Зарлагын томоохон зүйл бол хоол хүнс худалдан авах явдал юм. Чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн хүн энэ өвчинд хатуу эсрэг заалттай байдаг мах, загас, сүүн бүтээгдэхүүн, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс үндэслэсэн хоолны дэглэмийг чанд баримтлах хэрэгтэй. Ёс суртахууны болон сэтгэлзүйн бүрэлдэхүүн хэсгийн хувьд инсулинээс хамааралтай хүн өвчний зарим шинж чанарыг мэддэг байх ёстой бөгөөд түүнд чихрийн шижин өвчний таагүй үр дагаврыг даван туулахад туслах олон тооны чадварыг эзэмшсэн байх ёстой.
- Чихрийн шижин гэж юу болохыг ойлгохын тулд эхлээд үндсэн мэдлэг хэрэгтэй - таны бие хэрхэн ажилладаг талаар ойлгох;
- Хэрэв зохих оношийг сэжиглэж байгаа бол шинж тэмдгийг цаг тухайд нь тодорхойлж, эхний оношийг гарга.
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан төв дээр сургалт явуулахад тустай байх болно. Хэрэв сургалтанд хамрагдах боломж байхгүй бол оношлогооны гол цэгүүдийн талаар ярилцах эндокринологичтойгоо ярилцах хэрэгтэй.
Чихрийн шижинтэй хүн бүх зүйлийг мэддэг байх ёстой.- чихрийн шижингийн эм тан
- төрөл бүрийн инсулин, чихэр бууруулдаг эм, архаг өвчин үүсэхээс хамгаалдаг эмийн ялгаа,
- витамин ба эрдэс бодис.
Инсулин, элсэн чихэр бууруулах эм хэрэглэх янз бүрийн арга, өвчтөнд эмчлэхэд тохиромжтой инсулины төрөл, эм хэрэглэх арга, байрлал. Инсулин тарихдаа түүний илүүдэл буюу дутагдлын үр дагаврыг санаж байх хэрэгтэй.
Энэ өвчнөөр шаналж буй хүн хоолны дэглэм, инсулин, эм уух хэрэгтэй. Хоолны дэглэм нь хатуу тогтоосон цагт хатуу цэсийг хооллодог. Өвчтөн гэрээсээ гадуур удаан аялал хийх эсвэл ямар нэгэн үйл явдал тохиолдвол түүнийг үдийн хоол, өглөөний цай, оройн хоолондоо хамт авч явахдаа урьдчилж бодож, эм ууж байгаа газар нь хэзээ инсулин тарина вэ.
Инсулинээс хамааралтай хүн үүнийг үргэлж санаж байх ёстой.
- Өлсгөлөн нь түүний бие махбодид маш аюултай нөхцөл бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээ буурахад хүргэдэг. Чихрийн шижинтэй хүн хэзээ ч өлсөх ёсгүй;
- Хэт их идэх нь элсэн чихрийн хэмжээг ихэсгэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь мацаг барихтай адил аюултай юм. Тиймээс идэж буй хоол хүнс, элсэн чихрийн түвшинг нэмэгдүүлэх чадварыг байнга тооцож байх шаардлагатай.
Глюкозын түвшин буюу гипогликеми буурах нь хэдхэн секундын дотор явагддаг процесс юм. Хэрэв та зохих арга хэмжээ аваагүй бол чихрийн шижин өвчтэй хүн ухаан алдаж, нас барах эсвэл тахир дутуу болох магадлалтай.
Глюкоз нь хэвийн хэмжээнээс доогуур гарахаас сэргийлэхийн тулд чихрийн шижинтэй хүн үргэлж олон зууштай хоол хүнс агуулсан байх ёстой - элсэн чихэр (10 шоо), чихэрлэг цай (0.5 л), алим (1 - 2), амтат жигнэмэг (150 - 200 гр), сэндвич бор талхтай (1 - 2)
Чихрийн шижингийн 2 хэлбэртэй өвчтөнд шаардлагатай хоол хүнс нь нэлээд хатуу бөгөөд олон төрлийн хоол хүнс хэрэглэхийг хориглодог бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн инсулин хүлээн авсан хүн нэлээд эрүүл хоол идэж болно.- Чихрийн шижин өвчтэй хүн энэ бүтээгдэхүүнийг бүрдүүлдэг өөх тос, уураг, нүүрс ус, эслэг зэргийг мэддэг байх ёстой.
- Аль бүтээгдэхүүнийг зөвшөөрдөг вэ, аль нь санал болгож байна, яагаад.
- Глюкозын янз бүрийн бодисын задралын хэмжээ,
- Элсэн чихэр ихсэх процесс нь хоол хүнсний дулааны төлөв байдлаас хэрхэн хамаардаг болохыг мэдэж аваарай.
- Хоолны дэглэм баримталж, ийм өвчтөний хоол тэжээлд зориулагдсан хоол хийж, элсэн чихэр орлуулагчийг хэрхэн зөв ашиглахаа мэддэг байх.
- Бүтээгдэхүүний талхны нэгжийн индекс, түүний илчлэгийн агууламжийг тооцоолох чадвартай байх.
Биеийн хөдөлгөөн нь хөнгөн эсвэл дунд зэргийн, хүнд биш байх ёстой. Бие махбодийн үйл ажиллагаа, хоолны дэглэм ба инсулины зохицуулалтыг зохицуулах нь хэцүү тул богино хугацаанд байшин цэвэрлэх эсвэл тавилга нүүлгэх эсэхээс үл хамааран спортоо урьдчилан төлөвлөх шаардлагатай. Үүний зэрэгцээ спорт нь чихрийн хэмжээ хэвийн хэмжээнээс доогуур түвшинд хүргэж болзошгүй тул та биеийн тамирын дасгал хийхдээ анхааралтай сонгох хэрэгтэй.Чихрийн шижин өвчнийг хянах чадвартай байх нь чухал юм.
- Шээс, цусан дахь сахарын хэмжээ (гэртээ глюкометр ба туршилтын судалтай);
- Жингийн түвшин - Шалны хэмжээсийг худалдаж авах хэрэгтэй;
- Цусны даралтын түвшин (ялангуяа гипертензийн өвчтэй хүмүүст) - эмийн санд зарагддаг тонометрийг ашиглана
Уншилтын динамикийг тусгай дэвтэрт тэмдэглэж байх ёстой.
Эдгээр үзүүлэлтүүдээс гадна биеийн төлөв байдлын үзүүлэлтүүдийг шинжлэхдээ дараах мэдээллийг тэмдэглэлийн дэвтэрт бичнэ.
- Инсулины удирдаж буй тунгийн тухай;
- Хоолны найрлага, цаг хугацаа, түүний талхны индекс;
- Архаг өвчний хөгжилд (ялангуяа бөөр, нүд, хөлний судасны өвчин) хамгаалдаг эм уух цаг хугацаа, хэмжээ;
- Элсэн чихрийн хэмжээ огцом нэмэгдэх, буурах шалтгаан, цаг үеийн байдалд дүн шинжилгээ хийх.
Чихрийн шижин өвчтэй хүн, түүнчлэн түүний хамаатан садан, найз нөхөд нь урьдчилан тооцоолоогүй хүндрэл гарсан тохиолдолд эмчилгээний үндсэн аргуудыг мэддэг байх ёстой. Жишээлбэл, гипогликемийн үед хүнийг ядаргаа тайлах цорын ганц зөв арга бол зөвхөн глюкозыг цаг тухайд нь тарихад туслах явдал юм. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хамаатан садан үүнийг мэдэж, шаардлагатай үед анхны тусламж үзүүлэх боломжтой байх ёстой.
Чихрийн шижин өвчний эхэн үед хөгжиж буй архаг өвчин үргэлж өвчтөний хяналтанд байх ёстой. Үүний тулд мэргэжилтний үзлэгт тогтмол хамрагдах шаардлагатай байдаг.
- Офтальмологич жилд 1 удаа, гомдол байхгүй тохиолдолд;
- Podiatrist (хөлний эмчилгээний мэргэжилтэн) - жилд 1 удаа;
- Судасны мэс засалч - жилд 1 удаа;
- Мэдрэлийн эмч (бөөрний мэргэжилтэн) - шаардлагатай бол;
- Арьсны эмч
- Шүдний эмч.
Чихрийн шижин өвчний үед биеийн хэвийн байдлыг хангах цогц арга хэмжээ нь өвчтөнд маш их цаг хугацаа шаарддаг боловч та үүнийг хийх боломжгүй юм. Хэвийн амьдралаар амьдрахыг хүсч, өвчнийхөө нөлөөнийг мэдрэхгүй байгаа хүн шаардлагатай бүх шаардлагыг биелүүлэх цаг хугацаа, арга хэрэгслийг олно.Нэмж дурдахад инсулин уух, чихрийн шинжилгээ хийх, эм уух, цусны даралтыг хэмжих гэх мэт журам өдөрт 10 минутаас илүү хугацаа шаардагддаг бөгөөд энэ нь хүний биеийн хэвийн байдлыг хангахад тийм ч их биш бөгөөд зохих хоол тэжээлийг хадгалах хэрэгцээ нь инсулинээс хамааралтай хүнд төдийгүй ашигтай байх болно. эрүүл саруул.
