Чихрийн шижин нь бие махбодид гормоны инсулины харьцангуй эсвэл туйлын дутагдсанаас үүсдэг бараг эдгэршгүй дотоод шүүрлийн өвчин юм.
Энэ нь архаг хэлбэрээр үргэлжлэх бөгөөд нүүрс ус, уураг, ус-электролит, өөх бодисын солилцоог алдагдуулдаг.
Чихрийн шижин өвчний үед нойр булчирхай нь хангалттай хэмжээний инсулин гаргаж чаддаггүй бөгөөд энэ нь эд эсийн солилцоонд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ өвчний улмаас өвчтөн бүр тодорхой хэмжээний хоолны дэглэм баримтлах ёстой бөгөөд энэ нь олон бүтээгдэхүүний хэрэглээг хязгаарладаг. Энэ нийтлэлд чихрийн шижингийн салаа, түүнийг ашиглах боломж, аргыг судлах болно.
Чихрийн шижингийн төрөл
Эхний төрлийн өвчнийг инсулинээс хамааралтай гэж нэрлэдэг. Үүний тусламжтайгаар нойр булчирхайн эсүүд устдаг бөгөөд энэ нь инсулины бүрэн дутагдалд хүргэдэг.
Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэж, байнгын цангалтанд хүргэхээс гадна жинг бууруулдаг.
Дүрмээр бол ийм чихрийн шижин нь ихэнхдээ залуу насандаа илэрдэг бол хүний амьдралын эхний жилд тохиолддог тохиолдлыг хасч болохгүй. Энэ төрлийн өвчнийг зөвхөн арьсан доорх инсулин тарилга хийснээр зогсоодог. Энэ тохиолдолд өвчтөн тусгай хоолны дэглэм баримталж, мэдрэлийн цочролыг хамгийн бага хэмжээнд байлгах хэрэгтэй.
Хоёр дахь хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед харьцангуй инсулины дутагдал ажиглагдаж байгаа бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад үүсдэг. Энэ нь эсийн гормоны инсулин (инсулины эсэргүүцэл) буурахтай холбоотойгоор үүсдэг. Өвчтөн нүүрс усны солилцооны үйл ажиллагааг бууруулж, цусан дахь глюкозын өндөр түвшинтэй байдаг. Өвчин нь ихэвчлэн насанд хүрэгсдэд оношлогддог. Энэ тохиолдолд шалтгаан нь ихэвчлэн таргалалт юм.
Эмчилгээг элсэн чихэр бууруулах шахмалаар хийдэг тул өвчтөн хоолны дэглэм дагаж, эрүүл амьдралын хэв маягийг дагах ёстой.
Нойр булчирхайн бета эсийн секреторолын үйл ажиллагаа муудаж буй жирэмсэн, MODY чихрийн шижин өвчний үед ихэвчлэн тохиолддог жирэмсний үеийн чихрийн шижингийн шинж тэмдгийг тусад нь онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй.
Үүссэн шалтгаанууд
Чихрийн шижингийн хамгийн түгээмэл шалтгаанууд:
- удамшил;
- таргалалт
- вирусын халдвар;
- нойр булчирхайн өвчин;
- эрүүл бус амьдралын хэв маяг;
- хүчтэй мэдрэлийн стресс.
Онцлог шинж тэмдгүүд
Эхний хэлбэрийн өвчний шинж тэмдэг:
- хоолны дуршил нэмэгдэж хурдан турах;
- байнгын ядаргаа мэдрэх мэдрэмж;
- байнгын цангалт;
- нойрмоглох
- байнга шээх.
Хоёр дахь төрлийн өвчний шинж тэмдэг:
- ам цангах, хуурайших;
- турах;
- сул дорой байдал;
- байнга шээх;
- мөчдийн эвгүй байдал;
- дотор муухайрах, бөөлжих
- цусны даралт ихсэх;
- шээсний замын халдвар;
- загатнах арьс, хуурайшилт.
Эхний төрөлд шинж тэмдгүүд илүү тод илэрч, үл тоомсорлож болохгүй. Хоёрдахь тохиолдолд тэдгээр нь бага зэрэг харагдаж, аажмаар хөгжиж болно.
Чихрийн шижин ба гликемийн индекс
Бүтээгдэхүүний гликемийн индекс (GI) -ийн дагуу түүний дотор агуулагдах нүүрс ус нь хүний биед хэрхэн шингэж байгааг, мөн цусан дахь сахар ихэсч байгааг ойлгох нь заншилтай байдаг.
GI хэмжигдэхүүний хамгийн бага тоо нь тэг, хамгийн их нь 100 байна. Бүтээгдэхүүний гликемийн индекс бага байх тусам түүнийг удаашруулж, харин эсрэгээр өндөр үзүүлэлттэй байдаг - богино хугацаанд бие махбодид энерги өгч, цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэх чадвартай байдаг.
Өндөр агууламжтай хоол хүнс тогтмол хэрэглэх нь бодисын солилцооны эмгэг, өлсгөлөнгийн байнгын мэдрэмж, өөх тос хуримтлагдах, түүнчлэн чихрийн шижинтэй хүмүүст маш их эсрэг заалттай байдаг цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэхэд хүргэдэг.
Өвчтөн бүрийн хоолны дэглэмийг дангаар нь сонгоно, гэхдээ үндсэн дүрмүүд нь дараах байдалтай байна.
- хоолыг өдрийн турш жижиг хэсгүүдэд хувааж, таваас зургаан удаа хийх ёстой;
- хоол хүнсэнд агуулагдах энергийн хэмжээ нь өвчтөний энергийн хэрэгцээтэй тэнцүү байх ёстой;
- нүүрс ус, уураг, өөх тос тэнцвэртэй байх ёстой.
Дүрмээр бол чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хувьд өвчний 9-р хоолны дэглэмийг зааж өгдөг бөгөөд энэ нь өвчний явцын шинж чанар эсвэл бусад хүчин зүйлийг харгалзан хүн бүрт зохицуулдаг.
Энэ өвчнөөр шаналж буй элэгний үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд та хоолны дэглэмд зуслангийн бяслаг, oatmeal болон бусад бүтээгдэхүүнийг нэмж оруулах хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ мах, загасны шөлний тоо хязгаартай тул шарсан хоол бараг л хасагддаг.
Медлар
Медлар бол улбар шар өнгийн жимс юм. Жимс жимсгэний хувьд хальсыг амархан арилгадаг нь анхаарал татаж байна. Гаднах нь энэ нь чавга, тоортой төстэй бөгөөд амт нь лийр, quince хоёрын хооронд байдагтай адил бөгөөд алимтай адил юм. Энэ жимс нь маш шүүслэг, яруу целлюлозтой бөгөөд түүний найрлагад 3-4 үр ихэвчлэн ажиглагддаг.
Медлар
Медларыг маш халуун өдрүүдэд ч хоол хүнс болгон ашиглаж болно, учир нь түүний шүүс нь тааламжтай, сэрүүн хэвээр байна. Энэ нь найрлагад агуулагдах олон тооны шим тэжээл агуулсан тул эмчилгээний зориулалтаар ашигладаг. Энэ нь ихэвчлэн ходоод гэдэсний замыг эмчлэхэд ашиглагддаг.
Ашигтай шинж чанарууд
Энэхүү жимс нь 7% хүртэл алимны хүчил, А, С бүлгийн олон витамин, 20% сахар, кали, салиа, таннин, пектин агуулдаг. Түүний ашигтай шинж чанаруудын тусламжтайгаар хүн олон төрлийн амин дэмийн хангамжийг амархан нөхөж өгдөг.
Түүнчлэн, medlar нь тодорхой өвчний өвчнөөс салах чадвартай анагаах ухааны шинж чанартай байдаг. Энэ жимсийг ашигладаг олон хүмүүс анагаах ухаанд эртнээс хэрэглэж ирсэн түүний эдгээх шинж чанарыг мэддэггүй.
Медлар дараахь чадвартай.
- янз бүрийн эмгэгийн үед ходоод гэдэсний замын ажлыг тогтоох;
- хоол боловсруулах үйл явцыг хэвийн болгох функцийг гүйцэтгэх;
- боловсорч гүйцээгүй жимсийг суулгалтанд ашиглаж болно;
- целлюлозыг биеийг цэвэрлэхэд ашиглаж болно;
- хүний цусан дахь холестеролыг бууруулдаг;
- амьсгалын замын янз бүрийн үрэвсэлт үйл явцыг эмчлэх;
- модны навчны декоциний нь амьсгалын замын өвчнийг эмчилдэг;
- организмаас хорт бодисыг устгах, хүнд металлын давс, радионуклид болон биед хортой бусад бодисыг зайлуулах;
- пектин агууламжтай тул энэ нь бодисын солилцоог хэвийн болгож, элэг сайжирч, нойр булчирхайн үрэвслийн процессыг арилгадаг;
- цусны даралт болон зүрхний үйл ажиллагааг хэвийн болгодог;
- дархлааны системийг өдөөдөг.
Чихрийн шижин өвчний үед модны хэрэглээ
100 грамм тарвасны хувьд ердөө 47 калори байдаг бөгөөд үүнийг чихрийн шижинтэй хамт хэрэглэх боломжтой хүнсний бүтээгдэхүүнтэй холбодог. Тэр бас зүрх сэтгэлтэй бөгөөд энэ нь зэвүүн шинж чанартай холбоотой байж болох юм.Гэсэн хэдий ч та энэ жимсийг хэт их идэж болохгүй, учир нь энэ нь янз бүрийн хүндрэл учруулж болзошгүй юм.
Медлар нь хүний биед инсулины хэмжээг ихэсгэдэг тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст үүнийг хэрэглэхийг зөвлөдөг.
Үүний зэрэгцээ цусан дахь сахарыг бууруулж, биеийг бэхжүүлж, цус харвалт, зүрхний шигдээсээс сэргийлдэг. Loquat цай нь чихрийн шижин өвчний үед хамгийн их зөвлөдөг бөгөөд цусан дахь сахар, триглицерид, холестеролыг зохицуулдаг. Энэ чадвар нь жимс дотор их хэмжээний эслэг агуулагддагтай холбоотой юм.
Навчны декоциний нь инсулины үйлдвэрлэлийг сайжруулдаг. Сүүлийн үеийн судалгаагаар medlar нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд хамгийн их ашиг тустай болохыг харуулж байна.
Холбоотой видео
Видеон дээрх таримлын бүх ашигтай шинж чанаруудын талаар:
Медлар нь ялангуяа 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд ашигтай байдаг. Жимсээс цай уух, мөн навчны декоциний. Давхар нь чихрийн шижин өвчний эерэг нөлөө үзүүлдэг олон тооны ашигтай бодис агуулдаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг түүхий хэлбэрээр ашиглаж болох боловч энэ тохиолдолд хэмжээг нь хянах ёстой. 100 грамм жимсний хувьд 0.43 грамм уураг, 0.2 грамм өөх тос, 10.44 грамм нүүрс ус байдаг. Үүний үндэс нь 86,73 грамм агуулдаг ус юм. Медлар гликемийн индекс 55 нэгжтэй тэнцэнэ.
