Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
1. Та хэдэн настай вэ
45-аас доош настай
45-54
55-64
64-ээс их
2. Биеийн массын индексийг (жин, кг / (өндөр, м) ²) = кг / м², жишээлбэл, хүний жин = 60 кг, өндөр = 170 см-ийн хэмжээг тооцоолно. Энэ тохиолдолд үүссэн биеийн массын индекс нь: BMI = 60: ( 1.70 x 1.70) = 20.7).
25 кг / м²-ээс бага
25-30 кг / м² байна
30 кг / м²-ээс дээш
3. Бүсэлхийн тойргийг хэмжих (хүйсээ хэмжих шаардлагатай)
Эрэгтэй хүний хувьд: 94 см-ээс бага, эмэгтэй хүний хувьд: 80 см-ээс бага
Эрэгтэй хүний хувьд: 94-102 см, эмэгтэй хүний хувьд: 80-88 см
Эрэгтэй хүний хувьд: 102 см-ээс их, эмэгтэй хүний хувьд: 88 см-ээс их
4. Та цусны даралтыг бууруулах эм уудаг уу?
Тийм шүү
Үгүй шүү
5. Та элсэн чихэр их хэмжээгээр (эрүүл мэндийн үзлэг, өвчин эмгэг, жирэмсний үед) хэмжиж үзсэн тохиолдол байдаг уу?
Тийм шүү
Үгүй шүү
6. Та 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хамаатан садантай юу?
Тийм (эцэг эх, ах, эгч, дүүс, тэдний хүүхдүүд)
Тиймээ (эмээ, эмээ, авга эгч нар)
Үгүй шүү
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
