Инсулин бол нойр булчирхайд үйлдвэрлэгддэг даавар юм. Тэрээр янз бүрийн бодисын солилцооны ажилд оролцож, бие махбод дахь энергийн тэнцвэрийг хадгалах үүрэгтэй.
Үйлдвэрлэл дутагдсанаар 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин үүсч, хэрэв та инсулин тарьж эхлэхгүй бол хүн үхэлд хүргэдэг. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн үед инсулины үйлдвэрлэл хэвийн эсвэл бүр дээшлэх боломжтой боловч эд үүнийг мэдэрдэггүй. Ийм тохиолдолд инсулин нь хортой, түүний хэрэглээг заагаагүй бөгөөд бүр аюултай.
Цусан дахь хэт их инсулин нь метаболизын синдром болох таргалалт, цусны даралт ихсэх, цусан дахь холестерин, өөх тос, глюкоз зэрэг өвчний хөгжилд хүргэдэг. Үүнтэй ижил эмгэгүүд нь инсулины эмчилгээг ямар ч заалтгүйгээр дагалддаг - жишээлбэл, тамирчдын булчингийн өсөлтөд нөлөөлдөг.
Инсулины ашигтай шинж чанарууд
Инсулины ялгаруулалт нь глюкоз нь цусны урсгал руу ороход гардаг тул хоол бүр нь энэ дааврын ялгаралтыг өдөөдөг.
Ердийн үед энэ нь эсэд тэжээллэг бодисыг хүргэдэг бөгөөд энэ нь тэдний оршин тогтнох нөхцлийг бүрдүүлдэг.
Бие махбодид инсулин нь амин чухал үйл ажиллагааг хангадаг хэд хэдэн үүргийг гүйцэтгэдэг. Бие дэхь инсулины ашиг тус нь иймэрхүү үйлдлээр илэрдэг.
- Цусан дахь глюкозын түвшинг бууруулж, эсийн шингээлтийг сайжруулдаг.
- Эсийн доторх уургийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлснээр булчингийн эд эсийн өсөлтийг нэмэгдүүлдэг.
- Булчингийн эвдрэлээс урьдчилан сэргийлдэг.
- Булчингийн эдэд амин хүчлийг авч явдаг.
- Кали, магни, фосфатын урсгалыг эсэд хурдасгадаг.
- Элэг дэх гликогений синтезийг идэвхжүүлдэг.
Өөх тосны солилцоонд инсулины нөлөө
Өөх тосны солилцооны эмгэгийг хөгжүүлэхэд инсулины хор хөнөөлийг хамгийн их судалдаг. Энэ нь таргалалтыг хөгжүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд ингэснээр жин нь ихээхэн бэрхшээлтэй байдаг.
Элэгний өөх тосны хомсдол нь өөхний гепатоз үүсгэдэг - элэгний эс дотор өөх хуримтлагдаж дараа нь холбогч эдээр солигдож элэгний дутагдал үүсдэг. Холестерины чулуу нь цөсний хүүдийд үүсдэг бөгөөд энэ нь цөсний гадагшлах урсгалыг зөрчихөд хүргэдэг.
Арьсан доорх өөхөнд агуулагдах өөх тос нь таргалалтын онцгой хэлбэрийг бий болгодог - хэвлий дэх өөх тосыг илүүд үздэг. Энэ төрлийн таргалалт нь хоолны дэглэмд бага мэдрэмжтэй байдаг. Инсулины нөлөөн дор sebum-ийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, нүүрний нүх сүв тэлж, батга үүсдэг.
Ийм тохиолдолд сөрөг үйл ажиллагааны механизмыг хэд хэдэн чиглэлээр хэрэгжүүлдэг.
- Липаза фермент бөглөрдөг бөгөөд энэ нь өөх тосыг задалдаг.
- Инсулин нь өөх тосыг энерги болгон хувиргахаас сэргийлдэг тул глюкозыг шатаахад хувь нэмэр оруулдаг. Өөх нь хуримтлагдсан хэлбэрээр үлддэг.
- Элэгний дотор инсулины нөлөөн дор өөхний хүчлийн нийлэгжилт сайжирдаг бөгөөд энэ нь элэгний эсэд өөх тос ялгаруулахад хүргэдэг.
- Түүний үйл ажиллагааны дагуу өөхний эсэд глюкозын нэвчилт нэмэгддэг.
- Инсулин нь холестерины нийлэгжилтийг дэмжиж, цөсний хүчлээр задалдаг.
Цусан дахь эдгээр биохимийн урвалын үр дүнд өндөр нягтралтай өөх тос нэмэгдэж, тэдгээр нь артерийн хананд хуримтлагддаг - атеросклероз үүсдэг. Үүнээс гадна инсулин нь цусны судасны люменийг нарийсгаж, судасны хананд булчингийн эд эсийн өсөлтийг өдөөдөг. Энэ нь савыг бөглөрдөг цусны бүлэгнэлийг устгахаас сэргийлдэг.
Атеросклерозын үед зүрхний титэм судасны өвчин нэмэгдэж, тархины эдүүд цус харвалт үүсч, артерийн даралт ихсэх, бөөрний үйл ажиллагаа буурдаг.
Цусан дахь инсулины хэмжээг нэмэгдүүлэх нөлөө
Инсулин нь эд эсийн өсөлтийг өдөөдөг тул эсийн хуваагдалыг хурдасгадаг. Инсулины мэдрэмтгий чанар буурснаар хөхний хавдар үүсэх эрсдэл нэмэгддэг бол эрсдэлт хүчин зүйлүүдийн нэг нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин ба өөх тос ихтэй хавсарсан эмгэг бөгөөд та мэдэж байгаагаар таргалалт болон чихрийн шижин байнга хамт байдаг.
Үүнээс гадна инсулин нь эс доторх магнийн хэмжээг хадгалах үүрэгтэй. Магни нь судасны ханыг тайвшруулах шинж чанартай байдаг. Инсулины мэдрэмтгий байдлыг зөрчсөн тохиолдолд магни нь биеэс ялгарч эхэлдэг бөгөөд натри нь эсрэгээр саатдаг бөгөөд энэ нь цусны судасны нарийсалтыг үүсгэдэг.
Олон тооны өвчний хөгжилд инсулины үүрэг батлагдсан боловч энэ нь тэдгээрийн шалтгаан биш харин цаашдын хөгжилд таатай нөхцлийг бүрдүүлдэг.
- Артерийн гипертензи.
- Онкологийн өвчин.
- Архаг үрэвсэлт үйл явц.
- Альцгеймерийн өвчин.
- Миопи.
- Артерийн гипертензи нь бөөр, мэдрэлийн системд инсулины нөлөөллөөс болж үүсдэг. Ер нь инсулины нөлөөн дор судасжилт үүсдэг боловч мэдрэмж алдагдах тохиолдолд мэдрэлийн системийн симпатик тасаг идэвхжиж судас нарийсдаг бөгөөд энэ нь цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг.
- Инсулин нь үрэвслийн процессыг өдөөдөг - үрэвслийн процессыг дэмждэг ферментүүд бөгөөд үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй adiponectin дааврын нийлэгжилтийг саатуулдаг.
- Альцгеймерийн өвчний хөгжилд инсулин ямар үүрэгтэй болохыг нотолсон судалгаа байдаг. Нэг онолоор бол тархинд эсийн амилоид эсийн элэгдлийг хамгаалдаг тусгай уураг нийлэгждэг. Энэ бол энэ бодис болох амилоид бөгөөд тархины эсүүд үйл ажиллагаагаа алдахад хүргэдэг.
Үүнтэй ижил хамгаалалтын уураг нь цусан дахь инсулины түвшинг хянадаг. Тиймээс инсулины хэмжээ ихсэх тусам түүний бууралтад бүх хүчийг зарцуулж тархи хамгаалалтгүй үлддэг.
Цусан дахь инсулины өндөр концентраци нь нүдний хараа сунгахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь ердийн анхаарал төвлөрөх боломжийг бууруулдаг.
Нэмж дурдахад чихрийн шижин, 2-р хэлбэрийн таргалалт, хэт таргалалт зэрэг өвчнөөр өвчилсөн миопи байнга гардаг.
Инсулин дахь эд эсийн мэдрэмжийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ
Бодисын солилцооны синдром үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө.
- Холестерол ихтэй хоол хүнсийг хязгаарлах (өөх тос бүхий мах, гахайн өөх, гахайн өөх, түргэн хоол).
- Хоолны дэглэмээс элсэн чихрийг бүрэн хасснаар энгийн нүүрс усны хэрэглээг багасгана.
- Инсулины үйлдвэрлэлийг зөвхөн нүүрс ус төдийгүй уураг өдөөдөг тул хоолны дэглэм нь тэнцвэртэй байх ёстой.
- Хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх, хөнгөн зууш, ялангуяа чихэрлэг хоол хүнс хэрэглэхгүй байх.
- Сүүлчийн хоол нь унтахаас 4 цагийн өмнө байх ёстой, учир нь оройн хоол нь инсулины ялгаралтыг өдөөж, өөх тос ялгаруулах хэлбэрээр хор хөнөөл учруулдаг.
- Биеийн жин нэмэгдэж, өдөр хоног, богино хугацааны мацаг барих (зөвхөн эмчийн хяналтан дор).
- Хангалттай эслэг агуулсан хоолны дэглэмийн танилцуулга.
- Өдөр бүр алхах эсвэл эмчилгээний дасгал хийх хэлбэрээр биеийн тамирын дасгал хийх.
- Инсулины бэлдмэлийг нэвтрүүлэх нь зөвхөн түүний үйлдвэрлэл байхгүй тохиолдолд байж болно - чихрийн шижингийн 1-р хэлбэртэй, бусад бүх тохиолдолд энэ нь бодисын солилцооны өвчний хөгжилд хүргэдэг.
- Инсулин эмчилгээ хийснээр глюкозын түвшинг тогтмол хянах нь хэт их уухаас зайлсхийхэд чухал ач холбогдолтой юм.
Инсулиныг тойрсон олон домог байдаг - энэ нийтлэл дэх видеон дээр тэд амжилттай няцаагдах болно.
