ЧИХРИЙН ШИЖИНГИЙН 2-Р ХЭЛБЭРИЙН ЦӨЦГИЙ - ХҮНСНИЙ БҮТЭЭГДЭХҮҮН БА ҮНДЭС СУУРЬ

Send

Чихрийн шижингийн оношлогоонд хоолны дэглэмийн хязгаарлалт нь янз бүрийн хоол хүнс нь цусан дахь сахарын байдалд ихээхэн нөлөөлдөгтэй холбоотой юм. Энэ нь эргээд гормоны дутагдлын үед сахараар үсрэх нь чихрийн шижин болох нь үхэлд хүргэх ноцтой үр дагаварт хүргэдэг.

Зарим тохиолдолд чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хоолны дэглэм нь ашигтай, тэр ч байтугай шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсэг гэж тооцогддог хоолонд хориг тавьдаг. Ийм бүтээгдэхүүнийг оношлогдсон хүмүүст цөцгий агуулсан байдаг.

Чихрийн шижин өвчний үед цөцгийн тосны ашиг тус

Цөцгий нь ийм ноцтой өвчнийг эмчлэхэд ямар ч ашиг тус авчирдаггүй боловч ерөнхийдөө 1, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдэд сүүн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

Сүү цөцгий дээр хийсэн таваг нь маш их хэмжээний эрүүл уураг, олон аюултай хурдан нүүрс ус агуулдаггүй.

Ихэнх сүүн бүтээгдэхүүнүүд шиг цөцгий нь баялаг:

витамин B, A, C, E, H, D;
фосфор;
магни
төмөр;
кали;
кальцийн

Дээрх ашигтай ул мөр элемент, витаминыг чихрийн шижинтэй хүний өдөр тутмын цэсэнд оруулах ёстой. Энэхүү "цэцгийн баглаа" -аас болж нойр булчирхай болон бусад шүүрлийн эрхтнүүдийн түвшинд бодисын солилцооны үйл явцыг тогтворжуулах боломжтой.

Хэт их уусан тохиолдолд хэрэгтэй хоол хүнс нь хор болж хувирдаг.

Цөцгий нь эдгээр "аюултай" эмүүдийн нэг юм. Чихрийн шижин өвчний ерөнхий байдлыг дордуулахгүйн тулд өөх тосны хамгийн бага хувийг агуулсан цөцгий тосыг сонгох хэрэгтэй, хөдөөгийн "эмээ" бүтээгдэхүүн нь харамсалтай нь ажиллахгүй болно.

Талхны нэгж (XE) цөцгий нь хамгийн бага хэмжээнд ойрхон байна. 100 грамм хоолонд бүх зүйл багтдаг 1 XEБайна. Гэхдээ энэ нь оролцох шалтгаан биш юм. Инсулинээс хамааралтай чихрийн шижинтэй хүмүүс долоо хоногт 1-2-аас илүүгүй удаа, инсулинээс хамааралтай чихрийн шижинтэй хүмүүс цөцгийтэй хооллох нь илүү дээр байдаг, гэхдээ та өдөрт хоёр халбагаас илүү хоол идэж болохгүй.
Цөцгий гликемийн индекс (20%) 56 байна. Энэ нь харьцангуй бага үзүүлэлт боловч бусад айраг сүүн бүтээгдэхүүнээс хамаагүй өндөр юм. Тиймээс энэ бүтээгдэхүүн нь гипогликемийн эмчилгээнд сайнаар нөлөөлдөг.

Агуулга руу буцах

Чихрийн шижин өвчний цөцгийээс ямар нэгэн хор хөнөөл байна уу?

Чихрийн шижинтэй хүний цөцгийн гол аюул нь түүний илчлэгийн агууламж юм. Хэт их илчлэг цэс нь таргалалтыг өдөөдөг бөгөөд энэ нь дотоод шүүрлийн эмгэг, маш их аюултай бөгөөд чихрийн шижин нь онцгой тохиолдол биш юм. Хүнсний хоёрдахь аюул бол холестерол юм, гэхдээ энэ мөч нь шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотлогдоогүй бөгөөд үхлийн аюултай гэж тэмдэглэх цөцгий ямар ч норм байдаггүй.

Агуулга руу буцах

Дүгнэлт зурах

Чихрийн шижингийн хоёр хэлбэр аль аль нь хүний эрүүл мэндэд ихээхэн анхаарал тавьдаг.

Энэхүү оношлогооны тусламжтайгаар хүмүүс хэдэн удаа цөцгий цөцгий тавьж байснаас үл хамааран хэдэн арван жил амьдардаг.

Хамгийн гол нь гурван зүйлийг сурах хэрэгтэй.

өөх тос багатай гар хийцийн цөцгий бүтээгдэхүүнийг илүүд үздэг;
өдөрт 2 халбагаас их идэж болохгүй, инсулинээс хамааралтай - долоо хоногт 2-4 халбага;
цөцгийтэй харьцах биеийн хариу урвалыг хянах.

Хэрэв глюкоз дахь хүчтэй илүүдэл тэмдэглэгдээгүй бол та цөцгий, цөцгий бүтээгдэхүүнийг цэснээс болгоомжтой оруулж болно. Үгүй бол үүнийг орхих нь зүйтэй, илчлэг багатай тараг, зуслангийн бяслаг эсвэл kefir зэргийг орлуулах хэрэгтэй.

Туршлагатай эндокринологичдоос үнэ төлбөргүй онлайн тест хий

Туршилтын хугацаа 2 минутаас ихгүй байна

7 энгийн
асуудлын талаар

94% -ийн нарийвчлал
туршилт

10 мянган амжилттай
туршилтын

Яагаад чихрийн шижинтэй хүмүүс өөрийгөө хянах өдрийн тэмдэглэл хөтөлдөг вэ? Ямар үзүүлэлтүүдийг тэмдэглэж, яагаад?

Агуулга руу буцах

Send