Үе үе өглөөний хоол иддэггүй эрчүүд, эмэгтэйчүүдэд чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэл нэмэгдэж байгаа нь Германы чихрийн шижингийн төвийн судлаачдын дүгнэлт юм. Түүгээр ч үл барам, өглөөний хэдэн хоолны дэглэм чухал болохыг олж мэдэв.
Бид унтсан, цаг хугацаа өнгөрөөгүй, мартсан, эсвэл ухамсартайгаар өдөрт цөөн калори хэрэглэхээс татгалзаж, жингээ хассан байдаг - өглөөний цайгаа үл тоомсорлох олон шалтгаан бий. Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэм зөрчигчид өөрсдөө сая сая дахин их байдаг. Жишээлбэл, Сабрина Шлесингер бол сэтгүүлд хооллох сэтгүүлд нийтэлсэн томоохон хэмжээний судалгааны тэргүүн бөгөөд дэлхийн бүх хүмүүсийн 30 орчим хувь нь ийм хоол иддэг зан үйлтэй байдаг гэсэн таамаглал дэвшүүлжээ.
Өглөөний хоолыг үл тоомсорлож, эрүүл мэндэд нь хэр их хор хөнөөл учруулдаг талаар цөөн хүн боддог гэдэгт бид итгэлтэй байна. Гэхдээ энэ үнэн.
Дюссельдорф дахь Германы чихрийн шижингийн төвийн эрдэмтэд өглөөний цай уухгүй байх болон 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх магадлал хоёрын хоорондох хамаарлыг тогтоожээ. Энэ өвчнийг олж авах эрсдэл дунджаар 33% -иар өсдөг!
Хатагтай Шлесингерээр ахлуулсан шинжээчдийн баг BMI (биеийн жингийн индекс) -ийг судлах урт хугацааны зургаан судалгаанд оролцсон эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн мэдээллийг харьцуулсан байна. Тэдний ажлын үр дүн нь аймшигтай харьцааг харуулсан: хүн өглөөний цайгаа мартах тусам чихрийн шижин 2-тай болох магадлал өндөр байдаг.
Эрсдлийн хамгийн өндөр түвшин буюу 55% нь долоо хоногт 4-5 өдрийн өглөөний хоолыг үл тоомсорлодог хүмүүсийн дунд илэрсэн (илүүдэл тоо нь үнэндээ хамаагүй байх болно).
Ийм дүгнэлт гаргахаасаа өмнө эрдэмтэд туршилтанд оролцсон 96,175 оролцогчийн талаарх мэдээллийг нухацтай судалж үзсэний 4,935 нь судалгааны явцад 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн болохыг анхаарна уу.
Эхнээсээ эрдэмтэд ажлынхаа үр дүнг таргалалт гэх мэт олон хүчин зүйлээс болж гажуудуулж болзошгүй гэж айдаг байсан. Дашрамд дурдахад илүүдэл жинтэй хүмүүс 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй болох нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Байна. Гэхдээ биеийн жинг харгалзан үндсэн хамаарал нь хэвээр байгаа нь харагдаж байна: өглөөний цайгаа алгасдаг хүмүүс биеийн жингээс үл хамааран чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх магадлал 22% -тай байдаг.
Олдсон харилцааны тайлбар нь амьдралын хэв маягийн онцлог шинж чанартай байж болно. Өглөө идэхээс татгалзсан туршилтанд оролцогчид ихэвчлэн илчлэг ихтэй хөнгөн зууш, уух дуртай, бага хөдөлдөг, эсвэл тамхи татдаг байсан. Мэргэжилтнүүд итгэлтэй байна: өглөөний цайгаа уугаагүй хүн хожим нь өөртөө зориулж бага зэрэг найр хийх болно.
"Өглөөний хоол иддэггүй хүмүүс өдрийн цагаар илүү их иддэг бөгөөд илчлэг их хэрэглэдэг гэж бид таамаглаж байна." бодисын солилцоонд сайн биш бөгөөд чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. "
Германы эрдэмтдийн үзэж байгаагаар өглөөний хоолонд юу идэх хэрэгтэй вэ, юу нь - идэхгүй байх нь дээр гэж үү? Амтат, улаан махны хэрэглээг багасгах нь дээр. Бүх үр тарианы хоолыг илүүд үзэх хэрэгтэй.
