Хүний нийгмийн хөгжлийн эхний шатанд ургамал нь зөвхөн хүмүүсийг тэжээгээд зогсохгүй янз бүрийн өвчнөөс аврахад хүргэсэн.
Хелба буюу хадлан fenugreek, fenugreek зэрэг ургамлын эдгээх шинж чанар нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж ирсэн.
Энэ ургамал нь хоол хийх, ургамлын гаралтай эм, гоо сайхны чиглэлээр байр сууриа баттай эзэлжээ. Хельбаг эртний дэлхийн эмийн хатан хаан гэж нэрлэдэг байсан нь гайхах зүйлгүй.
Хэлба гэж юу вэ?
Хадлан fenugreek буюу helba (нэрийн дорно дахин хувилбар) нь буурцагт ургамлын гэр бүлээс гаралтай, гэрийн хошоонгор, хошоонгорын ойрын хамаатан юм.
Энэ нь 30 см ба түүнээс дээш өндөртэй бут юм. Энэ нь хүчирхэг үндсэн язгууртай. Навчнууд хошоонгортой, гурвалсан хэлбэртэй адил юм.
Fenugreek цэцэг нь жижиг, шар өнгөтэй, дангаараа эсвэл навчны суганд байрладаг. Арван см хүртэл урттай acinaciform жимс нь 20 орчим үр агуулдаг. Fenugreek хаврын сүүл ба зуны эхээр цэцэглэдэг.
Ихэвчлэн дунд зэргийн хэмжээтэй байхад ургац хураана. Амтлагч эсвэл эмийн түүхий эд болгон ашигладаг. Ногоон навч нь тэжээллэг чанар сайтай тул идэж болно.
Гайхамшигтай амтаас нь гадна ургамал нь хүний биед эдгээх нөлөөтэй байдаг.
Олон төрлийн эрдэс, витамины олон төрлийн бэлдмэлийн ачаар эдгэрэлт, урьдчилан сэргийлэх, нөхөн сэргээх нөлөөтэй.
Анагаах ухаанд fenugreek нь зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулахад ашигладаг бөгөөд харшлын илрэл, удаан үргэлжилсэн ханиалга, ханиадтай байдаг.
Химийн найрлага
Fenugreek үр нь салст бодис (45% хүртэл), өөх тос, уураг ихээр агуулагддаг тул тэдгээрийг ерөнхий бэхжүүлэгч бодис болгон амжилттай ашиглах боломжийг олгодог.
Тэд дараахийг агуулдаг:
- холин;
- тогтмол;
- никотиний хүчил;
- алкалоид (тригонеллин гэх мэт);
- стероид сапонинууд;
- styrenes;
- флавоноид;
- анхилуун үнэртэй тос;
- ул мөрийн элемент, ялангуяа маш их селен, магни;
- витамин (A, C, B1, B2);
- амин хүчил (лизин, л-триптофан гэх мэт).
Үр нь бие махбодид селен, магни нийлүүлдэг бөгөөд тогтмол хэрэглэснээр хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээ үзүүлдэг. Энэ үйлдвэр нь олон төрлийн хоол тэжээлд багтдаг.
Фармакологийн арга хэмжээ
Хельба нь үрэвслийн эсрэг, эдгээх шинж чанартай байдаг. Үрийг цэвэршилттэй, доод хөлний флегмон, фелон, шархыг шахахад хэрэглэдэг. Эмийн үйлдвэр нь тэдгээрийг буцалгахад хэрэглэдэг бактерицид наалдамхай бодис үйлдвэрлэхэд ашигладаг.
Ургамал нь эстрогентэй төстэй нөлөөтэй байдаг. Түүний үрээр эмчлэх боломжтой эмэгтэй өвчний маш том жагсаалт байдаг.
Fenugreek нь цэвэршилттэй эмэгтэйчүүдэд дааврын суурь байдлыг сэргээдэг бөгөөд энэ нь сарын тэмдгийн үед өвддөг. Эмэгтэй хүний эрүүл мэндийн хувьд үрийг шарж идэхэд маш эрүүл байдаг.
Эрт дээр үеэс дорно дахины эмэгтэйчүүд дур булаам байдгаараа тэднийг иддэг байв. Fenugreek үр нь үсийг онцгой гялалзуулж, гоо үзэсгэлэнтэй болгож, тэдний өсөлтийг өдөөж, халзан өвчнөөс сэргийлдэг.
Хоол боловсруулах замд ургамал нь сийрэгжүүлэгч бодисоор ажилладаг. Энэ нь хөлрөлтийг өдөөдөг бөгөөд antipyretic эм болж чаддаг. Хельба нь бие махбод дахь шим тэжээлийн дутагдал, цус багадалт, неврастени, дутуу хөгжсөн болон бусад өвчнүүдтэй холбоотой өвчинд онцгой ач холбогдолтой юм.
Ургамал нь селений агууламжаас шалтгаалан антиоксидант нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь бие махбодийн эсийг хүчилтөрөгчөөр хангахаас гадна анаболик, тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Хельба нь цусны эс, ясны чөмөг, мэдрэл, дотоод эрхтнийг тэжээдэг. Энэ нь нөхөн сэргээх хугацаанд болон бие махбодийн ерөнхий бэхжилтэнд маш их хэрэгтэй байдаг.
Орчин үеийн эмч нар энэ гайхамшигтай ургамлыг удаан хугацаанд анхаарч ирсэн. Фенугрек нь дотоод шүүрлийн булчирхайд зохицуулах нөлөө үзүүлдэг, булчингийн массыг ихэсгэж, хоолны дуршилыг өдөөдөг болохыг тогтоосон. Энэ нь хоол боловсруулах тогтолцоонд бүхэлдээ тустай, ходоодыг идэвхжүүлдэг.
Fenugreek нь бие махбодийн бүх чухал эсэд нэвтэрч чаддаг идэвхтэй бодис, элемент агуулдаг. Шинжлэх ухааны туршилтуудын үр дүнд ургамал нь элэгийг гэмтэхээс хамгаалдаг болохыг тогтоожээ.
Түүний үр нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй. Түүнээс гадна тэд стрептококк, стафилококкийн эсрэг нян устгах нөлөөтэй байдаг.
Fenugreek видео бичлэг:
Хэрэглэх ба эсрэг заалтууд
Хелба үрийг хэрэглэхэд маш олон янз байдаг. Эдгээрийг цай, декоциний, хандмал хэлбэрээр хэрэглэдэг. Гадны хэрэглээ, ялангуяа гоо сайхны салбарт тэдгээрийн тос, хэрэглээг бэлддэг.
Хельба үр, ямар ч эмийн ургамал эсрэг заалттай байдаг.
- жирэмслэлт
- цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх;
- эмэгтэйчүүдийн уйланхай;
- эрэгтэйд аденома;
- харшил
- бамбай булчирхайн өвчин;
- эстроген эсвэл пролактин түвшинг нэмэгдүүлдэг.
Тиймээс хүсээгүй үр дагавраас зайлсхийхийн тулд энэ болон бусад жорыг хэрэглэхээс өмнө эмчийн зөвлөгөө авах шаардлагатай.
Хэрхэн хоол хийх вэ?
Хэрэв өөр шинж тэмдэг байхгүй бол fenugreek үрийг бага хэлбэрээр 5-7 минутын турш бага дулаанаар ууж (1 халбага л / 350 мл ус) ууна. Энэ ундааг шингээж авахгүй байхыг зөвлөж байна. Энэ нь хув-шар өнгөтэй сайхан өнгө байх ёстой. Хэрэв дусаах нь харанхуй болж, гашуун амтыг олж авбал гал дээр бага зэрэг халсан байна.
Хельбийг цагаан гаагаар чанаж болно, эсвэл оронд нь сүү хэрэглэж болно. Ундны хоёрдахь хувилбар нь ялангуяа арьсны нөхцөлд сайн нөлөө үзүүлдэг.
Гаа, нимбэг (цитрус жимс) эсвэл зөгийн бал нэмэхийг зөвшөөрдөг. Намар-өвлийн улиралд та helba-г инжирээр чанаж, бүх зүйлийг сүүнд буцалгаж, бага зэрэг зөгийн бал нэмж болно.
Ургамлын үрийг шөнийн цагаар нунтаг болон ижил хэмжээний харьцаатай термосоор исгэж болно. Гэсэн хэдий ч чанасан helba нь илүү баялаг амт, үнэртэй байдаг.
Доктор Малышевагийн фенугрекийн тухай видео:
Чихрийн шижингээс хэрхэн уух вэ?
Фенугрекийг чихрийн шижинтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна. Бие махбодид гипогликемийн нөлөө үзүүлдэг, нойр булчирхайг нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй, түүний нууц булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, хүний эсийн инсулинд тэсвэртэй байдлыг бууруулж, бодисын солилцоог хэвийн болгож, хорт бодис, хорт бодисыг гадагшлуулж, эсийн глюкозын агууламжийг сайжруулж, чихрийн шижин өвчний ноцтой хүндрэлээс зайлсхийх болно.
Цусны судасны ханыг бэхжүүлж, тромбозын эрсдлийг бууруулж, элэгний өөхний доройтол үүсэхээс урьдчилан сэргийлж, бие махбодод үзүүлэх сөрөг нөлөөг саармагжуулж стрессээс тэсвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн олон өвчний хөгжил, ялангуяа чихрийн шижин өвчний шалтгаан болдог.
Энэ өвчний үед fenugreek-ийг тогтмол гэдэсний зарчмыг баримталж, хоосон ходоодонд авах хэрэгтэй.
Чихрийн шижин өвчний хэд хэдэн жор байдаг:
- 4 халбага дэвтээнэ. үрийг аяга хүйтэн буцалсан усанд хийнэ. Өдөр хоног шаардах. Өглөө нь үндсэн хоолноос нэг цагийн өмнө хоосон ходоодонд хий. Та урьд өмнө тунадасыг шүүж байсны дараа зөвхөн усны дуслаар ууж болно. Өөр нэг хувилбар дээр хавагнасан үрийг бас идээрэй. Нойтон ус, сүүнд аль аль нь байж болно. Хэрэв та Helba сүүний дуслыг үрийн хамт уувал өглөөний цайгаа ч сольж болно.
- Жижиглэсэн helba үрийг turmeric нунтаг (2: 1) холино. Үр хольцоос нэг халбага аяга шингэн (сүү, ус гэх мэт) ууж, ууна. Ийм ундаа өдөрт дор хаяж хоёр удаа ууна. Дараах найрлагыг тэнцүү хэсгүүдэд холино.
- fenugreek үр;
- ямааны өвс эм;
- нийтлэг буурцагны хонхор;
- bearberry навч;
- Officinalis-ийн өвслөг ургамал.
- Цуглуулгын хоёр хоолны халбагыг (400 мл) буцалж буй усаар асгаж, 20 минут буцалгана, дараа нь сэрүүн, омог. Өдөрт 3-4 удаа хоолны өмнө нэг халбага ууна.
Жингээ алдахад яаж хэрэглэх вэ?
Хельбе нэмэлт фунтаас салахад туслах чадвартай. Энэ нь цусан дахь глюкозын түвшинг зохицуулдаг тул өлсгөлөнгийн мэдрэмж, өлсгөлөнгийн улмаас үүсэх дотоод таагүй мэдрэмжийг саармагжуулдаг. Үүнээс гадна, ургамал нь бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг зохицуулахад онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг хангалттай хэмжээний эслэг, амин хүчил агуулдаг. Тиймээс үрийг амтлагч (1/2 хоолны халбага) болгон хэрэглэснээр та ханасан мэдрэмжийг илүү хурдан, илүү үр дүнтэй хүрэх боломжтой.
Fenugreek нь шөнийн цагаар зууш эсвэл оройн хэт их идэх асуудлыг шийдэхэд тусалдаг. Халуун ногоо хэрэглэх өөр нэг арга бол үүнээс цай хийх явдал юм (1 хүснэгт. Л / 1 халбага ус). Газрын үрийн нунтаг буцалж буй усаар асгаж, түүнийгээ шаардаж байвал цочмог өлсгөлөнг тайвшруулж, оройн хоол идэхгүй байх болно.
Fenugreek нь бие дэх усны тэнцвэрт байдалд нөлөөлдөг. Ургамал нь хоол боловсруулах болон бэлэг эрхтний тогтолцоонд нөлөөлж, шээс хөөх эм, бага зэргийн хоргүйжүүлэх нөлөө үзүүлдэг. Бие дэх усны түвшин бага зэрэг буурч, эргэлдэж буй шингэний хэмжээг хэвийн болгодог.
Хелба хэрэглэх нь хоол боловсруулах тогтолцоонд маш сайн нөлөө үзүүлдэг, олон удаа зуушнаас ангижрахад тусалдаг тул гэдэс, гэдэс нэмэлт хэсгийг алддаг.
Фенугрекийг турах зорилгоор ашиглах тухай видео:
Хелба үрийг зах зээл дээр, эрүүл хүнс зарж борлуулах чиглэлээр мэргэшсэн дэлгүүрүүдээс, халуун ногоо зарж буй супермаркетуудын дэлгүүрүүдээс худалдаж авах, эсвэл онлайн дэлгүүрийн сайтуудад очиж үзэх боломжтой бөгөөд жагсаалтыг нь таны хөтөчийн хайлтын хэсэгт оруулах хэрэгтэй. .). Fenugreek нь Hmeli-Suneli амтлагчийн нэг хэсэг бөгөөд Карри холимгийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм.
