Дарс нь согтууруулах ундаа агуулсан ундааны ангилалд багтдаг тул ямар ч чухал үйл явдал дуусдаггүй.
Дүрмээр бол олон хүмүүс, ялангуяа чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс заримдаа улаан эсвэл цагаан дарс уух хүсэлтэй байгаагаа илэрхийлдэг.
Гэхдээ харамсалтай нь тэд ийм чухал алхамын ноцтой байдлыг ойлгох ёстой: холбогдох согтууруулах ундаа хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Эхлээд та гликемийн индекс дарсыг ямар хэмжээтэй, ямар тунгаар хэрэглэхийг тодорхойлох хэрэгтэй.
Энэхүү нийтлэлд энэхүү ундааны талаар нарийвчилсан мэдээлэл орсон байгаа бөгөөд энэ нь таны хоолны дэглэмийг зохих ёсоор эмчлэхэд туслах болно. Дарс ба чихрийн шижин - тэдгээрийг нэгтгэж болох уу?
Ашиг тус, хор хөнөөл
Олон шинжээчид энэ ундаатай нилээдгүй холбоотой бөгөөд дарсны чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст эерэг нөлөө үзүүлжээ.
Лабораторийн ханан дээр хийсэн олон тооны судалгааны үр дүнд энэхүү согтууруулах ундаа тогтмол хэрэглэх нь хүний эсийн бүтцийг нойр булчирхайн даавар болох инсулиныг сэргээдэг болохыг нотолсон.
Сайн улаан дарс хэрэглэх нь зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм.
Үүний үр дүнд бие махбод дахь цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн болдог. Мэдээжийн хэрэг, энэ тохиолдолд бид элсэн чихрийн агууламж 4% -иас ихгүй хэмжээний дунд зэргийн хуурай дарс ярьж байна.
Энэхүү согтууруулах ундаа агуулсан ундааг бие махбодид эерэг нөлөө үзүүлэхийн тулд өдөрт хоёр аягаас илүүгүй дарс уух шаардлагатайг анхаарах хэрэгтэй.
Зөвхөн ийм аргаар бие махбод дахь бодисын солилцоог бий болгоно. Ямар ч тохиолдолд та хоосон ходоодонд ууж болохгүй, учир нь энэ нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
Тиймээс химийн түвшинд цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг эмийн ашигтай нөлөө мэдэгдэхүйц сайжирдаг. Энэ нь нойр булчирхайн хиймэл гормонд мөн хамаарна.
Гэхдээ энэ эерэг үр нөлөө тэр дороо гарахгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй: харамсалтай нь энэ нь нүүрс усны солилцооны үйл ажиллагаа буурсан хүний хувьд хамгийн том аюул юм.
Архи, согтууруулах ундааны биед шууд нөлөөлөхөөс гадна дарс, өндөр хүчдэлийн бусад ундаа хэрэглэх үед хоол хүнс хэрэглэх хяналтыг эрс бууруулж байгааг анхаарах хэрэгтэй. Үүний үр дагавар нь хоолны дэглэмийг зөрчиж байгаа бөгөөд энэ нь глюкозын түвшинг хүсээгүй ихэсгэхэд хүргэдэг.
Төрөл бүрийн
Дарс дахь элсэн чихрийн эзлэх хувь зэргээс хамааран дараахь байдлаар ангилж болно.
- хуурай. Таны мэдэж байгаагаар элсэн чихэр бараг байдаггүй боловч хүч чадал нь 13% -ийн спирт хүртэл хүрч чаддаг;
- хагас хуурай, хагас чихэрлэг. Түүний доторх цэвэршүүлсэн агуулга 4-8% хооронд хэлбэлздэг. Гэхдээ согтууруулах ундааны хэмжээ нь бүр 13% хүрч болно;
- баяжуулсан. Үүнд зөвхөн амттан төдийгүй үнэрт, бас илүү хүчтэй брэндийн дарс орно. Тэдгээр дэх элсэн чихэр, согтууруулах ундааны агууламж 21% хүртэл хүрч болно.
Олон тооны сортуудтай шампан дарс ч энэ ангилалд багтдаг.
Чихрийн шижинтэй ямар дарс ууж болох вэ?
Энэ асуултын хариултын хувьд аль сорт хамгийн ашигтай гэж тооцогдохыг ойлгох нь чухал юм.
Хэрэв та ундааг зөвхөн чихрийн агууламжаар нь үнэлвэл одоо байгаа бүх дарсыг хэд хэдэн үндсэн бүлэгт хувааж болно.
- хуурайБайна. Тэдний найрлагад бараг ямар ч боловсруулалт байхгүй тул тэдгээрийг хамгийн ихээр сонгосон гэж үздэг. Исгэх явцад энэ орцыг бүрэн боловсруулдаг;
- хагас хуурайБайна. Энэ сорт нь илүү гайхалтай чихрийн агууламжтай бөгөөд түүний агууламж 5% хүртэл хүрч чаддаг;
- хагас долоо хоногБайна. Энэ ундаа нь тааламжтай чихэрлэг амттай байдаг тул бүх эмэгтэйчүүдэд дуртай байдаг. Түүний доторх цэвэршүүлсэн агуулга нь 6-аас 9% хүртэл байдаг;
- баяжуулсанБайна. Энэ олон янз байдал нь хүч чадлаараа ялгагдана гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ шалтгааны улмаас үүнийг чихрийн шижинтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Ийм дарс дахь элсэн чихрийн агууламж 14% хүрдэг бөгөөд энэ нь нүүрс усны солилцооны эмгэгийн улмаас шаналж буй хүмүүст маш аюултай юм;
- амттанБайна. Энэ дарс нь элсэн чихэр ихтэй гэдгээрээ онцлог шинж чанартай тул өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг. Энэ үзүүлэлт ихэвчлэн 30% байдаг.
Чихрийн шижингийн хэрэглээ
Чихрийн шижин өвчний үед дарс уух боломжтой бөгөөд бүр шаардлагатай байдаг боловч мэдээжийн хэрэг боломжийн хязгаарт байгааг анхаарах хэрэгтэй. Та мөн ямар сортуудыг зөвшөөрдөгийг ойлгох хэрэгтэй.
Дотоод шүүрлийн тогтолцооны ажилд хэвийн бус байдал үүссэн тохиолдолд зөвхөн элсэн чихэр 3% -иас ихгүй хуурай улаан дарс сонгох шаардлагатай.
Бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүй согтууруулах ундааны хамгийн бага тун нь долоо хоногт ойролцоогоор 2 шил байна. Гэхдээ, та зөвхөн ходоодонд нь дарс уух нь гарцаагүй.
Хэрхэн уух вэ?
Мэргэжилтнүүд архи агуулсан ундаа хяналтгүй хэрэглэснээр чихрийн шижин өвчтэй хүний эрүүл мэндэд маш сөрөг нөлөө үзүүлдэг болохыг мэргэжилтнүүд анхааруулж байна. Энэ нь архи согтууруулах ундаа биеийн жинд нөлөөлдөг гэсэн мэдэгдэлтэй шууд холбоотой.
Тиймээс таргалалт нь дараа нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин болоход хүргэдэг. Үүнээс гадна элэгний үйл ажиллагаа муудаж байна.
Урамшууллын бүтээгдэхүүнийг эмийн зориулалтаар ашиглах нь зөвхөн шаардлагатай хэд хэдэн нөхцөлд хамаарна.
- архи агуулсан ундааг элсэн чихэр бууруулах эмтэй нэгэн зэрэг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй;
- дарс нь зөвхөн бүрэн ходоодонд уух ёстой;
- тэдгээрийг 7 хоногт 2-оос ихгүй удаа хэрэглэж болно (хэрэглээний дэглэмийг дагаж мөрдөхгүй байх нь эмийн эмчилгээнд бүрэн нийцдэггүй триглицеридын агууламж нэмэгдэхэд хүргэдэг);
- Өдөржингөө уухыг зөвшөөрдөг хамгийн аюулгүй дарс нь эмэгтэйчүүдэд 100 мл-ээс ихгүй, эрэгтэйчүүдэд 250 мл-ээс ихгүй байдаг;
- энэ архи агуулсан ундааны чанар нь эргэлзээтэй байх ёсгүй;
- хямд бүтээгдэхүүн нь элсэн чихэр, спиртийн өндөр агууламжтай тул та дарс хэмнэх ёсгүй;
- Цусан дахь глюкозын агууламж 11 ммоль / л-ээс их байвал энэ төрлийн архины хэрэглээг зөвшөөрдөггүй.
Чихрийн шижинтэй дарс уух боломжтой юу гэсэн асуултад олон эмч нар эерэгээр хариулж байна. Бага хэмжээний ундаа уух нь уураг үр дүнтэй шингээх, нүүрс усны концентрацийг бууруулж, хэт их хоолны дуршилыг дарах болно.
Эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь дотоод шүүрлийн аюултай өвчнөөр шаналж буй хүн бүрийн эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой юм.
Энэ бүтээгдэхүүнийг нойр булчирхайн даавар үйлдвэрлэх шаардлагагүй эрч хүчтэй гэж нэрлэж болно. Элсэн чихрийн шингээлт нь нормативын дагуу явагдана.
Согтууруулах ундаа агуулсан ундаа нь тодорхой эсрэг заалттай байдаг тул зарим тохиолдолд хориотой байдаг гэдгийг мартаж болохгүй.
Gi цагаан дарс
Олон янз байдлаас хамааран GI заагч өөр байж болно.
- цагаан дарс - 5 - 45;
- хуурай - 7;
- хагас чихэрлэг хуурай - 5 - 14;
- амттан - 30 - 40.
Энэ тохиолдолд хуурай цагаан дарсыг давуу эрх олгох нь дээр. Энэ нь бага гликемийн индекстэй байдаг бөгөөд энэ нь чихрийн шижин өвчтэй бүх хүмүүст хүлээн зөвшөөрөгддөг.
Жи улаан дарс
Улаан дарсны хувьд дэлхий даяар хэд хэдэн алдартай сортууд байдаг бөгөөд тэдгээр нь өөрсдийн гликемик индекстэй байдаг.
- хуурай улаан - 45;
- улаан - 5 - 45;
- хагас чихэрлэг хуурай - 5 - 15;
- амттан улаан - 30 - 40.
Энэхүү мэдээллээс харахад энэ төрлийн дарс уух нь зөвхөн хамгийн бага гликемийн индекстэй дарс байж болно гэж бид дүгнэж болно.
Хуурай хагас аягатай ундаагаар давуу эрх өгөхийг зөвлөж байна.
Холбоотой видео
Чихрийн шижинтэй хүмүүс дарс болон бусад согтууруулах ундаа ууж болох уу? Видеон дээрх хариултууд:
Хэрэв эндокринологич өвчтөн өөрийн эрүүл мэндэд нухацтай ханддаг бөгөөд хоолны дэглэмийн талаар мартаагүй бол долоо хоногт хоёр шил дарс уух нь ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй. Хамгийн чухал зүйл бол хэмжүүрийг ажиглах явдал юм, зөвхөн энэ тохиолдолд энэ ундаа ихээхэн ашиг тусаа өгөх болно.
Түүнчлэн энэ асуултанд хариулах хувийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй: чихрийн шижин өвчтэй дарс уух боломжтой юу, үгүй юу. Шинжилгээ, шалгалтын үндсэн дээр тэрээр эцсийн шийдвэр гаргана.
