Олон хүмүүс цусан дахь холестеринтэй байх нь эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь ердийн бодисын солилцоог хадгалахын тулд дотоод эрхтний үйлдвэрлэх боломжтой чухал органик элемент юм.
Энэ бодис нь эсийн хананы бүтцийг хадгалах, цөсний хүчил үүсгэх, Д витамин үйлдвэрлэх, зарим төрлийн дааврын үйлдвэрлэлийг дэмжихэд тусалдаг. Тиймээс холестерины үүрэг маш чухал юм.
Бодисын хоёрдогч эх үүсвэр нь амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн юм. Гэхдээ хортой өөх тосыг хоолны дэглэмд байнга оруулдаг бол түүний агуулга ихээхэн нэмэгдэх боломжтой.
Хүний биед холестерол нь юу вэ?
Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь түүний тооноос хамаарч эерэг ба сөрөг үүрэг гүйцэтгэдэг. Холестерол нь бэлэг эрхтэн, тархинд байдаг. Энэ нь бие махбодийн бодисын солилцоог зохицуулдаг Д аминдэмийг үйлдвэрлэхэд тусалдаг.
Энэ бодисын оролцоотойгоор бөөрний булчирхай нь янз бүрийн стероид дааврыг гаргаж чаддаг бөгөөд бэлэг эрхтэнд эстроген, андроген, эмэгтэй, эр бэлгийн дааврын үйлдвэрлэл нэмэгддэг.
Элэгний дотор холестерол нь өөх тос ялгаруулдаг цөсний хүчилд хувирдаг. Энэ нь эсийн хананд маш сайн барилгын материал болох тул илүү бат бөх, уян харимхай болгодог. Бага агууламжтай жирэмсэн эмэгтэйчүүд дутуу төрөлтийг мэдэрдэг.
Бодисын 80 гаруй хувь нь элэг, жижиг гэдэсээр нийлэгждэг бол үлдсэн хэсэг нь дун, тослог мах, цөцгийн тос, тахианы өндөгнөөс гардаг.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өдөрт хамгийн ихдээ 0.3 г холестерин уухыг зөвлөж байна, энэ нь нэг литр сүүтэй тэнцэнэ. Энгийн амьдралд хүн энэ бүрэлдэхүүн хэсгийг ихээр хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.
Холестерины төрөл
Холестерол нь аливаа амьд организмд эсийн мембран агуулдаг өөх тос шиг стерол юм. Элементийн хамгийн их концентраци нь тархи, элэг дээр ажиглагддаг.
Дотоод эрхтнүүд шаардлагатай бол өөрөө бие даан синтез хийх чадвартай байдаг. Нэмж дурдахад энэ нь янз бүрийн хоол хүнсээр дамжин биед орж ирдэг.
Энэ хэлбэрээр холестерол нь гэдэснээс муу шингэж, цустай холилдох чадваргүй болдог. Иймээс гематопоэтик системээр дамжин өнгөрөх нь липопротеид, дотроо липидүүдээс бүрдэх ба гадна талаас нь уургаар бүрсэн байдаг. Ийм элементүүд нь хоёр төрөлтэй.
- Сайн холестерол нь өндөр нягтралтай липопротеин эсвэл HDL агуулдаг. Эдгээр нь зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, цусны судас бөглөрөхөөс сэргийлдэг, учир нь хуримтлагдсан хортой бодисыг элэг рүү зөөвөл тэнд муу холестерол гэгдэж боловсруулагддаг.
- Муу холестерол нь бага нягтралтай липопротеин эсвэл LDL-ээс бүрддэг бөгөөд энэ нь өөрчлөгдсөн молекулын бүтэцтэй тул атеросклерозын товруу хэлбэрээр хуримтлагдаж, артери бөглөрдөг, зүрхний өвчин үүсгэдэг, зүрхний шигдээс, цус харвалт үүсгэдэг.
Эрүүл мэндийг хадгалахын тулд хүн хоёуланд нь хоёуланд нь хоёуланд нь хоёуланд нь зөвшөөрөгдөх хэмжээтэй байх ёстой. Шалгуур үзүүлэлтийг хянахын тулд өвчтөн цусны ерөнхий шинжилгээг тогтмол хийж, бүрэн судалгаа хийх шаардлагатай байдаг.
Энэ нь ялангуяа эмчилгээний тусгай хоолны дэглэм шаардлагатай бол чихрийн шижин өвчний оношлогоо гарсан тохиолдолд нэн чухал юм.
Өндөр холестерол
Дүрмээр бол цусан дахь бодисын концентраци нэмэгдэх тусам хүн өөрчлөлтийг анзаардаггүй тул шинжилгээ хийлгэх, эмчилгээ хийлгэхээс яарахаа больжээ. Гэсэн хэдий ч өндөр стерол нь титэм судасны эмгэгүүдтэй холбоотой өвчнийг өдөөдөг.
Липидийн өтгөрөлт нь тархийг тэжээдэг цусны судас бөглөрөхөд хүн цус харвах магадлалтай. Хэрэв зүрхийг цусаар хангадаг артери бөглөрвөл зүрхний шигдээс үүсэх эрсдэлтэй.
Холестерины хэмжээ нь сонгосон хоолны дэглэмээс хамаарч өөр өөр байдаг. Гэхдээ энэ нь эрүүл мэндийн гол үзүүлэлт биш боловч өөх тос, согтууруулах ундаа, давстай хоол хүнс хэрэглэхгүй байх нь эрсдлийг эрс бууруулдаг. Өөр өөр хүмүүс ижил хоолны дэглэм баримталдаг ч гэсэн өөр өөр хэмжээтэй бодис агуулж болно. Энэ нь удамшлын урьдал эмгэг эсвэл гэр бүлийн гиперхолестеролеми үүссэнтэй холбоотой юм.
Атеросклероз, зүрхний шигдээс болон бусад хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хоолны дэглэмээ эргэн харах, өөх тос, өндөр холестерол агуулсан хоолыг цэснээс хасах хэрэгтэй.
Биеийн жин нэмэгдэх нь зөрчлийн шалтгаан болж хувирдаг боловч биеийн тамирын дасгалын тусламжтайгаар энэ асуудлыг шийдэж болно.
Чихрийн шижин, элэг, бөөрний өвчлөл, өндгөвчний өндгөвч, эмэгтэй хүний дааврын эмгэг, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Цусны судас дахь атеросклерозын товруу үүсэх нь удамшлын хандлагатай, эмэгтэйчүүдэд цэвэршилтийн эхэн үе эхэлдэг. Эмгэг судлал нь эрэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл тохиолддог бөгөөд өндөр настай хүмүүс үүнтэй төстэй эмгэгтэй тулгардаг.
Хэрэв хүн дор хаяж хоёр хүчин зүйлийг илчилсэн бол эрүүл мэндийнхээ талаар санаа зовж, зөв амьдралын хэв маягт шилжих хэрэгтэй.
Шаардлагатай бол эмч анаболик эм, кортикостероид, прогестинтэй эмчилгээг зааж өгч болно.
Өндөр үнийн аюул
Өмнө дурьдсанчлан холестерины хоёр төрөл байдаг. Сайн HDL нь хортой бодисыг элэг рүү зөөж боловсруулж, байгалийн гаралтайгаар гадагшлуулдаг.
Муу аналог нь элэгнээс эсрэг чиглэлд шилжиж, судасны гадаргуу дээр наалдаж, атеросклерозын товруу болж ургадаг бөөгнөрөл үүсгэдэг. Аажмаар ийм өөхний өтгөрөлт нь артерийн судасны нарийсалт үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь атеросклерозын аюултай өвчин үүсгэдэг.
Зүрх судасны асуудал эсвэл элэгний өвчнөөр холестерины аягыг хэрэглэхийг багасгах нь чухал юм. Үүнийг хийхийн тулд бүтээгдэхүүний үнэ цэнэ, хор хөнөөлийг харуулсан тусгай хүснэгтүүдийг ашиглана уу.
Тоо хэмжээ 5.0 ммоль / литр нормоос давж эхлэхэд холестерины хэмжээ нэмэгддэг.
Үнэ өндөртэй эмчилгээ
Эмч нь эм, ардын эмчилгээ, биеийн тамирын дасгал, эмчилгээний хоолны дэглэм зэргийг багтаасан цогц эмчилгээг зааж өгдөг. Гимнастик эсвэл спортоор хичээллэж хоол хүнсэнд илүүдэл өөх тосыг арилгаж болно. Хөнгөн гүйх, өдөр бүр алхах нь ялангуяа тустай байдаг.
Цэвэр агаарт байх, биеийн тамирын дасгал хийх нь булчингийн аяыг сайжруулдаг тул цусны судаснууд илүү идэвхтэй ажиллаж, бохирдол үүсгэдэггүй. Ахмад настнуудын хувьд хэмжлийг ажиглахгүйгээр хэт их ачаалалгүйгээр тогтмол дасгал хийх нь чухал юм.
Ихэнхдээ тамхи татах нь атеросклерозын шууд бус шалтгаан болдог тул та муу зуршлаасаа татгалзаж, дотоод эрхтнүүдийн нөхцөл байдлыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Архи согтууруулах ундаа нь бага тунгаар хэрэглэхэд тустай боловч өдөрт 50 г хүчтэй, 200 г бага согтууруулах ундаа хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Чихрийн шижинтэй бол урьдчилан сэргийлэх энэ аргыг татгалзах нь дээр.
Хар цай нь ногоон цайгаар солигдсоноор цусны судасны ханыг бэхжүүлж, хортой органик бодисын хэмжээг бууруулж, HDL-ийг нэмэгдүүлнэ. Улбар шар, алим, өргөст хэмх, лууван, манжин, байцаа шинэхэн шахсан жүүсний тусламжтайгаар холестерины нийлэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Холестерины нийлэгжилт ихэссэн нь бөөр, тархи, түрс, тахианы шар, цөцгийн тос, тамхи татдаг хиам, майонез, мах гэх мэт хоол хүнсээр үүсгэгддэг. Өдөрт 300 мг-аас ихгүй бодис идэхийг зөвшөөрдөг гэдгийг анхаарч үзэх нь чухал юм.
Шаардлагатай холестерины хэмжээнээс хэтрэхгүй байхын тулд хоолны дэглэмийг эрдэс ус, шинэхэн шахсан ногоо, жимсний шүүс, чидун, наранцэцгийн болон эрдэнэ шишийн тос, гахайн мах, туулай, шувууны махаар шингэлэх хэрэгтэй. Улаан буудай, Сагаган эсвэл овъёосны аяга, шинэхэн жимс, далайн загас, буурцагт ургамал, сармис зэрэг нь доод түвшинг бууруулахад тусална.
Үл тоомсорлосон тохиолдолд зохистой хоол тэжээл, бие махбодийн дасгалууд тус болохгүй бол эмч эмийг зааж өгдөг. Эмийн бэлдмэлийг өвчтөний ерөнхий байдал, бие махбодийн бие даасан онцлогоос хамаарч өөрөө эмчлэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.
Статинс нь үндсэн эмийн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд тэдгээрийн дотроос Симвастатин, Авенкор, Симгал, Симвастол, Василип юм. Гэхдээ ийм эмчилгээ нь хаван, багтраа, харшлын урвал, үргүйдэл нэмэгдэх, бөөрний булчирхайн эмгэг зэрэг олон гаж нөлөөг өдөөдөг.
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст холестеролыг бууруулах үүргийг Lipantil 200M ба Tricor гүйцэтгэдэг. Удаан хугацааны туршид эдгээр бодисууд нь зөвхөн хортой бодисыг арилгах үүрэгтэй төдийгүй шээсний хүчил ялгаруулдаг. Гэхдээ самрын харшил эсвэл давсагны эмгэг судалтай бол эдгээр эмүүд эсрэг заалттай байдаг.
Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvakard, Atorvastatin-тай болгоомжтой байгаарай. Үүнтэй төстэй эмүүд нь статинуудад хамаардаг бөгөөд батлагдсан эмчилгээний үр нөлөөг үл харгалзан сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Хэрэв холестерины хэмжээ хэт их байвал эмчилгээг Krestor, Rosucard, Rosulip, Tevastor, Acorta болон розувастатин агуулсан идэвхтэй бодис агуулсан бусад эмүүд хийдэг. Эмчилгээг бага тунгаар нарийн чанд хийдэг.
Нэмэлт болгон эмч нар витамин, хоолны дэглэмийг авахыг зөвлөж байна, тэд өвчтөний ерөнхий байдлыг хэвийн болгож, муу холестерол үүсэхийг зөвшөөрдөггүй, гаж нөлөө үзүүлдэггүй.
Өвчтөнд Tykveol, Omega 3, SievePren, фолийн хүчил, B бүлгийн витаминууд орно.
Холестерины дутагдал
Өвчтөн бага холестеринтэй байдаг тохиолдол байдаг. Энэ бол хүний эрүүл мэндийн байдалд нөлөөлдөг эмгэг юм.
Хэрэв өвчтөн цөсний хүчил, бэлгийн дааврыг үйлдвэрлэхэд дутагдалтай бол үүнтэй төстэй үзэгдэл ажиглагдаж болно. Гэмтсэн улаан эс буюу улаан эсийг сэргээхийн тулд холестерол ихтэй хоол хүнс хэрэглэснээр липопротеины дутагдлыг нөхөх хэрэгтэй.
Эс тэгвэл зөрчил нь артерийн хана сулрах, хөхөрсөн, хурдан ядрах, өвдөлтийн босго буурах, дархлаа сулрах, сэтгэлийн хямрал, нөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл ажиллагааны алдагдал зэрэгт хүргэдэг.
Липидийн метаболизмыг энэ нийтлэл дэх видеон дээр дүрсэлсэн болно.
