Лейла, 23 настай
Сайн байна уу Лейла!
Ердийн элсэн чихэр: хоосон ходоодонд 3.3-5.5 ммоль / л, хоол идсэний дараа 3.3-7.8 ммоль / л байна.
Таны чихрийн хувьд та урьдчилан сэргийлэлттэй байдаг - мацаг барьсан гликеми (NTNT).
Өндөр мацаг барьсан элсэн чихэр нь ихэвчлэн инсулины эсэргүүцлийг илтгэдэг - инсулины түвшинг дээшлүүлдэг - та мацаг барьж, өдөөгдсөн инсулин өгөх хэрэгтэй.
NGNT-ийн шалгуур үзүүлэлтүүд - мацаг барьсан гликеми (prediabetes) - мацаг барьдаг элсэн чихэр 5.6-аас 6.1 (чихрийн шижин 6.1-ээс дээш), идсэний дараа хэвийн сахараар 7.8 ммоль / л хүртэл нэмэгддэг.
Таны нөхцөл байдалд та хоолны дэглэм баримталж эхлэх хэрэгтэй - бид хурдан нүүрс ус агуулдаггүй, жижиг хэсгүүдэд удаан нүүрс ус агуулдаг, өөх тос багатай уураг хангалттай хэмжээгээр идэж, өдрийн эхний хагаст аажмаар жимс идэж, нүүрс ус багатай хүнсний ногоог идэвхитэй иддэг.
Бие махбодийн идэвхийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Хоолны дэглэм, стрессээс гадна биеийн жинг хянах шаардлагатай бөгөөд ямар ч тохиолдолд илүүдэл өөхний эд цуглуулахаас сэргийлдэг.
Үүнээс гадна цусан дахь сахарын хэмжээг хянах шаардлагатай (хоол идсэнээс өмнө ба 2 цагийн дараа). Та элсэн чихэрийг өдөрт 1 удаа өөр өөр цаг хугацаанд, долоо хоногт 1 удаа хянах хэрэгтэй - гликемийн профиль. Элсэн чихрийн хяналтаас гадна глюкатлаг гемоглобин (3 сарын хугацаанд цусан дахь сахарын дундаж үзүүлэлт) 3 сарын хугацаанд 1 удаа уух хэрэгтэй.
Эндокринологич Ольга Павлова
