Хан боргоцойны найрлага, ашигтай шинж чанарууд
Энэхүү жимс агуулсан тул хан боргоцойн өвөрмөц найрлагыг эмч нар эртнээс сонирхож ирсэн бромелайн - Ургамлын ферментийн бүхэл бүтэн цогцолбор болох энэхүү ховор бодис нь уураг, липидийн задралын явцыг хурдасгаж, хоол шингээх чадварыг сайжруулдаг. Жимс нь 86% сахароз агуулсан ус юм.
- Нүүрс ус;
- Хэрэм;
- Нимбэгийн хүчил;
- Хоолны эслэг;
- Аскорбины хүчил;
- B бүлгийн витаминууд (тиамин, рибофлавин, цианокобаламин);
- Каротин (провитамин А);
- Никотиний хүчил (витамин РР);
- Магни, кали, фосфор, кальци, төмөр, натри гэх мэт элементүүд ба эрдэс бодисыг ул мөргүй байлгана.
- Түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь уушгины хатгалгаа, тонзиллит, артрит, синусит, пиелонефрит гэх мэт үрэвсэлт эмгэгүүдэд гайхалтай ашиг тустай байдаг;
- Шинэхэн хан боргоцой эсвэл шинэхэн шахсан шүүс тогтмол хэрэглэх нь зүрхний шигдээс, цус харвалтад маш сайн урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй тул ураг холестерины хуримтлагдах судасны ханыг цэвэрлэж, ирээдүйд хуримтлагдахаас сэргийлдэг;
- Хан боргоцой - үр дүнтэй өвчин намдаагч, түүний байнгын хэрэглээ нь булчин болон үе мөчний өвдөлтийг арилгадаг;
- Жимсний ашигтай шинж чанарууд нь дархлаа хамгаалах, бэхжүүлэхэд ордог. Хэрэв та үүнийг хүйтний улиралд өдөр тутмын цэсэнд оруулбал энэ нь томуу, үүнтэй төстэй халдвар, вирусын халдвараас урьдчилан сэргийлэх болно;
- Хан боргоцой нь мэдрэлийн системийг бэхжүүлдэг, тархины хүчилтөрөгчийн бүрэн хангамжид хувь нэмэр оруулдаг, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг;
- Жимс бол цусны даралтыг бууруулж, тромбоз, varicose судлуудаас сэргийлж, цусыг гэсгээдэг тул энэ нь маш сайн даралт бууруулах эм юм.
- Бромелайн агууламжтай тул ураг нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, ходоодны шүүс дэх ферментийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, хоол боловсруулах, ашигтай ул мөр элементийн шингээлтийг сайжруулж, серотонины ханалт, үйлдвэрлэлийг дэмжиж, шээс хөөх эмтэй, баярын найргийн үр нөлөөг тайвшруулж, нойр булчирхайн үйл ажиллагааны хангалтгүй байдлыг арилгана;
- Жимс нь хоолны дэглэмд багтдаг тул илчлэг багатай, уургийн задрал, өөх тосыг шатаах үйл явцыг сайжруулдаг тул үүнтэй ижил үр нөлөө нь зөвхөн хоосон ходоодонд хэрэглэвэл бромелины хамгийн их шингэц ажиглагдах болно.
- Энэ нь хан боргоцой, гоо сайхны шинж чанартай байдаг тул ихэвчлэн залуужуулах нөлөөтэй бөгөөд үрчлээ үүсэхээс сэргийлдэг тул олон төрлийн бальзам, маскны үндсэн найрлагад багтдаг;
- Ургийн найрлагад их хэмжээгээр агуулагддаг манган нь нүүрс ус, уургийн солилцоог хурдасгахад тусалдаг;
- Эмч нар хан боргоцойн жимс тогтмол хэрэглэснээр хорт хавдрын метастаз үүсэхээс сэргийлдэг бөгөөд хорт хавдар үүсгэдэг молекулууд ургамлын ишнээс олддог гэжээ.
- Энэ нь шарх эдгээх, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй;
- Хан боргоцой нь "аз жаргал" дааврын шүүрлийг сайжруулдаг тул архаг стресс, сэтгэлийн хямралд үр дүнтэй антидепрессант болгон хэрэглэхийг зөвлөдөг;
- Хамгийн хүчтэй нөлөө үзүүлсний ачаар шинжээчид бөөрний эмгэг судлалын үед жимс хэрэглэхийг зөвлөж байна;
- Хан боргоцой нь үр дүнтэй афродизиак гэж тооцогддог бөгөөд эр бэлгийн эсийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох, ядрах үед хүчийг сэргээхэд тусалдаг бөгөөд тестостероны үйлдвэрлэлийг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг.
Чихрийн шижин өвчний үед хан боргоцой
Ийм өвчтөний хоолны дэглэмд бага хэмжээний хан боргоцой агуулдаг нь бие махбодийн суларсан эмгэгийг арилгахад чухал дэмжлэг болдог. Чихрийн шижин өвчний явц нь зүрх судасны, гематопоэтик, бөөр, хоол боловсруулах замын өвчнөөр ихэвчлэн төвөгтэй байдаг.
Энэ тохиолдолд хан боргоцойг хязгаарлагдмал тунгаар хэрэглэх нь хоол боловсруулах тогтолцоонд үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, ходоодны ферментийн идэвхийг нэмэгдүүлж, жимсний шээс хөөх эмийн нөлөөгөөр хавдар нэмэгдэх болно. Байгалийн антиоксидант болох манган ба аскорбины хүчил их хэмжээгээр агуулагдах нь чихрийн шижин өвчтэй хүний дархлаа сайжруулахад нөлөөлдөг.
Чихрийн шижин өвчний үед жимс хэрхэн идэх вэ
Чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэсэн хоол хүнсний чухал үзүүлэлт бол гликемийн индекс (GI) юм. Жимсний янз бүрийн хэлбэрээр түүний гүйцэтгэл ихээхэн ялгаатай байдаг. Үүнийг хүснэгтэд тодорхой тусгасан болно.
| Хан боргоцойн төрөл | 100 г тутамд калори, ккал | GI | 100 гр тутамд XE |
| Шинэ | 49,4 | 66 | 0,8-0,9 |
| Лаазалсан | 80,5 | 65 | 1,63 |
| Хатаасан | 284 | 55 | 5,57 |
| Элсэн чихэргүй шинэхэн жүүс | 49 | 50 | 0,98 |
Үр дүнгээс харахад чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүд лаазлах, эмчлэхээс илүү дунджаар XE-тэй жимсний шүүс, шинэхэн жимс идэхийг илүүд үздэг.
Хан боргоцой эсрэг заалттай байдаг
- Ходоод гэдэс, гэдэсний шархлаа, ходоодны хүчиллэг ихсэх - аскорбины хүчил их хэмжээгээр агуулагдах нь эмгэгийн явцыг хурцатгахад хүргэдэг;
- Жирэмслэлт - найрлагад орсон бодисууд нь умайн булчингийн агшилтыг өдөөж, дутуу төрөлт, эсвэл зулбалтад өртөж болзошгүй тонусыг нэмэгдүүлдэг.
- Харшлын хандлага ба хувь хүний хэт мэдрэг байдал.
Эдгээр нь туйлын эсрэг заалт боловч шинжээчид мөн хан боргоцой, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хэт их хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэхүү жимсний хэт их хэсэг нь ходоодны хямрал, ам, гэдэсний салст бүрхэвчийг гэмтээж болзошгүй юм.
Өөрөөр хэлбэл, бүх зүйл дунд зэрэг сайн байдаг тул та өдөрт дунджаар жимс жимсгэний хагасаас илүүгүй идэж болно.
