Чихрийн шижин өвчний үед амтат гуа их хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, үүнийг даруй хэлж болно, гэхдээ энэ нь хоолны дэглэмээс хасагдах ёсгүй. Энэ нь олон калори агуулдаггүй бөгөөд фруктоз хангалттай хэмжээгээр агуулагддаг. Бага хэмжээний гуа ч гэсэн цусан дахь сахарын хэмжээг нэг үзүүлэлтээр өсгөж чаддаг.
Гэсэн хэдий ч бид амтат гуа тухай яриаг зөвхөн сөрөг цэгүүдээс бус яриагаа эхлэх болно, учир нь чихрийн шижинтэй хүмүүс энэ бүтээгдэхүүний ашиг тус, түүний хэрхэн идэж болохыг мэддэг байх ёстой.
Гуа ашиг тус
Гоёлын хамгийн сонирхолтой төрлүүдийн нэг болох уламжлалт анагаагчдын хэлснээр момордика ("гашуун гуа") чихрийн шижин өвчнийг эмчилдэг боловч шинжлэх ухаан нь гашуун гуа хангалттай судлаагүй тул энэ баримтыг анагаах ухаанаар тогтоогоогүй байна. Энэ төрлийн “гашуун гуа” нь Ази, Энэтхэгт ургадаг.
Энэтхэгийн оршин суугчид momordica-ийг чихрийн шижин эмчлэх эм болгон ашигладаг. Энэ амтат гуа олон төрлийн полипептид байдаг. Эдгээр бодисууд инсулин үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
"Гашуун гуа" -ны тусламжтайгаар чихрийн шижин өвчнөөс салах боломж нь тогтоогдоогүй тул өөрийгөө эмчлэх боломжгүй гэсэн тооцоо гарч байна. Энэ эмчилгээний аргыг ашиглах хүсэл эрмэлзэлтэй байгаа бол эмчид хандах хэрэгтэй. Энэ нь ихэвчлэн 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдэд хамаатай.
Зарим зүйлийг анхаарч үзээрэй.
- гуа нь биеэс хортой бодисыг
- шээс хөөх эм болгон ашигладаг,
- бас амтат гуа үр тариа, бас мах идэлгүй
- үрийг цай хэлбэрээр исгэж, хандмал болгон ашиглаж болно.
Чухал! Мөн гуа үр тариа нь цусны системийг бэхжүүлдэг бөгөөд үүний дотор агуулагдах чихрийн түвшинг нэмэгдүүлэхэд сайнаар нөлөөлдөг.
Мелон нь эслэгээр баялаг бөгөөд энэ нь эрхтэний үйл ажиллагааг тогтворжуулах, бүхэл бүтэн организмын үйл ажиллагааг сайжруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ гуа нь нэлээд чихэрлэг амттай байдаг тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст, ялангуяа 2 төрлийн хувьд энэ бүтээгдэхүүнийг хязгаарлагдмал хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй.
Эмч нар өдрийн цагаар гуа идэхийг зөвлөж байна, гэхдээ хоосон ходоодонд биш, учир нь фруктоз ихээр агуулагддаг тул их хэмжээгээр уувал чихрийн шижин өвчтэй хүний эрүүл мэндийн байдал улам дордож болзошгүй юм.
Мэргэжилтнүүд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст гуа хэрэглэхийг хориглодоггүй ч гэсэн үүнийг их идэхийг зөвлөдөггүй бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг эм уух хэрэгтэй.
Хэрхэн гуа идэх вэ?
Судалгаанаас үзэхэд 105 грамм гуа 1 талхтай тэнцэнэ. Мелон нь витамин С агуулдаг бөгөөд энэ нь яс, мөгөөрсний эдийг бэхжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд ходоодны хүчлийн суурь орчныг тогтворжуулах кали агуулдаг. Энэ нь цус үүсэхэд хэрэглэгддэг маш олон фолийн хүчил агуулдаг.
1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд жимсний нухаш дахь нүүрс усны хэрэглээг хянах шаардлагатай. Шатаасан калориас хамааран тэдгээрийг хэрэглэх шаардлагатай.
Хүнсний хэрэглээний өдрийн тэмдэглэл хөтлөх, хэрэглэсэн нүүрс усны хэмжээг бүртгэхийг зөвлөж байна. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнд арай илүү хэцүү байдаг тул өдөрт 200 граммаас илүүгүй ураг идэхийг зөвшөөрдөг.
Ямар ч нөхцөлд та бусад хоолтой адил хоосон ходоодонд гуа идэх ёсгүй бөгөөд энэ нь таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэртэй өвчтөнд бүх жимсийг хоолны дэглэмд оруулах шаардлагатай.
Өмнө дурьдсанчлан, гуа үр тариа нь чихрийн шижин өвчтэй, эрүүл хүний хувьд ашигтай бөгөөд ихэнх хүмүүс зүгээр л хаядаг. Амтат гуа үрнээс эм бэлтгэхийн тулд та 1 халбага үрийг авч, буцалж буй усаар асгаж, 2 цагийн турш исгэж идээрэй. Дараа нь дусаахыг өдөрт дөрвөн удаа ууж болно.
Энэхүү хэрэгсэл нь биед сайн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд үүнийг цэвэрлэхэд тусалдаг. Энэ тохиолдолд өвчтөн ихээхэн хүч чадлын огцом өсөлтийг мэдэрдэг. Бөөрний өвчин, ханиад, ханиалгах зэргээр гуа үр тарианы бэлтгэсэн хандмал нь хурдан сэргэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Нойр булчирхайн үрэвсэл дэх гуа хэрэглэхийг зөвшөөрдөг боловч хэрэглээний өөрийн дүрмээр байдаг.
Эмчийн зөвлөмж
Хоол тэжээлийн мэргэжилтний зөвлөмжүүд байдаг бөгөөд чихрийн шижин өвчний үед гуа идэх сөрөг нөлөөг бууруулах боломжтой байдаг.
- Хэрэв гуа нь боловсорч гүйцээгүй бол фруктоз их байдаггүй.
- Бага зэрэг ногоон өнгөтэй жимс нь илчлэг багатай байх тул цусан дахь глюкоз нэмэгдэх эрсдлийг бууруулж, боловсруулаагүй амтат гуа худалдаж авах хэрэгтэй.
- Энэ амтат гуаанд фруктоз байдаг бөгөөд энэ нь цусанд хэт хурдан шингэдэг тул чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдэд кокосын тосыг хоол хийхэд бага зэрэг (дусал) хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь энэ бүтээгдэхүүн нь цусан дахь глюкозын шингээлтийг бууруулдаг.
- Мелоныг тусдаа бүтээгдэхүүн болгон идэх хэрэгтэй. Бусад хоолтой хамт ходоодонд орохдоо гуа нь исгэх шалтгаан болдог бөгөөд үүний үр дүнд гэдэс дотор эвгүй мэдрэмж гарч ирдэг. Энэ шалтгааны улмаас та энэ жимсийг өөр хоол идсэнээс нэг цагийн өмнө идэх хэрэгтэй.
- Амтат гуа хэрэглэхээс таашаал авахыг хүсэхгүй байгаа чихрийн шижинтэй хүмүүс фруктоз, нүүрс ус агуулсан тодорхой хоол хүнсээр бусад хоол хүнсийг оруулахгүй байх хэрэгтэй.
- Чихрийн шижин өвчний үед амтат гуаыг болгоомжтой идэж, цусан дахь глюкозын түвшинг хянах нь зүйтэй. Хэрэв элсэн чихрийн хэмжээ бага зэрэг нэмэгдвэл та энэ бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.
Хэрэв та гуа жижиг хэсгүүдэд идвэл глюкозын хэмжээ бага зэрэг нэмэгдэх болно. Чихрийн шижин өвчтнүүд хоол тэжээлийн хамт гипогликемийн эмүүд байх боломжтой хоолны дэглэм, боломжтой хослолыг тодорхойлохын тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.
