БАЙЦАА, ЛУУВАН, АЛИМНЫ САЛАТ

Send

Бүтээгдэхүүн:

цагаан ба улаан байцаа хагас жижиг толгой;
хоёр лууван;
нэг ногоон сонгино;
нэг дунд зэргийн ногоон алим;
Dijon гич ба алимны цууны цуу хоёр халбага;
өөх тосгүй майонез - 2 tbsp. л .;
өөх тосгүй цөцгий эсвэл тараг (нэмэлт зүйл байхгүй) - 3 tbsp. л .;
бага зэрэг далайн давс, газрын хар чинжүү.

Хоол хийх:

Майонез, цөцгий (эсвэл тараг), гич, цуу холино. Үүнийг дараа нь салат бэлтгэх аяга тавагны ёроолд хийхийг зөвлөж байна. Давс, чинжүү, дахин хутга.
Байцаа нилээд цавчих, алимыг том ширхэгтэй болгоод сонгино нилээд цавчих. Боолтыг бэлэн болсон аяганд бүх зүйлийг холино.

Энэ салат нь нэг хасахтай байдаг - үүнийг хэрэглэхээс өмнө хоёр цагийн турш чанаж болгосон байх ёстой. Энэ нь хөргөгчинд хэдэн ширхэг хоол хийх хэрэгтэй вэ. Та 12 ширхэг авах бөгөөд 108 ккал тус бүрт 2 г уураг, 8 г өөх тос, 9,2 г нүүрс ус агуулдаг.

Send