энэ тохиолдолд глюкозын түвшин буурч, тархины эсүүд зохих тэжээлийг авч чаддаггүй. Глюкозын эмгэг, нойр булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдалд нөлөөлдөг.
Глюкозын оношлогоо
Хүмүүс "чихрийн шинжилгээ" гэж зүгээр хэлдэг. Эдгээр үгс нь цусан дахь глюкозын агууламжийг илтгэнэ. Мөн энэ нь тодорхой интервалтай тохирч байх ёстой - 3.5-5.5 ммоль / л. Энэ үе шатанд бүх зүйл нүүрсхүчлийн бодисын солилцоотой нийцэж байгааг баталж, эрүүл үнэт зүйлс харагдаж байна. Мөн нүүрс усны солилцоо нь бусад эрхтнүүдийн эрүүл мэндээс хамаардаг систем юм.
Чихрийн шижин нь хамгийн түгээмэл архаг системийн өвчлөлийн нэг юм. Судлаачид 10 жилийн дараа чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөгсдийн тоо хоёр дахин нэмэгдэх болно гэжээ. Энэ нь өвчнийг өдөөж буй хүчин зүйлүүд нь нийтлэг байдаг тул бие махбодь нь тэднийг эсэргүүцэх боломжгүй байдаг.
Өвчний оношлогоо нь олон талт байдаг. Өвчтөний биед глюкозын түвшин ямар байгааг хурдан мэдээлэх хэд хэдэн мэдээллийн аргууд байдаг.
Эдгээр аргуудын дунд:
- Цусны биохими. Ийм дүн шинжилгээ нь бүх нийтийн оношлогооны хэрэгсэл гэж тооцогддог бөгөөд үүнийг ердийн үзлэг, нарийвчилсан судалгаа хийхэд ашигладаг. Энэ нь эрүүл мэндийн чухал үзүүлэлтүүдийн бүхэл бүтэн шугам, тэр дундаа глюкозын түвшинг хянахад тусалдаг.
- "Ачаалалтай глюкозын хүлцлийн тест." Энэхүү судалгаагаар цусны сийвэн дэх глюкозын концентраци илэрчээ. Хүн хоосон ходоодонд цусаа хандивлахыг урьж, дараа нь шингэрүүлсэн глюкоз бүхий шилэн ус ууна. Цусны дээжийг хагас цаг тутамд хоёр цагийн турш давтан хийдэг. Энэ бол чихрийн шижин өвчнийг илрүүлэх үнэн зөв арга юм.
- Глюкозтай гемоглобины шинжилгээ. Энэ арга нь гемоглобин ба глюкозын хослолыг үнэлдэг. Хэрэв цусан дахь сахар их байвал гликогемоглобины түвшин өндөр байх болно. Сүүлийн нэгээс гурван сарын хугацаанд гликемийн утгыг (жишээ нь глюкозын агууламж) хэрхэн тооцдогийг ийм байдлаар харуулав. Хоёр төрлийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс энэ судалгааг тогтмол хийх ёстой.
- С-пептидийн глюкозын хүлцлийн тест. Мөн энэ арга нь инсулин үүсгэдэг эсийн үйл ажиллагааг тооцоолох чадвартай байдаг. Шинжилгээ нь чихрийн шижингийн төрлийг тодорхойлдог. Энэ нь хоёр төрлийн өвчний явцыг оношлоход маш чухал юм.
Эдгээр чухал туршилтуудаас гадна фруктозамины түвшин, лактатын түвшинд тусгай шинжилгээ хийдэг. Эхний арга нь чихрийн шижингийн эмчилгээнд ихээхэн ач холбогдолтой тул эмч нарт эмчилгээний аргууд хэр үр дүнтэй болохыг үнэлэх боломжийг олгодог. Хоёрдахь арга нь сүүн хүчлийн концентрацийг илчилдэг бөгөөд энэ нь бие махбодод үүсэх anaerobic глюкозын метаболизм (жишээ нь, хүчилтөрөгчгүй метаболизм) юм.
Лабораторийн шинжилгээний явцад судлагдсан ижил урвал дээр суурилсан экспресс арга бас байдаг. Гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ судалгаа нь хамгийн тохиромжтой, үүнээс гадна үүнийг ямар ч нөхцөлд (гэртээ ч гэсэн) хийж болно. Дусал цусыг тоолуурын тусгай хэсэгт суулгасан туршилтын туузан дээр байрлуулж, хэдэн минутын дараа үр дүн таны өмнө гарч ирнэ.
Глюкозын шинжилгээг яаж авах вэ
Энэхүү судалгаа нь бөгжний хуруу эсвэл судаснаас өвчтөний цусны дээж авах хэлбэрээр хийгддэг бөгөөд өглөө хоосон ходоод дээр хийдэг. Зарим тусгай сургалт шаардагддаггүй. Өвчтөн анализ хийхээс өмнө юу ч идэж болохгүй, зөвхөн уух ёстой (зөвхөн цэвэр ус уух боломжтой), гэхдээ анализыг хүргэх ба эцсийн хоол хоёрын хоорондох завсарлага 14 цагаас хэтрэхгүй байх ёстой.
Судалгааны өмнөх өдөр хүн сандарч сандардаггүй, нойр булчирхайн гормонтой харьцдаг даавар ялгаруулж эхэлдэг тул шинжилгээнд глюкозын хэмжээ ихэсч байгааг харуулж байна. Гэхдээ энэ нь чихрийн шижин өвчний талаар ярихгүй. Цусыг буцааж авах шаардлагатай болно.
Шинжилгээний дүнг хэрхэн зөв тайлах вэ
Өнөөдөр өвчтөнд олгосон маягтуудад зөвхөн түүнтэй хамт тодорхойлогдсон үзүүлэлтүүд төдийгүй нормын хязгаарлалтууд байдаг. Мөн тухайн хүн тодорхой үнэ цэнэ нормативт нийцэж байгаа эсэхийг тухайн хүн өөрөө үнэлэх боломжтой байдаг.
Дараах хүрээний талаархи удирдамж.
- Насанд хүрсэн хүний хувьд глюкозын хэмжээ 3.89-5.83 ммоль / л байна. Гэхдээ та 3.3-5.5 ммоль / л гэх мэт ийм мужийг олох нь олонтаа. Эдгээр бүх утгыг норм гэж үзэж болно.
- 60-аас дээш насны хүмүүст дээд норм 6.38 нэгж байх болно.
- Жирэмсэн эмэгтэйд глюкозын хэвийн хэмжээ 3.3-6.6 нэгж болно. Жирэмсний үед глюкоз бага зэрэг нэмэгдэх нь хэвийн хэмжээнд байх болно.
Хэрэв шинжилгээнд глюкозын хэмжээ ихэссэн бол энэ нь гипергликеми байгааг илтгэнэ. Ийм өгөгдөл нь чихрийн шижин өвчний талаар ярих магадлал өндөр байдаг. Гэхдээ зөвхөн энэ өвчнийг элсэн чихрийн өндөр агууламжаас нууж чаддаггүй, бусад дотоод шүүрлийн эмгэг, элэг, бөөрний өвчнүүдийн тэмдэг, цочмог эсвэл архаг нойр булчирхайн үрэвслийн шинж тэмдэг болдог.
Хэрэв элсэн чихэр хэвийн хэмжээнээс давсан бол чихрийн шижин үү?
Мэдээжийн хэрэг, нэг шинжилгээ хийх нь онош тавихад хангалтгүй юм. Хэрэв ямар нэгэн сөрөг утгыг олж мэдсэн бол (аль ч чиглэлд) шинжилгээг заавал давтан хийх шаардлагатай бол өвчтөнд дэвшилтэт судалгааг санал болгодог.
Эхний шинжилгээнд элсэн чихэр их байдаг боловч энэ нь тестийн өмнөх бие бялдрын хүч чармайлт эсвэл хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн цочролоос болдог. Шинжилгээ хийхийн өмнөх өдөр архи уусан ч үр дүнд нөлөөлж болно.
Эмч нарын урьдчилан тодорхойлсон босго нөхцөл байдаг бөгөөд энэ үе шат нь өвчний явцыг хөгжүүлэх боломжийг өгөхгүйгээр удирдаж, хянах ёстой.
5.5 нэгж нь норм уу?
Тиймээ, ийм үзүүлэлтүүд нь бие махбод дахь нүүрс усны солилцоо хэвийн явагддаг болохыг харуулж байна. Зарим ялангуяа сэжигтэй өвчтөнүүд 5.5 тэмдэг нь нормын хэт их утга гэж үздэг тул санаа зовж эхэлдэг. Ийм нөхцөл байдал нь гипохондриакийн хувьд түгээмэл тохиолддог зүйл биш бөгөөд өөрсдийгөө өвчин эмгэгийг "хайх" боломжтой хүмүүс байдаг.
Үнэндээ ийм тэмдэг нь норм юм, үүнд эргэлзэх зүйл алга. Хэрэв та эргэлзээтэй хэвээр байгаа бол хэсэг хугацааны дараа тестийг давж үзээрэй (зүгээр л нэг өдрийн өмнө санаа зовох хэрэггүй).
Өдөр бүр элсэн чихэр хэлбэлздэг, учир нь өөр өөр цаг үеийн шинжилгээнд өгсөн түвшин хэзээ ч ижил байдаггүй.
Хэрэв үймээн самуун гарахгүй бол та арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Ялангуяа чихрийн шижин болон бусад бодисын солилцооны эмгэгээс бүрэн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах. Энэ нь хүн бүрт хамаатай тул урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг тэнцвэртэй хандах нь үр дүнтэй байх болно.
Чихрийн шижингийн эсрэг биеийн тамирын боловсрол
Хүний бие махбодийн үйл ажиллагаа нь түүний эрүүл мэндийг хамгаалахад чухал ач холбогдолтойг үнэлж дүгнэх боломжгүй юм. Бие бялдрын боловсрол, ижилхэн глюкозын хооронд ямар холбоо хамааралтай вэ? Гэхдээ холболт нь хамгийн ойр байдаг: биеийн хөдөлгөөн нь эсийн инсулинд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь эргээд нойр булчирхайг сулруулдаг - энэ нь инсулин үйлдвэрлэх нормоос давах шаардлагагүй юм.
Тиймээс тамирчид болон ердөө бие махбодийн хувьд идэвхтэй хүмүүс чихрийн түвшинг зөвшөөрөгдсөн хязгаарт байлгах нь илүү хялбар байдаг. Үүний зэрэгцээ, бие бялдрын боловсрол зөвхөн чихрийн шижингийн эрсдлийн бүлэгт багтдаг хүмүүст шаардлагатай биш юм. Энэ нь бусад хүмүүст ашигтай бөгөөд илүүдэл жинтэй хүмүүст хоёр дахин ашигтай байдаг.
Таргалалт нь цаг хугацааны бөмбөгтэй харьцуулахад дэмий хоосон зүйл биш юм. Энэ нь хүний бие махбодид тохиолддог олон механизм, бүхэл бүтэн системийн ажилд сөргөөр нөлөөлдөг. Илүүдэл жинтэй хүмүүс жингээ хэвийн хэмжээнд байлгадаг хүмүүсээс илүү чихрийн шижин өвчтэй болох нь гарцаагүй.
Биеийн тамирын ямар хэлбэрт тохиромжтой вэ? Нүүрс ус солилцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгох нь хүч чадал, аэробик, өндөр эрчимтэй сургалтанд сайнаар нөлөөлдөг. Хэрэв бие бялдрын боловсрол нь хүний амьдралын нэг хэсэг болж байвал ангиуд тогтмол, бага ачаалалтай, зөв горимд байвал инсулин үйлдвэрлэх нь хэвийн үзэгдэл юм.
Чихрийн шижин өвчний талаархи 6 зөвлөгөө
Зөвхөн спортоор хичээллэхээс гадна хүнийг чихрийн шижин өвчнөөс хамгаалж чаддаг арга гэж үздэг. Эндокринологчид хэд хэдэн энгийн зөвлөмжийг гаргасан бөгөөд эдгээрийг хэрэгжүүлэхэд өвчтөнөөс санхүүгийн тусгай хөрөнгө оруулалт, бусад ноцтой хүчин чармайлт шаардагддаггүй.
Эндокринологчийн зөвлөгөө:
- Ус нь орж ирж буй шингэний гол эх үүсвэр юм. Бусад бүх зүйл, жүүс, зөөлөн ундаа зэрэг нь амттай боловч маш их хэмжээний элсэн чихэр, эргэлзээтэй чанарын нэмэлт бүхий байгалийн ундаа юм. Ус нь зөвхөн цангааг тайлдаг төдийгүй глюкоз, инсулиныг хяналтанд байлгадаг. Нэгэн томоохон судалгаагаар хоолны дэглэмийн үед содын оронд зөвхөн энгийн ус уудаг илүүдэл жинтэй хүмүүс чихрийн хэмжээ буурч зогсохгүй инсулины мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг болохыг баталжээ.
- Жингээ дасгал хий. Тиймээ, энэ шаардлага нь хүний хүсэл эрмэлзэлтэй холбоотой байдаг, гэхдээ ёс суртахууны хүч чадал нь бие махбодийн эрүүл мэндийг нэмэх болно. Жин алдахын тулд хатуу хоолны дэглэм барих шаардлагагүй. Зөвшөөрөгдсөн хоол хүнсний жагсаалт нь жижиг жагсаалтад хязгаарлагдахгүй тохиолдолд зөв хоол тэжээлийн тухай энгийн ойлголт байдаг. Гэхдээ жингээ хасахад туслах хоол хийх тодорхой дүрэм, хоол хүнс, илчлэг гэх мэт тодорхой дүрэм журам байдаг. Илүүдэл жинтэй хүний хувьд өөх нь хэвлийн хөндий, элэгний эргэн тойронд хуримтлагддаг тул бие нь инсулинд хангалттай мэдрэмтгий болдог.
- Тамхи татахаа боль. Тамхи татахаа больсон хүний дараа таван жилийн дараа чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх магадлал 13 орчим хувиар буурдаг гэсэн судалгаа бий. Хорин жилийн дараа эрсдэлийг урьд өмнө хэзээ ч тамхи татдаггүй хүмүүс сайрхаж болох ижил үзүүлэлтүүдтэй тэнцүүлдэг.
- Жижиг хоол идээрэй. Таваг дээрх хоол нь танд өлсөөгүй байх тул бага зэрэг идэх гэж байгаа юм шиг харагдах болно. Аажмаар идэж, бие махбодид хангалттай цаг гарга. Таргалалт нь таргалах тухай дохио хожимддог, учир нь хүн хэт их идэх чадвартай байдаг. Ганцхан баримт л хангалттай. Жижиг хэсгүүдэд хоол хүнс хэрэглэсэн хүмүүст чихрийн шижин өвчний эрсдэл 46% буурдаг.
- Шилэн баялаг хоол хүнс их хэмжээгээр аваарай. Энэ нь уусдаг, уусдаггүй байж болно. Уусдаг эслэг, шингэнийг шингээж авах нь хоол боловсруулах замд вазелин хольц үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах үйл явцыг удаашруулдаг. Энэ нь элсэн чихэр цусны урсгал руу аажмаар ордог гэсэн үг юм. Уусдаггүй эслэг нь элсэн чихэр огцом өсөхөөс сэргийлдэг.
- Д аминдэмийн дутагдалаас урьдчилан сэргийлэх Хэрэв цусан дахь холецальциферолын концентраци хэвийн байвал 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэл 43% хүртэл буурдаг. А аминдэм нь инсулин нийлэгжүүлдэг эсүүдэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Байгалийн нар байхгүй үед түүний дутагдлыг нөхөхийн тулд та загасны мах, сагамхай элэгний өөхний сортуудыг оруулах хэрэгтэй.
Өөр нэг зөвлөгөө - кофе ууж болохгүй. Чанартай ундаа нь түүний тогтсон санал бодлоос тийм ч муу биш юм. Өдөр бүр нэг аяга кофе чихрийн шижин өвчний эрсдлийг 10-аас 54% бууруулахад тусалдаг! Энэ хэлбэлзэл нь хэрэглэсэн ундааны хэмжээ, чанараас хамаардаг. Гэхдээ зөвхөн кофе нь элсэн чихэргүй согтуу байх ёстой. Дашрамд хэлэхэд цай нь ижил төстэй нөлөөтэй байдаг.
Чихрийн шижин гэдэг бол ямар ч насны хүмүүст шууд нөлөөлж чадах өвчин юм. Мэдээжийн хэрэг, 40+ насны хүмүүст өвчин тусах магадлал илүү өндөр байдаг бөгөөд өвчний эхэн үед нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд энэ магадлалыг л нэмэгдүүлдэг.
Тиймээс 5.5-ийн үнэ цэнэтэй элсэн чихэртэй бол өвчний шинж тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах шаардлагатай бөгөөд ингэснээр энэ тэмдэг олон жилийн турш эерэг түвшинд хэвээр байх болно.
Видео - Элсэн чихэр, бидний тархи.
