Инсулин бол нойр булчирхай үүсгэдэг даавар юм. Ер нь глюкозыг задалж, цусан дахь сахарын хэмжээг физиологийн үнэ цэнэ болгон бууруулж авахын тулд хангалттай хэмжээгээр нийлэгжүүлдэг. Дотоод шүүрлийн тогтолцооны үйл ажиллагаа доголдоход эдэд мэдрэмтгий чанараа алдсанаас болж цусан дахь энэ дааврын түвшин нэмэгдэж магадгүй юм. Нойр булчирхай нь ихэссэн хүчээр ажиллаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь түүний элэгдэл, тэр ч байтугай зарим хэсгийн үхжилд хүргэдэг (үхжил). Ихэвчлэн энэ эмгэг нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин эсвэл түүнээс өмнө метаболизын синдромтой тохиолддог. Инсулиныг хэрхэн бууруулах, дотоод шүүрлийн системийг хэрхэн хэвийн болгох вэ? Аргын сонголт нь бүтэлгүйтлийн шалтгаан, шинж тэмдгийн хүнд байдал, ийм зөрчлийн үргэлжлэх хугацаанаас хамаарна.
Инсулин яагаад нэмэгддэг вэ, яагаад үүнийг бууруулдаг вэ?
Инсулин нь зөвхөн 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин болон бусад дотоод шүүрлийн эмгэгүүдээр нэмэгдэх боломжтой. Заримдаа энэ нь бие махбодийн стрессийн хүчин зүйлийн нөлөөнд бүрэн хариу үйлдэл хийдэг. Бие дэх сэтгэлзүйн сэтгэлийн дарамтанд орсноор өөр нэг даавар - адреналин нэмэгддэг. Үүний ялгаруулалтыг тархины үйл ажиллагаа зохицуулдаг. Адреналин нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэхэд хүргэдэг бөгөөд хэрэв энэ түвшин физиологийн зөвшөөрөгдсөн хэмжээнээс давсан бол нойр булчирхай нь инсулиныг идэвхитэй гаргаж эхэлдэг.
Энэ харилцан үйлчлэлийн ачаар элсэн чихэр аажмаар буурч, хүн тайвширсны дараа эдгээр дааврын түвшин хэвийн байдалд ордог. Гэхдээ энэ нь эрүүл хүний биед л тохиолддог. Чихрийн шижингийн хувьд стресс нь инсулин тариулах, чихрийн хэмжээ бууруулдаг эм уухгүйгээр өөрөө шийдэж чаддаггүй гипергликеми үүсгэдэг.
Мөн ийм тохиолдолд инсулин нэмэгдэх боломжтой:
- халдварт өвчинтэй;
- жирэмсэн болон хөхүүл үед;
- удаан үргэлжилсэн өлсгөлөн;
- нойр булчирхайн хавдар;
- бие махбодид үрэвслийн процесс;
- урт хугацааны физик хүчээр
Инсулины түвшинг хэвийн болгохын тулд та эхлээд түүнийг үсрэхэд хүргэсэн хүчин зүйлийг арилгах хэрэгтэй (үндсэн өвчнийг эмчлэх, тайвшруулах гэх мэт). Үүнгүйгээр ямар ч шинж тэмдгийн эмчилгээ нь түр зуурын үр нөлөөг авчрах бөгөөд удахгүй энэ дааврын түвшин дахин сэргэх болно.
Энэ дааврын түвшин ихэвчлэн хоол тэжээлийн дутагдал, хэт таргалалт, суурин амьдралын хэв маягаар нэмэгддэг. Хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар жингээ хасах гэж оролдох үед ийм хүн өөрийгөө харгис хэрцгий байдалд байгааг ойлгодог, учир нь инсулин нь илүүдэл жинтэй шууд холбоотой байдаг. Энэ даавар нь өөхний эсийг шатаахыг саатуулдаг бөгөөд илүүдэл жин нь эргээд эд эсийн инсулиныг мэдрэмтгий болгодог. Үүнээс болж аюултай нөхцөл байдал үүсдэг - инсулины эсэргүүцэл нь цаг хугацааны явцад 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин болоход хүргэдэг.
Энэ нь инсулиныг бууруулах шаардлагатай байдаг, учир нь бодисын солилцооны эмгэг зөвхөн ахиц гарч, өвчтөний эрүүл мэнд улам дордож болзошгүй юм
2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эхэн үед илэрч, амин чухал эрхтнүүдэд нөлөөлж чадаагүй бол эм, тарилгагүйгээр хянах боломжтой. Цусан дахь инсулины түвшинг хэвийн хэмжээнд байлгах (тэр тусмаа элсэн чихэр) нь амьдралын чанарыг алдагдуулахгүйгээр өвчний хүнд хэлбэрийн хүндрэлээс зайлсхийх боломж юм.
Хоолны дэглэм ба дасгалын үүрэг
Та инсулиныг хоолны дэглэм, дунд зэргийн дасгалаар багасгаж болно. Эдгээр нь турах, илүүдэл өөх тосноос ангижрах, хоол боловсруулах, зүрх судасны болон дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулахад чиглэгддэг. Өвчтөний өдөр тутмын цэснээс бага, дунд гликемийн индекстэй аяга таваг давамгайлж байх ёстой. Гликемийн индекс гэдэг нь хүний биед орж ирсний дараа цусан дахь сахарын хэмжээг хэр хурдан нэмэгдүүлдэгийг харуулсан үзүүлэлт юм.
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст болон эсийн инсулин эсэргүүцэлтэй хүмүүст хамгийн тохиромжтой хоолонд уураар жигнэсэн ногоо, чанасан эсвэл шатаасан өөх тос багатай мах, чанасан загас, чихэрлэг жимс, далайн хоол, мөөг, исгэлэн сүүн ундаа хамгийн бага хувийг эзэлдэг. Хоол хийх аргыг сонгохдоо хоол хийх, хоол хийх, жигнэх, жигнэх зэрэгт давуу эрх өгөх хэрэгтэй. Заримдаа та мах шарах махан дээр чанаж болгосон хоолыг (гэхдээ тос, халуун ногоо нэмэлгүйгээр) худалдаж авах боломжтой.
Инсулиныг бууруулахын тулд та ийм хоол хүнс хэрэглэхээс бүрэн татгалзах хэрэгтэй.
- хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн;
- маффин;
- чихэр
- гурилан бүтээгдэхүүн
- Шоколад
- дээд зэргийн гурилаар хийсэн талх.
Хиам, тамхи татдаг мах, хиам зэргийг хориглоно. Жимсний хувьд та усан үзэм, тарвас, амтат гуа зэргийг хязгаарлах хэрэгтэй, учир нь тэдгээр нь гликемийн өндөр индекстэй бөгөөд цусан дахь инсулины огцом өсөлтийг өдөөж болно. Мөн цардуул ихээр агуулагддаг бөгөөд харьцангуй өндөр илчлэг агууламжтай тул жингээ алдахаас сэргийлж чадна.
Сайн хоол тэжээл нь инсулины эсэргүүцлийг эмчлэх гол хүчин зүйл юм
Биеийн жинг хэвийн болгох, цусан дахь сахарын хэмжээг зохих хязгаарт хүргэх спортын ачааллыг мартаж болохгүй. Ядаргаагаар дасгал хийх нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст болон инсулин ихэссэн өвчтөнд эсрэг заалттай байдаг тул эсрэгээр нөхцөл байдлыг улам дордуулж гипогликеми (цусны урсгал дахь глюкозын концентраци зохисгүй буурах) үүсгэж болно.
Эмнэлгийн аргууд
Инсулины хэмжээг нэмэгдүүлэх шалтгаануудХэрэв нойр булчирхайн хавдар (инсулинома) -аас болж инсулин ихэссэн бол эмч нар ихэвчлэн үүнийг арилгахыг зөвлөж, дараа нь нөхөн сэргээх эмчилгээний курс хийлгэх шаардлагатай болдог. Хэрэв шалтгаан нь бодисын солилцооны эмгэгүүдтэй яг таг холбоотой бол эмчилгээний гол арга бол хоолны дэглэмийг засах явдал юм. Нойр булчирхайг хэвийн хэмжээнд байлгах, инсулины үйлдвэрлэлийг хэвийн болгох зорилготой зарим эмүүд байдаг. Ихэнх тохиолдолд энэ зорилгоор өвчтөнд "Глюкофаж", "Сиофор" шахмалыг түр хугацаагаар тогтоодог.
Эдгээр эмийн идэвхитэй бодисууд нь эд эсийн инсулиныг сайжруулж, нойр булчирхайн цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэхэд хариу урвалыг хэвийн болгодог. Эдгээр нь элсэн чихрийг бууруулж, хоолны дуршил бууруулж, хүн хурдан турахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр бүх нөлөөг зөвхөн хоолны дэглэм эмчилгээ, биеийн тамирын дасгалтай хослуулан ажиглах болно. Эдгээр эмүүд нь өөрсдөө ямар ч ашиггүй бөгөөд ихэнхдээ цусан дахь инсулины түвшинг хэвийн болгоход зориулагдсан байдаг.
Эмийг эмчилгээний өөр аргууд үр дүнгүй эсвэл лабораторийн шинжилгээ ихээхэн нэмэгдсэн тохиолдолд л тогтоодог. Ямар ч тохиолдолд өөрийгөө эмчлэх боломжгүй тул эдгээр эмүүд нь гаж нөлөө үзүүлдэг.
Зөвхөн эндокринологич оношлогооны шинжилгээ, өвчтөний үзлэгээс авсан объектив өгөгдлийг үндэслэн шахмалын тун ба горимыг зааж өгөх ёстой.
Альтернатив эм
Уламжлалт анагаах ухааны өөр өөр бүтээгдэхүүн нь инсулины үйлдвэрлэлийг хэвийн болгоход тусалдаг. Эдгээрийг бие махбодийн нарийвчилсан үзлэг, эндокринологичтой зөвлөлдсөний дараа л ашиглах боломжтой. Учир нь анх харахад ямар ч хор хөнөөлгүй ургамал нь эсрэг заалттай, хэрэглэх шинж чанартай байдаг. Мэдээжийн хэрэг, цэвэр ардын аргууд нь бие махбодид тус болохгүй, гэхдээ эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг.
Ийм шүүсийг 10-14 хоногийн турш ууснаар сайн үр дүнд хүрнэ.
- манжингийн шүүс (өдөрт 4 удаа, үндсэн хоолны хооронд 50 мл);
- түүхий төмсний жүүс (өдөрт хоёр удаа, хоолны өмнө хагас цаг 100 мл);
- даршилсан байцаанаас шахсан шүүс (өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоолны дараа өдөрт гурван удаа 30 мл);
- луувангийн шүүс (өглөө, орой бүр 50 мл).
Хоосон ходоод дээр kefir-тай хамт Сагаган будаа ууснаар цусан дахь инсулиныг бууруулах боломжтой. Энэ бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд 50 грамм газрын тосны гурилыг өөх тос багатай kefir-тай асгаж 10-12 цагийн турш шаардана (шөнийн цагаар үүнийг хийхэд тохиромжтой). Өглөө, өглөөний цайнаас нэг цагийн өмнө та 1-2 хоолны халбага уух хэрэгтэй. л 14 хоногийн хугацаатай хөрөнгө. Энэхүү хэрэгсэл нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, хоол боловсруулах тогтолцоог хэвийн болгоход тусалдаг.
Булангийн навчны декоциний тусламжтайгаар сайн нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь нойр булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, инсулины физиологийн түвшинг сэргээдэг. Декоциний бэлтгэхийн тулд та 5 хуурай булан навчийг 150 мл буцалж буй усаар дүүргээд өдөрт нэг удаа термост шаардана. Хатсаны дараа 14 хоногийн хоолны өмнө хагас цагийн турш дөрөвний нэг аяга уухыг зөвлөж байна.
Цусан дахь инсулины түвшинг хэвийн хэмжээнд байлгах, эрүүл мэндээ хадгалахын тулд хоолны дэглэм баримталж, дасгалын талаар мартаж болохгүй. Эрүүл амьдралын хэв маяг нь таны бие махбодид орж буй эсвэл одоо байгаа чихрийн шижинтэй тэмцэхэд туслах цорын ганц арга зам юм. Хоолны дэглэмийг засах нь аливаа өвчнийг эмчлэх гол үндэс суурь болдог, учир нь эмийн хязгаарлалтгүйгээр ямар ч эм бүрэн, удаан хугацаагаар тус болохгүй.
