Чихрийн шижин нь биеийн янз бүрийн системд нөлөөлдөг ноцтой өвчин юм. Эдгээр шалтгааны улмаас янз бүрийн эрхтнүүдийн ажил тасалдаж байна. Түүнчлэн өвчин нь хөлний хавдар үүсч болзошгүй тул доод мөчрүүдэд нөлөөлдөг.
Чихрийн шижин өвчний улмаас хөлний захын мэдрэлийн систем нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь тухайн хэсэгт хүчтэй өвдөлт үүсэхэд хүргэдэг.
- зогсоох;
- доод хөл;
- тугал
Өвдөлт нэлээд удаан үргэлжилдэг. Ихэнхдээ тэд шөнийн цагаар эсвэл оройн цагаар өөрсдийгөө сануулдаг. Тааламжгүй мэдрэмж нь хөлөнд цохиулах, "галууны овойлт" илэрч болно.
Анхаарал хандуулаарай! Чихрийн шижинтэй хүмүүст удаан хугацаагаар алхсаны дараа тугалын булчинд хавагнах тохиолдол гардаг. Ихэнхдээ шөнийн цагаар өөрсдийгөө сануулдаг.
Чихрийн шижин өвчний хүнд хэлбэрийн үед бусад шинж тэмдэг илэрч болно. Ийм шинж тэмдэг нь илүү аюултай илрэлүүдтэй тул ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Гэмтлийн хямрал Хөлний хавдар нь өвдөлт, хурц мэдрэмжийг бий болгодог булчингийн тодорхой бүлэгт ихээхэн, хүчтэй агшилт, дараа нь нэмэгддэг. Булчингийн агшилтын хугацаа өөр байж болно: түүний хязгаарлалт нь гурван секундээс арван минутын хооронд хэлбэлздэг.
Үүнээс гадна таталт нь хүчтэй, нэвчсэн өвдөлт дагалддаг. Өвдөлт зогссоны дараа ч гэсэн хөлний булчингууд удаан хугацааны туршид мэдрэмтгий чанарыг нэмэгдүүлдэг. Дүрмээр бол энэ үзэгдэл нь хоёр дахь, заримдаа эхний хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний онцлог шинж юм.
Мэдээжийн хэрэг, цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх, дааврын дутагдлын улмаас байнга тохиолддог хавдар нь шинж тэмдгийг бус харин өвчний шалтгааныг эмчлэх шаардлагатай байдаг.
Тиймээс чихрийн шижин өвчтэй хүн шөнийн унтах үеэр өөрсдийгөө сануулдаг спазмодик илрэлийг бүрэн арилгах эсвэл арилгахын тулд энгийн, санахад хялбар дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.
Тиймээс, хөлний хавдар үүссэн тохиолдолд та дараах алхмуудыг хийх хэрэгтэй.
- орон дээр эсвэл сандал дээр сууж байхдаа тохь тухтай байр сууриа олж, аль болох амрахыг хичээ;
- хөлөө шалан дээр буулгах;
- зөөлөн, аажим аажмаар хавтгай, хүйтэн шалан дээр зогс.
Чухал! Чихрийн шижингээс үүдэлтэй шүүрэл нь биеийг үргэлж шулуун байрлалд байлгаж, хөлийг нь хамт байлгах ёстой.
Үүнээс гадна хөлний хавагнахаас салахын тулд дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.
- гүнзгий амьсгаа авах;
- хөлийнхөө хурууг гараараа барих;
- хөлөө өөртөө тат.
Булчингийн агшилтыг арилгасны дараа урьдчилан сэргийлэх зорилгоор доод мөчдийн тугалын булчинг тайвшруулах массаж хийх нь ашигтай байдаг.
Булчингийн хямралын шалтгаан
Хөл хавагнах хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг бол чихрийн шижин өвчний хүнд шингэн алдалт юм. Гэхдээ булчингийн агшилтыг үүсгэдэг бусад олон хүчин зүйлүүд байдаг.
Булчингийн спазм нь зуны халуунд, саунд байх, халуун усанд орох эсвэл идэвхтэй биеийн тамирын дасгал хийх үед өөрийгөө сануулдаг. Энэ тохиолдолд хөлс ялгарах байдал нэмэгдэж, өвчтөний бие нь хуурайшсан хэвээр байна.
Чихрийн шижин нь цусны даралт ихсэх, зүрхний дутагдлын хөгжилд өртөмтгий байдаг тул эдгээр өвчнийг эмчлэх нь ихэвчлэн шээс хөөх эмийн жор байдаг.
Эдгээр сангууд нь шөнийн цагаар доод хөлөнд агшилт үүсэх хүчин зүйл болж чаддаг тул хүн шаардлагатай тооны ул мөр элементийг авдаггүйтэй холбоотой юм.
Анхаарал хандуулаарай! Натри, кали, магнийн дутагдал нь хураан авах шинж тэмдгийг өдөөдөг. Эдгээр элементүүд нь булчингийн байгалийн агшилт, рефлекс, мэдрэлийн импульсийг цааш дамжуулахад шаардлагатай байдаг.
Мөн хураан авах шалтгаанууд орно.
- тугал руу орж буй дарангуйлагч, сэтгэл хөдлөм дохиог зөрчсөн;
- булчингийн агшилт ихсэх рефлекс.
Үүнээс гадна аденозины трифосфорын хүчил үүсэх, боловсруулалт буурснаас болж үзэгдэл гардаг. Тиймээс хөлөнд тохиолддог бүх бодисын солилцооны үйл явцад муудах шинж илэрдэг бөгөөд үүний үр дүнд тэдний амрах чадвар мэдэгдэхүйц буурдаг.
Цусны зуурамтгай чанар индекс өөрчлөгдөхөд бүх бодисын солилцооны үйл явц удааширдаг. Түүнчлэн судаснууд болон булчингийн хэт их ачаалал, эмгэг өөрчлөлтийн үед бодисын солилцоог зогсоодог бөгөөд энэ нь агшилтын рефлексийн тоог нэмэгдүүлдэг.
Түүнээс гадна чихрийн шижин өвчний үед хөлний хавдар үүсэх нь бие махбодийн хэт их хөдөлмөрөөс болж үүсдэг. Тиймээс энэ тааламжгүй үзэгдэл нь кали дутагдаж, биеийн температур нэмэгдэж, стресстэй нөхцөл байдлаас эхлээд маш олон шалтгаантай байдаг.
Эмчилгээ
Үр дүнтэй дасгалууд
Аливаа төрлийн чихрийн шижин өвчний үед хөлний хавагнах эмчилгээ нь физик эмчилгээний дасгалуудаас бүрддэг. Гэхдээ та ямар нэгэн дасгал хийж эхлэхээсээ өмнө мэргэжилтнүүдтэй уулзах нь гарцаагүй Биеийн тамирын дасгал хийхийг хориглодог хэд хэдэн эсрэг заалт байдаг.
Доод мөчний булчингийн хэт их агшилтыг эмчлэх нь маш энгийн. Үүнийг хийхийн тулд та дасгалын тодорхой дарааллыг дагаж мөрдөх ёстой.
- Эхлээд хөлийнхөө өсгий хүртэл маш удаан өнхрүүлэлт хийгддэг бөгөөд үүний дараа та жаахан тайвшрах хэрэгтэй.
- Дараа нь та хөлийн хуруун дээр хэд хэдэн өргөлт хийх хэрэгтэй бөгөөд үүний дараа та өсгий рүү аажмаар шалан дээр хөлийг бүрэн дүүрэн болго. Хоёр дахь дасгалын төгсгөлд богино завсарлага хийх хэрэгтэй.
- Гурав дахь, ихэвчлэн зөвлөдөг дасгал бол дараах байдалтай байна: хүн худлаа байр сууриа эзэлдэг бөгөөд дараа нь хөлөө хамт эсвэл ээлжлэн дээшлүүлдэг.
Анхаарал хандуулаарай! Сүүлчийн дасгал хийхдээ хөлийг өвдөг дээрээ шулуун, хөл хөдөлгөөнгүй, дугуй хөдөлгөөнтэй байх шаардлагатай.
Хэрэв гажиг нь маш хурдан мэдрэгддэг бол эмчилгээг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд гүйцэтгэсэн дасгалын тоог багасгах шаардлагатай.
Бүх дасгалуудыг дуусгасны дараа та өрөөндөө бага зэрэг хөл нүцгэн алхах хэрэгтэй. Тиймээс хөл нь бага зэрэг сунах боломжтой бөгөөд энэ нь чихрийн шижинтэй хүмүүст чухал ач холбогдолтой юм. Ерөнхийдөө бүхэл бүтэн цогцолборыг чихрийн шижин өвчний эсрэг дасгал хийдэг үндсэн дүрмийг дагаж мөрддөг.
Чихрийн шижин өвчний дунд зэргийн дасгал нь доод мөчдийн цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Үүнээс гадна ийм урьдчилан сэргийлэх эмчилгээ нь булчинг эрч хүчээр хангахаас гадна булчингийн агшилтын эрсдлийг бууруулдаг.
Шахалтын сүлжмэл хувцас
Өнөө үед доод мөчдийн янз бүрийн өвчний эмчилгээг цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг тусгай шахалтын шаахай ашиглахгүйгээр төсөөлөхөд хэцүү байдаг.
Ийм хувцас нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст төдийгүй түүний хэрэглээ нь varicose судлууд, тромбофлебит болон хөлтэй холбоотой бусад өвчинд үр дүнтэй байдаг.
Анхаарал хандуулаарай! Цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг өвөрмөц шинж чанаруудын ачаар шахалтын сүлжмэл хувцас нь хямралын эсрэг маш сайн тэмцэгч юм. Энэ нь таталт илрэх тоог аажмаар, системтэйгээр бууруулдаг.
Нэмж дурдахад булчингийн спазмаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд тохь тухтай, тохь тухтай гутал өмсөх хэрэгтэй. Хөлийг хугалахгүй гутал, гутал эсвэл гутлыг сонгох хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хөл өвдөг үүсэхээс сэргийлнэ.
