Сонгино бол маш эрүүл бүтээгдэхүүн бөгөөд олон хүн шөл, салат болон бусад аяганд нэмэхийг илүүд үздэг. Ийм ногоонууд нь хоол хийхэд өргөн хэрэглэгддэг бөгөөд энэ нь өвөрмөц үнэр, мартагдашгүй амттай байдаг.
Гэхдээ сонгино нойр булчирхайн үрэвсэлд ашиглаж болох уу гэсэн асуултад эмч нар тодорхой хариулт өгөхгүй байна. Энэ ургамал нь эрүүл хүмүүсийг олон өвчнөөс аврах олон янзын ашигтай бодисоор баялаг юм. Гэхдээ өвчин байгаа бол онцгой анхаарал тавих хэрэгтэй.
Хэрэв хүнд цочмог нойр булчирхайн үрэвсэл оношлогдвол шүүслэг сонгино, ногоон сонгино нь хатуу эсрэг заалттай байдаг. Ийм бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд нэвтрэхийг зөвхөн архаг өвчин туссан тохиолдолд л зөвшөөрнө.
Хортой, ашигтай ногоон сонгино гэж юу вэ
Сонгино шиг ургамал нь олон янз байдлаас хамаарч ногоон, сонгино юм. Ногоон төрх нь жижиг сонгино, урт навчаар ялгагддаг бөгөөд тэдгээр нь янз бүрийн хоол хийхэд ашигладаг.
Хэрэв хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагаа алдагдвал ийм ногоонууд эсрэг заалттай байдаг тул эмч нар нойр булчирхайн үрэвсэлтэй ногоон сонгино идэх үү гэсэн асуултанд сөрөг хариулт өгдөг. Хэрэв өвчний цочмог хэлбэр ажиглагдаж байвал ийм бүтээгдэхүүнээс татгалзах нь дээр.
Ургамал өвчтэй хүний биед ямар хортой нөлөө үзүүлдэг вэ?
- Сонгины найрлагыг бүрдүүлдэг эфирийн тос нь маш түрэмгий шинж чанартай байдаг бөгөөд тэдгээр нь ургамлын өвөрмөц амтыг өгдөг. Хэрэв та үүнтэй төстэй бүтээгдэхүүнийг хэрэглэвэл нойр булчирхайн болон ходоодны шүүсний шүүрэл огцом нэмэгдэх бөгөөд энэ нь нойр булчирхайн төлөв байдалд маш муугаар нөлөөлдөг бөгөөд нойр булчирхайн үрэвслийг өдөөж болно.
- Сонгино нь мөн эслэгээр баялаг бөгөөд энэ нь нойр булчирхайн үрэвслийн үед гажиг үүсгэдэг хүнсний гол элемент юм. Энэ нь хатуу бөгөөд ходоодонд шингэхэд хэцүү байдаг. Хэрэв нойр булчирхай үрэвссэн бол ногоон байгууламж нь эсрэг заалттай байдаг.
Өвчний цочмог үе шат тогтвортой бол өвчин архаг болж, ногоон сонгино аажмаар хоолны дэглэмд орохыг зөвшөөрдөг. Гэхдээ бүтээгдэхүүнийг дулааны боловсруулалтанд хамруулах нь чухал юм.
Ерөнхийдөө сармис шиг ногоон сонгино маш эрүүл байдаг. Үүнийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвшөөрдөг боловч хэрэглэхээс өмнө навчийг унтраах хэрэгтэй бөгөөд ургамал нь чанаж, түүний дотор шатаасан бүтээгдэхүүн эерэг нөлөө үзүүлдэг. Ийм хоол тэжээл нь хувь нэмэр оруулдаг.
- Нүүрс усны боловсруулалтыг сэргээх, бодисын солилцоог сайжруулах;
- Зүрхний булчинд ашигтай бодисын хэрэглээг нэмэгдүүлэх;
- Цусан дахь сахарын хэмжээ бага байх;
- Хортой холестеролыг биеэс зайлуулах;
- Дэгдэмхий байдаг тул дархлааг бэхжүүлдэг.
Тиймээс та чанасан, чанасан, шарсан, шатаасан сонгино идэж болно. Энэхүү хоол нь хортой эфирийн тос агуулаагүй бөгөөд илүү зөөлөн амттай байдаг. Шинэхэн сонгины навч идэхгүй байх нь хамгийн тохиромжтой. Учир нь энэ нь нойр булчирхайн үрэвслийн хоёр дахь халдлагад хүргэж болзошгүй юм.
Ногоон сонгино нь цэс рүү анхааралтай нэвтрүүлж, зөвхөн ирж буй эмчтэй тохиролцсоны дараа хийгддэг. Хэрэв өвчтөн сэжигтэй шинж тэмдэг илэрвэл та энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй.
Лийк нь амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг боловч хэрэв тасралтгүй сэргэж байвал хоолны дэглэмд оруулах боломжтой. Энэ бүтээгдэхүүн нь никотин ба аскорбины хүчил, каротин, тиамин, рибофлавин агуулдаг - эдгээр элементүүд нь өвчний дайралтыг өдөөж болно.
Энэ шалтгааны улмаас сонгино нь дулааны боловсруулалт хийсний дараа шинэхэн навчийг хамгийн бага хэмжээгээр хэрэглэдэг.
Нойр булчирхайн үрэвсэлд сонгино нөлөө
Хэрэв хүн өвчний явцыг улам хурцатгаж байгаа бол сонгино нь түүний бүх ашигтай шинж чанарыг үл харгалзан хэрэглэхэд эсрэг заалттай байдаг. Нойр булчирхайн үрэвслийн цочмог үе шатанд нойр булчирхай ихээхэн сулардаг. Ургамал нь бүх төрлийн бодис их хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд энэ нь хүндрэл үүсэхийг өдөөж болно.
Ялангуяа сонгино нь эфирийн тосоор баялаг тул нойр булчирхайн ферментийн нийлэгжилтийг өдөөдөг. Эдгээр бодисууд нь нойр булчирхайн эдийг задалж, нөхцөл байдлыг улам хурцатгадаг.
Хоолны эслэг нь хоол боловсруулах тогтолцооны ажлыг улам хүндрүүлдэг бөгөөд энэ нь бөөлжих, гүйлгэх, суулгах, хэвлийгээр өвдөхөд хүргэдэг. Хоол боловсруулах үйл явцыг бэхжүүлэх нь аскорбин, малик, нимбэгийн хүчилд нөлөөлдөг.
Энэ нь нойр булчирхайн үрэвслийн цочмог хэлбэрээр шинэхэн хэлбэрээр ийм бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх боломжгүй болохыг харуулж байна. Хамгийн сайн нь шөл, чанасан, шатаасан эсвэл хоосон сонгино юм.
Сонгино дараахь ашигтай шинж чанартай байдаг.
- Энэ нь миокардийн хоол тэжээлийг дэмждэг кали агуулдаг;
- Ургамал нь антиоксидант болох А, С витамины нийлүүлэгчээр ажилладаг;
- Бүрэлдэхүүн хэсэг нь нойр булчирхайн эдийн хүнд хэлбэрийн процессоос хамгаалдаг;
- Сонгино нь гормоны инсулин үйлдвэрлэх, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад хувь нэмэр оруулдаг;
- Өвчтөн нойрыг хэвийн болгож, нойргүйдэл алга болж, хүч чадал сайжирдаг;
- Ургамал нь нойр булчирхайн хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх чадвартай;
- Энэ бол хортой бичил биет, мөөгөнцөр, вирусаас маш сайн хамгаалалт юм.
Бүх ашигтай шинж чанарыг ашиглахын тулд өвчин намдасны дараа шинж тэмдгүүд нь бүрмөсөн алга болж, нойр булчирхайн архаг үе шатанд орсны дараа бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулдаг.
Сонгино нь ногооны шөл, кассерол, нухсан төмс болон бусад зөвшөөрөгдсөн хоолны дэглэм, түүнчлэн хажуугийн таваг дээр нэмдэг.
Нойр булчирхайн үрэвсэлд сонгино яаж идэх вэ
Хэрэв удаан хугацааны туршид ремикс ажиглагдвал ургамал нь зөвхөн хүнсний бүтээгдэхүүн төдийгүй эм болгон ашиглагддаг. Зөв зохистой бэлтгэл, бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл сонгино нь нойр булчирхайн үрэвслийн процессыг бүрэн даван туулдаг.
Өөрөөр хэлбэл, сонгино бол маш үнэ цэнэтэй, ашигтай бүтээгдэхүүн бөгөөд энэ нь аливаа хүний цэсэнд багтах ёстой. Энэ нь олон халдварт өвчнөөс зайлсхийх, дархлаа сайжруулах, бие махбодийг бэхжүүлэх болно.
Гэхдээ нойр булчирхайн үрэвсэл эсвэл холециститтэй бол өвчний оношлогоо, ноцтой байдлыг үндэслэн хэрэглэх, тунгийн дүрмийг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Бие махбодийн хүсээгүй урвалаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд бага зэргийн өвчний илрэлийг авч үзэх нь чухал юм.
Сонгины чанамал нь архаг нойр булчирхайн үрэвслийг маш сайн эдгээдэг.
- Үүнийг бэлтгэхийн тулд хальсалж, нилээд жижиглэсэн 1 кг сонгино хэрэглэдэг.
- Үрсэн холимогт хоёр шил элсэн чихэр хийнэ.
- Туушийг зууханд хийж эсвэл хүрэн өнгө авах хүртэл хайруулын тавган дээр чанаж болгосон болно.
- Өдөрт нэг удаа нэг халбага эм ууна.
Эсвэл зууханд ил тод өнгөтэй шатаасан жижиг сонгино нь эмчилгээнд ашиглагддаг. Ийм ардын арга нь чихэрлэг амтат амттай бөгөөд өвчтэй тохиолдолд хэрэглэх боломжтой бөгөөд нойр булчирхайн төлөв байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Эмчилгээг сарын турш өдөр бүр хийдэг.
Сонгины ашигтай, хортой шинж чанаруудыг энэ нийтлэл дэх видеонд авч үзэх болно.
