2-р хэлбэрийн чихрийн шижин дэх чихрийн агууламж нь маш чухал ач холбогдолтой бөгөөд учир нь нэмэгдэх нь хурц хэлбэрийн хүндрэл үүсэх, архаг гипергликеми нь эмгэгийн явцыг өдөөдөг.
Эмнэлгийн мэдээллээр цусан дахь сахарын хэмжээ 3.3-5.5 нэгжийн хооронд хэлбэлздэг. Чихрийн шижин өвчтэй, эрүүл хүн чихрийн шижингийн янз бүрийн үзүүлэлттэй байх нь гарцаагүй тул чихрийн шижинтэй бол үүнийг тогтмол хянах шаардлагатай байна.
Хоол идсэний дараа цусан дахь глюкозын хэмжээ ихэсдэг бөгөөд энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Нойр булчирхай нь цаг тухайд нь хариу үйлдэл хийсний үр дүнд инсулины нэмэлт үйлдвэрлэл явагддаг бөгөөд үүний үр дүнд гликеми хэвийн болдог.
Өвчтөнүүдийн хувьд нойр булчирхайн үйл ажиллагаа алдагдаж, улмаар инсулин хангалтгүй хэмжээгээр (DM 2) илрэх эсвэл гормоныг огт үйлдвэрлэдэггүй (нөхцөл байдал DM 1-тэй адил байдаг).
2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн цусан дахь сахарын хэмжээ хэд вэ гэдгийг олж мэдье. Үүнийг шаардлагатай түвшинд хэрхэн яаж хадгалах вэ, үүнийг зөвшөөрөгдсөн хязгаарт хүргэхэд юу туслах вэ?
Чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг
Чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнд элсэн чихэр ямар байх ёстойг олж мэдэхийн өмнө архаг эмгэг судлалын клиник илрэлийг авч үзэх шаардлагатай. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед сөрөг шинж тэмдгүүд хурдацтай хөгжиж, шинж тэмдгүүд хэд хоногийн дотор шууд нэмэгдэж, хүндийн шинж чанартай байдаг.
Энэ нь өвчтөн бие махбодьтойгоо юу болж байгааг ойлгодоггүй, үүний үр дүнд чихрийн шижингийн кома (ухаан алдах) болж, өвчтөн эмнэлэгт хэвтэж, өвчин эмгэгээ олж илрүүлдэг.
DM 1 нь хүүхэд, өсвөр насныхан, залуу хүмүүст оношлогддог, өвчтөний насны бүлэг 30 хүртэлх насныхан байдаг. Түүний клиник илрэл:
- Тогтмол цангах. Өвчтөн өдөрт 5 литр шингэн ууж чаддаг бол цангах мэдрэмж хүчтэй хэвээр байна.
- Амны хөндийн өвөрмөц үнэр (ацетоны үнэр).
- Жин алдахтай холбоотой хоолны дуршил нэмэгддэг.
- Өдөрт шээсний өвөрмөц жин нэмэгдэх нь байнга, ялангуяа шөнийн цагаар шээх нь их байдаг.
- Шарх нь удаан хугацаанд эдгэрдэггүй.
- Арьсны эмгэг, буцалгах илрэл.
Эхний хэлбэрийн өвчин нь вирусын халдвар (улаанбурхан, томуу гэх мэт) эсвэл хүнд стресстэй нөхцөл байдлаас 15-30 хоногийн дараа илэрдэг. Дотоод шүүрлийн өвчний үндсэн дээр цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгохын тулд өвчтөнд инсулин уухыг зөвлөж байна.
Хоёр дахь хэлбэрийн чихрийн шижин нь хоёр ба түүнээс дээш жилийн дараа аажмаар хөгждөг. Энэ нь ихэвчлэн 40-өөс дээш насны өвчтөнүүдэд оношлогддог. Хүн байнга сул дорой байдал, дургүйцлийг мэдэрдэг, түүний шарх, ан цав удаан хугацаанд эдгэрдэггүй, харааны мэдрэмж буурч, санах ой буурдаг.
Шинж тэмдэг:
- Арьстай холбоотой асуудал - загатнах, шатаах, ямар ч шарх удаан хугацаанд эдгэрдэггүй.
- Тогтмол цангалт - өдөрт 5 литр хүртэл.
- Шөнийн цагаар давтамжтай, их хэмжээгээр шээх.
- Эмэгтэйчүүдэд эм уухад хэцүү байдаг.
- Хожуу үе нь жин хасах шинж чанартай байдаг бол хоолны дэглэм ижил хэвээр байна.
Хэрэв тайлбарласан эмнэлзүйн дүр зураг ажиглагдвал нөхцөл байдлыг үл тоомсорлох нь түүний хүндрэлд хүргэх бөгөөд үүний үр дүнд архаг өвчний олон хүндрэлүүд эрт дээр үеэс илэрнэ.
Архаг өндөр гликеми нь харааны мэдрэмж буурч, хараагүй болох, цус харвах, зүрхний шигдээс, бөөрний дутагдал болон бусад үр дагаварт хүргэдэг.
Эмгэг судлалын нөхөн олговор гэж юу вэ?
Цочмог болон архаг хэлбэрийн хүндрэл үүсэхээс зайлсхийхийн тулд чихрийн шижинтэй хүмүүс цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгох шаардлагатай. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн цусан дахь сахарын хэмжээ ямар байдаг вэ, өвчтөнүүд сонирхож байна уу?
Чихрийн шижинтэй холбоотой эх сурвалжууд хоол идсэний дараа хүний биед глюкоз 5.0-аас 7.2 нэгж, хоолны дараа 10 ммоль / л-ээс хоёр цагийн дараа, гликатлагдсан гемоглобин 7% -ийг агуулдаг ба эмнэлзүйн дүр төрхийг бууруулах эрсдэлийг бууруулах боломжтойг эх сурвалжууд мэдээлж байна.
Дээр дурдсан хэм хэмжээ нь өвчтөний цэс нь нүүрс усаар баялаг хоол хүнсээс бүрддэг болохыг харуулж байна. Үүний дагуу ийм хоол тэжээл нь гликемийн хэмжээг хэвийн болгохын тулд инсулины тунг ихэсгэх шаардлагатай болдог.
Гормоны том тун нь глюкозын өндөр концентрациас бага аюултай биш гипогликемийн төлөв байдлыг нэмэгдүүлдэг нь гарцаагүй. Үүн дээр үндэслэн эмнэлгийн байгууллагуудад 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн цусан дахь сахарын хэмжээг хэтрүүлэн үнэлж хэтрүүлсэн үр дагавар, үхэлд хүргэж болзошгүй гипогликемийн эрсдлийг бууруулж байна гэж бид дүгнэж болно.
Хэрэв эмгэг судлалын эмчилгээг эрүүл мэндийг сайжруулах хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар бага хэмжээний нүүрс ус агуулсан хоолыг цэсэд оруулах тохиолдолд инсулины тунг багасгана.
Өндөр глюкоз хадгалах шаардлагагүйгээр гипогликеми үүсэх магадлал буурдаг. Ийм нөхцөлд байрлуулсан хүний бие махбодь урьдчилан ажиллаж эхэлдэг.
Бага өөх тос агуулсан хоолны дэглэмийг баримталснаар өвчтөн түүний цусан дахь сахарын хэмжээ ундаа хэрэглэсэн хоол хүнс, дааврын тунгаас хамаарч юу болохыг сайн мэдэх болно.
Тиймээс цэс, биеийн тамирын дасгал, дааврын тарилгыг төлөвлөх боломжтой бөгөөд энэ нь хамтдаа глюкозыг зорилтот түвшинд байлгах боломжийг олгоно.
Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр: цусан дахь сахарын хэмжээ
Эрүүл мэндийн асуудалгүй эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдэд элсэн чихрийн хэлбэлзэл 3.3-5.5 нэгжийн хооронд ажиглагддаг. Дүрмээр бол ихэнх тохиолдолд глюкоз 4.6 ммоль / л орчим зогсдог.
Хоол идсэний дараа эрүүл хүн ч гэсэн агууламж нь 8.0 нэгж хүртэл хүрч чаддаг. Хэдэн цагийн дараа энэ нь буурч, хэвийн хэмжээнд зогсдог.
"Чихэрлэг" өвчний эхэн үеийн цусан дахь сахарын хэмжээ 4.5-6.5 нэгжийн хооронд байна. идсэний дараа. Бага эерэг үр дүн нь 6.5-аас 7.5 нэгж хүртэлх утгыг заана. Хоол идсэнээс хойш 2 цагийн дараа түвшин 8.0 нэгжээс бага байх ёстой - энэ нь тохиромжтой, гэхдээ 10 ммоль / л хүртэл нэмэгдэх боломжтой.
Ийм тоо баримт нь цусны судасны атеросклерозын өөрчлөлт, чихрийн шижин хөл, нейропати, нефропати болон бусад зэрэг сөрөг хүндрэл үүсэх магадлалыг бууруулдаг болохыг тэмдэглэжээ.
Зорилтот түвшинг өвчтөний наснаас хамааран үргэлж дангаар нь тодорхойлдог бөгөөд энэ нь эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн хооронд ялгаатай биш юм.
Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн цусан дахь сахарын хэмжээ эрүүл хүний хувьд харьцуулбал зарим талаар хэт их үнэлэгддэг болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Өмнө дурьдсанчлан эмч нар хүнд гипогликемиас айдаг тул үүнийг хэт үнэлэх хэрэгтэй.
Гэхдээ Америк, Израилийн эмч нарын дийлэнх нь бүх өвчтөн эрүүл хүмүүст ажиглагддаг хэм хэмжээг тогтоохыг зөвлөж байна. Зөвхөн энэ тохиолдолд ирээдүйд сөрөг үр дагавраас зайлсхийх боломжтой болно.
Наснаас хамааран эмэгтэйчүүд ба эрэгтэйчүүдэд зорилтот түвшин:
- Залуу чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хувьд хүссэн хэмжээ нь хоосон ходоод дээр 6.5, 8.0 нэгж хүртэл байдаг. идсэний дараа.
- Дундаж насны бүлгийн өвчтөнүүд ходоодонд 7.0-7.5, хоолны дараа 10 ммоль / л хүртэл байх ёстой.
- Эмэгтэйчүүд болон ахимаг насны эрэгтэйчүүдэд илүү өндөр утгыг хүлээн зөвшөөрдөг. Хоолны өмнө элсэн чихэр 7.5-8.0 ммоль / л - сэтгэл ханамжтай, хоолны дараа 11 нэгж байна.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд өглөө 5.1 ммоль / л-ийн үнэ цэнэтэй байх ёстой, өдрийн цагаар тоо 7.0 нэгжээс хэтрэхгүй байх ёстой. Хэрэв эдгээр хязгаарт хэлбэлзэж байвал чихрийн шижинтэй фетопати үүсэх эрсдлийг хасч болно.
Өвчин хянах явцдаа хоолны өмнө болон дараа нь глюкозын ялгаа нь адил чухал юм. Хамгийн тохиромжтой нь тербеллийн далайц нь 3 нэгжээс ихгүй байна.
Зорилгод хэрхэн хүрэх вэ?
Тиймээс, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хувьд элсэн чихэр хэр их байх ёстойг олж мэдсэний дараа бид энэ зорилгод хүрэхэд ямар аргууд туслахыг авч үзэх болно. Таны мэдэж байгаагаар глюкоз нь хувьсах шинж чанартай байдаг тул хэрэглэсэн хоол хүнс, биеийн тамирын идэвх, өвчтөний сэтгэл хөдлөлийн байдал болон бусад хүчин зүйлээс хамаарч хэлбэлзэж чаддаг.
Эмгэг судлалын төлбөрийг нөхөх, өөрөөр хэлбэл глюкозын хэмжээг шаардлагатай түвшинд тогтворжуулахын тулд та эмчийн бүх зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдөх ёстой.
Юуны өмнө та тодорхой хоолны дэглэмийг баримтлах хэрэгтэй. Цэс дэх зохих хязгаарлалт байхгүй бол зорилгодоо хүрэх нь бодитой биш юм.
Эхний хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед өвчтөнд инсулиныг тодорхой тунгаар нэвтрүүлэхийг дангаар нь зөвлөдөг. Харамсалтай нь энэ нь глюкозыг хэвийн хэмжээнд байлгах цорын ганц арга зам бөгөөд түүний хэлбэлзлээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм.
DM 2-т эмчилгээний гол цэгүүд дараах байдалтай байна.
- Нүүрс ус багатай хоол хүнс. Илүүдэл жинтэй бол хэрэглэсэн илчлэгийн хэмжээг хязгаарлахыг зөвлөж байна.
- Бие махбодийн үйл ажиллагаа. Спортын ачаалал нь хүний биед цусны эргэлтийг сайжруулж, зөөлөн эдүүдийн инсулинд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг.
- Өдрийн зөв горим. Бид тогтмол давтамжтайгаар хооллож, нэг цагт унтаж, өглөө босох гэх мэт.
Бие дэхь сахарын хэмжээг хянах нь таны мэдрэмжээс бус харин глюкометр ашиглан хийсэн цусны шинжилгээний үр дүнгээс хамааралтай байх шаардлагатай. Дадлагаас харахад олон өвчтөн аажмаар чихрийн шижинтэй амаа цангаж, хатааж эхэлдэг бөгөөд үүний үр дүнд тэд гипергликемийн байдлыг мэдэрдэггүй байж болзошгүй юм.
Чихрийн шижинтэй тэмцэх нь эмнэлгийн тусламж шаарддаг. Өвчтөн сард нэг удаа эндокринологич дээр очиж, шээс, цусны ерөнхий шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй. Зургаан сар тутамд гликатиттай гемоглобины шинжилгээ.
Гликемийн бүтээгдэхүүний индекс
"Амтат" өвчний цаана хүнсний бүтээгдэхүүн сонгохдоо хүн тэдний гликемийн индексийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ нь тодорхой бүтээгдэхүүн нь глюкозын агууламжийг хэр зэрэг өөрчилдөг болохыг харуулдаг утга юм.
Хоол хүнсэнд агуулагдах нүүрс ус нь хурдан бөгөөд удаан хуваагддаг. Моносахаридууд хангалттай хурдан шингэж, гликемийн үсрэлтийг өдөөдөг. Удаан нүүрс ус удаан хугацаагаар шингэж, бие махбодийг аажмаар эрчим хүчээр хангадаг.
Интернетээс та гликемийн индексийг тодорхойлдог бүтээгдэхүүний хүснэгтийг олох боломжтой. Өндөр индекс бүхий хоол хүнс нь давуу талтай. Гэсэн хэдий ч энэ талыг үл харгалзан цэсэнд оруулахыг зөвлөдөггүй.
- Бие махбодийг богино хугацаанд нүүрс усаар хангадаг.
- Гликемийн үсрэлт гарах магадлал өндөр байдаг.
- Өөх тосны хуримтлал үүссэний улмаас биеийн жин нэмэгдэх нь илэрдэг.
Өвчтөн хоолны дараа гипергликемийн төлөв үүсэх эрсдлийг арилгахын тулд дунд болон бага индекс бүхий хоолны дэглэмд оруулах шаардлагатай. Ямар гликемийн индекс бага гэж тооцогддог вэ?
Хамгийн бага үзүүлэлт нь 55 нэгж хүртэл, дундаж нь 56-69 хооронд хэлбэлзэж, хамгийн өндөр нь 70 ба түүнээс дээш байна. Бие даасан цэс үүсгэхийн тулд та зөвхөн GI-г төдийгүй илчлэгийн агууламжийг илтгэдэг тусгай хүснэгтүүдийг ашиглаж болно.
Чихрийн шижин нь дотоод шүүрлийн системийн ноцтой өвчин бөгөөд эмчлэхэд хэцүү бөгөөд эргэлт буцалтгүй өөрчлөлтөд хүргэдэг.
Үр дагавраас өөрийгөө хамгаалахын тулд та GI бүтээгдэхүүн, тэдгээрийн илчлэгийн агууламжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Нүүрс ус багатай хоол хүнс
Үр дүнтэй эмчилгээ хийхийн тулд олон өвчтөн хоолны дэглэмээ өөрчлөхөд л хангалттай. Энэхүү мэдэгдэл нь 1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хамаарна. Бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгохын тулд инсулин тариулсан эсвэл уух эм ууж байсан хүмүүс хоол тэжээлийн залруулга нь дааврын болон эмийн тунг ихээхэн бууруулдаг болохыг олонтаа тохиолддог.
Бүх өвчтөнд зөвлөж буй тодорхой дүрмүүд байдаг. Энэ нь түргэн хугацаанд үйлчилдэг нүүрс усыг цэснээс хасах шаардлагатай. Эдгээр нь зөвхөн нунтагласан элсэн чихэр төдийгүй төмс, гоймон гэх мэт цардуул агуулдаг бөгөөд тэр даруй элсэн чихэр болж хувирдаг бөгөөд гипергликеми үүсгэдэг.
Өдөрт 5-6 удаа жижиг хоол идэх нь чухал юм - гурван бүрэн хоол, өдрийн цагаар цөөн зууш. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өлсгөлөн байхыг хатуу хориглодог тул энэ нь эмнэлзүйн дүр төрхийг улам хурцатгахад хүргэдэг.
Чихрийн шижинтэй хүмүүст өгөх зөвлөмж:
- Өдөрт 20-30 грамм нүүрс усны хэрэглээг хязгаарлаарай. Энэ нь глюкоз дахь үсрэлтийг арилгаж, нойр булчирхайн бета эсийн ажиллагааг хэвийн болгох болно.
- Ширээнээс гарах нь бага зэрэг өлсгөлөнгийн мэдрэмжтэй байх шаардлагатай. Хэт их уухыг хориглоно, учир нь өвчтөн зөвхөн зөвшөөрөгдсөн хоол идсэн байсан ч энэ нь гипергликемийн байдалд хүргэдэг.
- Өвчтөн долоо хоногт хоол тэжээлийн хуваарийг боловсруулж, тууштай дагаж мөрдөхөд нүүрс багатай хоол тэжээлээр дамжуулан өвчний хяналтанд хамгийн сайн үр дүнд хүрдэг.
Жимс, зөгийн бал хэрэглэхийг хатуу хориглодог, учир нь тэдгээр нь маш хурдан хугацаанд үйлчилдэг нүүрс ус агуулдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнээс татгалзах нь хангалттай хэцүү, гэхдээ боломжтой. Глюкометрийг ашигласнаар тэдгээр нь глюкозын огцом өсөлтийг өдөөж байгаа эсэхийг шалгаж болно.
Зөв хооллолтыг дагаж мөрдөж, спортоор хичээллэхээ мартаж болохгүй. Бие махбодийн үйл ажиллагаа нь эрч хүч, хүч чадлыг өгч, глюкозыг хурдан шингээж, бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг сайжруулдаг.
Чихрийн шижинтэй тэмцэх нь түр зуурын арга хэмжээ биш, харин үргэлж дагаж мөрдөх ёстой амьдралын хэв маяг юм. Зөвшөөрөгдсөн хязгаарт байгаа глюкоз бол хүндрэлгүйгээр урт удаан амьдрах баталгаа юм.
Чихрийн шижин дэх цусан дахь сахарын хэмжээ ямар үзүүлэлттэй байгаа нь энэ нийтлэл дэх видеон дээрх шинжээчдэд хэлэх болно.
