Цусан дахь элсэн чихэр 29 Юу хийх вэ? Бага жинтэй хоол хүнс, бие махбодийн оновчтой хөдөлгөөн, сахарыг хэвийн болгох эм, инсулин эмчилгээ, уламжлалт бус эмчилгээний аргууд нь глюкозын үзүүлэлтийг бууруулахад тусална.
Хэрэв глюкозын концентраци 29 нэгж байвал энэ нь гипергликемийн төлөв гэсэн үг бөгөөд үүний үр дүнд хүний биеийн бүх дотоод эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагаа алдагдахад хүндрэл гарах эрсдэл нэмэгддэг.
Чихрийн шижин бол өвчтөний амь насанд заналхийлдэггүй өвчин бөгөөд үүнийг элсэн чихэр ихтэй гэж хэлж болохгүй бөгөөд энэ нь цочмог болон архаг хэлбэрийн олон сөрөг үр дагаврыг бий болгодог.
Тэгэхээр, хэрэв биед агуулагдах элсэн чихэр 29 ба түүнээс дээш нэгж байвал энэ нь юу гэсэн үг вэ, ямар хүндрэл үүсч болох вэ? Глюкозыг яаж бууруулах вэ, ямар арга туслах вэ?
Глюкозыг бууруулах арга замууд
Глюкозын хэмжээ ихээхэн хэмжээгээр нэмэгдэж, 29-30 хүрэх боломжтой. Ийм тоо баримт нь кома, тэр ч байтугай үхэлд хүргэж болзошгүй тул зөвхөн эрүүл мэндэд төдийгүй чихрийн шижингийн амьдралд шууд аюул занал учруулдаг.
Элсэн чихэрийг багасгаж, сайн сайхан байдлыг сайжруулахын тулд эхлээд эмчид очихыг зөвлөж байна, учир нь асуудлыг өөрөө шийдэх боломжгүй бөгөөд цаг хугацаа алдах болно, энэ нь зөвхөн клиник зургийг улам дордуулна.
Өвчтөний хэрэглэж байсан хоолонд анхаарлаа хандуулах нь чухал юм. Дадлагаас харахад ихэнх уран зургуудад хоол тэжээл нь глюкозын дусал үүсгэдэг хүчин зүйл болдог.
Глюкоз 29 нэгж байхад энэ нөхцөлд цорын ганц зөв эмчилгээ бол нүүрс ус багатай хоол хүнс бөгөөд бага хэмжээний хурдан нүүрс ус агуулсан хоол хүнс идэх явдал юм.
Одоогийн байдлаар өвчтөнийг чихрийн шижин өвчнөөс үүрд аврах ямар ч арга байхгүй байна. Гэсэн хэдий ч глюкозыг хэвийн хэмжээнд байлгах, хэвийн хэмжээнд байлгахад туслах батлагдсан аргууд байдаг.
- Нүүрс ус багатай хоолны дэглэм.
- Спортоор хичээллэдэг.
- Эм
- Глюкозыг тогтмол хянах.
Тусгай эмчилгээний хоолны дэглэм нь чихрийн агууламжийг бууруулах, өвчтөний сайн сайхан байдлыг сайжруулах, мөн өвчний сөрөг шинж тэмдгүүдийг арилгах боломжийг олгодог эмчилгээний гол цэг юм.
Хоолны дэглэмийг засч залруулах нь элсэн чихрийг хэвийн хэмжээнд хүргэх боломжийг олгодог тул "чихэрлэг" өвчин дагалддаг эмгэгийг хөгжүүлэх эрсдэл буурдаг.
Чихрийн шижингийн хоол тэжээлийн үндэс
Хоол хүнс нь глюкозын үзүүлэлтэд шууд нөлөөлдөг хүчин зүйлүүдийн нэг бөгөөд тэдгээрийн өсөлтийг дагуулдаг. Үүнтэй холбоотойгоор эрүүл мэндийн хатуу чанд хоолны дэглэм нь эмчилгээг амжилттай хэрэгжүүлэхэд ноцтой нөхцөл болдог.
Тэнцвэртэй, оновчтой цэс нь элсэн чихэрийг зохих түвшинд хэвийн болгоход тусалдаг төдийгүй үүнийг зөвшөөрөгдсөн хязгаарт байлгахад тусалдаг. Урьдчилан сэргийлэх чихрийн шижин өвчний эсрэг юу ч биш бөгөөд зөвхөн глюкозыг хэвийн хэмжээнд байлгах хоолны дэглэм л хангалттай.
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо өндөр, дунд, бага GI бүхий хоол хүнсийг зааж өгсөн гликемийн индексийн хүснэгтийг ашиглах хэрэгтэй. Энэ үнэ цэнэ өндөр байх тусам бүтээгдэхүүн дэх нүүрс ус хурдан ялгардаг. Өөх тосны хэрэглээг хязгаарлах нь чухал юм.
Дараах цэснээс цэснээс хасах нь зүйтэй.
- Элсэн чихэр агуулсан карбонатлаг ба карбонатлаг бус ундаа; архи, согтууруулах ундаа.
- Хиам (хиам, хиам гэх мэт).
- Өөх тос, сүүн бүтээгдэхүүн.
- Цөцгийн тос, гажигтай.
- Түргэн хоол - чипс, гамбургер, шарсан мах гэх мэт.
- Элсэн чихэр, чанамал, чанамал.
- Кондитер, нарийн боов.
Чихрийн шижин өвчнөөр хязгаарлагдмал хэмжээгээр идэж болох олон тооны хоолны жагсаалт байдаг. Эдгээр хоолонд цагаан талх, паста, чанасан төмс, чихэрлэг жимс, будаа, фруктозад суурилсан чихэр орно.
"Амтат" өвчинтэй эрүүл хоолны дэглэмийн үндэс нь бага гликемийн индексээр тодорхойлогддог хоол хүнс байх ёстой. Тэд өдөр бүр хэрэглэж болно.
Дараахь хоол идэхийг зөвшөөрдөг.
- Өөх тос багатай мах (туулай, цацагт хяруул, гахайн мах, тахианы хөх).
- Бүх төрлийн буурцагны бүтээгдэхүүн.
- Элсэн чихэргүй кофе, цай.
- Самар бүтээгдэхүүн (газрын самар, самар, бүйлс).
- Лууван, нишингэ, улаан лууван, цуккини, хаш.
- Далайн хоол.
- Greens: яншуй, dill, селөдерей.
- Бөөрөлзгөнө, нэрс, интоор.
Чихрийн шижингийн цэс нь чихрийн эсийг эсийн түвшинд шингээж авахад туслах бүтээгдэхүүнүүд агуулсан байдаг. Эдгээр нь хушга, маалинга ургамал, далайн загас юм.
Хоолны үндэс нь гликемийн индекс багатай, элсэн чихэр нормоос дээш гарахыг зөвшөөрдөггүй бүтээгдэхүүнээс бүрддэг - ногоон, буурцагт ургамал, хүнсний ногоо.
Глюкозыг бууруулах шүүсний эмчилгээ
Шинэхэн шахсан шүүс нь олон тооны витамин, тэжээллэг бодис төдийгүй хүний биед чихрийн түвшинг бууруулахад туслах арга юм. Луувангийн шүүстэй хослуулан улаан луувангаас хамгийн үр дүнтэй шүүс.
Байгалийн эмчилгээний дагалдагчид төмсний жүүс уухыг зөвлөж байна, энэ нь элсэн чихэр буурахад тусалдаг бөгөөд үүнийг зөвшөөрөгдсөн хязгаарт байлгах болно. Үүнээс гадна ийм бүтээгдэхүүн нь хоол боловсруулах, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг.
Төмсний шүүсээр элсэн чихэр бууруулахын тулд дараах зүйлийг хийнэ.
- Хэдэн төмс үрж, шүүсийг самбайгаар шахаж ав.
- Уухыг нэг цагийн турш уусгаж, өөр аяганд хийнэ. Энэ тохиолдолд та үлдэгдлийг ижил аяганд үлдээх хэрэгтэй.
- Өдөрт хоёр удаа хоолны өмнө хагас цаг 50 мл ууна.
Beetroot шүүс нь сайн нөлөөтэй бөгөөд чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд бага хэмжээгээр авдаг. Үүнийг авахаасаа өмнө тэд хэдэн цагийн турш хамгаалдаг. Өдөрт 4 удаа нэг халбага уух шаардлагатай.
Эсрэг заалт, гаж нөлөө байхгүй тул энэ хэрэгсэл нь аливаа хүнд тохиромжтой.
Дараахь шүүс нь элсэн чихэр бууруулах шинж чанартай байдаг: лууван, цуккини, улаан лооль, хулуу зэргээс шүүс.
Хүнд хэлбэрийн цочмог хэлбэр
Чихрийн шижин өвчний цочмог хүндрэл нь комын үүсэх шинж чанартай байдаг тул төв мэдрэлийн системийн гэмтэл ажиглагдаж байна.
Энэ нөхцөл байдал нь мэдрэлийн үйл ажиллагааны огцом өсөлт, ухаан алдах, элементийн рефлекс устах зэргээр тодорхойлогддог.
Маш их хэмжээний глюкозын арын эсрэг бодисын солилцооны эмгэгийн хэлбэр нь сүүн хүчлийн хүчил, шингэн алдалтын кома үүсгэдэг. Цочмог хүндрэлийн эрсдэлт хүчин зүйлүүдийг доор харуулав.
- Халдварт эмгэг судлалын цочмог хэлбэр.
- Стресстэй нөхцөл байдал (мэс засал, хүнд түлэгдэлт, өвдөлтийн цочрол гэх мэт).
- Архаг өвчнийг улам хурцатгах.
- Хоолны дэглэм, түүнчлэн чихрийн шижингийн эмчилгээний дэглэмийг зөрчих (инсулины тунг алгасах; эм уух, архи уух).
- Хэт их биеийн хөдөлгөөн.
- Эм ууж байна.
Эмч нар чихрийн шижин өвчний цаана кома үүсэх нь нас баралтын өндөр түвшинтэй байдаг болохыг тэмдэглэжээ. Тиймээс элсэн чихрийн хэмжээ 20 нэгжээс давсан тохиолдолд яаралтай эмнэлгийн тусламж авахыг зөвлөж байна.
Чихрийн шижинтэй комагийн түгшүүртэй "хонх" эсвэл дарангуйлагч нь чихрийн шижин, хуурай ам, өвчлөх, уух байнгын хүсэл, толгой өвдөх, ерөнхий сулрал, ядаргаа нэмэгдэх явдал юм.
Чихрийн шижин өвчний хожуу үеийн хүндрэл
Хэрэв чихрийн шижингийн тоон үзүүлэлтүүдийн цаана хөгжлийн бэрхшээл, үхэлд хүргэдэг цочмог хүндрэлүүд үүсвэл элсэн чихэр байнга нэмэгдэх нь архаг үр дагаварт хүргэдэг.
Дүрмээр бол эдгээр нөлөө нь бие махбодид глюкоз удаан хугацаагаар нэмэгдэхэд тохиолддог. Гипергликемийн байдал нь бүх дотоод эрхтэн, тогтолцоонд "цохилт" болж, улмаар тэдгээрийн үйл ажиллагааг зөрчих явдал юм.
Харамсалтай нь бараг бүх архаг хүндрэлийг эмчлэх боломжгүй байдаг тул та зөвхөн өвчтөний нөхцөл байдлыг сайжруулж чадах тул тэдний хөгжлийг зөвшөөрөхгүй байх нь дээр.
Архаг хэлбэрийн аюултай хүндрэлүүд:
- Ретинопати нь нүдний торлог бүрхэвч гэмтсэнээр тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь алсын хараа алдагдахад хүргэдэг.
- Чихрийн шижингийн хөлний синдром нь захын мэдрэлийн системийн судас гэмтсэний улмаас ажиглагддаг бөгөөд үүний үр дүнд гангрена үүсдэг.
- Чихрийн шижингийн нефропати нь эргэлт буцалтгүй шинж чанартай бөөрний шүүлтүүрийг гэмтээх явдал юм. Нөхцөл байдлын шалтгаан нь бөөрний дутагдлын архаг хэлбэр юм.
Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх боломжгүй тул өвчнийг эмчлэх нь эмгэгийг нөхөх зорилготой бөгөөд үүний үр дүнд глюкозын хэмжээг бууруулж, шаардлагатай түвшинд байлгах боломжтой юм.
Цусан дахь сахарын хэмжээг хэрхэн бууруулах талаар энэ өгүүлэлд байгаа видео бичлэг дээр шинжээчдэд хэлэх болно.
