Нойр булчирхайн үрэвсэлт үйл явцыг оношлох нь өвчтөнийг сандрах байдалд оруулах ёсгүй. Санал болгож буй бүтээгдэхүүнийг ойлгосноор та олон төрлийн хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөж болно. Мультивитамин ба эрдэс байгалийн цогцолборууд бие махбодид саадгүй нэвтрэх ёстой. Нухсан болон гурилан хэлбэрээр жимс жимсгэнэ нь өвчний явцын шатнаас гадуур зөвшөөрөгддөг. Нойр булчирхайн үрэвслийн үед лийр идэж болох уу, үгүй юу?
Аль нь илүү дээр вэ: лийр эсвэл алим?
Нойр булчирхайн архаг явцын үе шатанд эсвэл түүний цочмог үе шатыг намдаахад долоо хоногийн дараа өвчтөнд жимс жимсгэний хамт нэмэлт хоол хүнс хийхийг зөвлөж байна. Ихэвчлэн хүчиллэг бус алимны сортууд энэ үүрэгт маш сайн тохирдог. Лийрийг бас зөвшөөрдөг. Тэд сайн боловсорч гүйцсэн, зөөлөн бүтэцтэй, нимгэн арьстай байх ёстой. Үгүй бол ургийн хальсыг хутгаар таслав.
Лийртэй алимтай харьцуулахад:
- бага органик хүчил агуулдаг;
- эсүүд нь илүү нягтралтай ургамлын бүрхүүлтэй байдаг;
- тэд илүү их кальцийн давс, кутин агуулдаг (энэ нь лав юм.)
100 грамм бүтээгдэхүүн тутамд лийр, алим дахь уураг нь 0.4 г агуулдаг.Хоёр дахь жимсэнд нүүрс ус их байдаг - 11.3 гр, 10.7 гр-ийн эсрэг, энергийн үнэ цэнэ тус бүр доогуур - 42 Ккал, 46 Ккал байна. Байна. Хэрэв нойр булчирхайн үрэвсэлтэй өвчтөнд гипергликеми (цусан дахь сахарын хэмжээ их) тогтоогдвол лийрийг давуу талыг сонгох нь элбэг байдаг.
Жимс хэрэглэх талаар батлагдсан зөвлөмжүүд байдаг бөгөөд тэдгээр нь бараг ижил байдаг. Өдөрт хэрэглэхийг зөвлөж буй алим, лийрийн тоо ижил байна - 1-2 ширхэг. дунд хэмжээтэй. Хамгийн тохиромжтой нь, оройн хоолны өмнө 1 алим идсэн бол үдээс хойш 1 лийр ууна. Тэднийг хоосон ходоод дээр иддэггүй. Алимны жимсний амттанг хоолны үеэр идэж болно, 1 цагийн дараа лийр. Анхаар: үүнийг мах (ямар ч төрлийн), загасаар хольж болохгүй.
Лийр идсэний дараа организм бүр бие даасан байдлаар хариу үйлдэл үзүүлдэг. Ихэвчлэн гэдэсний хөдөлгөөн (хоол боловсруулах эрхтний дотоод ханан дээрх виллины жигд хөдөлгөөн) алдагддаг. Цэврүүтэж, бүдэрч байна.
Амттаны тод найрлагыг чимэглэхийн тулд гаа навч, мэлрэг цэцгийн цэцэг тохиромжтой
Хоолны лийрийг чанасан, хуурай, шатаасан, түүхий хэлбэрээр хийнэ
Өтгөн тууштай шинэхэн жимсийг амархан шингээж авах хэлбэр болгон хувиргахын тулд түүнийг үрж, хутгаж, буцалгаж, шатаана.
Өвчтөнд шинэ жимсний компот хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Бэлтгэж, хөргөсний дараа уусмалыг том шигшүүрээр шүүнэ. Сарнайн хонго нэмэх үед компот нь органик хүчил, витамин, өнгөөр илүү ханасан болно.
Нойр булчирхайн үрэвслийн эсрэг лийрийг гурилан хэлбэрээр хийхийг зөвлөж байна, үүнд зуух хэрэглэдэг. Зуслангийн бяслаг бүхий жор нь хоолны дэглэмийг баримталдаг нойр булчирхайн үрэвсэлтэй өвчтөнүүдийн дунд түгээмэл байдаг. Үүнийг бэлтгэхэд 6 ширхэг. жижиг хэмжээтэй тийм ч зөөлөн биш жимс, нийт жин нь 500 гр байх ёстой. Хэмжээнийхээ 1/3 орчим хэсгийг дээд талыг нь тайрч ав.
Бэлтгэсэн лийрийг зуслангийн бяслаг, татсан махаар дүүргэж, “таг” -аар хучна
Үрний босоо амны хамт целлюлозыг сайтар зайлуулж, жимсний хананы зузааныг арьснаас 1.0-1.5 см-ээр үлдээнэ. Жимсний массыг хэсэг болгон хайчилж эсвэл том ширхэгтэй grater дээр сараалжтай болгоно. 100 гр нухсан өөх тос багатай зуслангийн бяслагыг лаазалсан хан боргоцой (50 гр) -тай холино. Хүссэн хэмжээгээр элсэн чихэр нэмнэ.
Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй тарвас идэж болох уу?Энэхүү хоол нь 6 нэгжийн зориулалттай бөгөөд тус бүр нь 65 ккал эрчим хүчний үнэ цэнэтэй байдаг. Энэ нь хоол тэжээлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд (уураг, өөх тос, нүүрс ус) сайн тэнцвэртэй байдаг.
Жимсний салатны хувьд лийр, алимыг үрийн босоо ам, иш, хальс, чавга - үрнээс нь хальслаарай. Жимсний нухашыг том шоо болгон хайчилж ав. Угаасан үзэм 10-15 минутын турш буцалж буй ус хийнэ. Чихрийн шижин нь үүнийг салатанд нэмж чадахгүй тул үрж жижиглэсэн лууван хэрэглэх нь дээр.
Бэлтгэсэн хоолоо хольж, нимбэгний шүүсээр бага зэрэг цацна. Байгалийн тараг (100 гр) хийнэ. Хөргөсөн үед салат идэх нь илүү тааламжтай байдаг. 6 нэгжийн аль нэгний эрчим хүчний үнэ нь ойролцоогоор 90 ккал байна.
Жимсний декоциний жор: 1 шил буталсан хуурай лийрийг бага дулаанаар 0.5 л усанд 10-15 минут чанана. Шаардлагатай болсны дараа 4 цаг байлгана. Ходоодны хоосон ходоодонд орсон хоолноос үл хамааран өдөрт 4 удаа хагас шил авна.
Жимсний салатыг бэлтгэх нь зөвхөн хоолны төдийгүй бүтээлч үйл явц гэж тооцогддог. Үүнийг үүсгэх үед өвчтөн будаг, хэлбэрийн тусламжтайгаар ажилладаг. Сэтгэлийн байдал сайжирч, хоолны дуршил буурдаг. Сургуулийн наснаас хүүхдүүд найрлага зохиож байгаадаа баяртай байна. Жимсний салат нь жимс, жимсгэнэ, тэр ч байтугай хүнсний ногооны хослолыг агуулдаг. Түүний хувьд хамгийн тохиромжтой хоол бол ил тод салат аяга юм.
Эрт дээр үеэс лийрийг эмийн ургамал гэж үздэг. Шинэхэн, бага хэмжээгээр хүлээн авбал тэдгээр нь бие махбодид сайн шингэж, хоол боловсруулалтыг зохицуулдаг. Хатаасан жимсний декоциний нь цангааг тайлдаг, антисептик, өвдөлт намдаах, шээс хөөх эмтэй байдаг. Диспепсийн шинж тэмдэг (дотор муухайрах, гүйлгэх) нь нойр булчирхайн үрэвсэлтэй өвчтөнд саад болдог. Тэдгээрийг арилгахын тулд энэ жимс хамгийн тохиромжтой. Таны бүх хэлбэрээр лийр, сайн!
