2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн хүмүүс өдөр тутмын хоолны дэглэмээс их хэмжээний нүүрс усыг бүрэн хасахыг хичээдэг.
Олон өвчтөнд чихэрлэг зүйлээс бүрэн татгалзах нь зүгээр л эрх мэдэл биш боловч ийм нарийн төвөгтэй өвчинд хор хөнөөл учруулахгүй ердийн чихэр, бялууг бусад чихэрлэг хоол хүнсээр сольж болно.
2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй халва бол зөвшөөрөгдсөн эмчилгээний нэг бөгөөд хэрэглээ нь хүндрэлээс зайлсхийх бөгөөд чихрийн хэрэгцээг хангаж чаддаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг илүү нарийвчлан авч үзье, чихрийн шижинтэй хүмүүс халва хэрэглэх үед анхаарах ёстой нюансуудыг тодруулъя.
Чихрийн шижинтэй хүмүүст халва - үүнд юу багтсан бэ?
Халвайг чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэх боломжтой эсэхийг асуухад хариулт нь ямар төрлийн бүтээгдэхүүнээс хамаарна. Өнөөдөр бараг бүх томоохон супермаркетуудад чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан тусдаа тавиуртай байдаг.
Эндээс та халва олж болно, энэ нь уламжлалт бүтээгдэхүүнээс ялгаатай нь чихэрлэг амт нь элсэн чихэр нэмэлгүйгээр, харин фруктоз хэрэглэснээс үүсдэг.
Энэ бодис нь элсэн чихэрээс илүү чихэрлэг захиалга байдаг хэдий ч энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэггүй. Өөрөөр хэлбэл фруктозын улмаас бүтээгдэхүүний гликемийн индекс бага байдаг. Энэ нь эрүүл мэндэд хүндрэл учруулахгүйгээр чихрийн шижин өвчний хувьд халва хэрэглэх боломжийг танд олгоно.
Халва нь пистачиос, кунжутын үр, бүйлс, үр гэх мэт янз бүрийн самар, үр тарианаас бүрдэх боломжтой.
Өндөр чанартай бүтээгдэхүүнийг шим тэжээл (кальци, төмөр, фосфор, магни), витамин (B1 ба B2), хүчил (никотин, фолийн), уурагаар ханасан байх ёстой. Элсэн чихэргүй халва бол өндөр калори бүтээгдэхүүн бөгөөд жижигхэн хэсэг нь 30 грамм өөх тос, 50 грамм нүүрс ус агуулдаг.
Халва бол өндөр агууламж бүхий чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ашигтай хоол хүнс, хоёрдугаар зэргийн өвчний үед хэрэглэхийг хориглодог.
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст халвагийн ашиг тус
Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн халва бол зөвхөн чихэрлэг амттан төдийгүй эрүүл бүтээгдэхүүн юм. Халвины үр ашиг дараахь байдалтай байна.
- Дархлааг сайжруулж, хүний бие махбодийн хамгаалалтын түвшинг нэмэгдүүлдэг.
- Хүчил-суурь тэнцвэрийг сэргээх.
- CVS-д эерэг нөлөө үзүүлж, атеросклероз зэрэг өвчний хөгжилд саад болдог.
- Мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох.
- Арьсны нөхөн төлжилтийг хурдасгаж, хуурайших, хальслахаас хамгаална.
Фруктоз дээр халва багасдаг талаар бүү мартаарай.
Фруктозтой халвагийн хор хөнөөл
Өмнө дурьдсанчлан, фруктоз нь чихрийн шижинтэй хүмүүсийн halva-ийн гол найрлага юм. Харамсалтай нь, ийм амттан нь илчлэг ихтэй бөгөөд чихэр хэтрүүлэн хэрэглэх нь илүүдэл жин, улмаар таргалалтад хүргэдэг. Энэ шалтгааны улмаас инсулины хамааралтай өвчтөнд өдөрт 30 граммаас илүү халвагатай хоол идэхийг зөвлөдөггүй.
Үүнээс гадна сахароз нь хоолны дуршил нэмэгдэхийг өдөөж, бие махбодийг ханахгүй. Энэ шалтгааны улмаас хүн маш олон тооны чихэр идэж болно. Фруктозын хяналтгүй хэрэглээ нь тодорхой аюулыг дагуулдаг бөгөөд элсэн чихэр идэхтэй ижил үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Халва нь илүүдэл жинтэй, фруктозын харшилтай тулгардаг чихрийн шижинтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг. Хэрэв өвчтөн ходоод гэдэсний эсвэл элэгний нэмэлт өвчинтэй бол чихрийн шижин өвчнөөр халва үүсэх боломжтой бол тэд мэдээж сөрөг хариу авах болно.
Дүгнэлт
Халва ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь фруктоз дээр суурилсан тохиолдолд бүрэн нийцдэг зүйл юм. Бүтээгдэхүүн нь өвчтөнд хор хөнөөл учруулахгүй тул үүнийг бага хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Хэрэв та тогтоосон журмыг дагаж мөрдвөл өвчтөний биед сөрөг үр дагавар гарахгүй бөгөөд тэр хоолны дэглэмээ эрс төрөлжүүлэх боломжтой болно.
