Чихрийн шижин өвчтэй олон өвчтөнүүд өвчнөө эмчлэх өөр аргыг үргэлж хайж байдаг. Жишээлбэл, чихрийн шижинтэй goji жимс нь маш их алдартай байдаг. Энэхүү бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээс үүсэх эерэг үр нөлөөг олон эрдэмтэд олон жилийн турш судалгаагаар нотолсон байдаг.
Энэ бүтээгдэхүүн нь алдартай нохойн сарнай шиг ижил төстэй шинж чанартай байдаг. Ийм учраас чихрийн шижин өвчний үед тэдгээрийг уухыг зөвлөж байна. Гожи жимс нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр алдартай.
Мэргэжилтнүүд энэ ургамал нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихээхэн хэмжээгээр нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ. Гэхдээ та бүтээгдэхүүнийг удаан хугацаагаар, тодорхой дарааллаар ашиглавал л болно. Эдгээрийг уламжлалт эмчилгээний аргуудтай хамт хэрэглэх нь сайн байдаг бөгөөд энэ тохиолдолд эерэг үр нөлөө нь илүү хурдан гарч ирдэг.
Хэрэв та уламжлалт анагаах ухааны аргуудыг уламжлалт эмчилгээний арга барилтай хослуулсан бол цусан дахь сахарын хэмжээг тогтмол хэмжихэд маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Эс тэгвэл нэг дор хэт их эм уусны улмаас цусан дахь сахарын хэмжээ огцом буурч, кома үүсэх магадлал өндөр байна.
Жимс жимсгэнэ хэрхэн ажилладаг вэ?
Нэр бүхий шинжээчдийн хийсэн судалгаагаар дээр дурдсан жимс нь инсулинээс хамааралтай чихрийн шижин өвчнөөр шаналж буй хүний биед яг хэрхэн нөлөөлдөг болохыг харуулав. Үр дүн нь бүх хүмүүсийг цочирдуулав. Эдгээр жимс нь бие махбодид триглицеридын харьцааг үр дүнтэй бууруулдаг тул ямар ч төрлийн чихрийн шижин өвчний үед ашиглах боломжтой болох нь тогтоогджээ.
Жимс жимсгэний ер бусын бүтэцтэй тул ийм бүтээгдэхүүний шинж чанар боломжтой байдаг. Тухайлбал, тодорхой полисахаридын хосолсонтой холбоотой. Ийм хослол нь бусад жимс жимсгэнүүдэд байдаггүй болохыг анхаарах нь чухал юм.
Ургамлын чухал шинж чанар нь өвчтөний бие махбодийг ретинопатитаас хамгаалж байдагт оршино. Энэ бол энэ өвчний явцыг улам хүндрүүлж байгаа нь аливаа хүний эрүүл мэндэд хамгийн их аюултай юм.
Ретинопати нь харалган хөгжлийн хэлбэрээр илэрдэг. Энэ нь нүдэн дэх сахарын хэмжээ огцом нэмэгдэж, улмаар торлог эсүүд зүгээр л үхдэгтэй холбоотой юм.
Мэдээжийн хэрэг, дээрхи асуудал бол хүний цусан дахь элсэн чихэр ихээр агуулагдах цорын ганц асуудал биш юм. Түүнчлэн аливаа өвчтөний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг бусад үр дагавар байж болно.
Жимс хэрэглэх нь нойр булчирхайг сайжруулдаг тул хүний цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгоход шаардлагатай дааврын инсулиныг эрчимтэй гаргаж эхэлдэг.
Жимс жимсгэнэ юуг хэмнэх вэ?
Дээр дурдсан зүйлсээс гадна чихрийн шижингийн хоёр дахь хэлбэрийн goji жимс нь хүний судасны бүтцийг сэргээж өгдөг. Үүнтэй холбоотойгоор цусны даралтын огцом үсрэлтээс зайлсхийх боломжтой болно. Энэ нь ялангуяа торлог бүрхэвчийн хувьд үнэн юм. Дахин хэлэхэд элсэн чихэр ихтэй тул энэ эрхтэн дээр огцом цус алдах эрсдэлтэй тул өвчтөн сайн сайхан байдалд сохрох болно.
Гэхдээ жимс нь хангалттай хэмжээгээр агуулагддаг таурин нь торлог бүрхэвчийг ийм өөрчлөлтөөс, тухайлбал үхжилээс хамгаалдаг. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь аливаа өвчтөний эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлэх бусад өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Нэмж дурдахад элсэн чихэр ихтэй байх нь элэг, бөөрний үйл ажиллагаатай холбоотой бусад хүндрэлүүд, мөн цөсний хүүдийн ажилд хүндрэл учруулж болзошгүй юм. Хэрэв та дээрх ургамлын үр жимсийг зөв авч чадвал эдгээр бүх үр дагавраас зайлсхийх боломжтой. Гэхдээ үүний тулд энэ бүтээгдэхүүнийг ямар тунгаар хэрэглэхийг зөвшөөрдөг бөгөөд үүнийг ямар давтамжтайгаар авах шаардлагатайг тодорхой ойлгох хэрэгтэй.
Мэдээжийн хэрэг, эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй бөгөөд тэр энэ бүтээгдэхүүнийг тухайн тохиолдолд ашиглаж болох эсэхийг олж мэдэх нь зүйтэй.
Жимс авах хамгийн сайн арга юу вэ?
Энэ бүтээгдэхүүнтэй хийсэн эмчилгээний үр нөлөөг аль болох хурдан гаргахын тулд та жимс хэрэглэх зааврыг яг дагаж мөрдөх хэрэгтэй. Өвчтөний насыг харгалзан үзэх нь чухал юм. Олон мэргэжилтнүүд энэ үйлдвэрийг өндөр настай өвчтөний эмчилгээнд ашиглах нь дээр байдаг гэдэгт итгэлтэй байна.
Энэ нь залуу өвчтөнүүдэд янз бүрийн харшлын урвал үүсэх магадлал өндөр байдаг тул бүтээгдэхүүн эсвэл жимсгэний үндсэн дээр бэлтгэсэн эмийн хандмалыг цэвэр хэлбэрээр нь хэрэглэхээс үүсдэг.
Ихэвчлэн шинжээчид хорин дөрвөн цаг тутамд энэ ургамлын үр жимсийг хорин гучин хувийг идэхийг зөвлөж байна.
Дээр дурьдсанчлан тэдгээрийг цэвэр хэлбэрээр хоол хүнс болгон эсвэл янз бүрийн эмийн дусаах, цай болон бусад хэлбэрээр ашиглаж болно.
Хэрэв бид дусаах тухай ярьж байгаа бол үүнийг ийм байдлаар бэлтгэсэн: жимс жимсгэний хэд хэдэн хэсгийг, тухайлбал дор хаяж хоёр, таваас илүүгүй авч, дараа нь буцалж буй усаар асгаж, шингэн нь хоёр зуун миллилитр байх ёстой. Дараа нь та дуслыг дусааж, бүрэн хөргөх хүртэл хүлээх хэрэгтэй.
Та жимсээ янз бүрийн аяганд хийж болно. Энэ нь элсэн чихэргүй тараг, үр тариа, сүүн чихэр, төрөл бүрийн амттан гэх мэт байж болно гэж бодъё. Ийм хоолыг өглөө эсвэл ядаж өглөө уух нь хамгийн сайн арга юм.
Зарим тохиолдолд жимс жимсгэнэ цэвэр хэлбэрээр хэрэглэхийг зөвшөөрдөг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Та зүгээр л зажилж болно. Гэхдээ зөвхөн энэ зорилгоор ашиглахын тулд та урьд өмнө хатаасан жимсийг л ашиглах хэрэгтэй. Ямар ч тохиолдолд хуучирсан жимс биш юм. Ингэснээр жимс, жимсгэний бүх хор хөнөөлтэй элементүүдийг, өөр бусад бүтээгдэхүүнээс хасах боломжтой болно.
Хэрэв бид ургамлыг цэвэр хэлбэрээр ашиглах талаар ярьж байгаа бол түүнийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчид хандан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх энэ аргыг хэрэглэхэд эсрэг заалт байгаа эсэхийг олж мэдэх хэрэгтэй.
Жимс жимсгэнэ хэрэглэхдээ юуг санах нь чухал вэ?
Чихрийн шижин өвчтэй ямар ч өвчтөн, энэ нь хамаагүй, энэ бол өвчлөлийн хоёр дахь хэлбэр, эсвэл эхнийх нь бүх хоолны дэглэмийг зөвхөн эмчтэйгээ зөвлөлдсөний дараа сонгох хэрэгтэй гэдгийг үргэлж санаарай. Тодорхой бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд эсрэг заалт байгаа эсэх, тэдгээр нь хүний биед хор хөнөөл учруулж болох эсэхийг олж мэдэх нь чухал юм. Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хоолны дэглэмийг дангаар нь сонгоно.
Гэсэн хэдий ч, чихрийн шижинтэй хоолны дэглэм байдаг бөгөөд үүнд зөвшөөрөгдсөн хоол, түүнчлэн хэрэглэхийг зөвлөдөггүй хоолны дэглэмүүд багтдаг. Эдгээр зөвлөмжийг үргэлж дагаж мөрдөж, бие махбодийг хүсээгүй үр дагаварт хүргэхгүй байх нь чухал юм.
Ийм хоолны дэглэмд goji жимс оруулах тухайд шинжээчид санал болгосноор энэ бүтээгдэхүүн нь хүн бүрт эрүүл мэндэд тустай. Энэ эерэг үр нөлөө гарахын тулд жимс жимсгэнэ зохих ёсоор бэлтгэгдсэн байх ёстой.
Жишээлбэл, та эдгээр жимсгэний нэмэлттэй цай хийж болно. Зөвхөн ундаа бэлтгэхдээ зөвхөн зааврыг дагах хэрэгтэй. Тухайлбал:
- энэ нь зөвхөн нэг халбага хатаасан жимс шаардагдана;
- нимбэгний шүүс (цөөн хэдэн дусал хангалттай);
- та ундааг дор хаяж гучин минутын турш дусаах хэрэгтэй.
Энэ тохиолдолд дулаан тусгаарлагч нөлөөтэй аяга таваг хэрэглэх нь чухал юм. Уухыг бага зэрэг уусны дараа заавал уух хэрэгтэй. Сүүлийн процедурын дараа гарч ирэх шингэн дотор аль хэдийн орсон бөгөөд та нимбэгний шүүс нэмэх хэрэгтэй. Дашрамд хэлэхэд хамгийн сүүлийн найрлага нь чихрийн шижинтэй хүний биед маш их хэрэгтэй байдаг.
Ийм цай хэрэглэхийн тулд халуун эсвэл хамгийн их дулаан хэлбэрээр байх ёстой, хүйтэн биш байх ёстой. Хэрэв та хүйтэнд нэг аяга цай уусаар байвал хүлээгдэж буй эерэг үр дүн гарахгүй байж магадгүй юм.
Уух цаг хугацааны хувьд үүнийг хоолоо өөрөө хийхээс өмнө эсвэл хоолны хооронд завсарлагаанаар хийж болно. Гэхдээ энэ нь хорин дөрвөн цаг тутамд гурваас илүүгүй удаа хийгдэх ёстой.
Энэ нь янз бүрийн хэлбэрээр чанаж болгосон ургамлыг ашиглахыг зөвшөөрдөг. Нунтаглахад та дуслаар хийж, цайгаар нь авч болно гэж бодъё. Энэ тохиолдолд эмчилгээний үр нөлөө нь илүү хурдан ирдэг.
Гэхдээ дээр дурдсан хөрөнгийг ашиглахаасаа өмнө эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Энэ нийтлэл дэх видеоноос шинжээчид goji жимсгэний ашиг тусын талаар ярилцах болно.
