Холестерол нь бүх амьд организмын эсүүдэд байдаг өөх тос шиг төстэй бодис юм. Энэхүү липидийн нэгдэл нь цусанд эргэлдэж эсийн хана, стероид гормон, цөсний нийлэгжилтэнд оролцдог.
Холестерол нь бие махбодод тодорхой хэмжээгээр ашигтай байдаг боловч түүний түвшин дээшлэх нь ихэвчлэн зүрхний шигдээс, цус харвалт үүсгэдэг.
Холестерол нь усанд уусдаггүй бодис бөгөөд энэ нь бүх өөхний өвөрмөц шинж чанартай байдаг. Хүний цусан дахь холестерол нь липопротеин гэж нэрлэдэг цогц нэгдлүүдийн хэлбэрээр байдаг.
Холестеролыг нэг юмуу бусад эрхтэн, эд эсэд хүргэх үүргийг гүйцэтгэгч уураг хэд хэдэн төрөл байдаг.
- Өндөр молекул жинтэй. Эдгээр нь цусны сийвэн дэх липопротеины бүрэлдэхүүнтэй холбоотой өндөр нягтралтай липопротеид юм. Тэднийг "сайн" холестерол гэж нэрлэдэг;
- Бага молекул жинтэй. Эдгээр нь бага нягтралтай нэгдлүүд бөгөөд эдгээр нь цусны салшгүй хэсэг бөгөөд "муу" холестерины бүлэгт багтдаг;
- Маш бага молекул жинтэй. Эдгээр нь янз бүрийн бага нягтралтай липопротеид юм;
- Chylomicron бол хүний гэдэснээс гардаг липопротеины анги юм. Энэ нь экзоген липидийг (органик өөхний бүлэг) боловсруулсны үр дүнд тохиолддог бөгөөд тэдгээр нь мэдэгдэхүйц хэмжээгээр ялгаатай байдаг.
Хүний цусан дахь холестерины ихээхэн хэсэг нь бэлгийн булчирхай, элэг, бөөрний булчирхай, гэдэс, бөөрний үйл ажиллагаанаас үүдэлтэй байдаг. Зөвхөн 20% нь хоол хүнсээр дамждаг.
Холестерины хэмжээ нэмэгдэх шалтгаан нь зөвхөн эрүүл бус хоолны дэглэм юм. Холестерины хэмжээг ихэсгэхэд хүргэдэг:
- Генетикийн таамаглал;
- Бамбай булчирхайн эмгэг;
- Чихрийн шижин;
- Гиподинамия;
- Cholelithiasis;
- Бета-хориглогч, шээс хөөх эм, дархлаа дарангуйлагч эмийг хэт их хэрэглэх;
- Муу зуршилтай болох - тамхи татах, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх;
- Ахмад нас, эмэгтэйчүүдийн цэвэршилт.
Хүний цусан дахь холестерины хэмжээ болох тодорхой үзүүлэлтүүд байдаг. Эдгээр утгуудаас тогтоосон нормоос гарах нь цусны судасны төлөв байдал муудаж байгаатай холбоотой биед янз бүрийн асуудал үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Хүний цусан дахь холестерины хэмжээг хэвийн гэж үздэг үзүүлэлтүүд.
- Нийт холестерины хэмжээ 5.2 ммоль / л-ээс бага байх ёстой;
- Бага нягтралтай липопротеины холестерины хэмжээ 3-3.5 ммоль / л-ээс бага;
- Өндөр нягтралтай липопротеины холестерол - 1.0 ммоль / л-ээс их;
- Триглицеридийн хэмжээ 2.0 ммоль / л-ээс бага байх ёстой.
Хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь асуудал гарвал өвчтөн эмчид үзүүлэх анхны зөвлөмж юм. Өндөр холестеролыг хоолны дэглэмээр эмчлэх нь хоолны дэглэмийн 70% -ийг багтаасан үр тариа, үр тариа, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ зэргийг агуулсан эрүүл хооллолт гэсэн үг. Мах, сүүн бүтээгдэхүүн нь үлдсэн хэсгийг бүрдүүлдэг.
Хоолны дэглэм баримтлах нь цусан дахь холестерины түвшинг хэвийн болгох хамгийн үр дүнтэй арга юм. Үүнээс гадна зөв хооллолтыг дагаж мөрдөх нь нийт сайжруулахад хувь нэмэр оруулна. Энэ нь ялангуяа бусад өвчин, ялангуяа чихрийн шижин өвчний үед илэрдэг.
Хэрэглээг багасгах ёстой бүтээгдэхүүнүүд, гэхдээ үүнийг бүгдийг нь хасах нь дээр.
- Өөх тос, тамхи татдаг, шарсан хоол;
- Бүх төрлийн үйлдвэрлэлийн хиам, хиам;
- Боловсруулсан бяслаг;
- Чипс, жигнэмэг, эрдэнэ шишийн саваа;
- Тарган мах;
- Элсэн чихэр, цэвэршүүлсэн бүтээгдэхүүн;
- Цөцгийн тос жигнэмэг, боовны жигнэмэг, бялуу.
Хоолны дэглэмд орсон хэд хэдэн хоолны бүтээгдэхүүн байдаг:
- Эфирийн ханаагүй тосны хүчил (омега-3 ба омега-6). Эдгээр нь далайн загас, загасны тос, маалингын үр, маалинга ба наранцэцгийн тос, хушга, бүйлсэнд байдаг;
- Хивэг, бүхэл үр тариа, буурцагт ургамал, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ бүхий талхны нэг хэсэг болох шилэн мах;
- Пектиний бодисууд. Алим, квад, лийр, чавга, цитрус жимс, хулуу, манжин, лууван, хаш, амтат чинжүү;
- Үхрийн махны элэг, хатуу бяслаг, өндөг, нарийн боовны мөөгөнцөр, цэцэгт байцаа, лууван, улаан лооль, огноод байдаг витамин РР.
Хоол нь жижиг хэсгүүдэд, өдөрт 4-5 удаа байх ёстой. Өдөрт 2 литр хүртэл энгийн ус уухыг зөвлөж байна.
Өндөр түвшний холестерин нь тодорхой, тодорхой шинж тэмдэггүй байдаг тул энэ эмгэгийг эмээр эмчлэх нь өөрийн онцлог шинж чанартай байдаг.
Цусны сийвэн дэх уураг-өөхний нэгдлүүдийн илүүдэл нь цусны судсанд өөх тос хуримтлагдахад хувь нэмэр оруулдаг. Үүний дараа эдгээр хуримтлал нь цусны урсгалын динамик буурахад нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь тархи, зүрхэнд хүчилтөрөгчөөр баялаг цус дутагдалд хүргэдэг.
Хэрэв бид өндөр холестерины эмийг эмийн эмчилгээний талаар ярих юм бол өндөр LDL холестерины эмчилгээг хэлж байна.
Хүний цусан дахь холестеролыг бууруулахад ашигладаг зарим төрлийн эмүүд:
- Гемфиброзил (Гавилон, Гиполиксан, Лопид, Нормолип) нь шахмал эсвэл капсул хэлбэрээр байдаг фибро хүчлийн деривативыг хэлдэг. Өдөрт хоёр удаа хоолны өмнө ууна. Энэ нь олон тооны эсрэг заалттай, гаж нөлөөтэй, үүнд дотор муухайрах, гүйлгэх, гэдэс өвдөх, цагаан эсийн тоо буурах;
- Никотиний хүчил (ниацин, В3 витамин эсвэл РР) нь LDL-ийг бууруулдаг. Таблет хэлбэрээр боломжтой тул хоолны дараа өдөрт гурван удаа уухыг зөвлөж байна. Өөх тосны элэг үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд метионинтэй хамт тогтоосон;
- Өндөр LDL холестерины эмчилгээнд гэдэс дотор хүчил агуулдаг эмийг хэрэглэх шаардлагатай байдаг. Үүний үр дүн нь элэг нь аль хэдийн үүссэн холестеролыг үйлдвэрлэхэд ашигладаг явдал юм. Эдгээр эмүүд нь цөсний хүчил секвестр бүлэгт багтдаг. Холестирамин (Colestyramine, Questran, Cholestan) нь нунтаг хэлбэрээр ялгардаг. Өдөрт хоёр удаа ууна. Диспепсийн шинж тэмдэг нь гаж нөлөө юм;
- Статиний бүлгийн эмүүд - Василип, Аторвастатин (Липитор), Флувастатин (Лескол), Правастатин (Липостат), Росувастатин (Крестор), Симвастатин (Зокор) - бие махбодид холестерины үүсэх чадварыг бууруулж LDL-ийг бууруулахад ашигладаг.
Холестерины товруу эмийн эмчилгээ нь хэд хэдэн сөрөг үр дагавар, гаж нөлөөгөөр аюултай.
- Толгой өвдөх, булчин, эпигастрийн өвдөлт;
- Гэдэсний асуудал;
- Үе үе нойргүйдэл, ерөнхий муудах мэдрэмж;
- Бүх төрлийн харшлын урвал;
- Чихрийн шижингийн эрсдэл нэмэгддэг.
Зарим шинжээчид цусан дахь LDL-ийг бууруулахын тулд янз бүрийн гомеопатик эм хэрэглэхийг зөвлөж байна.
LDL холестеролыг бууруулахад ашигладаг олон тооны ардын жор байдаг.
Линден хэрэглэх. Өндөр холестерины хэмжээг санал болгож буй жоруудын нэг бол хатаасан линден цэцгийн нунтаг хэрэглэх явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд тэд гурил болгон хөрсөнд хийнэ. Өдөрт 3 удаа 1 халбага ууна. Сард ууж, дараа нь 2 долоо хоног завсарлага аваад курсээ давтаж, энгийн усаар линден хийж болно. Энэхүү эмчилгээг хийхдээ хоолны дэглэм баримтлах нь нэн чухал юм. Өдөр бүр та dill, алим идэх хэрэгтэй;
Зөгийн жилий хандмалыг 4 сарын турш өдөрт 3 удаа хоолны өмнө хэрэглэдэг;
Шош Бэлтгэхийн тулд та хагас аяга шош эсвэл вандуйг усаар асгаж, шөнөжин үлдээх хэрэгтэй. Өглөө нь ус шавхаж, шинэ болж өөрчлөгддөг, бага зэрэг ундны сод нэмж, тендер хүртэл буцалгана. Шошийг хэд хэдэн үе шатанд иддэг. Сургалт нь ихэвчлэн гурван долоо хоног үргэлжилдэг. Хэрэв хүн өдөрт дор хаяж 100 гр шош иддэг бол хэсэг хугацааны дараа холестерины хэмжээг 10% -иар бууруулдаг;
Царгас тариалах. Өндөр холестеролыг эмчлэх маш сайн хэрэгсэл бол ургамлын навч юм. Шинэ өвсийг хэрэглэдэг бөгөөд үүнийг гэртээ ургадаг. Нахиа гарч ирэх үед тэдгээрийг тайрч, идэж байх ёстой. Та шүүсийг шахаж, 2 tbsp ууж болно. Өдөрт 3 удаа. Эмчилгээний курс нь нэг сар;
Маалинга үр. Хортой холестеролыг бууруулах маш сайн хэрэгсэл бөгөөд нунтагласан хэлбэрээр тогтмол хэрэглэх нь энэ өвчний эсрэг тэмцэлд эерэг үр дүн авчирдаг;
Илүүдэл холестеролыг биеэс зайлуулахын тулд Dandelion үндэсийг атеросклерозын үед бас ашигладаг. Буталсан хуурай үндэсээс нунтаг хэрэглэдэг бөгөөд үүнийг 1 халбагад хэрэглэдэг. хоолны өмнө. Сургалт зургаан сар орчим үргэлжилнэ. Эсрэг заалт байхгүй;
Та гашуун зовлонг арилгахын тулд давсалсан усанд хадгалсан түүхий хэлбэрээр саладанд оруулсан хашаа хоолны дэглэмдээ оруулах ёстой;
Шинэ улаан лооль, луувангийн шүүс хэрэглэх;
Өдөрт 3-4 удаа идэх ёстой Rowan жимс. Хичээл - 4 өдөр, завсарлага - 10 өдөр, дараа нь курсээ хоёр удаа давтана;
Хөхрөлт хөх үндэс. Энэ ургамлын декоциний нь 1 халбага иддэг. Өдөрт 3-4 удаа, хоол идсэний дараа хэсэг хугацаанд, унтахынхаа өмнө үргэлж хийдэг. Сургалт 3 долоо хоног үргэлжилнэ. Энэхүү хэрэгсэл нь холестеролыг бууруулахаас гадна тайвшруулах, стрессийн эсрэг нөлөөтэй, даралтыг бууруулж, нойрыг хэвийн болгодог;
Селөдерей ишийг жижиглэсэн, буцалж буй усанд дүрээд хэдэн минут байлгана. Дараа нь тэдгээрийг арилгах хэрэгтэй, кунжутын үрээр цацаж, бага зэрэг давсалж, наранцэцгийн тос эсвэл чидуны тос нэмнэ. Энэ нь өдрийн аль ч цагт ашиглаж болох маш амттай, маш их сэтгэл хангалуун хоол болж хувирдаг;
Жижиг хэмжээний буталсан мөөгөнцрийн үндэсийг усаар асгаж, хэсэг хугацаанд буцалгана. Дараа нь шүүж, хэдэн долоо хоногийн турш хоолны дараа өдөрт 4 удаа ууна. Сарын завсарлага авсны дараа эмчилгээг давтан хийдэг;
Японы Софора жимсний хандмал, цагаан бургасны өвс нь цусны судсыг холестеролоос маш сайн цэвэрлэдэг бөгөөд ургамал бүрийн 100 гр жимсийг буталж, 1 литр архи асгаж, гурван долоо хоногийн турш харанхуй газар дусаана. Өтгөн дусаах нь 1 tsp согтуу байх ёстой. өдөрт гурван удаа хоолны өмнө хагас цаг. Энэхүү хэрэгсэл нь тархины цусны эргэлтийг идэвхтэй сайжруулж, зүрх судасны тогтолцооны төлөв байдлыг хэвийн болгоход тусалдаг, хялгасан судасны эмзэг байдлыг бууруулж, цусны судсыг цэвэрлэдэг;
Алтан сахал (үнэрт мөргөлдөөн). Хандмал бэлтгэхийн тулд та ургамлын навчийг авч, хэсэг болгон хувааж, 1 литр буцалж буй ус асгах хэрэгтэй. Дулаан газар 24 цаг шаардана. Хандмалыг тасалгааны температурт харанхуй газар хадгална. Энэ нь 1 tbsp авах шаардлагатай байна. л хоолны өмнө өдөрт 3 удаа. Сургалт 3 сар байна. Цусан дахь холестерины түвшинг хянахын тулд цусны шинжилгээ хийхийг зөвлөж байна. Өндөр тоо байсан ч гэсэн энэ нь хэвийн хэмжээнд буурах болно. Үүнээс гадна энэ дусаах нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг бөгөөд энэ нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст маш чухал юм. Энэ нь бөөрний үйл ажиллагаанд сайн нөлөө үзүүлдэг, элэгний үйл ажиллагааны тестийг хэвийн болгодог;
Холестеролыг бууруулахын тулд овъёосны дуслыг термосоор бэлтгэж болно. Нэг литр термонд аяга угаасан үр тариа, буцалж буй усаар уураар хийнэ. Найман цагийн дараа үүссэн шингэнийг шавхан хөргөөд хөргөгчинд илгээнэ. Өдөр бүр хоосон ходоод дээр 1 шил ууна.
Өндөр холестеролыг үр дүнтэй эмчлэхийн тулд бүх аргуудын хослол маш чухал юм. Энэ хүчин зүйл нь хүний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлж, илүүдэл өөх тос нь цусанд удаан хугацаагаар байх, цусны судаснуудад орохоос сэргийлдэг.
Цусан дахь холестерины түвшинг хэрхэн бууруулахыг энэ нийтлэл дэх видеонд тайлбарласан болно.
