Холестерол нь хүний биед ихэвчлэн байдаг липидийн шинж чанартай биологийн идэвхит бодис юм. Холестерол нь бодисын солилцооны системийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд бодисын солилцооны үйл явцад маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Энэ бодис нь өөрийн гепатоцитууд - элэгний эсүүдээр эндоген байдлаар нийлэгжиж, хоол хүнсээр дамжуулж болно. Холестерол нь хүний эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь алдаатай байдаг гэсэн үзэл баримтлал байдаг. Холестерол нь хүний биеийн бараг бүх эсийн үндэс юм. Цитологийн мембран нь гурван давхаргаас бүрдэх бөгөөд тэдгээрийн нэг нь уураг, нөгөө хоёр нь фосфолипид юм.
Холестерины тусламжтайгаар стероид гормонууд, мөн кальцийг шингээхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг D3 витамин агуулдаг. Энэ бодис нь өөх тосонд уусдаг витамин гэх мэт липотроп бодисыг тээвэрлэхийг дэмждэг. Үүнээс гадна, мэдээжийн хэрэг, холестерол нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь бараг бүх хүмүүст мэдэгддэг - атеросклерозын хөгжил, цусны судасны ханан дээр липид үүсэх, түүнчлэн цөсний реологийн үйл ажиллагаа алдагдвал цөсний холестерины чулуу үүсэх зэрэг болно.
Түүнчлэн "аз жаргалын гормон" гэж нэрлэгддэг бодис болох серотониныг нийлэгжүүлэхэд холестерины нөлөөг бүү мартаарай. Үйлдвэрлэл нь буурснаар хүнд сэтгэлийн хямрал үүсч болзошгүй тул холестеролоос бүрэн ангижрахыг хичээх хэрэггүй.
Эхний бодис болох холестерол нь 1769 онд эрдэмтэд үүнийг цөсний чулууны бүтцээс тусгаарлахад нэрээ авчээ. "Chole" - Латинаар цөс, "стерол" нь хатуу бүтэцтэй гэсэн үг юм.
Хожим нь илүү орчин үеийн судалгаа шинжилгээний ачаар энэ бодис нь согтууруулах ундааны дериватив байдлаар байгуулагдсан болох нь батлагдсан тул нэрийг нь холестерол болгон өөрчлөх шаардлагатай болжээ.
Холестерол нь циклопентан перихропфенантрен дээр суурилсан усанд уусдаггүй нэгдэл юм.
Холестерины биологийн үүрэг нь бараг бүх бодисын солилцооны үйл явцад оролцдог.
- холестерол нь бусад стероид бүтэц, жишээлбэл цөсний хүчил, эсийн мембран, стероид даавар синтезийн урьдчилсан нөхцөл юм;
- атеросклерозын судасны гэмтэлийн гол эрсдэлт хүчин зүйл юм;
- цөсний чулуу бүхий цөсний чулуу;
- витамин D3 нийлэгжүүлэхэд оролцдог;
- эсийн нэвчилтийг зохицуулахад оролцдог;
- цусны улаан эсийг гемолитик хорын нөлөөнөөс хамгаалах чадвартай.
Холестеролгүйгээр хүний бие хэвийн ажиллаж чадахгүй болох нь тодорхой болсон боловч энэ бодисын зөвшөөрөгдсөн хэмжээ хэтэрсэн тохиолдолд олон өвчин үүсгэх эрсдэлтэй.
Эрүүл мэндээ сайн байлгахын тулд дунд хэмжээний холестерины түвшинг хянах шаардлагатай.
Түүний бууралт нь бүтцийн функцийг зөрчихөд хүргэх бөгөөд илүүдэл нь судасны орыг бөглөрөхөд хүргэдэг.
Холестерины бүтэц өөр өөр байж болно. Үүнээс хамааран өөр өөр шинж чанарыг олж авдаг.
Бие дэх холестерины үндсэн хэлбэрүүд нь:
- Нийт холестерол;
- Маш бага нягтралтай липопротеины найрлага дахь холестерол.
- Бага нягтралтай липопротеины нэг хэсэг.
- Дунд нягтралтай липопротеины нэг хэсэг.
- Өндөр нягтралтай липопротеины нэг хэсэг.
Эдгээр хэлбэр бүрийн ач холбогдол нь цусны сийвэн дэх өөх тосны төлөв байдалд нөлөөлдөг. Липопротеины нягтрал бага байх тусам судасны хананд өөх тос ялгарах хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь атеросклерозын хөгжилд хүргэдэг. Өндөр нягтралтай липопротеины гол шинж чанар нь липидийн бүтцийг түдгэлзүүлэлтэд байлгах явдал бөгөөд тэдгээрийн чухал үүрэг нь липидийг нэг эсийн бүтцээс нөгөөд шилжүүлэх явдал юм. Бие махбодид ийм нөлөө нь эмгэг өөрчлөлтийг боловсруулж, нарийн тэнцвэрийг бий болгоход тусалдаг.
Олон хүмүүс өөрсдөө цусан дахь холестерины нөлөө үзүүлдэг гэдгийг мартдаг. Жишээлбэл, өөх тос ихтэй хоол хүнс холестеролыг шууд нөлөөлдөг.
Энэ тохиолдолд биологийн үүрэг нь цөсний хүчил үүнээс нийлэгжиж, өөх тосыг шингээхэд тусалдаг. Өөх тос ихтэй хоол идэхэд холестерол их шаардагддаг тул илүү их өөх тос шингэж, бүр илүү холестерол нь элгэнд синтезлэгддэг.
Өсөн нэмэгдэж буй холестерины биологи нь энгийн бөгөөд ихэвчлэн дараахь зүйлүүдтэй холбоотой байдаг.
- өөх тосоор баялаг хоол хүнс, ялангуяа амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн;
- хоолны дэглэм дэх эслэг дутагдалтай;
- тамхи татах
- чихрийн шижин, нийт бодисын солилцооны эмгэг байгаа тул;
- удамшлын урьдал өвчтэй;
- таргалалтын илрэл;
- олон тооны стресс;
- элэгний үйл ажиллагааг зөрчих - цөсний зогсонги байдал, элэгний дутагдал;
- идэвхгүй амьдралын хэв маяг.
Эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь миокардийн шигдээс, атеросклерозын улмаас цус харвалт, чихрийн шижин өвчний декомпенсаци, микро, макроангиопати үүсэх, эсвэл илүү ноцтой нөхцөл байдал - кетоацидотик кома зэрэг ноцтой эмгэгүүдэд хүргэдэг.
Нийт холестерины түвшинг эрсдэлтэй өвчтөнүүдэд нормативын хэмжээнээс дээш өсгөх нь зүрх судасны гамшиг эсвэл чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст урьд өмнө тохиолддог бэрхшээл юм.
Тэдний хувьд энэ үзүүлэлт 4.5-аас хэтрэхгүй байх ёстой, эрүүл хүмүүсийн хувьд литр тутамд 5-6 ммоль байна.
Энэ нь холестеролыг тэг утгаар хадгалах шаардлагагүй гэсэн үг юм. Гэхдээ зөвшөөрөгдөх хэмжээнээс хэтрэх тохиолдолд атеросклероз үүсэх эрсдэл огцом нэмэгддэг.
Тиймээс холестеролыг үр дүнтэй бууруулахын тулд та энгийн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.
- Идэвхитэй амьдралын хэв маягийг удирдана - дараа нь холестеролыг бодисын солилцооны үйл явцад, жишээлбэл, булчингийн тэжээлд ашиглана.
- Малын өөх тос багатай хоолны дэглэмийг баримтлах. Эсвэл тарган гахайн махыг үхрийн мах, эсвэл шувууны махаар сольж болно. Та хоолны дэглэмээ хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ зэрэг их хэмжээний эслэгээр агуулдаг хоол хүнсээр баяжуулах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь гэдэсний хөдөлгөөнийг сайжруулж, өөх тос шингээх чадварыг бууруулна.
- Муу зуршлаас татгалзах нь судасны ор дахь гемодинамикыг зөрчихөөс гадна цөсний сувгийн үйл ажиллагааг алдагдуулж, холелитиазын хөгжилд хүргэдэг.
- Элэг ба цөсний замын үйл ажиллагааг үе үе шалгаж байх. Жилд нэг удаа товлосон хэт авиан оношлогоо нь энэ нөхцөлд хамгийн тохиромжтой сонголт болдог.
- Зургаан сар тутамд цусан дахь липидийн агууламжийг хянах.
- Чихрийн шижингийн атеросклерозын улмаас үүссэн бэрхшээлтэй өвчтөнүүдэд холестерины эмийг засах эмийг тогтоодог.
Хэрэв эдгээр бүх зөвлөмжийг хэрэгжүүлэх нь хүссэн үр дүнг өгөхгүй бол энэ нь санаа зовох шалтгаан болж байна. Учир нь атеросклероз нь маш удаан хугацаанд удаан хугацаагаар дарангуйлагддаг бөгөөд энэ нь өөрийгөө судасны дутагдал гэж үздэг: цочмог - зүрхний шигдээс, харвалт, архаг хэлбэрээр - мөчний ишемийн гэмтэл хэлбэрээр.
Холестерол нь хүний бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай бодис юм.
Орчин үеийн ертөнцөд суурин амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэмийг зөрчих нь бараг бүх хүмүүст тохиолддог бол холестерины үзүүлэлтийг хянах талаар санах хэрэгтэй.
Хэрэв энэ нь нормоос дээш байвал амьдралын хэв маягаа өөрчлөх шаардлагатай бөгөөд хэрэв энэ нь үр дүн гарахгүй бол цусан дахь холестеролыг үр дүнтэй бууруулах эмийг сонгохын тулд эмчид хандана уу.
Холестеролыг бууруулах эмэнд дараах бүлгүүдийг нэрлэдэг.
- никотиний хүчлийн дериватив;
- фибрүүд;
- статинууд
- цөсний хүчил агуулсан эм.
Эдгээр бүх эмүүд нь хичнээн хор хөнөөлгүй мэт санагдахаас үл хамааран олон төрлийн эсрэг заалттай, гаж нөлөө үзүүлдэг. Үүнтэй холбоотойгоор тэдгээрийг ашиглахаасаа өмнө та мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Тэдгээрийн дотроос статинууд нь хамгийн хүчтэй, орчин үеийн эм гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь холестерины хэмжээг бууруулж, атеросклерозын товруу дахь үрэвслийг бууруулдаг. Эдгээр эмийг ихэвчлэн цусны даралт ихсэх, зүрхний титэм судасны өвчин, түүнчлэн өвчтөнд атеросклерозын цочмог хүндрэл гардаг тохиолдолд ихэвчлэн эмчилдэг.
Бие махбод дахь холестерины үүргийг энэ нийтлэл дэх видеонд тайлбарласан болно.
